NHÀ CỦA RUBY, D1-17, Đường số 2, KDC Nam Long, Cai Rang (2025)

Q: What is the address?

D1-17, Đường Số 2, KDC Nam Long

30/11/2025

[PHẦN 4] CẢM XÚC - NGUYÊN NHÂN ẨN SAU MỌI BỆNH TẬT

🫁ƯU THƯƠNG PHẾ

Tức là buồn bã, sầu não, u uất kéo dài về một hoặc nhiều vấn đề, khiến khí Phế suy giảm và ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp, năng lượng và miễn dịch.

☯️THEO ĐÔNG Y
“Phế chủ khí” → đảm nhiệm việc hô hấp, hấp thu khí trời để nuôi dưỡng toàn cơ thể.
Cảm xúc liên quan: ưu – sầu – buồn phiền.

Khi Phế khỏe mạnh:
👉🏻Hơi thở sâu và đều
👉🏻Giọng nói rõ ràng, tinh thần sáng suốt
👉🏻Da dẻ tươi sáng, hệ miễn dịch vững vàng
👉🏻Tinh thần nhẹ nhõm, dễ tiếp nhận và giải toả cảm xúc
Khi ưu tư kéo dài, khí Phế bị tổn hại → hơi thở nông, lồng ngực nặng, cơ thể dễ mệt và suy giảm sức đề kháng.

🌱THEO AYURVEDA
Trong Ayurveda, hơi thở và sinh khí thuộc về Prana Vata – dòng khí điểu hòa sự sống.
Cảm xúc buồn phiền kéo dài sẽ làm:
👉🏻Prana Vata rối loạn
👉🏻Suy giảm Ojas (tinh lực nuôi dưỡng sức đề kháng)
👉🏻Sự lưu thông của khí và sự “nâng đỡ” của hơi thở bị yếu

“Ưu thương Phế” tương ứng với tình trạng Prana bị nghẽn → hơi thở không thông → tâm trí dễ rơi vào trạng thái nặng nề và lo sợ mơ hồ.

CÁC DẤU HIỆU KHI PHẾ SUY YẾU
👉🏻Hơi thở nông, nhanh hoặc dễ hụt hơi
👉🏻Lồng ngực nặng, đôi khi tức mơ hồ
👉🏻Dễ cảm lạnh, khô họng, ho vặt
👉🏻Da khô, dễ nhạy cảm
👉🏻Tinh thần buồn bã, khó nâng cảm xúc lên
👉🏻Mệt mỏi, lười vận động, khó tập trung

NGUYÊN NHÂN
“Phế chủ khí” – Phế là nơi điều hòa hơi thở và phân bố khí đi khắp cơ thể.
Khi buồn phiền kéo dài:
Khí Phế bị uất → hơi thở kém sâu
Prana Vata bị rối loạn → tâm càng bất an
Ojas suy yếu → đề kháng giảm, dễ ốm

Từ đó hình thành vòng lặp:
Buồn nhiều → Phế yếu → Phế yếu lại khiến tinh thần càng buồn và xuống năng lượng.

🍀Nguyên tắc ăn uống hỗ trợ tình trạng trên theo Ayurveda

👉🏻Duy trì hơi thở ấm – sâu – chậm.
→ Giúp khai thông Prana, nuôi dưỡng Phế.
👉🏻Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng ngực và cổ.
👉🏻Uống nước ấm thay cho nước lạnh.
→ Tránh hoàn toàn nước đá, sinh tố lạnh.
👉🏻Ăn thanh đạm, ấm, dễ tiêu để giảm gánh nặng cho khí và hô hấp.
👉🏻Thực hành các bài thở nhẹ nhàng khi tâm nặng nề
👉🏻Hạn chế căng thẳng, tránh làm việc trong trạng thái buồn bực hoặc ức chế cảm xúc.

Chúc tất cả chúng ta luôn bình an và sức khỏe!
Namaste thương thương!💚

☘️☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
Yoga & Ayurveda – Meditation - Healing & Wellness Studio - Workshop & Event
𝗡𝗵𝗮̀ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗥𝘂𝗯𝘆 / 𝗥𝘂𝗯𝘆'𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
[A]: D1-17, đường số 2, KDC Nam Long, P. Cái Răng, Tp. Cần Thơ
[P]: 078 699 33 69
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

30/11/2025

💝CHỈ 4️⃣2️⃣0️⃣/SLOT, CHÍNH TAY TẠO TÁC MÓN QUÀ ẤM ÁP DÀNH TẶNG NGƯỜI THƯƠNG GIÁNG SINH NÀY, CÒN GÌ BẰNG!?
Không đơn thuần là Nến thơm, mà còn là công sức, là tâm tình, là mùi hương chứa đầy kỷ niệm yêu thương.

Workshop Nến thơm lần này với cấu trúc lược giản Aroma Th.era.py nhưng vẫn được Iris Nguyen - Perfumery House gói gọn và lựa chọn hướng dẫn một cách nhẹ nhàng, sử dụng những hương liệu an toàn cho sức khỏe, giúp làm ấm không gian, thanh tẩy ẩm nấm mốc, nâng cao năng lượng căn phòng và chính cả người "được tặng".

