TREE Healing HOME

TREE Healing HOME Chào bạn đến với TREE- Ngôi nhà phục hồi, chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp với Spa - Yoga & Thiền 🌳💚

Một bữa ăn chay đúng có thể không cần nhiều món, nhưng vẫn phải đủ các nhóm chất để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh và bền l...
16/12/2025

Một bữa ăn chay đúng có thể không cần nhiều món, nhưng vẫn phải đủ các nhóm chất để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh và bền lâu 👇

ĐỔI VẬN – CẢI MỆNHĐổi vận không phải lúc nào cũng là một cơ hội lớn, một quý nhân xuất hiện hay một khoản tiền bất ngờ.Đ...
07/12/2025

ĐỔI VẬN – CẢI MỆNH

Đổi vận không phải lúc nào cũng là một cơ hội lớn, một quý nhân xuất hiện hay một khoản tiền bất ngờ.
Đôi khi, nó bắt đầu từ những thay đổi nhỏ đến mức ta không để ý.

Phật nói: “Tâm động thì nghiệp động.”
Kinh Dịch nói: “Khí đổi thì vận đổi.”

Nếu dạo gần đây bạn thấy cuộc sống nặng nề hơn: tiền bạc ít đi, sức khoẻ giảm, các mối quan hệ mệt mỏi… thì có thể không phải bạn “xui”.
Mà là bạn đang sống trong một tầng năng lượng không còn phù hợp nữa.

Biến cố đến không để làm bạn khổ,
mà để nhắc bạn rằng:
“Đã đến lúc đổi tần số.”

Và cách mạnh mẽ nhất để đổi tần số chính là:

SỐNG VỚI LÒNG BIẾT ƠN.

Biết ơn mang tần số của đủ đầy, thịnh vượng, bình an.
Còn oán trách chỉ kéo bạn xuống và lấy đi những gì bạn đang có.

Cuối cùng, vận mệnh của bạn sẽ xoay theo đúng điều bạn chọn đưa vào mình mỗi ngày:
• Lời tử tế
• Suy nghĩ lành
• Năng lượng biết ơn

Mỗi sáng là một cơ hội mới để bắt đầu lại,
để trở thành phiên bản tốt hơn hôm qua.


🌱 ĐẦU BẾP TẠI GIA – GIEO MẦM CHAY TÂM 🌱Chủ nhật này, mời bạn cùng chúng mình vào bếp nấu món chay đầy yêu thương!Nếu bạn...
07/12/2025

🌱 ĐẦU BẾP TẠI GIA – GIEO MẦM CHAY TÂM 🌱

Chủ nhật này, mời bạn cùng chúng mình vào bếp nấu món chay đầy yêu thương!

Nếu bạn:
🥢 Muốn thử nấu món chay nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu
🥬 Thích tự tay chuẩn bị một bữa chay đơn giản, dễ làm, tốt cho sức khoẻ
💚 Hoặc chỉ muốn có một buổi chiều ý nghĩa, nhẹ nhàng, đầy gắn kết

Thì “Gieo Mầm Chay Tâm” chính là dịp dành cho bạn.

Tại đây, bạn sẽ:
✨ Cùng nhau học cách nấu món chay mới, món chay cân bằng âm dương
✨ Thưởng thức món chay cùng nhau
✨ Gieo mầm tâm thức chay tích cực trong từng bữa ăn

📍 Thời gian: 15h30-17h30, Chủ nhật ngày 7/12/2025
📍 Địa điểm: 12/34D đường 3/2 (Hẻm 12 chợ Da Liễu), Khu trọ Long Hải Sơn

🎯 Số lượng có giới hạn 30 chỗ – đăng ký sớm để giữ chỗ nhé!

Thương mời bạn đến – mang theo một tấm lòng nhẹ tênh và một nụ cười thật lành 🍀

23/11/2025

Nhờ có cộng đồng mà hành trình ăn trường chay của mình được đủ duyên.
Mỗi bữa chay là một bài học lắng lại, mỗi món ăn là một hạt mầm nuôi dưỡng thân – tâm.
Biết ơn Gieo Mầm Chay Tâm đã cùng nhau giữ lửa, nâng đỡ và lan toả những điều thiện lành. 🌱💚 @

Nhìn vào tấm ảnh này… chúng ta chợt thấy một điều thật đẹp.Không phải ai trong khung hình cũng đã từng ăn chay.Có người ...
18/11/2025

Nhìn vào tấm ảnh này… chúng ta chợt thấy một điều thật đẹp.

Không phải ai trong khung hình cũng đã từng ăn chay.

