Yoga Cô Mai

Yoga Cô Mai 🧘ĐT HLV YOGA 50-200H CHUYÊN SÂU VỀ PHỤC HỒI (BẰNG ALLIANCE) DẠY YOGA PHỤC HỒI NHÓM, PT. (0918099798)

13/12/2025

🧘‍♀️ Yoga là sự hợp nhất của Hơi thở, Cử động và Ý thức. Đây là một quá trình tích lũy sức khỏe bền vững, vì vậy hãy lựa chọn phương pháp tập luyện một cách cẩn trọng.
🙏 Hãy tập bằng ý thức chân thành, không phải bằng sự phô trương! Bởi sự phô diễn chỉ làm lu mờ và gây hiểu lầm về giá trị sâu sắc của bộ môn này.
❤️ Hãy tập trung vào hơi thở của bạn, sự bình yên sẽ đến.

09/10/2025

Mình đã có 285 người theo dõi, đã tạo 4 bài viết và đã nhận được 16 cảm xúc trong 90 ngày qua đấy! Cảm ơn tất cả mọi người đã luôn ủng hộ mình. Nếu không nhờ các bạn tiếp sức, mình sẽ chẳng thể đạt được thành tựu này. 🙏🤗🎉

🧘‍♀️ Thời gian gần đây có nhiều học viên tìm đến YOGA CÔ MAI để tập yoga cải thiện đau vai gáy cổ, đau nửa đầu, choáng v...
26/09/2025

🧘‍♀️ Thời gian gần đây có nhiều học viên tìm đến YOGA CÔ MAI để tập yoga cải thiện đau vai gáy cổ, đau nửa đầu, choáng váng.
💁‍♀️ Vì thế Mai phát tâm phụng sự cộng đồng: Hướng dẫn (Online) trực tiếp cho những ai đang bị tình trạng trên.
⏰ Hẹn gặp: Ngày 5 tháng 10 lúc 06:00
Dụng cụ: Thảm, khăn 50x80; có 4 viên gạch tập yoga nữa càng tốt ạ.
➡️ Để chuẩn bị chu đáo mời cả nhà vào nhóm lớp trước ngày 4/10 theo Link:

Trang đăng nhập dành cho Zalo trên Web. Vui lòng sử dụng ứng dụng Zalo trên điện thoại và thực hiện quét mã QR để đăng nhập.

🧑‍💻 Khi bạn ngồi lâu, ngồi sai hoặc nằm sai tư thế.🤾‍♀️Thường xuyên tham gia các hoạt động vận động mạnh, quá sức, vận đ...
17/08/2025

🧑‍💻 Khi bạn ngồi lâu, ngồi sai hoặc nằm sai tư thế.
🤾‍♀️Thường xuyên tham gia các hoạt động vận động mạnh, quá sức, vận động một tay, một chân nhiều.
🤦‍♀️ Khi bạn bị căng thẳng tâm lý kéo dài
❓Bạn có:
🔂 Đau, mỏi vùng cổ, vai và gáy. Khó cử động cổ, quay đầu. Đau lan xuống vai, cánh tay, có thể kèm theo tê bì.
😱 Đau đầu, chóng mặt. Cảm giác cứng ở vùng lưng, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.
😭 Cơn đau lan xuống mông, đùi, chân, thậm chí xuống cả bàn chân, gây tê bì.
🧘‍♀️ Chỉ cần bạn tập đúng tư thế, tập đều đặn mỗi ngày, tình trạng sẽ cải thiện.
⬇️ Nếu chưa tự tin hãy nhờ HLV có chuyên môn hỗ trợ❤️❤️❤️

Hãy xem video của YOGA CÔ MAI (cânbằng phục hồi).

😘Hai ảnh của cùng một người. Nhìn bên ngoài chỉ thấy được sự khác biệt của rãnh lưng👉 Họ đã từng đau vai gáy cổ, đau lưn...
24/07/2025

😘Hai ảnh của cùng một người. Nhìn bên ngoài chỉ thấy được sự khác biệt của rãnh lưng
👉 Họ đã từng đau vai gáy cổ, đau lưng … hiện tại đã cải thiện nhờ tập yoga phục hồi sau 4 năm.
🧘 Tập yoga cân bằng phục hồi không phải để đẹp từ ánh nhìn mà đẹp từ sâu bên trong và chỉ có chính bạn mới cảm nhận được điều đó, minh chứng là sức khỏe tốt lên từng ngày.

💁‍♀️ Chào mừng ngày Quốc tế yoga❤️😘🥰
20/06/2025

💁‍♀️ Chào mừng ngày Quốc tế yoga
❤️😘🥰

Hãy xem video của YOGA CÔ MAI (cânbằng phục hồi).

📣 Tuyển sinh các lớp yoga Online, Offline.👇Với nhiều chuyên đề,  thiết kế bài tập phù hợp với cơ địa của học viên.⏰ Khun...
10/06/2025

📣 Tuyển sinh các lớp yoga Online, Offline.
👇Với nhiều chuyên đề, thiết kế bài tập phù hợp với cơ địa của học viên.
⏰ Khung giờ, địa điểm linh hoạt, nếu là người bận rộn, ngại di chuyển thì tập yoga Online với cô Mai là giải pháp cho bạn.
💁‍♀️ Hiện tại đang có lớp khung giờ 16:00-17:00, tuyển thêm 5 học viên.
☎️ Hãy gọi cho cô Mai để được tư vấn.

