18/06/2019
❌❌ 𝐆𝐎𝐔𝐓 & THỰC PHẨM CẦN TRÁNH
📝📝Khác với các loại bệnh khác thì gout là căn bệnh mà chế độ ăn uống có những ảnh hưởng vô cùng lớn. Các nghiên cứu cho thấy, gout có thể thuyên giảm hay trầm trọng hơn phụ thuộc rất lớn vào những thực phẩm mà bệnh nhân dung nạp vào cơ thể hằng ngày.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💧💧Thực phẩm giàu đạm:
Cụ thể, bệnh nhân gout nên tránh xa những thực phẩm giàu đạm động vật như:
🍖🍗Các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt trâu, thịt chó, thịt dê, thịt ngựa, gà tây…)
🦀Các loại hải sản (cá ngừ, cá thu, cá trích, tôm, cua, ốc, sò..., Nội tạng động vật, nhất là gan
💧💧Thực phẩm giàu chất béo
Những thực phẩm giàu chất béo bệnh gout không nên ăn gồm:
🔹Mỡ động vật
🔹Nội tạng động vật
🔹Bơ, sữa, trứng
🔹Thức ăn nhanh
🔹Da động vật
🔹Mì gói, dầu thực vật
💧💧Thực phẩm quá giàu vitamin C
Trong chế độ ăn uống, bệnh nhân không nên lạm dụng thực phẩm giàu vitamin C như cam 🍊, cóc, ổi, xoài🥭, bưởi, quýt, chanh, kiwi 🥝… nhất là vào buổi tối.
Ngoài ra, bệnh nhân gout tuyệt đối nên tránh xa các loại nước uống, nước ép trái cây đóng chai vì chúng chứa nhiều chất ngọt nhân tạo, đặc biệt phụ nữ uống nhiều loại nước này có nguy cơ bị gout cao hơn.
💧💧Thực phẩm giàu chất kích thích, nhiều đường
Mặc dù không chứa hàm lượng purin cao nhưng chúng lại có khả năng ngăn chặn quá trình chuyển hóa đào thải acid uric ra ngoài cơ thể theo đường thận.
Tốt nhất đồ uống bệnh nhân gout nên sử dụng nước lọc, hạn chế tối đa bia rượu, , thuốc lá, các loại nước ngọt có ga.. Đặc biệt là các thức uống chứa nhiều đường như , chè, sinh tố, sâm bổ lượng,
💧💧Măng, măng tây, giá đỗ, cây bạc hà và nấm
Những thực phẩm bệnh gout không nên ăn (thực tế là giảm thiểu) cũng bao gồm các loại rau giàu chất purine như măng tây, rau chân vịt và nấm.
🔰🔰 Hy vọng bài viết trên đã phần nào giúp các bạn có thêm kiến thức để chăm sóc sức khỏe của bản thân cũng như những người thân yêu của mình. Mọi thắc mắc các bạn vui lòng liên hệ để được hỗ trợ 💞
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
☘️☘️VLTL - PHCN VẠN PHƯỚC
🏠19 Nguyễn Văn Linh, Hưng Lợi, Ninh Kiều, TPCT
☎️Hotline: 0907.999.642
