19/10/2025
4 CẤP ĐỘ HÀN KHÍ – Khi cơ thể “mở cửa đón lạnh” mà cô bác không hề hay biết👇
💨Hàn không đơn giản là lạnh mà là thứ âm khí âm thầm chui vào người qua từng khe hở, tích tụ từng chút mà lâu ngày sinh b,ệnh. Nhiều cô bác tắm đêm, để bụng – lưng – bàn chân , ban đầu chỉ thấy dùng mình, ớn lạnh người. Vài hôm sau là đau cứng mỏi cổ gáy, đau dọc sống lưng, bụng lạnh, tiêu hóa rối loạn. Về sau là cả chuỗi triệu chứng kéo dài.
💨Cấp độ 1: Hàn ở biểu, khí vệ mới bị thương tổn
- Khi mới nhiễm hàn, biểu hiện còn nhẹ. Người thấy g*i lạnh, đau đầu, cổ vai gáy đau ê ẩm, mỏi, sợ gió, sợ lạnh, có thể hơi sốt. Ra ít mồ hôi là dịu. Lúc này hàn còn ở ngoài, khí vệ còn giữ được.
- Đây là giai đoạn dễ xử lý nhất. Chỉ cần dùng điếu ngải để cứu, ôn châm, hoặc xông ấm bằng kinh giới, tía tô, gừng hoặc sắc nước thảo dược có tính tân ôn, giúp tán hàn, giải biểu, đẩy lạnh ra qua mồ hôi.
💨Cấp độ 2: Hàn nhập kinh lạc, khí huyết bắt đầu ứ trệ
- Khi hàn tà còn ở ngoài da, Nếu không được xử lý kịp thời, hàn bắt đầu thâm nhập sâu hơn vào hệ thống kinh lạc. Cơ thể xuất hiện các triệu chứng: đau nhức sâu vùng lưng, cổ vai gáy co cứng, khớp nặng nề ê ẩm, vận động kém linh hoạt. Thường đau tăng khi gặp gió lạnh hoặc về đêm.
- Giai đoạn này cần khai thông kinh lạc, khu hàn, hành khí bằng phương pháp xoa bóp, bấm huyệt cứu ngải, ôn châm và dùng thảo dược có tính ôn như độc hoạt, quế chi, phòng phong. Nếu chỉ chườm nóng bên ngoài hoặc dùng cao dán đơn lẻ, triệu chứng sẽ dễ tái đi tái lại.
🌪️Cấp độ 3: Hư hàn toàn thân, khí huyết hư yếu
- Giai đoạn sâu nhất, phong hàn đã ngấm vào huyết mạch, khí kém, dương suy. Người mệt, sắc mặt xám, tay chân lạnh quanh năm, nói nhỏ, ngồi nhiều nằm nhiều, ngủ không sâu, dễ hồi hộp, chóng mặt, cơ thể suy nhược kéo dài. Mạch trầm tế, hư yếu.
- Giai đoạn này cần xử lý toàn diện. Phải phục hồi chính khí trước khi khu hàn. Bài thuốc cần phối theo hướng tán hàn, bổ khí – trợ dương, kết hợp điều dưỡng lâu dài, phục hồi thể trạng từ từ, tuyệ