Dưới tiết trời se lạnh và những ca khúc Noel vui tươi ngân vang, ngọn nến thơm được decor trang trí ấn tượng, càng làm tăng thêm cảm xúc tích cực của tất cả những ai chiêm ngưỡng nó.

Sau sự kiện Workshop Aroma The,ra.py lần trước, Nhà Của Ruby đã đưa ra một lịch trình vô cùng linh hoạt để bạn dễ dàng lựa chọn MỘT TRONG 02 Option sau:

🎀WORKSHOP HANDMADE - QUÀ TẶNG GIÁNG SINH VỚI NẾN THƠM VÀ ĐÁ NĂNG LƯỢNG:
🔹Buổi 1 | 14:30 - 17:30 | Chiều Thứ Bảy, ngày 06-12-2025
🔸 Buổi 2 | 08:30 - 11:30 | Sáng Chủ Nhật, ngày 07-12-2025

🎁Với 420k/người, bạn được lựa chọn nhiều mẫu Nến xinh yêu tại phần Bình Luận.
➡️Bạn cũng có thể decor thêm tinh thể năng lượng / Set thanh tẩy Santo Palo hoặc Xô thơm / hoặc bất kỳ món quà cá nhân nào,...
Rồi bạn đóng hộp, thắt nơ, viết thiệp...để chuẩn bị 100% HỘP QUÀ TRỌN VẸN mà không lo về nhà phải công phu thêm các công đoạn khác!

Bạn đã sẵn sàng để chính mình - tự tay tạo tác món quà Giáng sinh ý nghĩa như thế này?
Inbox ngay với Ruby để đăng ký nhé!

Chúc tất cả chúng ta luôn bình an và sức khỏe!
Namaste thương thương!💚
☘️☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
Yoga & Ayurveda – Meditation - Healing & Wellness Studio - Workshop & Event
𝗡𝗵𝗮̀ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗥𝘂𝗯𝘆 / 𝗥𝘂𝗯𝘆'𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
[A]: D1-17, đường số 2, KDC Nam Long, P. Cái Răng, Tp. Cần Thơ
[P]: 078 699 33 69
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

29/11/2025

CÓ NHIỀU CÁCH ĐỂ BẠN HỒI PHỤC LẠI CHÍNH MÌNH, NHƯNG TRÁI TIM LẠI KHÓ NHẰN VÔ CÙNG! Vậy mà, đây cũng là vùng có nhiều phương pháp đơn giản khiến bạn không ngờ. Đôi khi, chỉ cần: TRỞ VỀ - NƯƠNG NÁU - THỞ & ÔM LẤY chính trái tim này.

Giữa tiết trời se lạnh cuối năm, bạn nhìn đâu đâu cũng ồn ào lễ hội, và tận sâu trong bạn lại chỉ muốn được ngồi yên đâu đó, tận hưởng cái khoảnh khắc ít ỏi nhưng đầy cảm xúc này. Bạn chọn ở đâu?

Bạn nhận ra cả một năm đều là tất bật, đều là xoay quanh cơm - áo - gạo - tiền, tình cảm thì rối như tơ vò, các quyết định chưa kịp ngã mũ đã bị vận thế bới tung lên và chao đảo... Bạn thấy... "Mình mệt rồi!"

Phải chi, có ai đó ngồi kế bên, không cần thêm lời nào, nhưng là cảm giác an toàn, ấm áp, là cảm giác: Bạn không cô độc trên cuộc đời vốn dĩ luôn rối ren này.

Tự nhiên, Trái tim bạn muốn tỏ bày, chỉ cần bạn "đọc vị" được nó.
Trái tim được hiểu, cũng là lúc: Bạn hiểu chính mình!

Ruby rất mong!
Nếu bạn đã đọc đến dòng này, hãy cho phép bản thân được thương lấy mình:
🌿Chỉ là một ngày - trong suốt hơn 365 ngày qua, thậm chí, Ruby biết, có thể đã chục năm hơn.
🌿Chỉ một ngày, bạn được an trú - được thở như chưa bao giờ biết mình thở như thế nào - được lắng nghe con tim như bao năm nay chẳng biết nó đã cố gắng vì bạn mà đập như thế nào!
🌿Chỉ một ngày, được thong d**g như ngọn cỏ, lãng đãng tựa mây trôi, nằm nghe hơi thở, làm ấm trái tim...

Sự kiện RETREAT-ONE-DAY - "CHỮA LÀNH TRÒN VẸN MỘT NGÀY" tại NHÀ CỦA RUBY, kết hợp cùng NGON VEGAN là chương trình đặc biệt dành cho bạn!

