https://www.facebook.com/102366292161064/

Na Mộc, Buon Me Thuot (2026)

25/01/2026

PHƠI NẮNG LƯNG - MƯỢN THIÊN KHÍ DƯỠNG THÂN, NUÔI TẠNG PHỦ...!
Bài: Bs Tuyết Lan.

Nhiều bà con thắc mắc: sao người xưa ít th.uốc mà vẫn khỏe qua mùa lạnh? Thì ra các cụ biết mượn “thiên khí” để dưỡng thân. Trong y học cổ truyền (yhct), chỉ cần PHƠI NẮNG LƯNG – nơi mạch Đốc hội tụ – là đã nạp được dương khí nuôi tạng phủ rồi.

Bà con ạ, không phải cứ ra đứng nắng là khỏe đâu nhé. Hôm nay bác sĩ Lan mách cho bà con một bí quyết của người xưa, gọi là "Cứu bằng Thiên khí" (mượn khí trời để chữa bệnh). Cụ thể là PHƠI NẮNG LƯNG.

▪︎ Vì sao lại phải phơi lưng mà không phải phơi bụng hay phơi mặt? Để bác sĩ Lan giải thích tường tận cho bà con hiểu cái lý của yhct:

1. Lưng - "Cây xăng" nạp Dương Khí cho cơ thể Trong y học cổ truyền, lưng là nơi hội tụ của Dương khí.
- Dọc sống lưng có mạch Đốc: Ông vua quản lý toàn bộ dương khí trong người.
- Hai bên là kinh Bàng Quang: Như bức tường thành ngăn chặn gió độc (phong hàn) xâm nhập.
Mùa lạnh là lúc âm thịnh dương suy, mình quay lưng phơi nắng chính là cách "sạc pin" trực tiếp, đưa hơi ấm đi vào tạng phủ nhanh hơn cả ăn uống tẩm bổ. Nó giúp xua tan cái lạnh lẽo, ẩm thấp trong xương tủy ra ngoài.

2. Bí kíp phơi nắng "chuẩn chỉ" bác sĩ Lan dặn:
Muốn th.uốc tiên phát huy tác dụng thì phải dùng đúng cách. Bà con nhớ kỹ 4 điều này nhé:
- Thời điểm vàng: Trước 9h sáng và sau 4g chiều, đây là lúc "Dương khí" của trời đất vượng nhất, ấm áp nhất. Bà con tranh thủ lúc nghỉ trưa ra phơi là đẹp.
- Tư thế: Quay lưng lại với Mặt Trời Bà con có thể ngồi hoặc đứng, vén áo lên được thì tốt, để nắng chiếu thẳng vào da lưng. Nhớ đội cái mũ để che đầu, tránh dương khí bốc lên đầu gây hoa mắt, đau đầu nhé.
- Thời lượng: Chỉ cần "Rịn mồ hôi" Khoảng 20 – 30 phút là đủ.

- Bác sĩ Lan lưu ý kỹ chỗ này: Tuyệt đối không phơi đến mức mồ hôi chảy ròng ròng. Yhct gọi trạng thái tốt nhất là "Vi hãn" (mồ hôi lấm tấm nhẹ). Lúc này lỗ chân lông vừa mở để tống khí lạnh ra. Nếu để mồ hôi ra nhiều quá (đại hãn) thì lại thành ra "hao tổn tân dịch", mất khí, lợi bất cập hại đấy bà con ạ.

▪︎ Bước "khóa" quy trình: Phơi xong, lỗ chân lông đang mở toang. Bà con phải:
- Mặc áo ấm vào ngay, tránh gió lùa.
- Uống một cốc nước ấm để bù nước.

▪︎ Ai là người cần "vị th.uốc" này nhất?
Bà con nào thấy mình có mấy dấu hiệu này thì trưa nay ra phơi ngay nhé:
- Tay chân lúc nào cũng lạnh, sợ gió, sợ rét (Thận dương hư).
- Người hay mệt mỏi, hụt hơi, nói không ra tiếng (Khí hư).
- Hay buồn bực, ủ rũ, tinh thần xuống dốc (Khí trệ).
- Người đề kháng kém, hở tí là cảm cúm, sổ mũi.

