12/09/2025
👣 Ba mẹ ơi, đừng bỏ qua dấu hiệu bàn chân bẹt ở trẻ từ 3–12 tuổi
Bàn chân đóng vai trò “nền móng” cho cơ thể, nâng đỡ toàn bộ trọng lượng và giúp trẻ vận động linh hoạt. Tuy nhiên, không ít trẻ gặp tình trạng bàn chân bẹt hoặc các bất thường về trục chân, nếu phát hiện muộn có thể ảnh hưởng đến dáng đi, cột sống và sự phát triển vận động.
❗ Những dấu hiệu ba mẹ cần chú ý ở con:
- Lòng bàn chân phẳng, ít có vòm cong: khi con đứng, lòng bàn chân gần như áp sát hoàn toàn xuống sàn.
- Chân chữ X hoặc chữ O: hai đầu gối quá gần hoặc quá xa nhau khi đứng thẳng.
- Lệch chậu, dáng đi lắc lư: đứng hoặc đi trông thiếu cân đối, một bên hông nhô cao hơn bên kia.
- Đế giày mòn không đều: thường mòn lệch về một bên (trong hoặc ngoài).
- Dễ mỏi chân khi chạy nhảy: trẻ hay than đau mỏi chân, không chạy nhảy bền như các bạn cùng lứa.
💡Vì sao cần phát hiện sớm?
- Ảnh hưởng đến dáng đi, dáng đứng và thẩm mỹ.
- Gây đau mỏi đầu gối, hông, lưng khi trẻ lớn dần.
- Về lâu dài, có thể liên quan đến lệch cột sống, cong vẹo, thoái hóa khớp sớm.
✅ Ba mẹ nên làm gì?
- Quan sát dáng đi, dáng đứng và bàn chân của trẻ thường xuyên.
- Để ý giày dép của con nếu mòn lệch một bên thì cần lưu ý.
- Khuyến khích con vận động: đi chân trần trên cát, cỏ, tập các bài tập cơ bàn chân.
- Nếu thấy dấu hiệu bất thường, hãy cho con đi khám tại Trung tâm Tầm soát bàn chân bẹt và cấu trúc cơ thể cho bé để được tư vấn.
✅ Bàn chân là nền tảng của cả cơ thể. Phát hiện sớm và can thiệp sớm, con sẽ có dáng đi và vóc dáng cân đối, khỏe mạnh hơn trong tương lai.
