https://www.facebook.com/104263314546562/

Bữa Ăn Lành Mạnh Của Cộng Đồng, 326 Đường 30/4 , Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ, Can Tho (2025)

04/07/2021

Năng lượng nạp vào = Năng lượng tiêu hao 🔥
Đừng để công sức tập luyện của mình cũng không bằng những gì mình đã ăn vào nha cả nhà 🥲

18/06/2021

(っ◔◡◔)っ ♥ RAU MẦM ♥
🌿 Thói quen lành mạnh được hình thành từ những thay đổi nhỏ, hãy bắt đầu thói quen dùng thêm rau mầm trong bữa ăn của bạn từ hôm nay.
🌿 Đâu phải ngẫu nhiên mà Nutrilite gợi ý điều này, bởi rau mầm mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời, phải kể đến:
▪ Chứa lượng vitamin và khoáng chất gấp 40 lần so với những loại rau trưởng thành, giúp cung cấp năng lượng, tốt cho sức khỏe tổng thể;
▪ Chứa nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho da;
▪ Giàu các enzyme tốt cho hệ tiêu hóa.
🌱 Rau mầm thật xứng đáng nằm trong “danh sách đề cử” các loại rau giúp tăng cường sức khỏe cho nhỉ 😃
Vậy thì nhớ thêm rau mầm trong chế độ ăn của mình cả nhà nhé!

18/06/2021

NUTRILITE VIỆT NAM TIẾP TỤC VINH DỰ NHẬN GIẢI THƯỞNG “SẢN PHẨM VÀNG VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG” 2020
Sáng ngày 28/6/2020, tại TP. Hà Nội, 3 sản phẩm của Nutrilite thuộc dòng Thực phẩm Bảo vệ sức khỏe vinh dự được Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam cùng lúc trao tặng giải thưởng Sản Phẩm Vàng Vì Sức Khỏe Cộng Đồng, trong đó:
🏆 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite Protein thực vật All Plant Protein Powder – Sau 3 lần nhận được Huy chương vàng của giải thưởng, nay sản phẩm đã chính thức được trao Cúp Vàng Vì sức khỏe cộng đồng
🥇 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite Vitamin C Bio C Plus và Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite Canxi & Magiê vinh dự nhận Huy Chương Vàng Vì sức khỏe cộng đồng

18/06/2021

Hôm nay mình xin chia sẻ với cả nhà loại thực phẩm mà cả nhà mình đã và đang dùng hơn 6 tháng nay nha. 🙆
🔥 Lí do là sau khi đi khám tổng trạng về thì chỉ số đường huyết, mỡ máu, tim mạch của ba mẹ mình cải thiện rõ, đặc biệt chỉ số loãng xương giảm hẳn... ----> đó nên đăng bài để cả nhà ai quan tâm sức khỏe hãy tìm hiểu nha.
🙆 Cả nhà của mình đang xài dòng Nutrilite của Mỹ, 😊 mình cũng từng ra các tiệm thuốc tây tìm thì họ không có, thế là đi hỏi thì có 'anh bạn' đang phân phối, và mới biết là dòng này này chỉ phân phối độc quyền, và giờ thì nhà mình nhờ anh bạn mua dùm thôi. ---> à mình thấy nếu được làm thẻ thì giảm 15% đấy.
Cả nhà có thắc mắc gì cứ bình luận phía dưới hoặc nhắn tin cho Page nha.
Hoặc liên hệ 0344764879 - Hiếu- tư vấn dinh dưỡng cho nhà mình. Bạn này đã thay đổi thói quen ăn uống của nhà mình. Các bạn có thể trao đổi qua Zalo với bạn ấy vẫn được.
❤ Chúc cả nhà một ngày nhiều sức khỏe và hạnh phúc,

17/06/2021

Dành riêng cho chị em phụ nữ nhé!