Mùa đông lạnh lẽo, hãy để dòng năng lượng vàng của mặt trời sưởi ấm tâm can. Đơn giản vậy thôi mà khỏe người lắm đấy.
Bà con thử áp dụng rồi cho bác sĩ Lan biết cảm nhận nhé. Chúc bà con một mùa đông ấm áp, thân tâm an lạc...!

Bác sĩ Tuyết Lan - Trung Tâm Thuốc Dân Tộc.

23/01/2026

Khách ơi,
Nhà mình có đặt mứt dừa, bánh kẹo Tết thì dặn sớm giúp Na để Na kịp chuẩn bị và gửi hàng cho mình nha.

Sản phẩm nhà Na khách đặt tới đâu, Na làm tới đó, không làm sẵn hay trữ lâu ngày.
Vì là thực phẩm dùng ngày Tết nên Na luôn ưu tiên làm mới để cả nhà ăn ngon nhất ạ.

Lưu ý nhỏ là từ 25 Tết, đơn vị vận chuyển sẽ ngưng nhận đơn tỉnh, nên anh chị cô chú có nhu cầu mua hàng Tết nhớ dặn sớm giúp Na để kịp gửi nha.

Na cảm ơn mọi người nhiều lắm 💛
’s

23/01/2026

Một chén Sắn dây kết hợp cùng Táo đỏ + Mè đen uống chậm, đều đặn, chính là cách tôi thường hướng dẫn để dưỡng Thậ,n - An thần
Không cầu kỳ nhưng rất hợp với người KHÓ NGỦ LÂU NGÀY, người càng mệt càng trằn trọc

Chính vì vậy, cô chú anh chị các công thức với nguyên liệu dễ kiếm, chi phí rẻ vừa tiết kiệm vừa an toàn.
- Sắn dây là một ví dụ. Vị ngọt, tính mát vừa phải, giúp làm dịu cái nóng âm ỉ trong người. Với những ai tối đến thấy bứt rứt, nóng nảy, nằm mãi không yên, sắn dây giúp hạ bớt phần “nhiệt” trong Tâm, để thần dễ lắng xuống.
- Táo đỏ là vị hay dùng để nuôi huyết, làm dịu Tâm. Người hay hồi hộp, lo lắng, tjm đập nhanh, nằm xuống là đầu óc vẫn căng, thường là do huyết không đủ để giữ thần. Táo đỏ bù lại phần thiếu đó, ngủ nhờ vậy mà yên hơn.
- Còn mè đen, coi như phần “dưỡng gốc”. Mè đen đi vào Can và Thậ,n, giúp sinh tinh, bổ huyết, rất hợp với người mất ngủ lâu ngày, người lớn tuổi, người suy nhược. Thậ,n có tinh thì giấc ngủ mới có nền để sâu.
Ba thứ này, khi dùng cùng nhau, không phải để uống một lần là ngủ liền, mà là để nuôi cơ thể quay về trạng thái cân bằng. Tôi hay hướng dẫn nấu dạng chè loãng hoặc bột sánh, uống ấm vào buổi tối. Vừa dễ làm, vừa nhẹ bụng, lại không gây lệ thuộc. Cô chú anh chị có thể tham khảo công thức:
Cách nấu
- Cho táo đỏ vào nồi, đun với nước khoảng 10 phút cho ra hết chất, nước hơi ngọt dịu.
- Hòa tan bột sắn dây với một ít nước nguội cho tan hoàn toàn, rồi đổ từ từ vào nồi nước táo đỏ, khuấy đều tay.
- Đun lửa nhỏ tới khi hỗn hợp hơi sánh lại, không cần đặc quá.
- Tắt bếp, rắc mè đen lên trên, khuấy đều.
Cách dùng
- Uống khi còn ấm, tốt nhất là trước khi ngủ 30–60 phút.
- Mỗi ngày dùng 1 lần, nên duy trì liên tục 7–10 ngày để cảm nhận rõ.

