https://www.facebook.com/102366292161064/

Anna’s house, Buon Me Thuot (2025)

05/12/2025

Sáng nay Mẹ gởi măng khô ở quê vào nè
Mỗi mùa gió khô trên Tây Nguyên, bà con lại xuống núi gom từng đọt măng rừng non, thái mỏng rồi phơi dưới nắng tự nhiên 3–5 ngày. Măng vàng óng, thơm nhẹ, giòn, sạch, không hóa chất, giữ trọn vị tinh khiết của núi rừng Dak Lak.

Nấm hương rừng thì được hái từ những thân gỗ mục tự nhiên trong rừng sâu, tai nấm dày, thịt chắc, mùi thơm đặc trưng mà nấm trồng không thể có. Khi ngâm nở b**g, nấu lên thơm nức cả gian bếp.

100% tự nhiên, không tẩy trắng, không chất bảo quản
Phơi nắng truyền thống, giữ được mùi vị nguyên bản
Tai nấm dày, không vụn, măng giòn, không hăng
Để được lâu, nấu món nào cũng thơm

🥣 Món ngon từ măng & nấm hương:
- Măng khô hầm giò, hầm gà thơm quện, thanh ngọt, miếng măng gà,
- Nấm hương kho tiêu, kho thịt đưa cơm vô cùng
- Xào thập cẩm, nấu lẩu, nấu canh măng
- Hầm xương cho trẻ nhỏ ngọt nước, không chất lạ

Ngày Tết hay ngày thường, một túi măng rừng hay nấm hương sạch luôn là món quà ấm lòng, thay lời chúc sức khỏe cho gia đình. Món ăn ko thể thiếu dịp tết

Nhà Na luôn chọn hàng sạch, nguyên chất đáng tin của núi rừng tây nguyên

Ai thích hương vị tự nhiên, mộc mạc, “ăn bao ngon không lo hóa chất” thì liên hệ Na nha.

’s

03/12/2025

NẾU TẤT CẢ HÀNG HOÁ ĐỀU BỊ BUỘC PHẢI CÓ HOÁ ĐƠN ĐẦU VÀO THÌ ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA?

Đây không phải câu hỏi về thuế. Đây là tử huyệt của cấu trúc thị trường Việt Nam. Không một quốc gia nào có thị trường phi chính thức chiếm hơn 55%, nông dân chiếm 32% lực lượng lao động, thực phẩm qua chợ truyền thống 70%, mà lại áp mô hình hóa đơn, sổ sách, thuế doanh nghiệp lên… người buôn thúng bán mẹt.

Nếu làm điều đó, hệ quả sẽ không chỉ là tăng giá, mà là đứt gãy cấu trúc kinh tế từ gốc.

1/ Giá thực phẩm tăng NGAY LẬP TỨC và tăng MẠNH.

Khi mọi hàng hóa đều phải có hóa đơn đầu vào:

- Thương lái phải mua từ doanh nghiệp chính quy.

- Nhà phân phối buộc phải xuất VAT.

- Tất cả khâu trung gian phải kê khai, khấu trừ, nộp thuế.

- Chi phí tuân thủ (kế toán, hóa đơn điện tử, phần mềm, lưu trữ) cộng vào giá.

Một ký rau 10.000 đồng tại chợ đầu mối → thành 13.000–15.000 đồng.

Không có “phép màu” nào cứu được giá khi thuế và chi phí tuân thủ tăng. Người chịu cuối cùng chính là người nghèo.

2/ Có 70% hàng hóa nhỏ lẻ biến mất, chợ truyền thống teo lại.

Phần lớn thực phẩm Việt Nam đến từ:

- Nông dân không đăng ký kinh doanh.
- Hộ giết mổ mini.
- Tiểu thương chợ.
- Hàng rong.
- Người bán nhỏ lẻ.

Họ không có hóa đơn vì:
- Không có mã số thuế.
- Không có phần mềm hóa đơn.
- Không biết kế toán.
- Không có điều kiện tuân thủ.

Nếu bắt buộc hóa đơn đầu vào thì họ sẽ không bán được nữa.

Kết quả:

- Chợ truyền thống teo tóp.
- Hàng rong biến mất.
- Tiểu thương bị đào thải.
- Hàng loạt hộ gia đình mất sinh kế.

Đây không phải là “chống thất thu thuế”. Đây là xóa sổ tầng đáy kinh tế.

3/ Nông dân và hộ gia đình bị ép trở thành… doanh nghiệp.

Để xuất hóa đơn, một người trồng 3 sào rau cũng phải:

- Đăng ký hộ kinh doanh.
- Có mã số thuế.
- Có hóa đơn điện tử.
- Nộp thuế.
- Thuê kế toán.
- Làm sổ sách.
- Chịu thanh tra.

Nói cách khác: Nông dân phải sống như doanh nghiệp, trong khi doanh thu thậm chí không đủ nuôi con.

Đây là gánh nặng không quốc gia nào áp lên người nghèo.

4/ Tập đoàn lớn, siêu thị sẽ độc quyền thị trường thực phẩm.

Khi chợ truyền thống bị bóp nghẹt, thị trường chỉ còn:

- Siêu thị.
- Cửa hàng tiện lợi.
- Doanh nghiệp lớn có hệ thống thuế, sổ sách
- Không còn cạnh tranh từ hộ nhỏ.
- Không còn giá rẻ từ chợ truyền thống.

