https://www.facebook.com/457957400727309/

Dịch vụ massage, xoa bóp, chăm sóc sức khỏe người già, lớn tuổi tại nhà, Bình Thủy, Can Tho (2025)

26/09/2025

Tại Sao chúng ta cần thường xuyên xoa bóp cổ vai gáy ?
Xoa bóp cổ – vai – gáy thường xuyên rất quan trọng vì đây là vùng dễ bị căng cứng nhất trong cơ thể do thói quen sinh hoạt và làm việc. Cụ thể:
❤️ Giảm căng thẳng và đau nhức
• Cổ, vai, gáy là nơi tập trung nhiều gân cơ, dây thần kinh. Khi ngồi lâu, làm việc máy tính, lái xe hoặc stress, vùng này dễ co cứng gây đau mỏi.
• Xoa bóp giúp thư giãn cơ, giảm áp lực, làm dịu nhanh cơn đau nhức.
❤️. Tăng tuần hoàn máu và oxy lên não
• Mạch máu vùng cổ vai gáy liên quan trực tiếp đến việc cung cấp máu cho não.
• Xoa bóp giúp lưu thông khí huyết, hạn chế chóng mặt, đau đầu, thiếu máu não.
❤️. Phòng ngừa bệnh lý cột sống và thần kinh
• Ngồi sai tư thế, cúi nhiều dễ dẫn đến thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm.
• Xoa bóp thường xuyên giúp giảm áp lực lên đốt sống cổ, ngăn ngừa tê bì tay chân, đau lan xuống cánh tay.
❤️. Thư giãn tinh thần, giảm stress
• Khi được xoa bóp, cơ thể tiết endorphin (hormone hạnh phúc) giúp ngủ ngon và tinh thần sảng khoái hơn.
❤️. Hỗ trợ sắc đẹp và sức khỏe lâu dài
• Tuần hoàn tốt → da dẻ hồng hào, giảm nhăn nheo sớm.
• Cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, hạn chế căng cứng khi về già.

👉 Xoa bóp cổ vai gáy không chỉ giúp giảm đau mỏi trước mắt, mà còn phòng ngừa bệnh lý về thần kinh, cột sống và tăng cường sức khỏe toàn diện.

14/09/2025

🔴 80% NGƯỜI BỊ T:IM MẠCH, TIÊU HÓA – ĐỀU CÓ DẤU HIỆU Ở NGÓN TAY!
👉 Chỉ cần quan sát và day bấm đúng điểm nhỏ trên ngón tay, bạn có thể nhận biết và hỗ trợ điều hòa t:im – phổi – tiêu hóa – màng ngoài tim ngay tại nhà.

✨ VÌ SAO NGÓN TAY LIÊN HỆ NỘI TẠNG?
🧠 Ngón tay không chỉ là phần ngọn của chi mà còn là nơi tập trung đầu mút t:hần k:inh.

⚡ Các huyệt đạo tại đây kết nối trực tiếp với tạng phủ:
👆 Ngón út: T:im – Ruột non
✌ Ngón trỏ: Ruột già
🖖 Ngón giữa: Màng ngoài t:im
👍 Ngón cái: Phổi

⚠️ TRIỆU CHỨNG CẢNH BÁO
❤️ Ngón út đ:au nhức → T:im yếu, dễ hồi hộp, m:ất ngủ.
💢 Ngón giữa căng tức → Khí huyết t:im ứ trệ, dễ đ:au tức ngực.
🥴 Ngón trỏ tê cứng → Ruột già bất ổn, dễ táo bón, đầy bụng.
😮‍💨 Ngón cái sưng đ:au → Phổi yếu, dễ ho, khó thở, sức đề kháng kém.

🌿 ĐÔNG Y NHÌN NHẬN
🔑 Ngón tay là “cửa ngõ” của tạng phủ.
👉 Khi khí huyết bế tắc → đ:au, tê, co cứng sẽ xuất hiện ở đầu ngón.
🙌 Bấm huyệt đúng cách sẽ khai thông kinh lạc, nuôi dưỡng t:im – phổi – tiêu hóa.

✅ GIẢI PHÁP DƯỠNG SINH
💆‍♂️ Xoa bóp, day ấn ngón tay mỗi ngày 5–10 phút.
🛁 Ngâm tay với gừng, quế, ngải cứu để tăng lưu thông khí huyết.
🌬 Hít thở sâu, co duỗi ngón tay để dưỡng phổi, tăng m:áu huyết.
🥗 Ăn uống thanh đạm, giữ tâm an – ổn định tim mạch và tiêu hóa.

🌟 HÃY NHỚ
👉 Ngón tay tuy nhỏ bé nhưng chính là “bản đồ thu nhỏ” của tạng phủ.
Mỗi ngày chỉ vài phút bấm huyệt – bạn đang âm thầm kéo dài tuổi thọ và nâng cao sức khỏe toàn diện.

📢 Nếu bạn thấy hữu ích, hãy chia sẻ ngay để nhiều người biết cách chăm sóc t:im mạch – tiêu hóa – phổi của mình!