💓CHỈ TỪ 6️⃣9️⃣9️⃣K/người, bạn sẽ có được một ngày chất lượng với các hoạt động điểm nhấn như sau:

☘️THIỀN - YOGA - AYURVEDA:
- Thực hành các tư thế Yoga an toàn, hiệu quả, khơi mở dòng chảy khí huyết, tỉnh táo thân tâm;
- Thiền quán được áp dụng từ hơi thở, chuyển động - tĩnh tại và cả được gửi gắm qua các thông điêp rất đời và rất thực tế;
- Các phương pháp dưỡng sinh và thảo dược Ayurveda giúp giải phóng các điểm tắt nghẽn vật lý;

☘️SOUNDBATH - VÒNG TRÒN KẾT NỐI:
- Tần số rung động của âm thanh chuông xoay và các khí cụ hỗ trợ lưu thông mạch chảy các Luân Xa, đặc biệt kích hoạt chức năng Luân Xa Tim;
- Vòng tròn Kết nối giúp trái tim có cơ hội được "lên tiếng", được "hiểu" và được "thương";

☘️DINH DƯỠNG CHAY LÀNH SỐNG KHỎE:
- Theo trường phái Sivananda Yoga, Dinh dưỡng giữ vai trò rất quan trọng, trong đó: Ăn uống thanh tịnh (sattva) để nuôi dưỡng cơ thể mà không gây nặng nề, giúp tâm trí nhẹ và sáng;
- Dưới góc nhìn của Y học cổ truyền, Ăn chay tạo nhiều tính âm – mát – nhẹ, điều này tốt cho những ai đang cần detox hoặc tịnh hóa tâm;

☘️THỜI KHÔNG TỰ TẠI:
- Ruby sẽ dành cho bạn những khoảng không & thời gian tĩnh lặng, riêng tư, bạn có thể chọn bất cứ vị trí nào trong khuôn viên xanh mát, chỉ để: ngồi một mình, chiêm nghiệm hoặc tự tại thong d**g...

☘️CÁC NGHI THỨC HO'OPPOPONO VÀ MANIFEST:
- Dẫn dắt bạn đi đến một trạng thái Biết ơn và Ánh sáng thiện lành một cách dễ tiếp cận nhất,
- Nâng tần số rung động của chính bạn, hào quang Aura của bạn một cách nhẹ nhàng nhất!

🔴MỘT SỐ THÔNG TIN SỰ KIỆN:
----------------------------------------------—
🗓️ Thời gian: 07:00 - 16:00, Chủ Nhật, ngày 21-12-2025
📍Địa điểm: Thiền và Yoga Nhà Của Ruby, D1-17, đường số 2, KDC Nam Long, Cần Thơ
-------------------------------------------------
VÉ THAM DỰ:
- Niêm yết: 999.000 / người
- Nhóm 02 người trở lên: 888.000 / người
- Early Birds: 699.000 / người
(đăng ký sớm trước ngày Cổng Năng Lượng 12/12)

Đã bao gồm tất cả:
- các dịch vụ trải nghiệm tại Nhà Của Ruby,
- Bữa sáng và trưa chay buffet tại Nhà Hàng NGON VEGAN Nam Long)
-------------------------------------------------
🌸LỊCH TRÌNH rút gọn như sau:
07:00 - 07:30 | Gặp nhau bên Tách Trà
07:30 - 08:30 | Thiền Yoga & Ayurveda
08:30 - 09:00 | Bữa Sáng nhẹ và Cacao ấm
09:00 - 10:00 | Vòng tròn Mở cửa Trái tim
10:00 - 11:00 | Trưa Chay tại Ngon Vegan Nam Long
11:00 - 11:30 | Thời không Tự tại
11:30 - 13:30 | Soundbath & Lời hát ru của "Mẹ" - Ngủ trưa
13:30 - 15:00 | Vòng tròn Đọc vị Trái tim
15:00 - 15:30 | Vòng tròn Ôm lấy những Trái tim
15:00 - 15:30 | Nghi thức “Làm nhẹ trái tim”
15:30 - 16:00 | Gửi lời yêu thương và chào nhau, chúc nhau những ngày tháng mới rực rỡ hơn
-------------------------------------------------
Một khu vườn nhỏ, một đàn cá xinh, những chiếc chuông gió reo vui, những bàn tay ấm áp của các healers Nhà Của Ruby...
Tất cả đang chờ bạn!

SỐ LƯỢNG CÓ HẠN!
Inbox ngay với Ruby để đăng ký và giữ chỗ nhé!

Chúc tất cả chúng ta luôn bình an và sức khỏe!
Namaste thương thương!💚

☘️☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
Yoga & Ayurveda – Meditation - Healing & Wellness Studio - Workshop & Event
𝗡𝗵𝗮̀ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗥𝘂𝗯𝘆 / 𝗥𝘂𝗯𝘆'𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
[A]: D1-17, đường số 2, KDC Nam Long, P. Cái Răng, Tp. Cần Thơ
[P]: 078 699 33 69
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

29/11/2025

[Phần 3] CẢM XÚC - NGUYÊN NHÂN ẨN SAU NHIỀU BỆNH TẬT

TƯ THƯƠNG TỲ

Tức là suy ngẫm, lo lắng quá độ về một hoặc nhiều vấn đề trong thời gian dài, liên tục gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

☯️THEO ĐÔNG Y
“Tỳ chủ vận hoá” → đảm nhiệm việc tiêu hoá, hấp thu, chuyển hoá thức ăn thành khí huyết.
Cảm xúc liên quan: tư – lo – nghĩ nhiều.
Khi Tỳ khỏe mạnh, cơ thể hấp thu tốt, tinh lực dồi dào, đầu óc minh mẫn, tứ chi có

🌱THEO AYURVEDA
Trong Ayurveda, hệ tiêu hoá gọi là Agni (ngọn lửa chuyển hoá).
Tâm trí chịu ảnh hưởng của Manas, Vata, và Ojas (tinh lực).
“Tư thương Tỳ” tương ứng với sự suy giảm Agni (ngọn lửa tiêu hoá), đặc biệt là Samana Vata và Pitta bị rối loạn, khiến cơ thể không chuyển hoá thức ăn thành năng lượng tinh tế (Ojas). Sự suy yếu này dẫn đến tích tụ Ama (độc tố do tiêu hoá kém).