Khi nguồn cung tập trung hóa, điều xảy ra là:
- Doanh nghiệp lớn định giá thị trường.
- Giá thực phẩm tăng “không phanh”.
- Người dân mất quyền lựa chọn.

Kinh tế học gọi đây là: Tập trung quyền lực thị trường (Market Concentration). Hệ quả cuối cùng là: Người nghèo trả giá đắt nhất.

5/ Nhà nước THU ĐƯỢC MỘT CHÚT, nhưng xã hội MẤT RẤT NHIỀU:

Thuế tăng, nhưng chi phí xã hội lớn gấp hàng chục lần:

- Người nghèo mất việc.
- Giá tăng → lạm phát lan rộng.
- Doanh nghiệp nhỏ chết.
- Buôn bán chui bùng nổ → tốn chi phí quản lý.
- Mâu thuẫn xã hội tăng.
- Nông thôn kiệt quệ.

Một chính sách thuế đúng phải nâng đỡ nền kinh tế, không bóp nghẹt nền kinh tế.

6) Việt Nam KHÔNG đủ điều kiện để áp mô hình hóa đơn toàn thị trường.

Các nước Nhật, Đức, Hàn có hóa đơn toàn dân vì:
- Chuỗi cung ứng chính quy.
- Người dân thu nhập cao.
- Thị trường minh bạch.
- Cơ quan thuế không nhũng nhiễu.
- Bảo vệ mạnh mẽ doanh nghiệp nhỏ.
- Chi phí tuân thủ gần bằng 0.

Việt Nam hiện nay:

- Khoảng 60% lao động phi chính thức.
- Khoảng 70% hàng hóa đi qua chợ.
- Nông dân sản xuất manh mún.
- Doanh nghiệp nhỏ cực yếu.
- Thuế phí chồng chất.
- Nhiều khoản thu không hóa đơn.
- Niềm tin thị trường thấp.

Không thể lấy chuẩn mực của Đức áp lên một thị trường như Việt Nam.

Đánh thuế vào người yếu nhất không làm đất nước mạnh lên mà làm cả quốc gia nghèo đi. Nếu siết hóa đơn đầu vào theo cách máy móc, Việt Nam sẽ đối mặt với:

- Giá cả tăng.
- Chợ truyền thống biến mất.
- Doanh nghiệp nhỏ phá sản.
- Nông dân kiệt sức.
- Kinh tế tập trung hóa vào tay các tập đoàn lớn.
- Người nghèo mất sinh kế.
- Lạm phát thực phẩm kéo dài.

Và cuối cùng:

Nhà nước thu được vài đồng, nhưng mất cả nền tảng kinh tế của 100 triệu dân.”

Ở CHIỀU NGƯỢC LẠI THÌ AN SINH XÃ HỘI TẠI VN GẦN NHƯ = 0 , HẦU NHƯ NGƯỜI DÂN PHẢI TỰ BƯƠN CHẢI MỌI THỨ TRONG CUỘC SỐNG, VẬY TIỀN THUẾ THU ĐƯỢC DÙNG VÀO VIỆC GÌ, CÓ MINH BẠCH KHÔNG?

(Theo FB Hong Thai Hoang)

Xem thêm:

01/12/2025

KẸO MÈ, KẸO LẠC, KẸO CHUỐI THỦ CÔNG NHÀ LÀM: NGON GIÒN TỪNG MIẾNG – NGUYÊN LIỆU THẬT 100%

Nếu ai đã từng lớn lên cùng vị kẹo mè, kẹo lạc… chắc chắn sẽ nhớ mãi cái hương thơm béo bùi, cái độ giòn tan rất “nhà quê” mà khó có loại kẹo công nghiệp nào thay thế được.

Hôm nay mẻ kẹo mè kẹo lạc thủ công thơm nứt cả gian bếp, chia lại cho cô chú anh chị muốn thưởng thức hương vị nguyên chất, lành, thật đúng chuẩn ngày xưa.

Nguyên liệu chọn lọc kỹ từng hạt

Mè được đãi sạch, sấy khô, rang vàng đều.
Lạc bóc vỏ, lựa bỏ hạt hỏng, rang bằng tay cho dậy mùi thơm bùi.
Chuối chín cây, dẻo, ngọt tự nhiên, phơi/nấu theo kiểu truyền thống để giữ đúng mùi thơm nguyên bản.

- Đường mạch nha mật mía thật 100%, đường mía

Không dùng hoá chất, không phẩm màu.
Hỗn hợp được thắng lửa nhỏ, đảo tay liên tục cho đến khi đạt độ sánh và mùi thơm chuẩn.

- Cán, nấu , cắt hoàn toàn thủ công
Kẹo mè, kẹo lạc được cán liền tay khi còn nóng để giữ độ giòn.
Kẹo chuối được nấu lâu trên lửa nhỏ cho tới khi đạt độ dẻo trong rồi mới đem ra ép tạo hình.
Mỗi miếng kẹo đều được cắt gọn gàng, đẹp mắt.

Sạch, lành, an toàn

Làm tại nhà, không chất bảo quản, không phụ gia.
Mỗi mẻ đều được kiểm tra rồi mới đóng gói gửi đến tay mọi người.

Hương vị đặc trưng

Kẹo lạc ( kẹo đậu phộng ) Giòn bùi, đậm vị lạc rang, ngọt thanh, không dính răng.