07/09/2025

BỊ BỆNH UNG THƯ THÌ CẦN ĐỌC 99 LẦN
PHÒNG BỆNH UNG THƯ NÊN ĐỌC 100 LẦN!
👽Tế bào ung thư chỉ đơn giản là tế bào của chính cơ thể bị tàn phá bị tổn thương do axit, không hơn không kém. Các tế bào yếu kém hay tế bào chết, hay tế bào đột biến của cơ thể hay tế bào khỏe mạnh đều chỉ tuân theo quy luật tự nhiên bất di bất dịch: “Kẻ mạnh tồn tại, kẻ yếu bị loại bỏ”.
Hệ miễn dịch của bạn luôn bảo vệ và giữ cho cơ thể bạn sạch nhiều nhất có thể và nó sẽ đào thải những gì không còn cần thiết cho cơ thể nữa. Khối u hay mụn nhọt, ung bướu... luôn là vấn đề của hệ bạch huyết.
Khối u chỉ là cách cơ thể tự vệ khi hệ bạch huyết quá tải. Cơ thể của bạn biết cách tạo ra khối u để tự vệ thì cơ thể sẽ biết cách để tự loại bỏ khối u đó nếu nó được hỗ trợ đúng cách.
Khối u không phải là thứ bị kẻ nào đó "đặt" vào cơ thể bạn từ bên ngoài, lẽ đương nhiên là bạn cũng không cần phải để bác sĩ động dao kéo mổ phanh cơ thể và cắt và lôi chúng ra ngoài như thứ gì đó thừa thãi độc hại bẩn thỉu được.
Khối u đúng là thứ đáng ra không nên có, nhưng bạn có nó nghĩa là bạn đã ăn uống sai, vận động ngủ nghỉ sai, chăm sóc chính bạn sai. Bất kể cái gì tồn tại trong cơ thể hay do cơ thể tạo ra đều có lý do của nó.
Chúng không có gì khác hơn ngoài cơ chế tự vệ của chính cơ thể - như là phương án ít có hại nhất để bạn vẫn có thể tồn tại.
Nói cách khác, nhìn đúng bản chất của tế bào ung thư hay các khối u và nhìn vào khía cạnh tích cực của vấn đề, bạn nên cảm ơn tế bào ung thư, nên cảm ơn khối u.
Bởi nếu cơ thể không tạm thời xoay sở như vậy, bằng cách tạo ra chúng để giữ cho axit không "chạy lung tung" mà tàn phá cơ thể thêm, thì bạn có thể không còn mạng sống nữa!
Phẫu thuật, xạ trị, hóa trị là con đường bạn tự sát nhanh hơn cả việc để cơ thể nhiễm độc qua ăn uống và lối sống.
Việc bạn cần làm ngay khi bạn có các triệu chứng như thế, là bắt đầu hành trình thải độc tăng cường, sâu hơn hơn thôi. Khối u hay chứng ung thư của bạn không hình thành sau một đêm.
Chúng cũng không đến vào ngày bạn cầm giấy xét nghiệm có kết luận của bệnh viện trên tay. Cho nên hành trình để lấy lại sức khỏe cũng không thể nào hoàn tất sau một đêm, và bạn cũng không thể trông đợi viên thuốc thần thánh hay loại thảo dược thần thánh nào làm điều này cho bạn sau một đêm được.
Hành trình THẢI ĐỘC - TÁI TẠO rất đa dạng, ngắn hay dài tùy thuộc tình trạng hiện tại và nỗ lực ý chí, cộng thêm hiểu biết của mỗi người về thải độc.
Có người chỉ mất 6 tháng, có người mất 1 năm, có người mất 2, 3 năm nhưng cũng có người mất tới 10 năm hoặc hơn. Những con số này là rất bình thường. Con đường nào cũng cần sự kiên trì và ý chí quyết tâm.
Vấn đề luôn đơn giản. Bạn đừng làm nó phức tạp lên chỉ vì quá sợ hãi bệnh tật và đánh mất niềm tin vào chính mình. Không nhận thức đúng hoặc nghi ngờ, không tin vào chính KHẢ NĂNG TỰ CHỮA LÀNH, KHẢ NĂNG TÁI TẠO KÌ DIỆU CỦA CƠ THỂ là sai lầm lớn nhất khiến bạn sẽ phải trả giá bằng sức khỏe, bằng sinh mạng của chính mình.
"KHÔNG CÓ BỆNH NÀO LÀ KHÔNG CHỮA LÀNH ĐƯỢC, CHỈ CÓ NHỮNG CON NGƯỜI VỚI NHỮNG TƯ DUY KHÔNG THỂ CHỮA LÀNH ĐƯỢC MÀ THÔI".
Tinh thần và tâm trí của bạn sẽ quyết định mọi thứ: hướng đi và kết quả tương ứng!
Nếu bạn "bị" ung thư, bạn có thể không chết vì ung thư, không chết vì khối u mà bạn có thể chết do cách hiểu sai về nó và cách điều trị sai lầm thường gặp khiến cơ thể bạn vốn đã bị axit hóa mạnh, nay lại càng bị axit hóa mạnh hơn nữa do hóa chất, do các phương pháp điều trị dập triệu chứng mà tàn phá cơ thể thêm.
Cơ thể bạn chỉ có 3 thứ tạo nên nó:
- Tế bào (Cells)
- Máu (Blood)
- Bạch huyết (Lymphatic System)
Tế bào tạo nên các mô, các cơ quan, tạo nên cơ thể bạn. Ở bất cứ nơi nào có tế bào, nơi đó có máu và bạch huyết. Tức là cả 2 hệ thống này có mặt khắp cơ thể từ não cho tới ngón chân (từ trên xuống dưới).
Máu cung cấp thức ăn cho tế bào. Tế bào ăn xong (trao đổi chất) thì nó cũng thải ra như bạn đi tè đi ị thôi. Chất thải của tế bào chủ yếu là axit. Máu giống như hệ thống nước sạch, như căn bếp của cơ thể.
Tế bào của bạn ăn xong không thể ị vào hệ thống máu được, cũng giống như bạn ăn uống xong bạn không đi tè đi ị ngay tại bếp hay ị vào hệ thống nước sạch được.
Bạn sẽ đi tè đi ị vào hệ thống nước thải là cái toilette/WC/nhà vệ sinh. Tế bào của bạn, tương tự như thế, chúng đi tè đi ị vào kênh cống rãnh nước thải nội bộ của cơ thể. Và hệ thống nước thải nội bộ của cơ thể bạn chính là hệ bạch huyết.
Toàn bộ rác thải của tế bào sau quá trình trao đổi chất sẽ được hệ bạch huyết của bạn thu gom lại, lọc tại các hạch bạch huyết trước khi được đổ ra các kênh bài tiết của cơ thể, rồi sau đó được đưa ra ngoài.
4 kênh bài tiết chính của cơ thể là: THẬN - RUỘT - DA - PHỔI. Nhiều khi bạn cũng sẽ thấy chút rác thải của cơ thể ở mắt (gỉ mắt), tai (ráy tai)...
Nhiều phụ nữ có thể sẽ có nhiều khí hư ở âm đạo (Chất nhầy ở khu vực này nhiều bất thường hay có mùi hôi đều có chung nguyên nhân gốc là tình trạng axit hóa - acidosis kể trên và đây cũng là kết quả của phản ứng bạch huyết khi cơ thể chống chọi lại axit.
Phụ nữ thực sự khỏe mạnh, ví dụ những người có chế độ ăn cân bằng đủ lâu và lối sống lành mạnh sẽ không có tình trạng này).