Lúc chưa tới tháng là nữ hán tử mạnh mẽ, tới rồi thì chả nhận ra mình là con nào nữa😁

20/05/2021

LẠI LÀ ĐẬU BIẾC!
( Bài viết của bs Nguyễn Trường Duy chuyên nội tim mạch Chợ Rẫy, giảng viên bộ môn nội ĐHYD tp HCM)

"Y HỌC" TRUYỀN MIỆNG và HOA ĐẬU BIẾC.....................................................................................
Tôi phải để từ "y học" trong cụm từ trên vào ngoặc kép vì nó không phải là y học thật thụ!
Hiện tại không rõ người ta đã làm nghiên cứu xem tỉ lệ tự chữa bệnh bằng những lời truyền miệng với nhau là bao nhiêu phần trăm tại Việt Nam, nhưng nếu ai đã từng làm BS thì không ít cũng nhiều đã gặp nhiều trường hợp tự chữa bệnh bằng những lời truyền tai nhau. Và trong thời đại 4.0 ngày nay thì nhan nhản trên facebook, youtube... rầm rộ các clip "Nhà tôi 3 đời chữa...", "...đảm bảo khỏi 100%..." đến mức các cơ quan chức năng đã phải vào cuộc.
Một Bác lớn tuổi, đang được theo dõi trong tiến trình điều trị suy tim và đái tháo đường 2 tại BV. ĐHYD. Mọi sự đang diễn biến rất tốt. Đến khi tái khám theo hẹn thì tôi thất thần vì tại sao chức năng thận giảm nhanh một cách đột ngột như vậy, trong khi suy tim không diễn tiến nặng hơn và đường huyết trong ngưỡng bình thường. Mà những trường hợp này phần lớn là do tác dụng phụ của thuốc hay độc chất.
Hỏi kỹ ra thì: đùng một ngày, Bác nghe các 'bạn' cùng đi chùa mách bảo nhau là uống nhiều hoa đậu biếc sẽ chữa khỏi bệnh tiểu đường!!!
Vậy là về nhà, Bác uống không biết bao nhiêu là hoa đậu biếc. Uống tươi có, phơi khô sắc uống có. Hậu quả là gì thì ai cũng đã thấy.

Sau khi bằng mọi biện pháp làm công tác tư tưởng, Bác đã "say goodbye to hoa đậu biếc" và 1 tháng sau, xét nghiệm lại chức năng thận cải thiện rõ rệt (eGFR: 28.92 --> 39.97 mL/min/1.73m2).

Hoa đậu biếc, còn gọi là đậu hoa tím, là loài hoa rất đẹp, có màu tím và cánh hoa như cánh bướm. Dạo này Sài Gòn có nhiều nơi bán xôi đậu biếc, trà sữa trân châu đậu biếc , chè trôi nước đậu biếc, rau câu đậu biếc, cơm tấm hoa đậu biếc và hôm trước đi ăn bún đậu mắm tôm thấy quán có bán cả trà tắc hoa đậu biếc. Thiệt là hết biết 😀 😀 😀
Trong thành phần của hoa đậu biếc có chứa anthocyanin,một loại flavonoid có đặc tính kháng tiểu cầu. Nhưng nếu nạp liều cao anthocyanin (do lạm dụng hoa đậu biếc) sẽ gây co tiểu động mạch đến của cầu thận và giảm tưới máu thận. Ngoài ra liều cao anthocyanin có thể gây viêm ống thận mô kẽ cấp gây tổn thương thận cấp. Một số nước đã cấm sử dụng hoa đậu biếc để làm màu thực phẩm mà chỉ dùng màu hoa làm phẩm nhuộm quần áo, vải sợi mà thôi..................................................................
Từ đó suy ra: HẦU HẾT CÁI GÌ ĐẸP NÓ ĐỀU ĐỘC! Nên phái đẹp cũng chính là phái....