Kẹo mè: Thơm ngậy mè vàng, giòn vừa, hậu ngọt nhẹ nhàng.

Kẹo chuối: Dẻo mềm vừa phải, thơm mùi chuối chín, chút gừng the nhẹ và mè rang ăn là nhớ mãi.

- Phù hợp để:
Ăn vặt lành mạnh mỗi ngày
Trữ trong nhà đãi khách
Tặng biếu ông bà cha mẹ
Làm quà tết ý nghĩa, đậm vị quê

Trẻ em ăn bổ sung dưỡng chất rất tốt nha cả nhà
Mời mọi người

’s KẸO MÈ, KẸO LẠC, KẸO CHUỐI THỦ CÔNG NHÀ LÀM: NGON GIÒN TỪNG MIẾNG – NGUYÊN LIỆU THẬT 100%

Nếu ai đã từng lớn lên cùng vị kẹo mè, kẹo lạc… chắc chắn sẽ nhớ mãi cái hương thơm béo bùi, cái độ giòn tan rất “nhà quê” mà khó có loại kẹo công nghiệp nào thay thế được.

Hôm nay mẻ kẹo mè kẹo lạc thủ công thơm nứt cả gian bếp, chia lại cho cô chú anh chị muốn thưởng thức hương vị nguyên chất, lành, thật đúng chuẩn ngày xưa.

Nguyên liệu chọn lọc kỹ từng hạt

Mè được đãi sạch, sấy khô, rang vàng đều.
Lạc bóc vỏ, lựa bỏ hạt hỏng, rang bằng tay cho dậy mùi thơm bùi.
Chuối chín cây, dẻo, ngọt tự nhiên, phơi/nấu theo kiểu truyền thống để giữ đúng mùi thơm nguyên bản.

- Đường mạch nha mật mía thật 100%, đường mía

Không dùng hoá chất, không phẩm màu.
Hỗn hợp được thắng lửa nhỏ, đảo tay liên tục cho đến khi đạt độ sánh và mùi thơm chuẩn.

- Cán, nấu , cắt hoàn toàn thủ công
Kẹo mè, kẹo lạc được cán liền tay khi còn nóng để giữ độ giòn.
Kẹo chuối được nấu lâu trên lửa nhỏ cho tới khi đạt độ dẻo trong rồi mới đem ra ép tạo hình.
Mỗi miếng kẹo đều được cắt gọn gàng, đẹp mắt.

Sạch, lành, an toàn

Làm tại nhà, không chất bảo quản, không phụ gia.
Mỗi mẻ đều được kiểm tra rồi mới đóng gói gửi đến tay mọi người.

Hương vị đặc trưng

Kẹo lạc ( kẹo đậu phộng ) Giòn bùi, đậm vị lạc rang, ngọt thanh, không dính răng.

Kẹo mè: Thơm ngậy mè vàng, giòn vừa, hậu ngọt nhẹ nhàng.

Kẹo chuối: Dẻo mềm vừa phải, thơm mùi chuối chín, chút gừng the nhẹ và mè rang ăn là nhớ mãi.

- Phù hợp để:
Ăn vặt lành mạnh mỗi ngày
Trữ trong nhà đãi khách
Tặng biếu ông bà cha mẹ
Làm quà tết ý nghĩa, đậm vị quê

Trẻ em ăn bổ sung dưỡng chất rất tốt nha cả nhà
Mời mọi người

’s

29/11/2025

BỘT NÊM NẤM BÀO NGƯ NGON TỰ NHIÊN, TỐT CHO SỨC KHỎE
’s

Không bột ngọt, Không chất tạo mùi, Không phụ gia
👉 Làm từ nấm bào ngư sấy khô nghiền mịn, kết hợp cùng cải thìa, bí đỏ, muối biển…
👉 Dùng được cho cả trẻ nhỏ, người ăn chay & người ăn kiêng

✨ Lợi ích tuyệt vời:
✅ Tăng vị ngọt tự nhiên – không cần bột ngọt
✅ Cung cấp dưỡng chất thực vật lành mạnh
✅ Hỗ trợ tiêu hoá, tăng sức đề kháng
✅ Giữ vị ngon trọn vẹn an toàn mỗi bữa ăn

📦 Giá chỉ: 120.000đ / 500g
👉 Dùng cho canh, xào, nấu cháo, ướp món chay/mặn đều ngon

’s

29/11/2025

TRÀ GỪNG LY ẤM ÁP CHO BUỔI SÁNG ĐẦY NĂNG LƯỢNG

Mùa lạnh này, sáng nào Mẹ Na cũng pha một ly trà gừng thơm nồng, uống xong là ấm cổ ấm bụng tỉnh táo cả ngày luôn.

Trà Gừng nhà Na được làm từ:
- gừng già sẻ Tây Nguyên cay thơm đúng chuẩn đường phèn ngọt dịu cay dễ uống

Vậy nên mỗi ngụm mang vị cay ấm nhẹ, hậu ngọt thanh, không gắt, không nóng cổ như gừng tươi vào mùa lạnh này rất tốt

Cách uống thì vô cùng linh hoạt:
• Pha cùng mật ong cho thơm mềm cổ
• Thêm lát chanh hoặc cam tăng vitamin, giảm viêm
• Kèm táo đỏ, kỷ tử, vừa đẹp da vừa dưỡng khí huyết
• Uống nóng buổi sáng hoặc sau bữa ăn đều rất tốt

Nhiều cô chú bảo:
“Một ly trà gừng mỗi sáng còn tốt hơn uống nhân sâm. Người ấm, bụng êm, đầu óc minh mẫn.”
Và đúng thiệt, khi cơ thể được làm ấm từ bên trong, mình ít bị ho, lạnh bụng hay cảm gió hơn rất nhiều.