3. HỆ BẠCH HUYẾT
Bạch huyết là hệ thống nước thải cống rãnh nội bộ của cơ thể. Bạch huyết lớn gấp 4 lần hệ thống máu. Bạch huyết là hệ thống cấu tạo chủ yếu bởi chất béo, bạch huyết nặng hơn máu và tuần hoàn không dễ dàng như máu.
Máu của bạn không thể đương đầu với axit được (Máu mà bị axit hóa, độ pH của máu giảm tí xíu thôi là bạn chết rất nhanh). Máu của bạn cũng không được phép tắc nghẽn. Chỉ có bạch huyết của bạn mới được tạo hóa thiết kế để đương đầu với axit.
Đó là lý do tại sao khi cơ thể bạn bị axit hóa mạnh (acidosis), thì nó sản xuất và tạo ra khá nhiều chất béo chống viêm (ví dụ như steroid hay cholesterol ở những người "bị" kết luận là mỡ máu hay cholesterol cao).
Chất nhầy bạn khạc nhổ ra mỗi sáng (nếu bạn không ăn cân bằng mà ăn quá nhiều thực phẩm tạo axit) hay chất nhầy khi bạn bị các triệu chứng của cúm như ho hắng đờm dãi mũi dãi có cùng bản chất với lớp niêm mạc miệng bạn có thể sờ tay thấy nếu bạn trề môi ra và chạm tay vào phần môi bên trong (dễ hiểu nhất là khi bạn bị "nhiệt" mồm miệng).
Chúng chính là hệ bạch huyết của bạn đấy. Chất nhầy là kết quả của các phản ứng bạch huyết khi cơ thể bạn bảo vệ tế bào, bảo vệ mô bên trong khỏi tác hại của protein động vật, hay các loại axit. Việc tạo chất nhầy quá mức và quá trình tạo axit quá mức do thực phẩm do hóa chất để rồi sau đó bạch huyết bị tắc nghẽn sẽ gây ra vô vàn vấn đề. Điều này không phải là chuyện cơ thể bạn ngu ngốc.
Nó không có lựa chọn tốt hơn, bởi nó không làm vậy thì hậu quả của axit gây ra cho tế bào, cho mô còn ghê gớm hơn. Bạn cần hỗ trợ và tạo điều kiện để chất nhầy được đào thải ra ngoài càng nhanh càng nhiều càng tốt.
Bạn không thể làm điều này nếu bạn không chuyển sang chế độ ăn lành mạnh và 1 lối sống hài hoà với tự nhiên. Nếu bạn chỉ ăn chủ yếu các thực phẩm tạo chất nhầy mạnh như sữa động vật protein động vật và các loại cơm gạo ngũ cốc tinh chế (đường phức) thì không giúp cơ thể được, cơ thể bạn sẽ bị gây hại nhiều hơn.
4. UNG THƯ KHÔNG PHẢI LÀ BỆNH
Ung thư chỉ là một trong các triệu chứng cơ thể bị axit hóa. Quan điểm cho rằng ung thư là bệnh vô căn cứ, rồi tế bào ung thư là tế bào ác tính có khả năng tăng sinh, xâm lấn, di căn… rồi giết chết cơ thể là quan điểm sai lầm chết người.
Chính lý thuyết về ung thư này đã khiến cho rất nhiều người chết oan và luẩn quẩn trong bệnh tật bởi việc tìm và diệt tế bào ung thư bằng mọi giá (xạ trị, hóa chất, phẫu thuật…) đã khiến cơ thể đã bị axit hóa lại càng trở nên axit hóa nhiều hơn và bị tổn thương nhiều hơn thay vì được chữa lành.
Tế bào ung thư không phải là tế bào “lạ” từ đâu đó hay do nguyên nhân nào đó “tự dưng” xuất hiện trong cơ thể. Tế bào ung thư chỉ đơn giản là tế bào của chính cơ thể bị làm hại bởi axit. Tế bào ung thư không thể tự tăng sinh và nhân lên.
Vấn đề ở đây chỉ đơn giản là khi axit còn ở trong cơ thể, khi bạch huyết tắc nghẽn, chúng là sự đe dọa trực tiếp với các tế bào. Khi cơ thể ở trong tình trạng bị axit hóa, cụ thể hơn là bạch huyết bị axit hóa và tắc nghẽn do axit, thì axit có thể chọn điểm yếu kém bất kì nào đó trong cơ thể để mà nó làm tổn thương các tế bào.
Có nhiều cách mà axit làm hại các tế bào, trong đó có tình huống các tế bào bị đột biến và chúng ta có cái thứ được gọi tên là “ung thư”.
Tế bào của bạn, dù là tế bào yếu kém hay khỏe mạnh hay chúng là tế bào khác nhau tạo nên các mô khác nhau, các cơ quan các tuyến, các hệ thống… khác nhau của cơ thể đi nữa thì chúng vẫn có cùng nguyên lý hoạt động, tức là chúng cần ăn uống hít thở và bài tiết giống như chính chúng ta thôi.
Tức là nếu bạn cố tình tìm cách tác động, tìm và diệt với mong muốn giết chết tế bào ung thư, bạn chắc chắn sẽ tàn phá và giết chết các tế bào khỏe mạnh khác, và khiến cho hoạt động của các hệ thống các tuyến các cơ quan trong cơ thể suy giảm đi. Tình trạng axit hóa sẽ càng trở nên nghiêm trọng.
Việc bạn cần làm chỉ đơn giản là THẢI ĐỘC, KIỀM HÓA, DỌN DẸP SẠCH SẼ AXIT RA KHỎI TỪNG NGÓC NGÁCH CỦA TẾ BÀO, hay nói đúng hơn là THẢI ĐỘC BẠCH HUYẾT, làm cho hệ bạch huyết được kiềm hóa được khơi thông trở lại, được tuần hoàn tốt trở lại, thì mọi vấn đề gốc rễ của bệnh tật sẽ được giải quyết!
Các tế bào ung thư cũng chỉ đơn giản là các tế bào yếu kém của cơ thể. Dù bạn muốn hay không muốn, cơ thể bạn – hay hệ miễn dịch của chính bạn – cũng luôn tìm cách loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể, tuân theo đúng quy luật tự nhiên “Những gì khỏe mạnh thì tồn tại, những gì yếu kém sẽ bị loại bỏ”.
Kể cả khi bạn có ung thư, hay khối u… điều đó không có nghĩa là hệ miễn dịch của bạn đã sai hay bất lực không làm gì được cho bạn cả. Chúng chỉ đơn giản là đang quá tải đang vật lộn chiến đấu, luôn chiến đấu 24/7.
Việc bạn nên làm là hỗ trợ chúng, chứ không phải là can thiệp ép cơ thể đi ngược lại quy luật vận hành tự nhiên của nó. Việc lựa chọn chế độ ăn sẽ ảnh hưởng tương ứng tới quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể/Uống SP thải độc cơ thể. Hãy lắng nghe chính bạn để lựa chọn chế độ ăn - ăn gián đoạn(nghỉ/ngừng tiêu hóa) hợp lý, dựa vào chính thể trạng của bạn trong những giai đoạn cụ thể, thì việc thải độc của cơ thể sẽ có hiệu quả tốt hơn.
Sưu tầm

