Dưỡng sinh Hà Thị

29/11/2025

Cuối tuần mệt mà rất vui ah!❤️❤️

25/11/2025

THÔNG BÁO
❤️❤️❤️
Ngày mai (26/11), toàn bộ doanh thu từ dịch vụ dưỡng sinh, sản phẩm Bếp Hà Thị bán ra sẽ được thanh toán trực tiếp đến số tài khoản của Mặt Trận Tổ Quốc để góp mặt gần hỗ trợ đồng bào bị lũ lụt Miền Trung ạ!
Mong mọi người ủng hộ! Xin cảm ơn!

15/11/2025

Dầu mù u (Tamanu oil) từ lâu đã được coi là một "thần dược" trong dân gian và là vật phẩm không thể thiếu trong tủ thuốc của nhiều gia đình, đặc biệt là ở các nước nhiệt đới.

🏨 Dưỡng sinh Hà Thị - Bếp Hà Thị
☎️ 0918822228
Địa chỉ: 146 đường Nguyễn Hiền, KDC 91B, Phường Tân An, TP Cần Thơ (trước là P An Khánh, Q Ninh Kiều)
👉 Vào đầu kdc 91B, đi thẳng trên trục chính khoảng 700m bên tay phải. Nếu đi từ Trần Hoàng Na thì quẹo vào Nguyễn Hiền tầm 50m nhìn bên tay trái.

13/11/2025

1️⃣4️⃣ KINH LẠC MẠCH TRONG CƠ THỂ

Hệ thống 14 đường kinh lạc chính là nền tảng quan trọng trong Y học cổ truyền, bao gồm 12 Kinh Chính (Thập Nhị Kinh) và 2 Kỳ Kinh là Nhâm Mạch và Đốc Mạch.

🧭 Tổng Quan về Hệ Thống 14 Đường Kinh Lạc

1. Khái Niệm Kinh Lạc
• Kinh lạc là tên gọi chung của Kinh Mạch (đường đi chính, sâu, thẳng) và Lạc Mạch (đường đi nhánh, nông, như mạng lưới).
• Đây được coi là đường vận hành của Khí Huyết (năng lượng và dinh dưỡng) khắp toàn thân.
• Chức năng cốt lõi là liên kết các Tạng Phủ (nội tạng), Tứ Chi (tay chân), Da Lông, Cân Mạch thành một chỉnh thể hữu cơ thống nhất, đảm bảo sự cân bằng Âm Dương.
• Kinh lạc còn là nơi phản ánh tình trạng bệnh lý từ bên trong tạng phủ ra ngoài cơ thể và là mục tiêu để chẩn đoán, điều trị (như châm cứu, bấm huyệt).

2. 12 Kinh Chính (Thập Nhị Kinh)
❤️ 12 kinh chính phân bố đối xứng hai bên cơ thể, liên quan trực tiếp đến 12 Tạng (Lục Tạng) và Phủ (Lục Phủ). Chúng được sắp xếp thành 6 cặp Biểu-Lý, mỗi cặp gồm một kinh Âm và một kinh Dương.

TAY
1️⃣ Thủ Thái Âm Phế Kinh - Âm kinh (Phổi)
Thủ Dương Minh Đại Trường kinh - Dương kinh (ruột già)
2️⃣ Thủ Thiếu Âm Tâm Kinh - Âm kinh (Tim)
Thủ Thái Dương Tiểu trường - Dương kinh (Ruột non)
3️⃣ Thủ Quyết Âm Tâm Bào - Âm kinh (màng tim)
Thủ Thiếu Dương Tam Tiêu Kinh - Dương kinh (tam tiêu)

CHÂN
1️⃣ Túc Thái Âm Tỳ Kinh - Âm kinh (lá lách)
Túc Dương Minh Vị Kinh - Dương kinh (dạ dày)
2️⃣ Túc Thiếu Âm Thận Kinh - Âm kinh (thận)
Túc Thái Dương Bàng Quang kinh - Dương kinh (bàng Quang)
3️⃣ Túc Quyết Âm Can Kinh - Âm kinh (gan)
Túc Thiếu Dương Đởm - Dương kinh (mật)

• Tuần hành: 12 kinh này tuần hành liên tục theo một vòng khép kín trong ngày (theo thuyết Giờ Kinh Lạc), bắt đầu từ Phế Kinh và kết thúc ở Can Kinh.
• Chức năng: Chủ trị các bệnh ở Tạng/Phủ mà kinh mạch đi qua và các bệnh ở khu vực đường kinh đi qua (nguyên tắc "Kinh lạc sở quá, chủ trị sở tại").

3. 2 Kỳ Kinh Chính (Nhâm và Đốc Mạch)
Hai mạch này thuộc Bát Mạch Kỳ Kinh (8 mạch lẻ), nhưng thường được gộp vào 14 đường kinh chính vì vai trò quan trọng của chúng.

❤️ Đốc Mạch: Đi dọc theo giữa lưng (cột sống), từ Hội Âm lên đầu, chạy qua giữa trán và kết thúc ở môi trên
Được gọi là "Bể của các kinh Dương" (Chủ về Dương Khí) vì kiểm soát và điều hòa khí của tất cả các kinh Dương trong cơ.

❤️ Nhâm Mạch: Đi dọc theo giữa bụng và ngực, từ Hội Âm lên cằm, kết thúc ở môi dưới.
Được gọi là "Bể của các kinh Âm" (Chủ về Âm Khí) vì kiểm soát và điều hòa khí của tất cả các kinh Âm trong cơ thể.

Vai trò chung: Nhâm và Đốc Mạch có nhiệm vụ điều tiết, cân bằng và dự trữ khí huyết cho 12 kinh chính.