Trà gừng nhẹ mùi trà, thơm mùi gừng ấm lòng, tốt sức khỏe, hợp cho cả nhà.

Giá: 120 xu / 500gr
Dễ uống, dễ pha, nhà nào cũng nên có 1 gói cho mùa lạnh dành cho Ba Mẹ Ông Bà và bản thân nha

’s

28/11/2025

TRỜI LẠNH RỒI… GIỮ ẤM CƠ THỂ LÀ GIỮ SỨC KHỎE CHO CẢ NHÀ SG cũng lạnh nhiều hơn mọi năm

Một ngày chạy ngược xuôi ngoài đường, về đến nhà là thân lạnh, người mệt, vai gáy căng cứng…
Mùa lạnh đúng nghĩa là mùa “dễ bệnh, dễ cảm, dễ ho”.
Vậy nên mấy năm nay, Na giữ thói quen chăm ấm cơ thể bằng những cách rất đơn giản nhưng hiệu quả hơn mình nghĩ nhiều:

- Nấu nước ngải cứu tắm buổi tối
Nước ngải cứu ấm giúp thư giãn gân cốt, giảm nhức mỏi, xua lạnh ra khỏi cơ thể. Tắm xong là người nhẹ tênh, ngủ sâu hẳn.

- Ngâm chân bằng ngải cứu: Huyệt đạo dưới bàn chân là gốc của khí huyết. Ngâm 10–15 phút thôi mà bụng ấm, lưng ấm, đêm ngủ không còn co ro.
Ai hay lạnh tay chân nên duy trì đều mỗi tối.

- Lăn ngải cứu cứu cánh cho người đau vai gáy
Trời lạnh là vai gáy cứng ngắc, rất dễ bị cảm gió.
Lăn ngải cứu làm ấm nhanh, tan cứng, massage nhẹ là dễ chịu liền.
Trước khi ngủ thoa dưới lòng bàn chân cho ấm, ngủ sâu và ngon lắm.

- Ra ngoài thì ngậm gừng. Một miếng gừng nhỏ giữ ấm cổ, ấm bụng, ấm hơi thở.
Đi làm, đi sớm tối hay nói nhiều rất cần.
Giảm nguy cơ ho, rát họng, lạnh bụng.
Phụ nữ mình bổ sung thêm cao khí huyết, trà dưỡng khí huyết, dưỡng ấm tử cung ấm bụng.

- Em bé thì dùng dầu tràm: Thoa ít lên tay chân, lưng, cổ… giữ ấm cho con cả ngày.
Mưa lạnh, gió lạnh mà người vẫn ấm, ngủ ngoan, hạn chế ho rất nhiều.

Trời đang rét đậm, mọi người nhớ giữ ấm để không bị “lạnh nhập, bệnh phát”.
Một chút chăm sóc thôi mà cơ thể khỏe hơn, tinh thần nhẹ hơn, đêm ngủ ngon hơn rất nhiều.

Na chia sẻ để cả nhà mình cùng khỏe qua mùa lạnh này 🌼

’s

28/11/2025

🚨 LÁ TRE G*I & CỤC MÁU ĐÔNG – BÀI THUỐC QUÊ ĐƠN GIẢN MÀ QUÝ GIÁ
(Chia sẻ lại cho mọi người cùng biết và chăm sóc sức khỏe sớm hơn nha!)

🌿 Lá tre g*i là loại tre có thân nhỏ bằng ngón tay, có g*i, lá nhỏ. Không chỉ dùng cho phụ nữ mang thai nấu lấy nước, mà còn có công dụng giải độc, ngăn chặn cục máu đông, bảo vệ mạch máu, ai cũng nên biết

🩸 Tại sao lá tre g*i lại quan trọng?
Thanh nhiệt, giải độc
Ngăn sự vón cục của máu, hạn chế hình thành cục máu đông – nguyên nhân gây đột quỵ, tai biến, hoại tử mô
Làm dẻo dai thành mạch máu, tránh vỡ mạch gây chảy máu trong
Cầm máu tốt: thử dùng khi bị chảy máu cam, chảy máu chân răngVới phụ nữ: hỗ trợ tắc kinh, rong kinh, giúp máu ra đều, không còn cục máu đen
🌿 Cách dùng lá tre g*i:
200–300g lá tre g*i tươi (hoặc lá khô nếu không có tươi) thêm vài lát gừng tươi, ít muối hạt ( hổ trợ tĩnh mạch rất tốt )
Đun với 1,5 lít nước, sôi rồi hạ nhỏ lửa nấu 20–30 phút
Bỏ bã, uống thay nước lọc trong ngày và uống nóng tốt hơn nhé mn. Hãm trong bình giữ nhiệt hoặc phích giữ nóng
Uống 5 ngày – nghỉ 5 ngày

✅ Mẹo bảo quản:
Lá tươi rửa sạch, vẩy ráo, bọc kín, để ngăn mát dùng được cả tháng. Có thể trồng bằng cách xin nhánh cắm xuống đất ẩm.