11/07/2025

NGÓN CHÂN CÁI VÀ SỰ KỲ DIỆU
Bạn có biết rằng, ngón chân cái của chúng ta có thể giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe không? Hãy thử ngay những cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả sau đây:
1. Giảm đau chân, khó đi lại
Nếu bạn thường xuyên mỏi chân, đi lại khó khăn, kèm theo nuốt khó – có thể do thận yếu.
Cách làm: Gập đốt đầu tiên của ngón chân cái xuống, dùng ngón tay cái vuốt từ lằn chỉ ngón chân cái vào trong
Làm 3 lần/ngày, mỗi lần 2-3 phút cho cả hai chân.
2. Trị đờm, giảm ho
Nếu bạn có đờm dãi nhiều (do cảm cúm hoặc nguyên nhân khác), nhất là ở người già.
Cách làm: Chà mạnh vào mặt dưới của cổ ngón chân cái
Có thể dùng điếu ngải Đông y hơ vào vùng này để hiệu quả nhanh hơn.
3. Giảm đau khớp gối, trị khô khớp
Nếu bạn bị đau khớp gối, khớp kêu “lục cục”, đừng vội uống Glucosamine!
Cách làm: Dùng tay kéo mạnh ngón chân cái ra, sau đó kéo nhẹ nhàng kết hợp xoay tròn để tạo dịch nhờn cho khớp.
Mẹo hay: Kết hợp bấm huyệt Ẩn Bạch để hỗ trợ trí nhớ, giảm hay quên.
4. Kiểm tra & trị đau đầu gối, khoeo chân
Nhấn vào mặt dưới ngón chân cái thấy đau? Bạn có thể đang bị đau đầu gối.
Nhấn vào trung điểm lằn chỉ ngón chân cái thấy đau? Bạn có thể bị đau vùng khoeo chân.
Cách làm: Bấm và massage các điểm này hàng ngày để giảm đau.
5. Giảm huyết áp cao
Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy tìm điểm đau giữa kẽ ngón chân cái và ngón trỏ (gần huyệt Thái Xung).
Cách làm: Bấm và giữ vào điểm này để hỗ trợ điều hòa huyết áp.
6. Hỗ trợ phục hồi sau tai biến
Đối với những người bị liệt nửa người do tai biến, vận động thường xuyên là chìa khóa hồi phục.
Cách làm: Kéo và xoay ngón chân cái mỗi ngày sẽ giúp cải thiện khả năng vận động nhanh chóng.
Lưu ý quan trọng
Thực hiện kiên trì để đạt hiệu quả tốt nhất.
Không bấm huyệt quá mạnh, tránh gây tổn thương.
Kết hợp với lối sống lành mạnh để tăng cường sức khỏe.
💓Hãy thử ngay để cảm nhận sự kỳ diệu từ ngón chân cái!