Mỗi ngày nghe một video.❤️❤️❤️😘Nguyên khí, dòng năng lượng gốc, cội rễ vận hành của toàn bộ lục phủ ngũ tạng, là mạch số...
10/06/2025

Mỗi ngày nghe một video.
❤️❤️❤️
😘Nguyên khí, dòng năng lượng gốc, cội rễ vận hành của toàn bộ lục phủ ngũ tạng, là mạch sống sâu thẳm mà cổ nhân luôn coi trọng hơn cả thuốc thang hơn cả dinh dưỡng.
👉Ngày nay nhịp sống hối hả, ít ai còn nhớ đến sự tồn tại âm thần của nguyên khí. Chúng ta làm việc đến kiệt sức, ăn uống qua loa, căng thẳng kéo dài, rồi lặng lẽ tiêu hao từng giọt nguyên khí một cách vô thức, khi mệt mỏi trở thành bình thường khi mất ngủ trở thành thói quen, khi đau lưng chóng mặt khó thở trở nên quen rồi. Đó không còn là dấu hiệu nhỏ lẻ nữa đó là lời cảnh báo mà cơ thể đang cố gắng gởi đi.
🗣️Cơ thể luôn có cách riêng để cảnh báo trước khi bệnh xuất hiện. Những biểu hiện như mệt mỏi kéo dài, lưng gối đau nhức, sinh lý suy giảm, đề kháng yếu, tiêu hóa rối loạn, trí nhớ lơi lỏng hay hơi thở ngắn, không phải là sự ngẫu nhiên của tuổi tác hay lối sống hiện đại. Chúng là ngôn ngữ thầm lặng của thân sát là lời nhắn nhủ sâu xa từ bên trong. Nguyên khí của ta đang yếu rồi người có nghe thấy không.
📣Cổ nhân đã từng tổng kết một cách sắc sảo, nguyên khí đầy thân sáng, khí khỏe vận hanh thông. Nguyên khí suy thân mờ, khí loãng, bệnh kéo tới. Ngắn gọn mạch lạc nhưng là đúc kết của cả một kho tàng quan sát cơ thể, thân tâm và chu kỳ sống kéo dài hàng ngàn năm.
👉Ngày nay chúng ta đã quá quen với việc chờ đợi bác sĩ đưa ra câu trả lời nhưng người xưa thì không, họ học cách nghe cơ thể mình trước cả khi y học can thiệp. Họ Xem hơi thở, giấc ngủ, cảm xúc là phong vũ biểu tinh vi của nguyên khí và vì thế họ không chỉ sống lâu mà sống thọ trong sự minh mẫn, tự chủ và thanh thản.

7 Dấu Hiệu Nguyên Khí Suy Yếu – Cổ Nhân Cảnh Báo Nhưng Nhiều Người Bỏ Qua-----Nguyên khí – dòng năng lượng gốc vô hình, là cội nguồn vận hành của lục phủ ngũ...

📣 Tật một phần là do thói quen👉 Vậy nên phải cân chỉnh, cần thời gian và lúc còn sớm. Để lâu sẽ mất cân bằng, lệch lạc c...
30/05/2025

📣 Tật một phần là do thói quen
👉 Vậy nên phải cân chỉnh, cần thời gian và lúc còn sớm. Để lâu sẽ mất cân bằng, lệch lạc cơ thể
🤣Hậu quả: Đau nhức tại vị trí lệch lạc, A, B, C

Chỉ cần đều đặn.💁‍♀️”Để hưởng thụ những điều tốt đẹp khi có sức khỏe tốt, bạn không được quên việc rèn luyện sức khỏe mỗ...
26/05/2025

Chỉ cần đều đặn.
💁‍♀️”Để hưởng thụ những điều tốt đẹp khi có sức khỏe tốt, bạn không được quên việc rèn luyện sức khỏe mỗi ngày”.
Gene Tunney

Hãy xem video của YOGA CÔ MAI (cânbằng phục hồi).

31/03/2025

HÀNH TRÌNH TRỞ THÀNH
Huấn luyện viên - Nhà đào tạo
🗓️ Ba năm hoàn thành 4 chứng chỉ hơn 700H và 1.500H tập luyện.
🙏🙏🙏 Biết ơn!
Bản thân luôn nỗ lực
Gia đình luôn hỗ trợ
Những người thầy
Học viên đã và sắp đồng hành
❤️😘🥰
💁‍♀️ Phát nguyện tích cực học tập, thực hành để lan toả đúng đắn lợi ích của yoga đến nhiều người.
📖 Bắt đầu một hành trình mới💪💪💪

📣MỞ LỚP DÀNH CHO NGƯỜI MỚI TẬP YOGANếu bạn muốn:💁 Được hướng dẫn chi tiết từng tư thế, kết hợp các phép thở, dụng cụ hỗ ...
22/03/2025

📣MỞ LỚP DÀNH CHO NGƯỜI MỚI TẬP YOGA
Nếu bạn muốn:
💁 Được hướng dẫn chi tiết từng tư thế, kết hợp các phép thở, dụng cụ hỗ trợ vào bài tập dễ dàng.
❤️Cải thiện các vấn đề dưới đây nhưng còn ngại vì cho rằng người cứng không linh hoạt, đi nhiều mỏi gối, không thích nhạc sập sình, muốn tập tại nhà hoặc đi tới phòng tập (nếu bạn ở Đầm Dơi) để giao lưu A, B, C các kiểu… không vào lớp này thì vào lớp nào hihi😁😁😁
💁‍♀️ Huấn luyện viên có kinh nghiệm, đã được đào tạo chuyên nghiệp, thiết kế bài tập phù hợp với học viên
Xin mời vào lớp:
https://zalo.me/g/hcvdsg834
🙏🙏🙏

Address

Cà Mau

Opening Hours

Monday 05:00 - 19:00
Tuesday 05:00 - 19:00
Wednesday 05:00 - 19:00
Thursday 05:00 - 19:00
Friday 05:00 - 19:00
Saturday 05:00 - 19:00

Telephone

+84918099798

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Cô Mai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category