🍍 Kết hợp bài uống thanh lọc mạch máu:
400–500g dứa (gọt sạch mắt)
7–10g gừng + 2g muối
→ Ép lấy nước, uống sau ăn sáng
→ Uống vào những ngày nghỉ của bài lá tre, 5 ngày nghỉ 5 ngày

🧽 Tác dụng: làm sạch thành mạch, đánh tan mảng bám, ngăn nghẽn mạch máu não, giảm nguy cơ tai biến đột quỵ

’s
*i

27/11/2025

Trời lạnh rồi, nhớ có gừng trong người để giữ ấm cả ngày nha cả nhà!

Buổi sáng đi làm, chỉ cần ngậm một miếng gừng thẻ là ấm người, thông mũi, tỉnh táo hẳn. Chiều đi làm về ngậm thêm cái nữa, ấm bụng – ấm người – ấm cả tâm trạng luôn ❤️

🫚 Gừng thẻ nhà Na:
– 70% gừng tươi thơm nồng, ấm nóng tự nhiên
– 30% đường thô giúp dễ ăn, giữ ấm tốt
– Dùng cho mùa lạnh là hết sảy luôn!

Ai cần mua gừng thẻ để giữ ấm cơ thể những ngày trở gió này thì nhắn Na nha.
Cám ơn cả nhà nhiều ạ!

’s

24/11/2025

“Có tiền thì uống thuốc, không tiền thì ngâm chân” – Nhưng hiểu đúng thì: dù có tiền hay không, cũng nên ngâm chân mỗi tối.

Trong Đông y, bàn chân được ví như “trái tim thứ hai” của cơ thể. Hơn 60 huyệt đạo, 6 đường kinh âm, 6 đường kinh dương đều hội tụ tại đây và kết nối trực tiếp với ngũ tạng. Nên chỉ cần chân ấm – là thân ấm, kinh mạch thông – thì khí huyết mới vận hành trọn vẹn.
Vậy nên, ngâm chân không phải thói quen “sang chảnh”, mà là một bài thuốc dưỡng sinh ai cũng nên làm.

Khoảng 19h–21h là giờ Thận kinh hoạt động mạnh – thời điểm cơ thể bước vào giai đoạn thu nạp và phục hồi.
Lúc này, ngâm chân đúng cách sẽ giúp:
- Bổ thận, dưỡng dương
- Lưu thông khí huyết toàn thân
- An thần, dễ ngủ
- Giảm đau nhức, tê mỏi, lạnh chân tay
- Hỗ trợ người lớn tuổi duy trì tuổi thọ tự nhiên
Người xưa nói:
“Người biết ngâm chân, sống lâu hơn người biết ăn.” Câu nói nghe mộc mạc mà thấm đẫm kinh nghiệm dưỡng sinh của người xưa.

5 lợi ích lớn của ngâm chân mà bác sĩ luôn khuyên nên làm mỗi tối
1. Tăng tuần hoàn máu
Nước ấm giúp mạch giãn nở, đưa máu xuống nuôi chân – nơi xa tim nhất. Nhờ vậy giảm tê bì, lạnh chân, chân tím tái mùa đông.
2. Giảm đau nhức – đặc biệt xương khớp
Nhiệt ấm + thảo dược giúp giảm viêm, giảm đau, thư giãn gân cơ. Người lớn tuổi, người làm việc nặng, đứng lâu – cực kỳ nên làm.
3. Giúp ngủ sâu hơn
Ngâm chân ấm – huyệt Dũng Tuyền được kích hoạt – tim, não, hệ thần kinh đều “hạ xuống” và thư giãn. Người mất ngủ ngâm 1 tuần là thấy khác.
4. Hỗ trợ thải độc qua mồ hôi chân
Chân chứa nhiều tuyến mồ hôi, giúp cơ thể giải tỏa bớt độc tố – da sáng hơn, người khỏe hơn.
5. Tăng đề kháng – dưỡng chính khí
Khi khí huyết thông, dương khí được ôn ấm, cơ thể tự kháng bệnh tốt hơn. Người hay ốm vặt, cảm lạnh – càng cần ngâm.

Cách ngâm chân dưỡng sinh tại nhà (chuẩn Đông y)
- Thời gian: 15–20 phút
- Nhiệt độ: 37–42°C (ấm vừa, da hồng nhẹ, mồ hôi rịn là tốt)
- Không ngâm quá nóng → dễ hao âm, mất tân dịch
- Sau ngâm phải lau khô, giữ ấm
- Tuyệt đối không đi chân trần ra nền nhà lạnh sau khi ngâm.

5 bài ngâm chân theo từng thể trạng (Bs Phượng khuyên dùng)
1. Muối hột + gừng tươi
→ Cho người hay đau đầu, khó ngủ, mồ hôi chân nhiều.
Tác dụng: Tán hàn, kháng viêm, làm ấm kinh lạc.
2. Rượu trắng pha loãng
→ Cho người ngồi nhiều, chân lạnh, máu kém lưu thông.
Thúc đẩy khí huyết rất tốt.
3. Quế khô hoặc bột quế
→ Tỳ – Thận hàn, lạnh bụng, đi tiểu đêm, đau lưng mỏi gối.
Hợp nhất trong mùa lạnh.
4. Hoa tiêu (tiêu Tứ Xuyên)
→ Người bị thấp – lạnh, đau khớp khi trời trở lạnh.
Giã nhỏ, đun nước ngâm rất hiệu quả.
5. Lá ngải cứu, lá lốt, vỏ bưởi
→ Phụ nữ sau sinh, người hay nhức mỏi, khí huyết trì trệ.
Bài dân gian nhưng công hiệu.