11/07/2025

NGUYÊN NHÂN TÊ BÌ BÀN TAY, NGÓN TAY VÀ ĐIỀU TRỊ
Đám rối thần kinh cánh tay được hình thành bởi các đôi dây thần kinh đi từ não xuống dọc theo tủy sống, tách ra từ cột sống cổ C4, C5, C6, C7 và dây thần kinh cột sống ngực T1 để đi xuống cánh tay, có nhiệm vụ dẫn truyền và nhận tín hiệu của cánh tay, bàn tay và các ngón tay đưa về não và ngược lại
Các dây thần kinh khi ra khỏi các đốt sống cổ sẽ nhập lại với nhau rồi lại tách ra thành 5 nhánh chính để chi phối hoạt động cho mỗi một vùng riêng biệt rất phức tạp nên được gọi là “đám rối”
1- Dây thần kinh cơ bì đi ra từ các đốt sống: C4, C5, C6. Phân bố các cơ trước của cánh tay, giữa vai và khuỷu tay.
Chức năng cảm giác: Truyền tín hiệu cho nhánh bên của cẳng tay, nằm ở nửa bên của cẳng tay trước và một phần nhỏ của cẳng tay sau.
2- Dây thần kinh nách đi ra từ các đốt sống: C4 và C5. Phân bố cơ bắp nhỏ và cơ deltoid.
Chức năng cảm giác: Truyền tín hiệu điều khiển vùng dưới da bên trên của cánh tay, dưới lòng bàn tay.
3- Dây thần kinh giữa đi ra từ các đốt sống: C5 - T1. Phân bố hầu hết các cơ uốn ở cẳng tay, cơ bên và hai bên thắt lưng liên quan đến ngón trỏ và ngón giữa.
Chức năng cảm giác: Cung cấp tín hiệu cho của vùng lòng bàn tay, một phần bên của bàn tay và một nửa mặt trên bàn tay.
4- Dây thần kinh quay đi ra từ đốt sống cổ: C4 - T1. Điều khiển cơ tam đầu và các cơ ở khoang sau của cẳng tay (chủ yếu duỗi cổ tay và ngón tay).
Chức năng cảm giác: Cảm nhận cạnh sau của cánh tay và cẳng tay, và cạnh sau của bàn tay.
5- Dây thần kinh trụ đi ra từ đốt sống cổ: C7 và T1. Phân bố các cơ của bàn tay (ngoài các cơ bên và hai bên thắt lưng),
Chức năng cảm giác: cảm nhận bề mặt trước và sau của ngón tay giữa và một nửa ngón tay, và khu vực lòng bàn tay liên quan.
Dọc đường truyền tín hiệu, các dây thần kinh phải chui qua nhiều đường hầm như đi từ tủy sống ra ngoài qua các lỗ liên hợp của các đốt sống, đi dưới xương đòn (xương quai xanh), chui dưới các cơ ngực nhỏ, đi qua khủy tay, chui vào đường hầm cổ tay, các đường hầm đốt ngón tay. Những đoạn đường hầm này, nếu các cơ bị căng cứng hay bị viêm nhiễm sưng to sẽ ép lên các dây thần kinh sẽ làm mất tín hiệu điều khiển của thần kinh như mất cảm giác, tê bì cách tay, ngón tay.
Để điều trị bệnh này, Tây y sẽ dùng thuốc giảm đau, mổ ra cắt bỏ khối gây chèn ép lên dây thần kinh, làm thông thoáng dây thần kinh sẽ hết cảm giác tê bì.
Đông y bấm huyệt, đả thông làm máu lưu thông lên chỗ cơ bị căng cứng hay viêm nhiễm. Các đại thực bào sẽ xử lý vùng bị viêm nhiễm, làm lành lại các tổ chức cơ bị viêm từ đó sẽ làm thông thoáng cho các dây thần kinh và người bệnh sẽ hết tê bì. Phương pháp này rất ưu điểm vì không phải mổ, sau đó người bệnh tập thể dục thường xuyên thì bệnh sẽ không bị tái phát, tập các động tác yoga kéo giãn cơ để làm các cơ mềm mại, thông thoáng cho các dây thần kinh.

29/05/2025

Ấn huyệt 5 vị trí sau để kiểm tra lục phủ ngũ tạng
----
Chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút mỗi ngày, bạn có thể nhận biết được sức khoẻ của các nội quan trong cơ thể như tim, gan hay phổi.

28/05/2025

Các mẹo chữa bằng Diện chẩn

15/05/2025

Huyệt Dưỡng Lão (SI6) – 1 trong những Điểm “vàng” hỗ trợ giảm đau cổ vai lưng
🔍 Xác định vị trí huyệt Dưỡng Lão:
Để xác định đúng vị trí huyệt, bạn hãy gập khuỷu tay sao cho lòng bàn tay hướng về ngực.
Nhìn về mặt ngoài cổ tay (gần mu bàn tay), bạn sẽ thấy một mỏm xương nhô lên.
Ngay phía trên đỉnh mỏm xương này có một vùng trũng nhỏ – đó chính là huyệt Dưỡng Lão.
💡 Tác dụng trong Y học cổ truyền:
Theo YHCT, huyệt Dưỡng Lão có công dụng giảm viêm, giảm đau và hỗ trợ hồi phục các vùng như cổ, vai, lưng, đặc biệt hiệu quả với chứng đau mỏi lưng dưới, đau cổ gáy lâu ngày do sai tư thế hoặc khí huyết ứ trệ. Kể cả tình trạng điếc
👐 Cách tự day ấn huyệt Dưỡng Lão nhà:
Sử dụng ngón cái hoặc đầu ngón trỏ để ấn vào huyệt với lực ổn định, không quá mạnh.
Thực hiện động tác xoay tròn đều tay, luân phiên theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
Mỗi lần ấn huyệt nên kéo dài từ 1 đến 3 phút, đều đặn mỗi ngày để cảm nhận rõ hiệu quả.
🎯 Mẹo nhỏ: Có thể kết hợp bấm huyệt với dầu thảo dược hoặc tinh dầu nóng để tăng hiệu quả lưu thông khí huyết.
Có thể là hình ảnh về ảnh chụp X-quang, xương và văn bản cho biết 'Huyệt Dưỡng DưỡngLão Lão SI6 6 SI (Yanglao)'