CÁC DẤU HIỆU KHI TỲ BỊ TỔN THƯƠNG
👉Đầy bụng, chán ăn
👉Cơ thể mệt mỏi, uể oải
👉Ăn vào dễ đầy hơi, tiêu hoá chậm
👉Suy nghĩ nặng nề, khó tập trung
👉Phân nát hoặc dễ rối loạn tiêu hoá
👉Cảm giác nặng đầu, trì trệ, lười vận động

NGUYÊN NHÂN
“Tỳ chủ vận hoá” – Tỳ là nơi chế biến và chuyển hoá thức ăn thành năng lượng.
Khi suy nghĩ quá mức, tâm trí bị “kẹt”, làm khí Tỳ bị ứ trệ, Agni suy yếu → gây đầy nghẹn, kém tiêu, tích trệ.
Dòng chảy của khí và chuyển động của Vata đều bị nghẽn → gây rối loạn cục bộ tại hệ tiêu hoá.
Từ đó hình thành vòng lặp luẩn quẩn:
Tỳ yếu → dễ lo nghĩ → lo nghĩ càng làm Tỳ suy giảm.

💟 Quy tắc chung ăn khi áp dụng ăn theo Ayurveda để cải thiện tình trạng này:

Ưu tiên thức ăn ấm – chín – mềm – dễ tiêu.
👉Ấm giúp đánh thức Agni; tránh lạnh vì làm "tắt lửa" tiêu hoá.
👉Hạn chế tối đa thức ăn lạnh, sống, nhiều đá.
👉Không nên ăn quá nhiều trong một bữa → chia nhỏ bữa nếu được.
👉Ăn uống theo nhịp đều đặn, cố định giờ mỗi ngày.
👉Tránh ăn khi vừa căng thẳng, lo lắng, vì Vata tăng sẽ làm đầy bụng.

Chúc tất cả chúng ta luôn bình an và sức khỏe!
Namaste thương thương!💚

☘️☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
Yoga & Ayurveda – Meditation - Healing & Wellness Studio - Workshop & Event
𝗡𝗵𝗮̀ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗥𝘂𝗯𝘆 / 𝗥𝘂𝗯𝘆'𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
[A]: D1-17, đường số 2, KDC Nam Long, P. Cái Răng, Tp. Cần Thơ
[P]: 078 699 33 69
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

28/11/2025

Trời thì lạnh, đến đây nằm đắp mền ngủ chill khỏi phải bàn luôn đấy ạ!

Ruby đã gửi Món quà thứ hai trong Tháng 12 này trên Fanpage, bạn đã đón đọc chưa nào?

Tranh thủ book liền 1 suất thư giãn tại chiếc view siêu thong d**g này nhé!

Chúc tất cả chúng ta luôn bình an và sức khỏe!
Namaste thương thương!💚

☘️☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
Yoga & Ayurveda – Meditation - Healing & Wellness Studio - Workshop & Event
𝗡𝗵𝗮̀ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗥𝘂𝗯𝘆 / 𝗥𝘂𝗯𝘆'𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
[A]: D1-17, đường số 2, KDC Nam Long, P. Cái Răng, Tp. Cần Thơ
[P]: 078 699 33 69
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

27/11/2025

💝THÁNG1️⃣2️⃣TẶNG1️⃣2️⃣SUẤT1️⃣:1️⃣L.I.Ệ.U P.H.Á.P AYURVEDA KẾT HỢP CHUÔNG XOAY HIMALAYA CHỈ 299K.

Tháng vừa qua, Ruby đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực của thân chủ khi được trải nghiệm dịch vụ Phục hồi tự nhiên bằng Âm thanh chuông xoay với mức trợ phí rất mềm và vẫn được chăm sóc tỉ mỉ.

Ruby cũng đã quyết định mang trọn vẹn dịch vụ Soundbath Cá Nhân với các bước Trải cơ bằng tinh dầu thảo dược Ayurveda vào QUÀ TẶNG SUẤT CHUÔNG XOAY trong Tháng 12 này, như một lời tri ân sâu sắc vì được sự tin yêu và ủng hộ của các anh chị hội viên suốt nhiều năm qua.

🚫 Và nếu Bạn có đang gặp phải những tình trạng sau?
- Bó cứng tê lạnh cổ vai gáy?
- Cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, mất ngủ, dễ cáu gắt, dễ tuột mood (dù không làm gì quá sức)?
- Căng thẳng, lo âu, suy nghĩ liên miên không thể dừng lại?
- Cảm xúc nặng nề, dễ khóc, dễ buồn, hoặc dần trở nên vô cảm trước những điều từng khiến bạn hạnh phúc?
- Cảm giác tắc nghẽn nơi vùng bụng, vùng ngực, như thể năng lượng trong bạn bị nghẹt nghẹn lại, không thể tuôn chảy?