19/05/2021

Tác hại của việc nhịn ăn sáng

15/05/2021

TÁC HẠI CỦA VIỆC UỐNG QUÁ NHIỀU THUỐC TÂY.
👶👶 Hãy bảo vệ sức khỏe của chúng ta.Nếu bất khả kháng thì chỉ lựa chọn thuốc tây là giải pháp cuối cùng.
👉Thuốc tây ngày nay đang được sử dụng khá rộng rãi. Tuy nhiên, việc lạm dụng tây gây ra những ảnh hưởng không hề nhỏ lên cơ thể mà chúng ta không thể không đề phòng.
👉Sử dụng đúng, đủ liều lượng sẽ giúp chữa bệnh hiệu quả, ngược lại nếu lạm dụng sẽ ảnh hưởng xấu trực tiếp đến cơ thể bạn như hiện tượng kháng thuốc, nhờn thuốc, dị ứng, hay tổn thương gan.
👉Dưới đây là những tác hại khi uống nhiều thuốc tây mà bạn cần biết.

14/05/2021

THIẾU HỤT VITAMIN SẼ GÂY NGUY CƠ GÌ?

-Vitamin A: gây bệnh quáng gà, khô mắt, đục thủy tinh thể….
-Vitamin B1: cơ thể mệt mỏi, chán ăn, tổn thương dây thần kinh ngoại vi, rối loạn thần kinh, kém tập trung…
-Vitamin B2: cơ thể mệt mỏi, chậm lành vết thương, đục thủy tinh thể, mắt cay, kém chịu đựng với ánh sáng mạnh, lưỡi đau, môi nứt nẻ, móng tay móng chân giòn, tóc dễ gãy…
-Vitamin B3: rất hiếm gặp, nó chỉ xảy ra khi bị suy dinh dưỡng nặng
-Vitamin B6: tổn thương thần kinh ngoại biên, có khi gây tổn thương da, buồn nôn, nôn, chống mặt, thiếu máu, giảm sinh lực,ăn không ngon, sụt cân, ngủ mê, tê đầu ngón tay, da khô, thiếu hồng cầu…
-Vitamin B12: rối loạn cảm giác, kích thích thần kinh hoặc trầm uất, viêm da, ăn không ngon, thiếu máu, sụt cân…
-Vitamin C: xuất huyết dưới da, sưng và chảy máu ở lợi, răng, mệt mỏi, đau nhức khớp và cơ, vết thương lâu lành, kém tập trung…
-Vitamin D: trẻ em sẽ bị còi xương, xương sọ chậm khép kín, răng sữa chậm mọc, răng khôn mỏng manh, men răng dễ thương tổn, giảm hấp thu canxi và photpho ở ruột…
-Vitamin E: ở trẻ sơ sinh thiếu tháng gây phù nề, vết thương trên da, tế bào máu bất thường…
-Vitamin K: máu sẽ khó đông, vết thương chảy máu liên tục…

07/03/2021

HÃY BẢO VỆ THẬN!!!
là một trong những cơ quan nội tạng quan trọng bậc nhất của cơ thể, nó có chức năng lọc các độc tố đào thải ra khỏi cơ thể, việc bảo vệ thận là rất cần thiết để duy trì .

Ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh bạn sẽ không ăn quá nhiều trong ngày nếu bạn có một bữa sáng lành mạnh và đầy đủ.

Tránh xa
Nhiều người không biết rằng các loại thuốc giúp giảm đau có thể có tác dụng phụ nguy hiểm, trong đó có cả việc ảnh hưởng đến hai quả thận của bạn.

Hoạt động thể chất đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe như làm giảm huyết áp, tăng cơ bắp, giảm lượng mỡ trong máu, cải thiện .

Nhiều người thường cho rằng hút thuốc lá ảnh hưởng tới phổi và hệ hô hấp của con người, tuy nhiên thực tế hút thuốc lá còn ảnh hưởng tới thận của bạn.

Giảm ăn
Giảm ăn nhiều muối hay thực phẩm chế biến có độ natri cao. 95% muối trong thực phẩm được chuyển hóa qua thận, nếu chức năng thận bị suy giảm, sẽ tạo gánh nặng lên thận, ảnh hưởng tới thận. Những thực phẩm nhiều muối không chỉ gây tăng , còn ảnh hưởng tới thận, tim.

Bữa Ăn Lành Mạnh Của Cộng Đồng

04/07/2021

18/06/2021

18/06/2021

18/06/2021

17/06/2021

20/05/2021

19/05/2021

15/05/2021

14/05/2021

07/03/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category