Có người chỉ đến vì tò mò, muốn biết món chay… thật sự là như thế nào.

Có người ăn chay kỳ, mỗi tháng chỉ một vài ngày — nhưng họ vẫn có mặt, để tìm lại động lực, để thấy rằng mình không đi một mình trên con đường xanh này.

Có những cô chú, anh chị đã ăn thuần thực vật hai mươi, ba mươi năm, đứng lặng lẽ trong góc, chỉ để chia sẻ chút kinh nghiệm, chút thấu hiểu… với những người mới bắt đầu còn loay hoay không biết ăn sao cho đúng.

Có những người từng ăn sai, từng mệt mỏi, từng nghĩ mình không hợp — nhưng rồi hôm nay vẫn có mặt, bởi họ hiểu rằng chia sẻ thật lòng cũng là một cách giúp người khác đi đúng ngay từ đầu.

Và có những đầu bếp, những chủ nhà hàng… Mang theo đôi bàn tay tài hoa và cả trái tim dành cho bếp chay. Họ đến vì họ muốn gửi gắm vào từng món ăn:
“Đây không chỉ là món chay. Đây là sức khỏe, là tình thương, là sự tỉnh thức.”

Tất cả — đều đứng chung trong một bức ảnh.
Tất cả — cùng hướng về một điều:

Lan tỏa những bữa ăn lành mạnh, tử tế, đầy yêu thương đến cộng đồng.

Và chúng ta sẽ tin rằng 2026 và những năm tiếp theo… sẽ là thời đại của sự tỉnh thức.

Sẽ có thêm nhiều chương trình, nhiều buổi chia sẻ, nhiều phiên chợ, nhiều lớp học về dinh dưỡng và bữa ăn xanh được tổ chức mỗi tuần, mỗi tháng.

Từ những nhóm nhỏ đến những sự kiện hàng chục, hàng trăm ngàn người.

Bởi khi trái tim con người mở ra,
bữa ăn chay không chỉ là thức ăn —
mà là ánh sáng.

Và rồi…

Chúng ta sẽ sống trong một thế giới bình an – hòa hợp – và đầy tình yêu thương

Một thế giới nơi lựa chọn ăn thuần thực vật trở thành một hành động đẹp, nhẹ nhàng mà ai cũng muốn bước theo.

Cảm ơn vì chúng ta đã gặp nhau trên hành trình thiện lành này.

Hành trình mà mỗi bữa ăn… đều là một lời chúc lành cho chính mình và cho cuộc đời.

Và nếu bạn đang đọc đến những dòng này…
Hãy biết rằng bạn cũng là một phần của sự thay đổi.

Dù bạn đã ăn chay, đang học ăn chay hay chỉ mới tò mò về một bữa ăn xanh –

chỉ cần một khoảnh khắc mở lòng, thế giới đã dịu dàng hơn một chút.

Chúng ta không cần làm điều gì lớn lao.
Chỉ cần bắt đầu từ bữa ăn hôm nay…
Gửi vào đó sự tử tế của mình.

Rồi từng người, từng nhà, từng cộng đồng —
chúng ta sẽ cùng nhau viết nên một tương lai an lành hơn cho trái đất và cho chính trái tim mình.

✨ Hành trình này đẹp nhất khi có bạn đồng hành.

Bạn nhé...

Trong Đông y, vì sao ăn một chút đồ lạnh cũng dễ tiêu chảy?Nhiều người chỉ cần uống chút nước lạnh, ăn vài miếng trái câ...
18/11/2025

Trong Đông y, vì sao ăn một chút đồ lạnh cũng dễ tiêu chảy?

Nhiều người chỉ cần uống chút nước lạnh, ăn vài miếng trái cây mát… là lập tức đau bụng, đi ngoài phân lỏng, đầy hơi, lạnh bụng.
Đông y xem đây là dấu hiệu của thể hàn thấp hoặc dương khí suy, khiến Tỳ Vị yếu, không đủ sức vận hoá.

Để bảo vệ cơ thể và cải thiện tình trạng này, cần lưu ý những nguyên tắc sau:

⸻

1. Tránh đồ sống – lạnh – có tính hàn

“Lạnh” trong Đông y không chỉ là nhiệt độ mà còn là tính vị của thực phẩm.
Các món như:
• Nước lạnh, đá
• Dưa chuột
• Mướp đắng
• Dưa hấu
• Rau sống, gỏi

đều mang tính hàn.
Khi Tỳ Vị vốn đã yếu, nạp thêm đồ hàn càng tổn dương khí, làm bụng lạnh, dẫn đến tiêu chảy.