➡ Liệu pháp Ayurveda kết hợp Chuông Xoay Himalaya có thể chính là điều mà cơ thể và tâm hồn bạn đang cần!

☘️L.I.ỆU P.HÁ.P AYURVEDA là gì?
Ayurveda theo tiếng Phạn có nghĩa là "tri thức cuộc sống", đây là hệ thống y học truyền thống của Hindu - Ấn Độ có từ hơn 5000 năm trước (một số tài liệu ghi chép có từ hơn 7000 năm), là nền tảng kiến thức tham khảo của hệ thống y học cổ truyền các nước châu Á khi xưa.

Y học cổ truyền Ayurveda là phương pháp nổi tiếng đến mức các nước Phương Tây đã bắt đầu áp dụng rộng rãi từ những năm 1970, và đặc biệt bùng nổ sau các trận đại dịch, suy thoái kinh tế... vì các giá trị phục hồi thuần tự nhiên, tiết kiệm nhờ đi sâu căn cơ của bệnh tật từ gốc rễ mà không cần dùng thuốc.

Bên cạnh sự phát triển mạnh mẽ của Y học hiện đại, sự trở lại của Y học cổ xưa như một bước đệm, một sự lựa chọn song hành cho mục tiêu hướng đến sức khỏe toàn diện: là sự kết hợp tinh tế đến từ các yếu tố như thể thất, tinh thần và tâm linh; trong đó, l.iệ.u ph.áp Ayurveda chú trọng luôn ưu tiên sử dụng các loại cỏ cây quý hiếm (tinh dầu thảo dược) để cân bằng 3 yếu tố này.

Quá trình phục hồi cho khách hàng hoàn toàn áp dụng dòng chảy năng lượng các Luân xa, quy tắc hơi thở của khách hàng hàng, kết hợp khả năng thẩm thấu cực sâu của tinh dầu thảo dược Ayurveda tùy trên từng thể tạng Dosha, tạo ra tác dụng phục hồi từ năng lượng khí - huyết, cơ xư,ơng kh,ớp...

🔔 LI.Ệ.U PH.Á.P CHUÔNG XOAY HIMALAYA LÀ GÌ?
Đây là phương pháp tr.ị li.ệ.u cổ xưa, sử dụng rung động và tần số âm thanh của những chiếc chuông xoay được rèn thủ công từ 07 kim loại quý – tương ứng với 07 Luân Xa trong cơ thể.

MỘT SỐ BẰNG CHỨNG KHOA HỌC VỀ TÁC ĐỘNG CỦA CHUÔNG XOAY:

🔹Giảm stress, lo âu, trầm cảm, căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tinh thần:
- Trong tổng quan hệ thống nghiên cứu (2025) bao gồm 14 nghiên cứu định lượng cho thấy rằng Chuông Xoay giảm rõ rệt lo âu, tr.iệu chứng tr.ầ.m c.ảm; đồng thời cải thiện “chất lượng cuộc sống”, tăng cảm giác hạnh phúc (đặc biệt ở những người có stress hoặc bệnh lý nền)
- Một phiên 40–60 phút Soundbath ở người khỏe mạnh sẽ giúp tăng “mood tích cực” theo thang đo tâm lý, giảm “mood tiêu cực” (căng thẳng, giận dữ, mệt mỏi, chán nản, lẫn lộn) cùng với tăng biến thiên nhịp tim (HRV), giảm nhịp tim - biểu hiện của thư giãn hệ thần kinh tự chủ.
- Một nghiên cứu khác chỉ ra: sau khoảng 20 phút nghe chuông (so với nằm yên lặng), người tham gia có mức giảm “stress index” tốt hơn và HRV tăng đáng kể, cho thấy hiệu quả thư giãn sâu và ổn định.

🔹Tác động vật lý: điều hòa nhịp tim, huyết áp; thư giãn cơ thể; cải thiện giấc ngủ
- Một thử nghiệm ngẫu nhiên cho thấy, khi dùng chuông xoay trước một buổi thư giãn chủ động (directed relaxation), huyết áp tâm thu và nhịp tim giảm nhiều hơn so với khi im lặng, cho thấy chuông xoay có thể hỗ trợ làm dịu hệ tim mạch.
- Nghiên cứu 2022 đo EEG cho thấy, sau buổi “sound massage” bằng chuông xoay, công suất EEG toàn cầu giảm, đặc biệt ở các sóng Beta-2 và Gamma, kèm với nhịp tim thấp hơn, nhịp thở tăng nhẹ, điều này tương đương một trạng thái “thiền / thư giãn sâu”, có thể hỗ trợ cân bằng thần kinh tự chủ.
- Một số báo cáo lâm sàng (theo tổng quan năm 2025) ghi nhận khả năng hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, sức khỏe thần kinh, giảm đau, hỗ trợ người lớn tuổi, bệnh nhân trước và hậu phẫu, bệnh mãn tính, v.v...

🔹Không xâm lấn, ít rủi ro, phù hợp như liệ.u p.háp bổ trợ:
- Chuông xoay được xem như phương pháp “complementary and alternative medicine” (CAM), nghĩa là nó không thay thế trị liệu y khoa chính, nhưng có thể dùng kèm để hỗ trợ thư giãn, giảm stress, cải thiện sức khỏe tâm lý, thể chất, mà gần như không có rủi ro nào được ghi nhận.
- Khi chuông ngân lên, làn sóng âm thanh lan tỏa khắp không gian, đi sâu vào từng tế bào, còn giúp giải phóng năng lượng tắc nghẽn, khơi mở sự sáng tạo và dòng năng lượng sống tự nhiên bên trong bạn.

