29/05/2018
VẤN ĐÁP PHƯƠNG PHÁP THIỀN XÔNG HƠI
Kính gởi anh Tứ
Lời đầu Em xin được cảm ơn Anh rất nhiều, nhờ có hữu duyên mà biết được phương pháp của Anh. Nhân đây cũng cho Em được bày tỏ lòng kính trọng và nể phục với những việc làm thiện nguyện của Anh. Chúc Anh sức khỏe, an lạc và mong sẽ được Anh chia sẻ nhiều điều.
Sau khi thiền hơn 2 tuần em thấy đạt được hiện tượng thế này:
- Vào lều xông hơi không thấy hơi nóng trong cơ thể bốc lên nữa, ra ít mồ hôi, người nhẹ, thấy luồng khí mát bao xung quanh người.
- Đầu lắc mà nhẹ nhàng xoay theo điệu slow chậm, rồi thấy hơi dường như đi qua lỗ nào đó ra, đầu mát nhẹ. Cảm giác rất Yomost!
- Hít vào thấy khí đi được cả đến chân (cảm giác ý dẫn khí đi khắp cơ thể).
- Khi thức dậy, khi thiền nằm sờ lên đầu thấy hơi mát, luồn ngón tay vào tóc thấy mát rượi.
( tiếp tục thiền xông hơi 4-5 lần vào những ngày tiếp theo, đều thấy hiện tượng này nên ngưng)
Em có một số thắc mắc mắc xin gởi như sau:
Hỏi 1/ Em muốn chuyển từ tư thế ngồi từ bán kiết già sang kiết già thì tập luyện thế nào?
Mong Anh hướng dẫn. Vì nếu ngồi được tư thế kiết già thì sẽ tốt nhất vì tư thế cân bằng và kích thích vào các huyệt đạo, ngồi thiền được lâu hơn. Thường thì cứ đều khoảng từ 30-45 phút chân tê.
Trả lời 1/ Anh gửi cho em bài tập “8 BÀI KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THIỀN (Giúp khí huyết lưu thông, dễ tĩnh tâm khi thiền)". Sau khi tập 8 động tác xong thì niệm RẢI TÂM TỪ liên tục sẽ quên đau, tê chân.
Hỏi 2/ Em thiền xông hơi xông thấy người khỏe, nhưng bảo bớt 100% thì chưa đạt được. Khi thiền xông hơi 1 thời gian thỉnh thoảng vẫn thấy hiện tượng:
a/ Có hơi nóng đan điền (trước đây em có bị bệnh về đường ruột) or do thức ăn bên này nhiều bơ sữa (Em ở Ukraine ) nhưng ko đau bụng. Hơi nóng đan điền tốt hay xấu?
b/ Đau một vài điểm trên sống lưng, thỉnh thoảng nhói 1 cái (điểm đốt sống canh từ dưới vai xuống 5-7cm)
c/ Đau nóng cổ, cứ đến đêm ngủ mới đau (cũng có thể do em vừa mổ xong), sáng dậy tập thể dục thì hết, or đêm ngủ thức giấc thì phát hiện, ra tập hít thở khí công thấy hết. Lúc em đang trong quá trình thiền xông hơi em ngủ 1 mạch tới sáng nhưng mấy hôm nay lại bị.
d/ Đầu nặng bất cứ thời gian nào trong ngày( hiện tượng như lúc thiền xông hơi xả trược khí), phải đả thông– ngồi im để xả.
Trả lời 2:
a/ Xuất hiện hơi nóng tại đan điền là tốt.
b/ Chỗ nào bị bế tắc (có bệnh) thì khí (sức nóng) chạy tới đó để sửa cho đến khai thông trở lại (hết bệnh). Trước khi khai thông bắt buộc chỗ đó phải đau hơn so với bình thường.
c/ Trong khi ngủ say khí vẫn hoạt động. Giấc ngủ sâu có giá trị tốt gần bằng lúc ngồi thiền và do tác dụng của phương pháp thiền xông hơi kích hoạt được sức nóng tiềm ẩn trong nội tạng nên nó vận hành tự nhiên, liên tục để kiểm tra phát hiện lỗi của cơ thể, chỗ nào bị bệnh thì nó tập trung sức nóng để điều chỉnh chỗ đó cho đến khi được đả thông hoàn toàn thì nơi đó không bị nóng và đau nữa. Trong lúc thiền xông hơi thì chỗ đó luôn luôn được khai thông nên khí không bị bế do đó sức nóng vượt qua đi thẳng lên đỉnh đầu và thoát qua bách hội nên Hạnh không cảm thấy đau.
d/ Khi trược nhiều gây nặng hay nhức đầu thì phải ngưng làm việc để tịnh tâm thiền. Xả hết sức nóng qua đường bách hội thì mới nhẹ và khỏe trở lại.