👉 Người hay lạnh bụng nên hạn chế tối đa nhóm thực phẩm này.

⸻

2. Bổ trợ dương khí cho cơ thể

• Phơi nắng – hấp thụ dương khí tự nhiên

Mỗi ngày nên dành 10–20 phút phơi nắng nhẹ, kết hợp vận động chậm rãi.
Ánh dương giúp:
• ấm kinh mạch
• tán hàn
• bổ dương khí
• hỗ trợ tiêu hoá

Nguồn dương khí tự nhiên này không loại thuốc bổ nào thay thế được.

• Xoa bóp vùng bụng – làm ấm Tỳ Vị

Xoa bụng theo chiều bát quái giúp:
• hành khí, hoạt huyết
• giảm đầy trướng
• làm ấm trung tiêu
• hỗ trợ tiêu hoá và giảm tiêu chảy do hàn lạnh

⸻

3. Ngâm chân – làm ấm toàn thân

Ngâm chân bằng nước ấm hoặc các vị thuốc ôn ấm như:
• Gừng
• Quế chi
• Ngải cứu

Giúp:
• dẫn hỏa xuống dưới
• ấm thận – ấm bụng dưới
• thúc đẩy tuần hoàn
• giảm tiêu chảy do hàn
• cải thiện chứng sợ lạnh từ gốc

Có thể kết hợp hơ ngải cứu, ôn cứu, hoặc các phương pháp nhiệt trị Đông y để tăng hiệu quả tán hàn.

⛳️ 100 câu hỏi về ăn chay dành cho người mới bắt đầu, có phải bạn cũng từng hỏi một trong những câu này khi mới ăn không...
17/11/2025

⛳️ 100 câu hỏi về ăn chay dành cho người mới bắt đầu, có phải bạn cũng từng hỏi một trong những câu này khi mới ăn không?
I. Câu hỏi cơ bản về ăn chay (1–20)
1. Ăn chay là gì?
2. Ăn chay có mấy loại phổ biến?
3. Người mới bắt đầu nên chọn chế độ ăn chay nào?
4. Ăn chay có cần kiêng hoàn toàn sản phẩm từ sữa không?
5. Ăn chay có phải ăn toàn rau không?
6. Ăn chay khác ăn kiêng như thế nào?
7. Vì sao ngày càng nhiều người chọn ăn chay?
8. Ăn chay có phù hợp cho trẻ em không?
9. Người lớn tuổi có nên ăn chay không?
10. Tần suất ăn chay như thế nào là hợp lý?
11. Ăn chay có làm yếu cơ thể không?
12. Có nên chuyển sang ăn chay đột ngột?
13. Ăn chay bao lâu thì cơ thể quen?
14. Ăn chay có tác dụng gì với sức khỏe đường ruột?
15. Ăn chay có giúp giảm cân không?
16. Ăn chay có giúp giảm stress không?
17. Ăn chay có làm mất cơ không?
18. Ăn chay có gây thiếu vitamin B12 không?
19. Ăn chay có hợp với người hay bị lạnh bụng không?
20. Ăn chay có cần cố định giờ ăn như ăn thường không?

⸻

II. Dinh dưỡng khi ăn chay (21–40)
21. Người ăn chay thiếu chất gì nhiều nhất?
22. Nguồn protein thực vật tốt nhất là gì?
23. Người ăn chay cần bao nhiêu protein mỗi ngày?
24. Chất béo tốt cho người ăn chay lấy từ đâu?
25. Người ăn chay lấy canxi từ nguồn thực vật nào?
26. Ăn chay có thiếu omega-3 không?
27. Có cần uống thêm vitamin B12 không?
28. Làm sao để biết mình đang thiếu chất?
29. Người ăn chay có nên ăn bổ sung hạt dinh dưỡng không?
30. Ăn chay có cần dùng men vi sinh không?
31. Sắt trong thực vật khác gì sắt trong động vật?
32. Làm sao để hấp thụ sắt thực vật tốt hơn?
33. Người ăn chay có cần uống thêm kẽm không?
34. Khoáng chất nào quan trọng nhất cho người ăn chay?
35. Dinh dưỡng ăn chay cho người tập gym thế nào?
36. Người ăn chay có dùng whey protein được không?
37. Người ăn chay có cần kiêng carbohydrate không?
38. Bữa ăn chay hoàn chỉnh gồm những gì?
39. Có dễ bị đầy bụng khi ăn chay không?
40. Cách xây dựng thực đơn chay cân bằng cho cả tuần?