Lưu ý nhỏ
- Không uống khi để nguội lạnh.
- Người tỳ vị yếu nên nấu loãng, uống ấm từ từ.
- Đây là cách dưỡng, nuôi giấc ngủ, không phải uống là ngủ ngay, nên cô chú anh chị cần kiên trì nha.

22/01/2026

GỪNG NHÀ NA NÈ CẢ NHÀ 🌿

Khách nào dùng cũng khen ngon, Na nghe mà zui quá chừng luôn

GỪNG NHÀ NA RẤT HỢP CHO
🤰 Mẹ bầu
👵 Người lớn tuổi
🥶 Người hay lạnh bụng, lạnh người

Trời lạnh, ngậm vài lát gừng ấm cổ ấm bụng, giúp dễ chịu hơn, đỡ lạnh, đỡ rát cổ.
Gừng cay ấm vừa, thơm tự nhiên, làm kỹ nên ăn yên tâm 💚
Ra ngoài chỉ cần mang theo vài lát gừng nhâm nhi là thấy dễ chịu hẳn, rất hợp cho những ngày lạnh hoặc sáng sớm nhen 🌱

👉 Gừng nhà Na làm kỹ, thơm, cay ấm vừa phải
Ai cần dùng thì nhắn Na gởi sớm nha

’s

22/01/2026

Trong nhà có bột sắn dây mà không biết cách pha uống thế này để giúp cơ thể THẢI ĐÔ.C, giảm MẨ.N NGỨA, MỀ ĐA.Y
Theo y thư cổ triều Nguyễn ghi lại, sắn dây có vị ngọt, tính mát. Cái ngọt ở đây không phải kiểu ngọt gắt, mà là ngọt nhẹ, bổ mà không gây nhiệt, rất phù hợp để dùng hằng ngày, đặc biệt trong những lúc thời tiết oi nóng hoặc cơ thể có dấu hiệu nóng trong người, nổi mụn, táo bón, miệng khô.
Nhiều người đã biết đến công dụng giảm nóng trong, thanh nhiệt giải đô.c của bột sắn dây, từ cái thanh nhiệt, mát trong đó của sắn dây, khi sử dụng mình không chỉ giúp KHÍ HUYẾT LƯU THÔNG TỐT HƠN, DA TRẮNG HỒNG mà còn giúp CƠ THỂ THANH LỌC TỪ BÊN TRONG
1. Thanh nhiệt, giải độc:
Theo lý thuyết Đông y, khi cơ thể bị nhiệt đô.c tích tụ trong ga.n do ăn uống không điều độ, sinh hoạt không lành mạnh hay môi trường ô nhiễm, nó sẽ làm tắc nghẽn khí huyết, lúc đó cô bác anh chị sẽ cảm thấy:
- Nặng nề, mệt mỏi, da nổi mụn
- Mẩn ngứa, đau đầu.
- Hay cáu giận, khó chịu bực tức
- Đi táo bón
Bột sắn dây có tính mát, vị ngọt, đi vào kinh Tỳ và Vị. Được xem là vị thuô'c thanh nhiệt, sinh tân, giải đô.c, giúp làm mát từ bên trong, hỗ tr,ợ quá trình bài tiết đô.c tố qua ga.n và thâ.n (bởi ga.n là cơ quan lọc đô.c, thâ.n là cơ quan bài tiết), giúp khí huyết lưu thông trở lại, tăng cường khả năng cung cấp dưỡng chất cho ngũ tạng, cơ thể khỏe mạnh bền lâu.
2. Giảm mẩn ngứa, m,ề đay, mun nhọt do nhiệt đô.c
Theo Y học cổ truyền, mun nhọt, mẩn ngứa không chỉ là chuyện ở bên ngoài da, mà gốc rễ thường nằm sâu bên trong do nhiệt đô.c tích tụ ở các tạng như phổi, da.dày và ma'u.
Những cô bác anh chị thường xuyên bị mụn đỏ, di ứng da, nổi m,ề đay dai dẳng, nhất là vào những ngày oi bức hay khi ăn đồ nóng là do ga.n bị nhiệt, ma'u bị nóng, khiến đô.c tố không thải được ra ngoài phải thoát qua da.