Hỏi 3/ Khi em kết thúc đợt thiền xông hơi, em thấy thỉnh thoảng trong ngày đang làm việc, đôi khi đang xem ti vi, or uống một hay 2 ly nước nóng .. thấy đầu nặng như đeo đá, căng, em phải ngồi im, hít thở sâu để đả thông xả trược. Sau đó thấy đầu nhẹ.
Nhưng em có thắc mắc: có lúc thì thấy hơi nóng ở vùng đan điền, nhưng có lúc không thấy nóng gì cả, nhưng đầu vẫn nặng, có khi ngày 4-5 lần/ ngày, mỗi lần phải từ 4-5 đợt đầu căng? Có ngày thì nhiều có ngày thì ít.
Như vậy có phải là em đã mở được LX7 và cơ thể đang vận hành xả trược khí không ạ? Vì có lúc em thấy hơi nóng nhưng có lúc lại không? Tại sao thế Anh?
Trả lời 3/ Em đã thông được LX7 rồi. Khi nào trược khí trong cơ thể tăng lên ở chỗ nào thì sức nóng tập trung ở chỗ ấy. Đầu nặng là do trược chưa thoát ra hết, giải hết trược thì đầu nhẹ.
Hỏi 4/ Em chưa có điều kiện về VN để đến trực tiếp để Anh hướng dẫn khóa thiền xông hơi, Em thiết nghĩ nếu đến trực tiếp tại trung tâm ăn chay, niệm Phật, thiền xông hơi thì kết quả sẽ được mĩ mãn hơn. Vì khi đó tâm an lạc, thân cũng khỏe và được thầy hướng dẫn. Em tự thiền xông hơi bằng quyết tâm, nhưng sợ rằng mình làm lần đầu sẽ có nhiều sai sót, với lại vướng nhiều việc nên ko toàn ý anh ạ, đó là thiếu xót của em trong đợt thiền này.
Vậy khi đã thiền xông hơi lần đầu, mở được LX 7 mình có được tiến hành tiếp các đợt 2,3 .. không? Thời gian cách nhau bao lâu?
Trả lời 4/ Em tự thực hành phương pháp thiền xông hơi không có sự hỗ trợ trực tiếp, liên tục và môi trường chuẩn mà đã khai thông được LX7 là thành công lớn, khó thấy ở người khác. Chúc mừng em có sự nghiên cứu tài liệu kỹ càng, nổ lực, quyết tâm cao, vượt qua được thử thách khó nhất này.
Các giai đoạn sau không cần thiết em ạ.
Hỏi 5/ Em định 1 tuần, vẫn vào xông hơi 1 lần để xả trược. Nhưng nếu ngồi thiền cũng xả trược được. Vậy thì khác nhau giữa xả trược: khi vừa thiền vừa xông hơi và ngồi thiền ( không kết hợp xông hơi) là gì?
Có phải khi kết hợp thiền với xông hơi thì xả được nhiều hơn không ạ????
Trả lời 5/ Thiền xông hơi là giải pháp giải trược mạnh nhất do sự kết hợp được năng lực của tinh thần cộng với sức nóng của hơi nước làm gia tăng sức nóng tiềm ẩn bên trong nội tạng và giãn nở các lỗ chân lông bên ngoài giúp cho việc thải nhanh trược khí.
Hỏi 6/ Thiền xông hơi để xả trược chữa bệnh, nhưng nếu những bệnh cũ tái phát thì mình xử lý thế nào?
Trả lời 6/ Sau liệu trình chữa bệnh bằng phương pháp thiền xông hơi thành công thì vẫn duy trì giải trược hàng ngày bằng cách thiền, trì thần chú, tập thể dục, mỗi tuần thiền xông hơi 1 đến 2 lần và bồi dưỡng thêm công đức, phước báu tránh tạo thêm nghiệp thì bệnh cũ sẽ không tái phát.
Cảm ơn Anh rất nhiều!
Em Hồng Ukraine