Sau khi ngâm chân – nên làm thêm 3 việc để hiệu quả tăng gấp đôi
- Xoa bóp lòng bàn chân, đặc biệt huyệt Dũng Tuyền – giúp an thần, ngủ sâu.
- Xoa ấm vùng thắt lưng – thận – dẫn dương khí quy nạp.
- Uống 1 ly nước ấm nhỏ, hỗ trợ tạng phủ thải độc.
- Lên giường trước 22h để dưỡng âm – dưỡng huyết.

Ngâm chân – nghe thì “rẻ tiền”, nhưng hiệu quả thì đắt giá. Kiên trì 1 tuần sẽ thấy khác.
1 tháng sẽ thấy ngủ ngon hơn.
3 tháng sẽ thấy sức khỏe tốt lên rõ rệt.

Mỗi tối 20 phút – là một lần cô bác quay về chăm sóc chính mình. Chúc cô bác mỗi ngày đều bình an trong làn nước ấm và bàn chân khỏe mạnh của chính mình.

— Bs Phượng

24/11/2025

Chuẩn bị trước mọi biến cố để bình an hơn, chứ không phải để lo lắng.

Đợt mưa lũ vừa rồi cho thấy một điều: dù sống ở nhà đất, nhà lầu hay chung cư, mỗi nơi đều có những rủi ro riêng. Ngay cả ở tầng cao của chung cư, đôi khi nước vẫn có thể tràn ngược từ hệ thống thoát nước do áp lực bất thường trong đường ống.

Điều này không phải để chúng ta sợ hãi, mà để hiểu rằng:
👉 Không có nơi nào “tuyệt đối an toàn”,
👉 Nhưng khi biết trước rủi ro và có chuẩn bị, chúng ta hoàn toàn có thể xử lý bình tĩnh và giảm thiểu thiệt hại.

Vì sao nước trào ngược lại cần lưu ý?

Khi nước thải từ cống hoặc bồn cầu trào ngược, đó không phải là nước mưa thông thường. Nó có thể chứa:

Vi khuẩn gây bệnh đường tiêu hoá

Ký sinh trùng

Bùn đất, rác và chất thải

Hóa chất trong đường ống

Vì vậy, chúng ta chỉ cần nhớ: nếu có sự cố, hãy dọn dẹp đúng cách và hạn chế tiếp xúc trực tiếp. Không có gì đáng hoảng hốt – chỉ cần biết cách phòng và xử lý.

Chuẩn bị đơn giản để chống tràn ai cũng có thể làm:

Đây là những giải pháp thực tế, chi phí thấp, và dễ làm trước khi nước lũ+Triều Cường+ nước xả lũ từ đập thuỷ điện...:

1. Nút bịt cống & nút bịt bồn cầu: Cách đơn giản hiệu quả, tránh nước đẩy ngược lên.

2. Dùng bao cát hoặc túi nước đặt lên nắp bồn cầu:
Nếu không có dụng cụ chuyên dụng, đây là giải pháp nhanh trong tình huống khẩn cấp.

3. Quấn màng bọc thực phẩm:

Quấn kín, đóng nắp và đặt vật nặng lên.

4. Bịt tất cả lỗ thoát nước trong nhà:

Nước luôn tìm đường yếu nhất để đi lên, nên cần bịt đồng loạt.

5. Lắp van một chiều chống tràn (giải pháp lâu dài):

Đây là cách bền vững để tránh nước đẩy ngược trong tương lai.

🏠 Mỗi loại nhà mỗi kiểu chuẩn bị:

Không phải để so sánh “ở đâu an toàn hơn”, mà để mỗi gia đình có những phương án phù hợp với nơi mình đang sống.

🏡 Nhà cấp 4:

Áo phao, dây thừng, thuyền nhỏ(nếu có thể) đặt nơi dễ lấy

Nắm rõ đường thoát lũ an toàn

Chuẩn bị phương án di chuyển khi cần

🏘️ Nhà nhiều tầng:

Đưa giấy tờ, đồ quan trọng lên cao

Trữ nước, thực phẩm, pin dự phòng

Có kế hoạch ứng phó nếu nước dâng nhanh

🏢 Chung cư:

Không chủ quan vì ở tầng cao

Trữ nước, đồ ăn khô, pin, đèn pin

Có nút bịt cống và các vật dụng vệ sinh tạm khi mất nước

Chuẩn bị áo phao và đèn pin – chung cư đôi khi gặp sự cố điện, nên có sẵn vẫn hơn

🤲 Thời điểm này, điều quan trọng nhất là sự chuẩn bị.

Không phải để tranh luận “ở đâu tốt hơn”, mà để mỗi người chủ động bảo vệ sức khỏe và tài sản của gia đình mình.

Chuẩn bị trước một chút giúp chúng ta bình tĩnh tự tin không bất ngờ khi có sự cố.
Trong mọi hoàn cảnh, sự chủ động luôn mang lại an toàn lớn nhất.