⸻

III. Thực phẩm & chế biến món chay (41–60)
41. Đạm thực vật gồm những loại nào?
42. Đậu phụ và đậu nành có tốt cho sức khỏe không?
43. Người ăn chay có nên dùng sản phẩm chay giả mặn?
44. Các loại rau củ nào giàu protein?
45. Các loại hạt nào nên ăn mỗi ngày?
46. Cách nấu ăn chay không bị nhạt?
47. Làm sao để ăn chay mà vẫn đủ năng lượng?
48. Gia vị nào hỗ trợ nấu món chay ngon?
49. Món chay nào tốt cho bữa sáng?
50. Món chay nào phù hợp cho người bận rộn?
51. Bữa trưa chay đem đi làm gồm những gì?
52. Có nên dùng dầu chiên lại không?
53. Món chay nào giàu protein nhất?
54. Ngũ cốc nguyên cám có cần thiết không?
55. Có nên ăn nhiều đồ chiên xù chay không?
56. Làm sao để ăn chay giảm đường?
57. Nên hạn chế món chay đóng gói không?
58. Những loại rau củ nên ăn theo mùa?
59. Nước ép nào tốt cho người ăn chay?
60. Trà thảo mộc nào dễ kết hợp với bữa chay?

⸻

IV. Ăn chay & sức khỏe (61–80)
61. Người ăn chay có khỏe hơn không?
62. Ăn chay giúp giảm nguy cơ bệnh tim như thế nào?
63. Ăn chay có giảm nguy cơ tiểu đường không?
64. Ăn chay có ảnh hưởng đến nội tiết tố không?
65. Ăn chay có tốt cho người bị đau dạ dày không?
66. Người bị thiếu máu có ăn chay được không?
67. Ăn chay có cải thiện giấc ngủ không?
68. Người ăn chay có ít bị táo bón hơn không?
69. Ăn chay có giúp thải độc không?
70. Ăn chay có giảm viêm không?
71. Phụ nữ mang thai ăn chay có an toàn không?
72. Người cho con bú có nên ăn chay?
73. Người bệnh gout ăn chay có phù hợp không?
74. Ăn chay lâu dài có bị thiếu chất không?
75. Dấu hiệu cơ thể không hợp với ăn chay là gì?
76. Người huyết áp thấp ăn chay cần lưu ý gì?
77. Ăn chay có ảnh hưởng đến sức khỏe xương không?
78. Ăn chay có giúp đẹp da không?
79. Ăn chay có giảm cholesterol không?
80. Người tập thể thao cường độ cao ăn chay có đủ năng lượng không?

⸻

V. Lifestyle – Tư duy – Hành trình ăn chay (81–100)
81. Bắt đầu hành trình ăn chay từ đâu?
82. Làm sao để không bị thèm đồ mặn?
83. Vì sao người ăn chay cảm thấy tinh tâm hơn?
84. Ăn chay có liên quan đến thiền và chánh niệm không?
85. Làm sao để ăn chay đúng và không cực đoan?
86. Có nên ép người khác ăn chay theo mình không?
87. Mẹo giữ động lực ăn chay lâu dài?
88. Làm sao để duy trì ăn chay khi đi du lịch?
89. Gợi ý quán chay chất lượng khi ăn ngoài?
90. Khi cơ thể phản ứng với ăn chay, phải làm gì?
91. Làm sao để truyền cảm hứng ăn chay cho gia đình?
92. Làm sao để ăn chay mà không bị nhàm chán?
93. Người ăn chay có nên theo dõi dinh dưỡng hàng tuần?
94. Ăn chay có cần detox định kỳ không?
95. Làm sao để biết mình đang ăn chay đúng cách?
96. Ăn chay có giúp nâng cao năng lượng sống không?
97. Ăn chay và lối sống xanh có liên quan thế nào?
98. Vì sao ăn chay giúp giảm sân – si – nóng nảy?
99. Ăn chay có phải chỉ dành cho người theo đạo?
100. Một năm ăn chay có thể mang lại những chuyển hóa gì?

16/11/2025

Vấn nạn “3 CAO” – Báo động đỏ!

Nghe có vẻ “quen thuộc”, nhưng đây thực sự là dấu hiệu của rối loạn chuyển hoá – một nhóm bệnh nguy hiểm và đang ngày càng trẻ hóa.

1. Đường huyết cao – hiểm họa thầm lặng

Đa phần không đau, không sốt, không biểu hiện rầm rộ… nhưng đường huyết cao âm thầm gây tổn thương mạch máu, thần kinh, mắt, tim. Đến khi phát hiện, nhiều người đã ở giai đoạn biến chứng.