12/05/2025

❤️❤️❤️ 5 HUYỆT VÀNG GIÚP DƯỠNG NGŨ TẠNG 👇👇👇

🌺 1. Dưỡng lá lách: Huyệt Thương Khâu
👉 Vị trí: Huyệt nằm ở dưới hõm mắt cá chân trong, gần sát với bờ trên xương bàn chân. Bạn có thể tra hình minh họa để xác định chuẩn xác.
👉 Lợi ích: Kích thích huyệt này giúp lưu thông khí huyết từ lá lách đi khắp các kinh lạc, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức đề kháng.
👉 Cách làm: Dùng đầu ngón tay day bấm từ 3–5 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 3 phút cho từng chân. Chỉ cần bấm với lực vừa phải đến khi thấy cảm giác căng tức nhẹ là đạt.

🌺 2. Dưỡng thận: Huyệt Dũng Tuyền
👉 Vị trí: Nằm ở 1/3 phần trước gan bàn chân, là điểm trũng khi co chân lại. Đây là nơi thấp nhất trên cơ thể con người.
👉 Cách tác động: Vì vùng này khá nhạy, bạn chỉ nên bấm nhẹ nhàng và đều tay khoảng 5 phút/ngày.
👉 Công dụng: Thường xuyên kích hoạt huyệt này giúp thanh lọc độc tố cho thận, tăng cường năng lượng, đặc biệt tốt cho người hay mệt mỏi, mất ngủ.

🌺 3. Dưỡng phổi: Huyệt Hợp Cốc
👉 Vị trí: Giữa vùng lõm tạo bởi ngón cái và ngón trỏ – còn gọi là Hổ Khẩu.
👉 Tác dụng:

Giảm các cơn đau do co thắt, hỗ trợ đào thải độc tố trong phổi.

Giúp tỉnh táo, cải thiện chóng mặt, uể oải.
👉 Thực hành: Có thể dùng tay còn lại bóp chặt vào vùng này, ấn giữ khoảng vài phút mỗi lần. Đặc biệt khuyên dùng với người hút thuốc hoặc làm việc nơi ô nhiễm.

🌺 4. Dưỡng gan: Huyệt Thái Xung
👉 Vị trí: Trên mu bàn chân, giữa khe nối giữa ngón cái và ngón thứ hai.
👉 Lợi ích: Bấm huyệt này giúp làm mát gan, giải độc, hạ huyết áp, hỗ trợ điều hòa cảm xúc cho người hay nóng giận.
👉 Cách bấm: Day ấn nhẹ nhàng từ 3–4 phút mỗi ngày, đến khi cảm thấy tê tê, tức nhẹ là được.

🌺 5. Dưỡng tim: Huyệt Thiếu Phủ
👉 Vị trí: Trên lòng bàn tay, tại điểm giao nhau của đường chỉ tay ở giữa ngón áp út và ngón út.
👉 Thực hiện: Dùng đầu ngón tay day ấn với lực hơi mạnh hơn các huyệt khác, thực hiện đều cả hai tay.
👉 Tác dụng: Huyệt thuộc kinh tâm – hỗ trợ ổn định nhịp tim, giảm đau vùng ngực, tốt cho người hay hồi hộp, tim đập nhanh hoặc mắc các bệnh lý tim mạch.

29/04/2025

LỢI ÍCH của giãn thuật QUAY CỔ TAY

Đây là một phương pháp giúp tự phòng và trị nhiều bệnh đơn giản. Chúng ta chỉ cần quay cổ tay từ 50 – 200 lần mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh và 300 – 1000 lần để chữa bệnh. Ta có thể chia ra 3 – 4 lần. Những tác động quay tương tự như một dòng nước xoáy, có sức mạnh gấp nhiều lần dòng nước chảy. Nó cũng tương tự như việc khoan gỗ, bê tông.v.v.

Theo nguyên lý “Nhất nguyên luận = Một là tất cả, tất cả là một”. Nên khi ta quay cổ tay nó làm lưu thông khí huyết từ đầu đến chân, chứ không chỉ tác động ở phần trên của cơ thể, nên ta không cần phải quay cổ chân.

Theo lý luận căn bản của Đông Y thì việc khí huyết lưu thông mạnh mẽ sẽ làm bệnh được tiêu trừ, vì thế động tác quay cổ tay có các tác dụng như sau:
1/ Làm nóng người (từng bộ phận của cơ thể cho đến toàn thân)
2/ An thần, giúp tạo giấc ngủ rất tốt.
3/ Làm hồng hào da mặt
4/ Làm tiêu u tiêu bướu
5/ Tăng khả năng sinh lý (cho cả nam lẫn nữ)
6/ Giảm sưng đau xương khớp
7/ Làm mạnh gân cốt
8/ Làm săn chắc da thịt
Và tác dụng không mong muốn là:
9/ Sinh u nhọt do nóng nhiệt trong người

Hơn nữa, theo Đông Y cổ tay là đường kết nối của 12 đường kinh tạng phủ nên khi quay cổ tay cũng có tác động đến các tạng phủ giúp chúng hoạt động tốt hơn.