P/s: Hình ảnh chỉ có tính chất minh họa. Nếu thông tin hồ Trị An sẽ xả lũ là chính xác thì cần thông báo cho dân sống ở Sài Gòn(Tp.HCM)trước để không bị bất ngờ: https://tuoitre.vn/thuy-dien-tri-an-tang-xa-lu-qua-dap-tran-len-800m3-s-vung-ha-luu-chu-dong-phong-ngua-20251120125410533.htm?fbclid=IwdGRjcAOPd0VjbGNrA4921GV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHqaM33uj6ZQ7D0atKpl-rpLkTIU6Rp7XP9TgCUmNwqsughYzF-knGN-xcmTE_aem_R1XkiCo4hVSgNE6dFk2Zeg

22/11/2025

🟥 KỊCH BẢN RESET VIỆT NAM 2025–2030 THEO VÙNG

☀️MIỀN TRUNG - vùng mở cửa reset

Miền Trung luôn là nơi mở màn, vì 3 lý do mang tính “kịch bản”:
1. Địa hình dải hẹp
=> dễ cô lập, dễ nhấn chìm, dễ gom dân vào vùng quản lý mới.
2. Mưa lũ theo mùa
=> thiên tai diễn ra hằng năm, dễ nâng cấp thành “cường độ bất thường” mà không cần giải thích.
3. Là vành đai ven biển phù hợp cho dự án kinh tế – du lịch – quốc phòng
=> tài sản người dân bị phá, đất trở thành “rảnh tay” cho đại dự án.

⚡️ Timeline viết sẵn:
• 2024–2025: lũ lịch sử lập lại, cường độ tăng dần → bước Phá hủy tài sản.
• 2025–2026: công bố bản đồ rủi ro thiên tai mới → cấm tái định cư nhiều vùng trũng.
• 2026–2028: dân bị đẩy vào khu tái định cư tập trung → gom dân –rảnh đất.
• 2028–2030: dọc bờ biển từ Huế → Quảng Nam → Quy Nhơn → Phú Yên biến thành vùng kinh tế - du lịch - đô thị biển do tập đoàn kiểm soát.

Đặc điểm: người dân “tự nguyện rời đi” vì không còn điều kiện sống.

Vai trò miền Trung trong kịch bản là sạch mặt bằng cho siêu dự án ven biển.

⛰ TÂY NGUYÊN — trung tâm kiểm soát tài nguyên & năng lượng

Tây Nguyên không bị tấn công bằng lũ như miền Trung, mà bằng hạn- sạt lở - xung đột đất - biến đổi mực nước ngầm.
Vì đây là vùng trọng yếu chứa:
• đất hiếm
• bô-xít
• nguồn nước đầu nguồn
• hệ thống điện gió, điện mặt trời

Kịch bản đằng sau: tập trung hóa tài nguyên, đẩy dân bản địa ra khỏi quyền sở hữu đất.

⚡️Timeline viết sẵn:
• 2025–2026: hạn hán cực đoan + biến động hồ thủy điện → mất nước diện rộng.
• 2026–2027: sạt lở, vỡ đập nhỏ, lũ quét cục bộ → tạo cớ “di dời dân khỏi vùng nguy hiểm”.
• 2027–2028: quy hoạch lại đất rừng, đất sản xuất → chuyển thành đất “bảo tồn” + đất dự án năng lượng.
• 2028–2030: tập đoàn năng lượng quốc tế bước vào kiểm soát điện gió - mặt trời - khai khoáng.

Vai trò Tây Nguyên trong kịch bản là Trung tâm năng lượng – tài nguyên cho mô hình kinh tế mới.

🌾 ĐỒNG BẰNG SÔNG CỬU LONG - tái thiết theo mô hình siêu nông nghiệp của tập đoàn

ĐBSCL là vùng dễ reset nhất vì nó:
• phụ thuộc vào nước
• biến đổi mực nước biển
• xâm nhập mặn
• sụt lún
• đập thượng nguồn

Tất cả những yếu tố này nếu muốn, đều có thể được “điều chỉnh” để tạo ra một kịch bản sụp đổ nông nghiệp tự nhiên.

⚡️Timeline viết sẵn:
• 2024–2026: xâm nhập mặn sâu hơn mọi năm → sụp đổ vụ lúa.
• 2026–2027: sạt lở ven sông tăng tốc → nhà dân rơi xuống sông, buộc phải rời đi.
• 2027–2028: công bố vùng “không còn phù hợp cho nông nghiệp truyền thống”.
• 2028–2030: chuyển đổi bắt buộc sang nông nghiệp công nghệ cao do doanh nghiệp quản lý:
• trang trại thông minh
• mô hình nhà kính
• giống cây chuyển đổi
• AI giám sát nước – phân – sản lượng

Dân không còn sở hữu đất → trở thành lao động thuê trên đất của tập đoàn.

Vai trò ĐBSCL trong kịch bản là Cung cấp lương thực do AI – tập đoàn điều khiển hoàn toàn.

🏙 HÀ NỘI + TP.HCM = “đầu rồng” của hệ thống mới

Hai đại đô thị không phải nơi bị tàn phá, mà là nơi được dọn đường cho mô hình kiểm soát thông minh:
• camera + AI nhận diện
• ID số
• quản trị bằng hạ tầng dữ liệu
• mô hình “city brain”

Thiên tai nhẹ, nhưng chính sách mạnh.