Hình thức t.r.ị li.ệ.u này vô cùng phổ biến ở các trung tâm sức kh.ỏe wellness tại châu Âu, Mỹ và Nhật Bản, và ngày nay, đã dần mở rộng ra khắp thế giới (trong đó có cả Việt Nam). Chuông xoay Himalaya thường được ứng dụng song song cùng Thiền, Yoga và Tâm lý trị liệu... như một liệu pháp tự nhiên, an toàn và sâu sắc cho cả thân - tâm - trí.

Ruby tin bạn sẽ cảm nhận được sâu sắc những gì mà khoa học biện chứng đã ghi chép, và từng cơ thể khác nhau, từng câu chuyện khác nhau, từng thời điểm khác nhau - bạn đến với Ruby, sẽ là những trải nghiệm hoàn toàn khác biệt, chỉ riêng bạn, được là chính bạn trong từng satna...

Hãy cho phép cơ thể bạn được nhẹ nhàng hơn, ấm áp hơn bằng Ayurveda và tâm hồn bạn được phiêu diêu, thông suốt trong tần số an lành của vũ trụ.
📍Nhà Của Ruby – Nơi bạn trở về để lắng nghe chính mình.
🎟️ Số lượng chỉ 12 suất cho tháng 12 này – ưu tiên đăng ký sớm nhất.

Chúc tất cả chúng ta luôn bình an và sức khỏe!
Namaste thương thương!💚

☘️☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
Yoga & Ayurveda – Meditation - Healing & Wellness Studio - Workshop & Event
𝗡𝗵𝗮̀ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗥𝘂𝗯𝘆 / 𝗥𝘂𝗯𝘆'𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
[A]: D1-17, đường số 2, KDC Nam Long, P. Cái Răng, Tp. Cần Thơ
[P]: 078 699 33 69
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

26/11/2025

100% DOANH THU GÂY QUỸ ỦNG HỘ ĐỒNG BÀO MIỀN TRUNG - LIVESHOW NGHỆ THUẬT CHỮA LÀNH “THANH ÂM MÙA TÁI SINH 2”

Miền Trung những ngày này đang oằn mình trong nước lũ.
Cửa mất nhà tan, kế sinh nhai cũng trôi theo dòng nước.
Nhiều gia đình mất cả sự sống và bình yên.
Và giữa những mất mát âm thầm ấy…chúng ta hiểu rằng: điều thiết thực nhất lúc này là vòng tay của đồng bào Việt Nam

Thanh Âm Mùa Tái Sinh 2 – Liveshow nghệ thuật âm nhạc chữa lành đã trở lại với một ý nghĩa lớn hơn bao giờ hết: 100% lợi nhuận của chương trình sẽ được gây quỹ hỗ trợ đồng bào miền Trung vượt qua bão lũ.

ĐẤT – nâng đỡ những bước chân đang chông chênh
NƯỚC – rửa sạch những đau thương và mất mát
GIÓ – gửi lời cầu nguyện đi xa hơn
LỬA – thắp lại niềm tin cho những mái nhà đổ nát

Tứ đại của tự nhiên – cũng là tứ đại của tình người – sẽ dẫn dắt hành trình tái sinh lần này.
Mỗi âm thanh, mỗi ánh sáng, mỗi khoảnh khắc nghệ thuật đều mang theo năng lượng của sự sẻ chia và lòng nhân ái.

⏰ Thời gian diễn ra: 18h18 – Chủ nhật, ngày 14/12/2025
📍 Địa điểm: Amor Resort – 61A Nguyễn Văn Đậu, Quận Bình Thạnh, TP.HCM
📌 Link mua vé ở phần comment
☎️ Hotline: 0346688772

100% doanh thu bán vé của liveshow THANH ÂM MÙA TÁI SINH 2 được gây quỹ hỗ trợ đồng bào miền Trung chịu thiệt hại nặng nề bởi thiên tai. Hãy chung tay cùng Mạng lưới Ung thư vú Việt Nam và An Wellness Studio cùng các đơn vị đồng hành chung tay vì đồng bào.

Thanh Âm Mùa Tái Sinh 2 không dành cho số đông – chỉ 222 người hiện diện thực sự sẽ cùng trải qua khoảnh khắc hiếm hoi này: nơi ánh sáng ấm lan chậm trên không gian, nơi hơi thở hòa vào giai điệu và nơi con người tìm lại kết nối với chính mình.

Team Healing & Chilling Nhà Của Ruby vinh hạnh khi được góp sức, đồng hành cùng Liveshow Nghệ Thuật Âm Nhạc Chữa Lành THANH ÂM MÙA TÁI SINH 2 - là sự kiện đặc biệt khởi động Pink Healing - Dự án chăm sóc sức khỏe Thân - Tâm - Trí cho bệnh nhân Ung Thư và Cộng Đồng được khởi xướng bởi Mạng lưới Ung thư vú Việt Nam kết hợp cùng AN Wellness Studio và Anahata Handpan.