2. Mỡ máu cao – kẻ bám rình trong lòng mạch

Mỡ máu tăng khiến thành mạch dần dần bị “bám bẩn”, tạo mảng xơ vữa. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến:

* Nhồi máu cơ tim
* Đột quỵ
* Tăng huyết áp khó kiểm soát

Chỉ một khoảnh khắc chủ quan cũng có thể trả giá bằng cả cuộc đời.

3. Axit uric cao – không chỉ là bệnh gout

Nhiều người nghĩ chỉ đau khớp mới đáng lo, nhưng axit uric cao còn có thể làm tổn thương thận, gây sỏi thận, tăng nguy cơ tim mạch… ngay cả khi chưa hề đau đớn.

Điểm chung của 3 cao: Rối loạn chuyển hoá – bệnh lý nguy hiểm nhưng HOÀN TOÀN có thể kiểm soát nếu phát hiện sớm.

Vấn đề là rất nhiều người không xét nghiệm định kỳ, hoặc “tin vào cảm giác”, đến khi biến chứng mới tá hoả.

Lời cảnh báo

Nếu bạn hoặc người thân có:

* Thừa cân, vòng bụng lớn
* Ăn nhiều đường – tinh bột
* Uống rượu bia, thức khuya
* Ít vận động
… thì nguy cơ 3 cao là rất lớn.

Đừng để đến lúc bệnh “lên tiếng” mới lo lắng. Chủ động kiểm tra – phát hiện sớm – can thiệp kịp thời chính là chìa khoá để bảo vệ sức khỏe.

03/11/2025

GIEO MẦM CHAY TÂM của tụi mình tuần qua
Hẹn cả nhà mình vào các chủ nhật cùng nhau nấu món chay tại nhà Tree nhé 🌱🌱
Team đổ bánh xèo lần đầu 😆
Nháo nhào mà vui xĩu 🤣
Xem tới cuối clip là hiểu liền luôn đó cả nhà!

🍱 WORKSHOP NHỎ: ĐẦU BẾP TẠI GIA – GIEO MẦM CHAY TÂM 🌱Bạn muốn tự tay nấu món chay ngon – dễ làm – đủ chất cho cả nhà?Hãy...
21/10/2025

🍱 WORKSHOP NHỎ: ĐẦU BẾP TẠI GIA – GIEO MẦM CHAY TÂM 🌱

Bạn muốn tự tay nấu món chay ngon – dễ làm – đủ chất cho cả nhà?

Hãy cùng tụi mình vào bếp, thực hành ngay một món chay thanh lành và ấm lòng 💛

👩‍🍳 Món học lần này: CHUỐI OM ĐẬU 🍲

🕒 Thời gian: 15h30 – 17h30, Chủ nhật ngày 26/10/2025

📍 Địa điểm: 12/34D đường 3/2 (Hẻm 12 chợ Da Liễu, khu trọ Long Hải Sơn)

👩‍🏫 Người hướng dẫn: Ms Hồng

💌 Đăng ký tại link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUvmn-QYFlLUzG_PVFqNTn00WxFkuh9msKzYMgT5tKuhi0jA/viewform?usp=sharing&ouid=104723235222556017659

Cùng nhau nấu ngon – ăn vui – gieo mầm lành trong từng bữa ăn 🌿🥢

Chiều chủ nhật hằng tuần, nhà mình cùng nấu chay hướng dẫn nấu những món chay ngon và đủ chất dinh dưỡng.Sinh hoạt cùng...
19/10/2025

Chiều chủ nhật hằng tuần, nhà mình cùng nấu chay hướng dẫn nấu những món chay ngon và đủ chất dinh dưỡng.
Sinh hoạt cùng cộng đồng ăn chay gieo duyên an lành và vui vẻ❤️

17/10/2025

Hiểu và Thương – bởi chỉ khi ta thật sự hiểu, trái tim mới có thể thương 💚
Hành trình của Vòng Tròn Yêu Thương luôn đầy ắp năng lượng chữa lành và sự kết nối.

Hẹn gặp cả nhà vào Chủ Nhật, 19/10, với chủ đề: “Cô đơn” – nơi ta cùng nhìn lại, lắng nghe và thấu hiểu chính mình.

Address

12/34 D Hưng Lợi, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
Can Tho

Opening Hours

Monday 05:00 - 21:00
Tuesday 05:00 - 21:00
Wednesday 05:00 - 21:00
Thursday 05:00 - 21:00
Friday 05:00 - 21:00
Saturday 05:00 - 21:00
Sunday 05:00 - 21:00

Telephone

+84798033479

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TREE Healing HOME posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to TREE Healing HOME:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Sunny Hostel

YOUR STAY - WE CARE!