⚡️Kịch bản viết sẵn:
• 2025: mở rộng AI giám sát → giao thông, an ninh, quản lý dân cư.
• 2026–2027: tích hợp ID số → tài chính cá nhân (ví điện tử, trợ cấp, y tế).
• 2028–2030: hoàn thiện mô hình đô thị kiểm soát:
• vùng xanh
• vùng hạn chế
• di chuyển có điều kiện
• quản lý hành vi qua dữ liệu

Vai trò 2 thành phố này là Hạt nhân kiểm soát dân số – mô hình mẫu cho cả nước.

🌟
Việt Nam đang ở trong giai đoạn 2, chuẩn bị chuyển sang giai đoạn 3 của mô hình reset:

Giai đoạn 1: Thiên tai bất thường

Giai đoạn 2: Phá hủy tài sản vùng trọng điểm

Giai đoạn 3: Quy hoạch lại – cấm tái định cư

Giai đoạn 4: Tập đoàn – ngân hàng thu hoạch

Giai đoạn 5: Hoàn thiện hạ tầng mới – AI quản lý thông minh

👉Để thoát khỏi reset đã được lập trình, phải can thiệp trước khi bước vào giai đoạn 3 → 4, hoặc tìm cách thoát hoàn toàn khỏi hệ thống tài sản – đô thị – AI:

1. Thoát sớm: giữ quyền kiểm soát đất và tài sản
• Trước khi bản đồ rủi ro / cấm tái định cư áp dụng, giữ đất ở vùng không thuộc quy hoạch tập trung.
• Không vay nợ, không phụ thuộc ngân hàng hoặc quỹ đầu tư.
• Tức là vượt qua giai đoạn 2 (phá hủy tài sản) nhưng vẫn giữ quyền tự quyết.

2. Tự chủ về lương thực & năng lượng
• Xây dựng hệ sinh thái tự cung tự cấp, không dựa vào hệ thống tập đoàn:
• Thủy lợi, trồng trọt, điện năng độc lập (solar, pin dự trữ), nước sinh hoạt.
• Như vậy, ngay cả khi đô thị AI xuất hiện, dân vẫn không lệ thuộc hoàn toàn vào hệ thống.

3. Thoát khỏi quản lý thông tin & dữ liệu
• Không tham gia ID số, ví điện tử, hệ thống giám sát tập trung.
• Duy trì quyền kiểm soát cá nhân → thông tin cá nhân không trở thành công cụ để ép buộc di chuyển hay làm lao động thuê.

4. Tạo cộng đồng độc lập
• Kết nối dân cư sống rải rác, tự quản lý để không bị gom vào khu tái định cư tập trung.
• Thiết lập các nhóm hỗ trợ lẫn nhau: thực phẩm, nước, giáo dục, phòng chống thiên tai.

🔑 Nguyên tắc cốt lõi: Thoát khỏi reset = thoát khỏi hệ thống tài sản – đô thị – ngân hàng – AI trước khi hệ thống hoàn thiện. Nếu bước qua giai đoạn 3 → 4, vòng lặp đã khép kín, hầu như không còn lối thoát.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🍀VÙNG TƯƠNG ĐỐI AN TOÀN KHÔNG NẰM TRONG TRỤC RESET CHÍNH

Nói “an toàn” là tương đối, vì không có vùng nào thoát khỏi quy hoạch quốc gia, nhưng có những vùng:
• không phải đất vàng
• không phải tài nguyên chiến lược
• không phải trung tâm đô thị hóa
• không có giá trị quân sự cao

Nên ít bị đẩy vào tình thế “ít đất – nhiều quy hoạch – dễ hy sinh”.

1. Đông Bắc Bộ (Cao Bằng – Bắc Kạn – Lạng Sơn)

Tương đối an toàn vì ít thiên tai lớn, ít dự án chiến lược, giá đất thấp, dân số ổn định, ít dòng vốn săn đất.

Nhược điểm: kinh tế yếu → “an toàn nhưng nghèo”.

2. Vùng trung du Bắc Bộ (Yên Bái – Tuyên Quang – Phú Thọ – Thái Nguyên ngoại trừ khu công nghiệp lớn)

An toàn vì không phải vùng ven biển, ít sạt lở lớn, không phải đất dự án trọng điểm quốc gia, không phải đất vàng du lịch.

Vùng này sống được bền, miễn không sát các tuyến cao tốc mới.

3. Một phần Nam Trung Bộ nội địa (Ninh Thuận – Bình Thuận rìa núi)

Không phải vùng lũ, không phải đất vàng biển, không phải Tây Nguyên. An toàn về reset nhưng khô hạn → khó sống.

4. Tây Bắc: Sơn La – Điện Biên – Lai Châu

Khó làm dự án lớn nên ít bàn tay can thiệp.
Điểm yếu: động đất nhỏ , sạt lở, nhưng không rơi vào trục thu hoạch đất.

Nguồn ST

17/11/2025

Kẹo mè đen
Kẹo chuối
Kẹo đậu phộng …

Anna’s house

05/12/2025

03/12/2025

01/12/2025

29/11/2025

29/11/2025

28/11/2025

28/11/2025

27/11/2025

24/11/2025

24/11/2025

22/11/2025

17/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share