Trong những trường hợp đó, bột sắn dây là một vị thuô'c nhẹ nhàng mà rất hiệu quả, giúp
- Làm giảm nóng trong, ma'u tuần hoàn sạch hơn
- Làm dịu phổi, bớt nóng, từ đó giảm tình trạng ngứa rát, mẩn đỏ trên da
Uống đều đặn, cô bác anh chị sẽ thấy da dẻ dịu dần từng chút một, sáng hồng mềm mại trở lại
3, Giúp khí huyết lưu thông, cơ thể khỏe từ bên trong
Khí huyết ứ trệ, tức là dòng chảy nuôi dưỡng cơ thể bị tắc nghẽn, khí không thông, huyết không hành thì sinh bách bên.h. Nhưng khi sử dụng sắn dây, cô bác anh chị mệt mỏi nhức người sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể hơn rất nhiều. Bởi sắn dây
- Giúp ma'u lưu thông trơn tru, đẩy lùi những cơn đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi thường xuyên.
- Giúp thư giãn cơ bắp, làm cơ thể đổ mồ hôi nhẹ nhàng, từ đó hạ nhiệt bên trong.
- Giải nhiệt, bổ sung tân dịch giúp bớt khô khát, miệng đỡ đắng.
- Nâng đỡ khí huyết, điều hòa tiêu hóa, đặc biệt tốt khi bị táo bón
CÔ BÁC ANH CHỊ LƯU LẠI 2 CÔNG THỨC PHA BỘT SẮN DÂY RẤT NGON NHÉ
1. Bột sắn dây pha chanh
- 1 thìa canh bột sắn dây nguyên chất
- Một nửa quả chanh tươi
- 300ml nước ấm
Hòa tan bột sắn dây với nước ấm, khuấy đều cho tan. Sau đó, vắt chanh vào sau cùng, khuấy nhẹ và dùng ngay. Cô bác anh chị uống lúc bụng đói vào buổi sáng trước ăn 20–30 phút nhé!
2. Chè sắn dây mè đen
- 1 thìa canh bột sắn dây nguyên chất
- 1 thìa cà phê mè đen rang thơm
- 300ml nước ấm hoặc nước sôi để nguội
Hòa tan bột sắn dây với nước ấm, khuấy đều. Thêm mè đen đã rang vào, có thể thêm chút đường phèn nếu thích. Uống vào buổi sáng trước ăn 30 phút hoặc giữa buổi để thanh lọc cơ thể

LƯU Ý khi dùng món này
- Nên sử dụng trong vòng 30 phút vì bột sắn dây rất dễ bị đông lại
- Không sử dụng nước lạnh khi pha để tránh bị đau bụng
- Không nên sử dụng quá 30g bột sắn dây một ngày
- Không nên sử dụng bột sắn dây chung với hoa bưởi, hoa nhài vì có thể gây mất dươc tính của bột

Có những phương thuô'c không cần cầu kỳ, chỉ cần mỗi ngày một chút, đều đặn và hiểu cơ thể mình là đã đang nuôi dưỡng sức khoẻ từ trong ra ngoài. Cô bác anh chị mình hãy thử duy trì thói quen này trong 7 ngày thôi, tôi tin sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, da dẻ sáng hơn, tinh thần cũng phấn chấn hơn đấy!
Chúc cô bác anh chị luôn khỏe mạnh, mát từ trong ra ngoài.

22/01/2026

Măng khô rừng, nấm mèo rừng, tiểu nấm hương
Được lấy từ rừng núi tự nhiên vùng đất Tây Nguyên, phơi thủ công, giữ mùi thơm rừng rất đặc trưng.

Trứng gà ta bé nhỏ nhà nuôi
Gà thả vườn, trứng nhỏ nhưng lòng đỏ đậm, béo và thơm, ăn là biết liền.