Đội ngũ Nhà Của Ruby thương mời quý anh chị tham khảo!
Nếu trái tim của bạn được khơi gợi bởi những cung bậc yêu thương, những khao khát được tìm thấy mình ở một phiên bản nguyên sơ và trong sáng, và cả những mong ước góp sức thêm cho đồng bào bão lũ bằng một cách rất khác… Hãy liên hệ ngay với Ruby hoặc thông tin đăng ký phía trên để chúng ta cùng hội ngộ, được trao nhau những hơi ấm tình người nhé!

Chúc tất cả chúng ta luôn bình an và sức khỏe!
Namaste thương thương!💚

☘️☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
Yoga & Ayurveda – Meditation - Healing & Wellness Studio - Workshop & Event
𝗡𝗵𝗮̀ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗥𝘂𝗯𝘆 / 𝗥𝘂𝗯𝘆'𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
[A]: D1-17, đường số 2, KDC Nam Long, P. Cái Răng, Tp. Cần Thơ
[P]: 078 699 33 69
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

25/11/2025

THẦN SẮC HỒNG HÀO, TRÀN ĐẦY SỨC SỐNG, AN YÊN MỖI NGÀY... Đó không phải là những điều bạn đang mong muốn hay sao?

Những ngày lễ hội, Tết Tây Tết Ta đang đến gần, bạn càng muốn mình rạng rỡ hơn, xinh tươi hơn...
Để khi bạn soi gương, nhìn thấy chính mình, tự tin hơn với chính mình, rằng: tôi đã hoàn toàn sẵn sàng để đón chào một Chu kỳ năm mới, những điều bất ngờ mới, những thử thách thú vị mới,...mà không hề hoang mang, lo sợ nữa.

Từ cơ thể cân bằng lưu thông khí huyết - đến tâm trí được sưởi ấm, được soi rọi thêm bởi một làn "ánh sáng hiểu biết" mới - và cả những cái "ồ" cái "wow"... sẽ nở rộ trên hành trình bạn khám phá bản thân, tự kỷ luật với bản thân... Thế là: TRÁI NGỌT SẼ ĐẾN.

🍀Liệu trình mỗi chặng kéo dài 07 ngày
👉 Đầy đủ tất cả các dịch vụ hiện có tại Nhà Của Ruby:
- 04 buổi Kèm PT 1:1 trực tiếp với Ms. Ruby (gốc 500k/buổi)
- 01 buổi Trải cơ Massage Chuyên sâu Điện sinh học Toàn thân (gốc 699k/buổi)
- 01 buổi Luận giải Nhân dạng học Bí mật Bản Mệnh - Human Design (gốc 1tr1/biểu đồ)
- Thiền Chuông Soundbath cá nhân (gốc 599k/buổi)
- Combo 07 lọ Yến chưng tươi từ thương hiệu Yến Vũ Yến, dùng trước các buổi tập (gốc 125k/hủ)
- Combo 07 viên Tảo xoắn thuần chay Hillary, dùng sau buổi tập (gốc 39k/viên)

TẤT CẢ CHỈ CÒN 3️⃣.6️⃣6️⃣9️⃣K
Một mức đầu tư lý tưởng tại không gian thiên nhiên trong lành, yên tĩnh, xanh mát, được chăm sóc trực tiếp với những Healer đã có bề dày kinh nghiệm trên hành trình chữa lành và mang sức khỏe tích cực đến nhiều người.

Hãy inbox ngay với Ruby để được tư vấn chi tiết nhé!

Chúc tất cả chúng ta luôn bình an và sức khỏe!
Namaste thương thương!💚

☘️☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
Yoga & Ayurveda – Meditation - Healing & Wellness Studio - Workshop & Event
𝗡𝗵𝗮̀ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗥𝘂𝗯𝘆 / 𝗥𝘂𝗯𝘆'𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
[A]: D1-17, đường số 2, KDC Nam Long, P. Cái Răng, Tp. Cần Thơ
[P]: 078 699 33 69
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

25/11/2025

CẢ NĂM GỒNG SỨC RỒI, THƯ GIÃN TRẢI CƠ THÔI🌿 Hãy dành cho cơ thể và tâm hồn bạn một khoảnh khắc lặng yên giữa nhịp sống hối hả cuối năm.

Nhà Của Ruby hiểu rằng, cuối năm là khoảng thời gian bận rộn nhất – khi chúng ta tất bật hoàn thành mọi việc để chào đón năm mới một cách trọn vẹn.