🏨 Dưỡng sinh Hà Thị
☎️ 0918822228
Địa chỉ: 146 đường Nguyễn Hiền, KDC 91B, Phường Tân An, TP Cần Thơ (trước là P An Khánh, Q Ninh Kiều)
👉 Vào đầu kdc 91B, đi thẳng trên trục chính khoảng 700m bên tay phải. Nếu đi từ Trần Hoàng Na thì quẹo vào Nguyễn Hiền tầm 50m nhìn bên tay trái.

13/11/2025

30/07/2025

Ung thư đại tràng (hay ung thư ruột già) ngày càng phổ biến trong thời đại hiện nay do nhiều yếu tố liên quan đến lối sống hiện đại, chế độ ăn uống, và tuổi thọ tăng cao:

1. Chế độ ăn uống không lành mạnh
• Ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn (xúc xích, thịt xông khói…) – các loại thực phẩm này được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào nhóm nguy cơ gây ung thư đại tràng.
• Ít chất xơ – khẩu phần thiếu rau, trái cây, và ngũ cốc nguyên cám làm chậm nhu động ruột và tăng nguy cơ viêm hoặc tổn thương niêm mạc đại tràng.
• Chế độ ăn nhiều đường và chất béo có thể làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột và tăng nguy cơ viêm, từ đó dễ dẫn đến ung thư.

2. Lối sống ít vận động
• Ngồi nhiều, ít vận động làm chậm nhu động ruột và tăng thời gian chất thải tiếp xúc với thành ruột.
• Béo phì cũng là yếu tố nguy cơ cao gây ung thư đại tràng.

3. Thói quen xấu
• Uống rượu bia thường xuyên, hút thuốc lá làm tăng nguy cơ viêm, tổn thương DNA tế bào ruột.
• Thiếu ngủ, stress kéo dài cũng ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa.

4. Tuổi thọ tăng và sàng lọc tốt hơn
• Càng lớn tuổi, nguy cơ ung thư đại tràng càng tăng. Ngày nay, nhiều người sống lâu hơn, nên nguy cơ tích lũy càng cao.
• Kỹ thuật chẩn đoán ngày càng phát triển (nội soi, xét nghiệm máu ẩn trong phân…) giúp phát hiện nhiều ca hơn, kể cả ở giai đoạn sớm.

5. Yếu tố di truyền và bệnh lý nền
• Người có tiền sử gia đình bị ung thư đại tràng hoặc bệnh lý di truyền như FAP (polyposis tuyến gia đình) có nguy cơ cao hơn.
• Bệnh viêm ruột mạn tính (như viêm loét đại tràng, Crohn) làm tăng nguy cơ ung thư sau nhiều năm viêm.

Kết luận:
👉Tuy nhiên, đây cũng là dạng ung thư có thể phòng ngừa và phát hiện sớm hiệu quả nếu duy trì lối sống lành mạnh.
👉Kết hợp phương pháp dưỡng sinh điều chỉnh tì vị giúp tăng nhu động ruột, đào thải độc tố đại tràng, kích thích ăn ngon miệng và hấp thu dưỡng chất! Ngoài ra tác dụng phụ của phương pháp này là giúp ta thu gọn vòng eo nữa nè 🤭
🏨 Dưỡng sinh Hà Thị
☎️ 0918822228

06/07/2025

Việc gội đầu kèm bấm huyệt đầu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Dưới đây là những lợi ích chính:

🔹 1. Thư giãn, giảm căng thẳng
• Bấm huyệt đầu giúp kích thích hệ thần kinh, thư giãn cơ vùng đầu và cổ.
• Làm dịu cảm giác mệt mỏi, giảm lo âu và căng thẳng tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng.

🔹 2. Cải thiện tuần hoàn máu não
• Việc tác động vào các huyệt như Bách hội, Phong trì, Thái dương… giúp máu lưu thông tốt hơn lên não.
• Tăng oxy và dưỡng chất cho não, hỗ trợ cải thiện trí nhớ, giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt.

🔹 3. Giảm đau đầu, mất ngủ
• Bấm huyệt tác động đến hệ thần kinh trung ương, giúp cân bằng thần kinh, hỗ trợ điều trị:
• Đau đầu do stress, thiếu ngủ
• Mất ngủ, ngủ không sâu giấc

🔹 4. Kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc
• Máu lưu thông tốt sẽ nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh.
• Massage và bấm huyệt giúp kích thích mọc tóc, hạn chế rụng tóc.

🔹 5. Làm sạch da đầu hiệu quả
• Kết hợp gội đầu kỹ và massage huyệt giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết tốt hơn.
• Hạn chế gàu và các bệnh da đầu như viêm, ngứa.

🔹 6. Giúp tỉnh táo, tập trung tốt hơn
• Bấm huyệt đầu giúp kích hoạt các điểm thần kinh quan trọng, hỗ trợ cải thiện tinh thần, tăng khả năng tập trung làm việc, học tập.

Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, hoặc căng thẳng, việc gội đầu kết hợp bấm huyệt 1–2 lần mỗi tuần là một giải pháp thư giãn rất hiệu quả.


🏨 Dưỡng sinh Hà Thị - Bếp Hà Thị
☎️ 0918822228
Địa chỉ: 146 đường Nguyễn Hiền, KDC 91B, Phường Tân An, TP Cần Thơ (trước là P An Khánh, Q Ninh Kiều)
👉 Vào đầu kdc 91B, đi thẳng trên trục chính khoảng 700m bên tay phải. Nếu đi từ Trần Hoàng Na thì quẹo vào Nguyễn Hiền tầm 50m nhìn bên tay trái.