Tết này ai cần đồ khô sạch, nguyên bản, nấu món truyền thống cho gia đình thì ới Na nha.
Nhà Na có bao nhiêu bán bấy nhiêu, không hàng trôi nổi, không hàng công nghiệp

📩 Inbox Na để giữ hàng sớm nhen

’s

20/01/2026

Dầu dừa uống lúc bụng đói trị nấm canida vừa là dinh dưỡng, giúp hấp thụ nhóm A,D,E,K, tiêu viêm cực kỳ tốt ; ngâm mông xong bôi dầu dừa vào âm đạo trị nấm ngứa vừa làm sạch thơm tho là chất bôi trơn ; dầu dừa làm nhanh lành giảm đau vết thương hở hoặc bỏng bô; là dạng dầu cần cho bổ tủy, tốt cho não, tăng chiều cao đặc biệt trẻ bị tự kỷ, tăng động .

’s

20/01/2026

NUI – BÚN – MÌ GẠO LỨT RAU CỦ
🥬 BÁNH PHỒNG RAU CỦ, BÁNH PHỒNG TIÊU

Tất cả đều được làm từ gạo & bột nguyên chất,
sử dụng màu rau củ tự nhiên
👉 Không chất bảo quản, không phụ gia, không hương liệu

✔ Sợi nui, bún, mì mềm thơm, dễ nấu
✔ Bánh phồng giòn nhẹ, không hắc dầu
✔ Ăn yên tâm cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ

Phù hợp cho gia đình thích
ăn sạch, ăn lành, ăn mỗi ngày không lo

Nhà Na chọn kỹ từng món, hàng mới liên tục, không trữ lâu nha cả nhà
Giá Na để ở còm nha

’s 🌿

Nui, bún gạo lứt : 80k/1kg
Gạo lứt đen : 55k/1kg
Nui rau củ : 100k/1kg
Nui sò rau củ : 120k/1kg
Mì rau củ : 100k/1kg
Bánh phồng rau củ, tiêu : 80k/1kg
Bánh tráng cuốn : 80k/1kg
Bánh tráng mè dừa : 130k/50 cái

18/01/2026

“Thời gian lấy đi của ta rất nhiều thứ: thanh xuân, tuổi trẻ, tình cảm... Nhưng đồng thời nó cũng mang lại cho ta sự trưởng thành, cách đối mặt với mọi chuyện và cả cách buông bỏ những thứ không thuộc về mình..”

’s

16/01/2026

Công việc: đừng giữ ai ở một vị trí quá lâu
Tình duyên: đừng đặt tình cảm vào ai đó quá sâu
Bạn bè: đừng để ai biết về mình quá nhiều

Bởi vì…
👉 Người chữa lành cho chúng ta thì rất hiếm,
👉 Còn người chờ cơ hội làm tổn thương lại không hề ít.

Và cũng đừng để vợ/chồng mình tiếp xúc quá thân với bạn thân. Không phải vì nghi ngờ, mà vì giữ ranh giới là giữ an toàn

Những gì trên mạng, đa phần chỉ là phần người ta muốn cho ta thấy. Sự thật phía sau… chưa chắc đã giống như vậy

Năm 2026 rồi, hãy là người tiêu dùng thông minh:
đừng biến mình thành fan hâm mộ, rồi mua sản phẩm chỉ vì cảm xúc

Có câu:
“Dao không đâm vào mình thì sẽ không bao giờ biết đau.” Vậy nên, đời người tránh được bao nhiêu thì cứ tránh

Những người ở tầng cao dù là kinh tế hay quyền lực
đa phần đều mang nhiều áp lực, nhiều toan tính.
Có những mối quan hệ tưởng chừng tốt đẹp, nhưng lòng người thì khó mà đoán trước

Vì thế, nếu không phải người mang “nghiệp lớn”,
hãy chọn làm người bình thường. Bởi người bình thường… gần với bình yên hơn

Năm 2026 rồi…
Hãy tin vào chính bản thân mình
Đừng so sánh mình với bất kỳ ai

Vì đằng sau vẻ hào nhoáng kia,
chưa chắc người ta đã hơn bạn đâu.