Vì vậy, chúng mình muốn gửi tặng bạn một món quà nhỏ nhưng tràn đầy ý nghĩa, như lời tri ân cho những nỗ lực và tinh thần không ngừng nghỉ của bạn:

🎁 1️⃣2️⃣ suất Massage Trải Cơ Cổ Vai Gáy Chuyên Sâu – chỉ 2️⃣2️⃣2️⃣k

🎁 1️⃣2️⃣ suất Massage Trải Cơ Body Chuyên Sâu & Điện Sinh học – chỉ 3️⃣9️⃣9️⃣K

- Nhẹ nhàng xua tan đau nhức cổ, vai, gáy
- Giảm mỏi lưng, hông, giúp cơ thể linh hoạt hơn
- Cải thiện giấc ngủ, tỉnh dậy tràn đầy năng lượng
- Thư giãn cơ bắp căng cứng do vận động nhiều
- Hỗ trợ giảm nhức mỏi cho thai kỳ hoặc khi chăm con nhỏ

✨ Tại Nhà Của Ruby, mỗi buổi massage là một hành trình chữa lành toàn diện:
🔹 Massage Trải Cơ Chuyên Sâu – giải phóng các bó cơ, mang lại sự nhẹ nhõm và cân bằng cơ thể.
🔹 Tinh dầu Ayurveda – chọn riêng theo thể tạng Dosha, giúp thư giãn sâu và cân bằng năng lượng.
🔹 Hương thơm trị liệu – xoa dịu tâm trí, mở ra dòng năng lượng tích cực.
🔹 Healer tận tâm – người truyền năng lượng lành mạnh qua yoga và thiền chuông, để bạn cảm nhận sự thư giãn và bình an trọn vẹn.

💖 Hãy để Nhà Của Ruby nâng niu bạn trong khoảnh khắc thư giãn tuyệt đối, như một món quà dành riêng cho chính bạn – cho cơ thể nghỉ ngơi, tâm hồn được gột rửa và năng lượng tràn đầy.

Chúc tất cả chúng ta luôn bình an và sức khỏe!
Namaste thương thương!💚

☘️☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
Yoga & Ayurveda – Meditation - Healing & Wellness Studio - Workshop & Event
𝗡𝗵𝗮̀ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗥𝘂𝗯𝘆 / 𝗥𝘂𝗯𝘆'𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
[A]: D1-17, đường số 2, KDC Nam Long, P. Cái Răng, Tp. Cần Thơ
[P]: 078 699 33 69
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

24/11/2025

CẢM XÚC - NGUYÊN NHÂN ẨN SAU MỌI BỆNH TẬT

[PHẦN 2]

❤️‍🩹HỶ THƯƠNG TÂM
Tức là chỉ các trạng thái vui vẻ quá mức, hưng phấn kéo dài, các kích thích mạnh sẽ làm tổn thương trái tim.

☯️Theo Đông Y
Tâm chủ thần minh → điều khiển tinh thần, nhận thức, ý chí, sự sáng suốt.
Cảm xúc liên quan: Vui mừng, kích thích, phấn khích, hưng phấn, sung sướng,...
Khi Tâm khỏe mạnh, nó làm cho tinh thần con người được vui khỏe, minh mẫn, cảm xúc an định.

🌱Theo Ayurveda
Theo Ayurveda, Trái tim (Hridaya) nằm ở giao điểm của:
Sadhaka Pitta (Pitta của tâm trí, nhận thức, cảm xúc)
Prana Vata (khí của hệ thần kinh, sự tỉnh thức, hơi thở, tâm hồn)
Ojas (năng lượng sống sâu, chống stress)

Các dấu hiệu khi Tâm bị tổn thương:
👉Không ngủ được vì hưng phấn
👉Tim đập nhanh, nóng mặt
👉Tâm trí không yên
👉Không thể thiền, khó quay về nhịp chậm
👉Cảm giác lân lân kéo dài
👉Sau cơn vui → cảm giác mệt, hụt năng lượng

Nguyên Nhân:
Khi “Hỷ” quá mức khiến cho Sadhaka Pitta bốc lên làm cho trí não và tư duy chịu sự kích thích liên tục, ngoài ra “Hỷ” quá mức cũng dẫn đến việc Prana Vata bị rối loạn, tim đập nhanh tạo cảm giác bồn chồn, gây tiêu hao nguồn năng lượng Ojas - khi Ojas bị tiêu hao người ta dễ rơi vào trạng thái hụt hơi, mệt mỏi sau các cơn kích thích, hưng phấn.
Trong Đông y hay gọi các điều trên là Tâm huyết hư – Tâm khí hư.

Để hỗ trợ giảm thiểu các tình trạng trên chúng ta có thể bắt đầu từ việc ăn uống theo Ayurveda:
Chế độ ăn cho nhóm này cần phải tập trung vào làm mát – nuôi dưỡng – ổn định – tăng Ojas.

Nguyên tắc chung khi ăn uống đối với tình trạng này là:
👉Ăn các loại thực phẩm có tính thanh mát, ngọt nhẹ tự nhiên.
👉Ăn các loại thực phẩm mềm và dễ tiêu
👉Tránh ăn các loại thực phẩm chua, cay, mặn quá mức
👉Tránh dùng các nhóm thực phẩm có chất kích thích như: cà phê, r-ượu, b-ia,...

Chúc tất cả chúng ta luôn bình an và sức khỏe!
Namaste thương thương!💚

☘️☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
Yoga & Ayurveda – Meditation - Healing & Wellness Studio - Workshop & Event
𝗡𝗵𝗮̀ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗥𝘂𝗯𝘆 / 𝗥𝘂𝗯𝘆'𝘀 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲
[A]: D1-17, đường số 2, KDC Nam Long, P. Cái Răng, Tp. Cần Thơ
[P]: 078 699 33 69
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

NHÀ CỦA RUBY

30/11/2025

30/11/2025

29/11/2025

29/11/2025

28/11/2025

27/11/2025

26/11/2025

25/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category