’s

15/01/2026

Đậu quê hạt nhỏ, giống thuần
🚫 Không chất bảo quản
🚫 Không chất chống mọt

Khách mua về chưa dùng ngay thì mình làm vậy giúp Na nha:
👉 Cho vào ngăn mát tủ lạnh, hoặc
👉 Phơi nắng nhẹ thêm 1–2 nắng, rồi cho vào chai/lọ kín để bảo quản.

Hàng quê sạch nên mình chịu khó giữ kỹ một chút,
bù lại ăn yên tâm, thơm bùi tự nhiên đúng vị đậu ngày xưa 🌱

’s

13/01/2026

"Đôi khi những phép màu vĩ đại nhất lại nằm trong những điều nhỏ bé và giản đơn nhất."

Phương pháp này hiệu quả không phải vì nó là một "phép màu" siêu nhiên, mà vì nó giúp cơ thể thiết lập lại trạng thái cân bằng (Homeostasis) thông qua những nguyên liệu cơ bản nhất.

Chúng ta cần cảm nhận được sự đồng cảm sâu sắc dành cho những người đang ở "tận cùng của hy vọng". Chanh, muối biển thô, đường mía, ánh nắng… không chỉ là về một phương pháp hỗ trợ sức khỏe, mà còn là một triết lý sống: sự khiêm nhường trước thiên nhiên và lòng trắc ẩn giữa người với người.

Dưới góc độ là một người đồng hành và đang sử dụng , tôi xin được chia sẻ thêm vài suy nghĩ để làm rõ hơn giá trị của những điều bình dị này:
1. Bản năng trở về với nguồn cội
Khi khoa học hiện đại trở nên quá phức tạp và đắt đỏ, con người có xu hướng tìm về những gì nguyên bản nhất. Chanh, muối biển thô, và ánh nắng là những yếu tố cơ bản của sự sống.
• Muối biển thô: Giữ nguyên được các khoáng chất vi lượng (magiê, kali, canxi...) mà muối tinh luyện đã bị tẩy trắng và loại bỏ.
• Chanh và nước ấm: Giúp kích hoạt hệ tiêu hóa và cân bằng độ pH sau một đêm dài.
• Ánh nắng: Là nguồn vitamin D và năng lượng sinh học không gì thay thế được.

2. Sự "miễn phí" không có nghĩa là "vô giá trị"
Trong kinh tế học, cái gì hiếm thì đắt. Nhưng trong tự nhiên, những thứ quan trọng nhất cho sự sống lại thường phổ biến nhất (như không khí, nước, ánh sáng).
Lời chỉ trích thường đến từ sự lo ngại rằng người bệnh sẽ bỏ qua các điều trị y tế cần thiết. Tuy nhiên, nếu coi đây là một lối sống (lifestyle) — tức là ăn sạch, uống lành, gần gũi thiên nhiên — thay vì một "phép chữa bách bệnh" thay thế hoàn toàn y học, thì nó mang lại giá trị tinh thần và thể chất rất lớn.

3. Sức mạnh của niềm tin và sự tự chủ
Khi một người tự tay pha cốc nước chanh muối, tự mình bước ra nắng, họ đang lấy lại quyền kiểm soát đối với cơ thể mình. Thay vì phó mặc hoàn toàn cho máy móc hay thuốc men, họ bắt đầu lắng nghe tiếng nói của cơ thể. Chính sự thay đổi tâm thế từ "chờ đợi được cứu" sang "tự cứu mình" đã là một liều thuốc cực kỳ mạnh mẽ cho hệ miễn dịch.

4. Một góc nhìn công bằng
Chúng ta không nên cực đoan hóa bên nào:
• Y học hiện đại: Cần thiết cho các trường hợp cấp cứu, nhiễm trùng nặng hoặc can thiệp ngoại khoa.
• Phương pháp tự nhiên: Là nền tảng để nuôi dưỡng gốc rễ của sức khỏe, phòng bệnh và phục hồi bền vững.
Sự tử tế trong chia sẻ
Đúng như tôi nói, nếu không thể giúp gì cho sự nỗ lực của một người đang tìm đường sống, thì điều tốt nhất nên làm là im lặng và tôn trọng. Mỗi người đều có một "hành trình xương máu" riêng để tìm ra thứ phù hợp với mình.

👉Để có một cái nhìn thấu đáo và khách quan, việc kết hợp giữa kinh nghiệm dân gian và các bằng chứng khoa học là rất cần thiết.
Dưới đây là những thông tin chi tiết về cách "hạt muối" và "quả chanh" tác động đến cơ thể dưới góc độ sinh hóa học:
1. Muối biển thô (Sea Salt): Không chỉ là vị mặn
Khác với muối tinh luyện (NaCl nguyên chất), muối biển thô giữ lại được các khoáng chất quý giá từ đại dương.
• Sự cân bằng điện giải: Muối biển chứa các ion như Magie (Mg), Kali (K), và Canxi (Ca). Những chất này đóng vai trò dẫn truyền xung thần kinh và giúp cơ bắp co bóp. Khi thiếu điện giải, cơ thể dễ mệt mỏi, chuột rút và suy nhược tâm thần.
• Hỗ trợ enzyme: Các khoáng chất vi lượng trong muối thô hoạt động như các "co-factor" (chất hỗ trợ) cho hàng trăm phản ứng enzyme trong cơ thể, giúp quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra trơn tru hơn.
• Tính kiềm hóa: Dù muối có vị mặn, nhưng muối biển tự nhiên có khả năng hỗ trợ duy trì độ pH cân bằng trong máu, giúp giảm môi trường axit – nơi mà bệnh tật thường phát triển.

2. Axit Citric trong chanh: "Cú hích" cho hệ tiêu hóa
Mặc dù chanh có tính axit bên ngoài, nhưng khi vào cơ thể, qua quá trình chuyển hóa, nó lại có tác dụng kiềm hóa.
• Kích thích dịch vị: Axit citric tương tác với các enzyme khác trong dạ dày để kích thích tiết dịch vị (axit hydrochloric), giúp chia nhỏ thức ăn hiệu quả hơn, đặc biệt là protein. Điều này giải thích tại sao uống nước chanh ấm buổi sáng giúp giảm đầy hơi, khó tiêu.
• Ngăn ngừa sỏi thận: Axit citric trong chanh giúp tăng nồng độ citrate trong nước tiểu, giúp ngăn chặn sự hình thành sỏi canxi oxalate.
• Giải độc gan: Các chất chống oxy hóa trong chanh (như flavonoid và Vitamin C) giúp gan sản xuất nhiều mật hơn, hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể.

3. Sự kết hợp: Chanh + Muối + Nước ấm
Khi kết hợp ba yếu tố này vào buổi sáng lúc bụng đói, bạn đang tạo ra một "dung dịch phục hồi" tự nhiên:
👉. Hydrat hóa: Cấp nước sau một đêm dài mất nước qua hơi thở và mồ hôi.
👉. Làm sạch: Nước ấm giúp làm mềm các mảng bám thực phẩm còn sót lại trong đường ruột.
👉. Kích hoạt: Đánh thức hệ thần kinh và hệ tiêu hóa mà không gây sốc như caffeine.
Góc nhìn khoa học về "Niềm tin" và "Lối sống"
Khoa học hiện đại ngày nay bắt đầu thừa nhận khái niệm "Placebo effect" (Hiệu ứng giả dược) không phải là lừa dối, mà là cách tâm trí kích hoạt khả năng tự chữa lành của cơ thể. Khi một người đặt niềm tin vào một phương pháp tự nhiên, nồng độ Cortisol (hormone căng thẳng) giảm xuống, giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

Na Mộc

25/01/2026

23/01/2026

23/01/2026

22/01/2026

22/01/2026

22/01/2026

20/01/2026

20/01/2026

18/01/2026

16/01/2026

15/01/2026

13/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share