Lưu ý: đây là một phương pháp mang tính Dương, tức là nó sẽ làm cơ thể ấm, nóng rất nhanh nếu ta quay nhiều lần, cho nên phải cẩn thận theo dõi kỹ để biết hạn chế đúng lúc. Không nên làm quá nhiều sẽ bị bệnh do cơ thể bị nóng, sinh u nhọt.

* Cách quay: Giữ bắt tay thẳng đứng, các ngón tay nắm lại. Giữ nguyên bắp tay, chỉ quay phần cổ tay như hình. Quay từ ngoài vào trong. Nếu quay thấy nóng quá thì đảo ngược lại.

* Nghiệm chứng: Một số trường hợp áp dụng quay cổ tay đã đạt hiệu quả như sau:
- TH1: Quay cổ tay mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 300 cái. Làm đều đặn 1 tháng giảm đau thần kinh tọa.
- TH2: Một chú đi tiểu nhiều ngày gần hai mươi lần. Sau khi áp dụng quay cổ tay, một tháng chỉ đi chỉ còn vài lần.
- TH3: Quay đều mỗi ngày hết hẳn đau vai gáy, hội chứng ống cổ tay

26/04/2025

MÁY SẤY TÓC – DỤNG CỤ NHỎ, HIỆU QUẢ LỚN TRONG VIỆC GIỮ ẤM CƠ THỂ
Bạn có biết đa số bệnh tật có liên quan đến hàn lạnh? Khi cơ thể bị lạnh, khí huyết trì trệ, các cơ quan hoạt động kém hiệu quả, hệ miễn dịch suy yếu, dễ dẫn đến các bệnh như cảm cúm, đau nhức xương khớp, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ, suy nhược cơ thể…
TẠI SAO SẤY ẤM CƠ THỂ LẠI CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE?
Theo Diện Chẩn, sấy nóng trước ngực bụng, sau lưng, chúng ta không chỉ làm ấm bề mặt mà còn giúp nâng nhiệt toàn bộ cơ thể, kích thích khí huyết lưu thông, từ đó:
Tăng cường hệ miễn dịch
Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, lạnh bụng
Giảm đau nhức xương khớp, đặc biệt với người hay lạnh tay chân
Giúp cơ thể thư giãn, dễ ngủ hơn.
CÁCH SỬ DỤNG MÁY SẤY TÓC ĐỂ TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE:
Tăng thân nhiệt, giữ ấm cơ thể: Sấy ấm ngực, rốn, bụng dưới, lưng, cột sống giúp nâng nhiệt toàn thân, phòng ngừa bệnh do lạnh.
Giúp dễ ngủ hơn: Sấy ấm dọc cột sống, lòng bàn chân trước khi ngủ giúp ngủ sâu hơn.
Giảm đau bụng kinh, đầy hơi: Sấy vùng rốn, bụng dưới, thắt lưng, bụng tay.
Làm ấm nhanh khi đi ngoài trời lạnh về: Sấy hai tai (phản chiếu 2 quả thận), cổ gáy, lưng, lòng bàn chân giúp cơ thể cân bằng nhiệt nhanh hơn.
Giảm lạnh tay chân, đau nhức xương khớp: Sấy lòng bàn tay, bàn chân, khớp gối giúp lưu thông khí huyết, giảm co cứng. (Không sấy đối với các trường hợp khô khớp).
Hỗ trợ giảm ho: Sấy ấm cổ tay, cổ chân, dái tai, vùng cổ họng, cổ gáy, ngực và phổi giúp làm dịu cơn ho.
Cải thiện tuần hoàn máu: Sấy ấm hai bên nách, bẹn, dọc cột sống giúp kích thích lưu thông khí huyết, cơ thể ấm hơn, khỏe hơn.
Hỗ trợ giảm căng cơ, mỏi lưng: Khi đau lưng, mỏi cơ, có thể sấy ấm vùng lưng dưới, gáy, vai để thư giãn, giảm co cứng cơ.
Giúp trẻ nhỏ ngủ ngon, tránh giật mình: Sấy ấm lưng, lòng bàn chân, bàn tay trước khi ngủ giúp bé ngủ sâu hơn.
Giảm cảm giác mệt mỏi, stress: Sấy ấm đỉnh đầu, cổ, vai gáy giúp thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần.
Lưu ý: Sau khi sấy không bật ngay quạt, máy lạnh để tránh nhiễm hàn trở lại.
Chỉ cần 5-10 phút mỗi ngày, cơ thể khỏe hơn, ít bệnh vặt, giấc ngủ ngon hơn!
Chia sẻ ngay bí quyết đơn giản này để bạn bè và người thân cùng áp dụng – vì sức khỏe là món quà quý nhất!

18/04/2025

“ LÁ LỐT “ Phá đi không hết nhưng lại là
“ KHO BÁU”

1. ĐAU BỤNG

- 20g lá lốt tươi rửa thật sạch, cho vào nấu với 300ml nước đến khi còn 100ml thì tắt bếp.
- Chia 2 phần & dùng trong ngày.

2. TỔ ĐỈA

- Lấy 30g lá lốt rửa sạch, giã nát vắt lấy nước cốt uống trong ngày.
- Phần bã cho 3 chén nước vào nấu sôi lên, lấy nước lá lốt ngâm rửa vùng da bị tổ đỉa & bã đắp lên vết thương.
- Thực hiện 2 lần/ngày liên tục 1 tuần.

3. ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP

A. UỐNG :
- Lấy 30g lá lốt tươi (5-10g lá khô) nấu với 2 bát nước còn nửa bát thì ngưng.
+ Uống sau bữa tối & duy trì 14 ngày để thuyên giảm các dấu hiệu.

- Lấy 20g Lá lốt cả thân & rễ, 10g Dây đau xương, 10g rễ cây Thầu dầu tía. Tất cả cắt ngắn, sao vàng rồi sắc với 600ml nước cho đến khi cô lại còn 200ml. Lọc lấy nước chia 2 lần uống trong ngày, uống trong 1 tuần.

- Dùng 30g cây Lá lốt (cả thân & rễ) sắc uống.

B. NGÂM CHÂN TAY :
- Rửa sạch 30g lá lốt già (có thể cho thêm chút gừng & thêm thân rễ càng tốt), nấu với 1 lít nước. Đun sôi hỗn hợp này trong 3 - 5'.
- Cho chút muối vào để đến khi nước ấm thì ngâm chân & tay. Ngâm đến khi nước nguội 1 lần/ ngày trước khi ngủ.

B. RƯỢU XOA BÓP :
- Lấy lá, thân & rễ cây lá lốt rửa sạch, để ráo.
- Cắt nhỏ phần nguyên liệu này & đem ngâm với rượu trắng trong 1 tháng.
- Dùng rượu đã ngâm xoa bóp vùng khớp đang bị đau nhức 2 - 3 lần/ngày để giảm đau hiệu quả.

C. ĐẮP : đau nhức kèm sưng thì nên dùng lá lốt giã nát đắp lên chỗ đau. Lá lốt rang muối sdụng khi bị đau nhức đơn thuần hay có kèm theo cứng khớp, chèn ép dây thần kinh.

- Lá lốt & Muối hạt :
+ Nguyên liệu: 400g Muối hạt, 200g Lá lốt, 1 miếng vải khô sạch.
+ Cách làm: Rửa sạch lá lốt, phơi khô & xay nhuyễn để lấy tinh chất. Sau đó, rang lá lốt đã xay chung với muối hạt. Khi hỗn hợp còn ấm, đổ vào một miếng vải & chườm trực tiếp lên vùng xương khớp bị đau.

- Lá lốt & Ngải cứu :
+ Nguyên liệu: Lấy Ngải cứu & Lá lốt tỷ lệ bằng nhau, khăn mỏng.
+ Cách làm: Lá lốt & Ngải cứu đem rửa sạch, để ráo nước. Sau đó, cho tất cả vào chảo, rang trên lửa nhỏ, đảo đều tay cho đến khi đổi màu. Cho hỗn hợp vào khăn đã chuẩn bị, chờ còn ấm rồi chườm lên vùng xương khớp đang bị viêm, đau. Thực hiện 2 – 3 lần/ ngày để có hiệu quả tốt nhất.

4. SƯNG ĐAU ĐẦU GỐI

- 20g lá lốt & 20g ngải cứu đem rửa sạch rồi giã nát.
- Chưng trên bếp với giấm rồi đắp lên vùng đầu gối bị sưng đau.
- Áp dụng 10 ngày liên tục.

5. MỒ HÔI CHÂN, TAY

- Đem 30g lá lốt thái nhỏ rồi sao vàng hạ thổ. Sau đó cho vào nồi sắc với 3 bát nước còn 1 bát thì chia ra uống 2 lần/ngày.
- Dùng liên tục 1 tuần rồi nghỉ khoảng 4 ngày & tiếp tục với chu kì 1 tuần tiếp theo.

6. MỤN NHỌT

- Chuẩn bị: 15g lá lốt, 15g lá tía tô, 15g lá ráy, 15g cây chanh & 15g lá chanh.
- Cây chanh bỏ vỏ bên ngoài, sau đó phơi khô rồi giã nhỏ để rắc lên tổn thương trên da.
- Các dược liệu còn lại thì rửa sạch rồi giã nhỏ & đắp lên vùng da bị mụn nhọt.
- Sdụng 1 lần/ngày, sau khoảng 3 ngày thì sẽ khỏi.

7. VIÊM ÂM ĐẠO

- Nguyên liệu 50g lá lốt, 20g phèn chua & 40g nghệ.
- Cho tất cả dược liệu vào nồi, đổ nước ngập sau đó đun trong khoảng 20' cho các tinh chất tan trong nước.
- Đợi hỗn hợp nguội bớt rồi dùng để ngâm rửa âm đạo & lưu ý khi nước còn nóng tiến hành xông sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

8. VIÊM XOANG

Đem lá lốt rửa sạch rồi vò nát, sau đó nhét lá lốt vào mũi để tinh chất tác động được vào các xoang. Sử dụng hàng ngày sẽ thấy các triệu chứng giảm bớt rõ rệt.

9. GIẢI CẢM

- Chuẩn bị: 20 lá lốt, 2g gừng, nửa củ hành tây, 5 nhánh hành hương, 1 tép tỏi, 1 nắm gạo & gia vị.
- Cho gạo vào nấu cháo như bthường, khi gạo nở thì cho tất cả dược liệu vào.
- Ăn cháo khi còn nóng & lau mồ hôi đi.

10. RẮN CẮN, SAY NẤM

- Nguyên liệu: 50g lá lốt, 50g lá đậu ván trắng & 50g lá khế.
- Rửa thật sạch tất cả dược liệu rồi giã nát, cho thêm ít nước.
- Cho người bệnh uống để kéo dài thời gian trong khi chờ đưa đến bv.

11. TỔ ĐỈA

- Lấy 1 nắm lá lốt, đem rửa sạch rồi giã nát, sau đó lấy phần nước cốt, uống hết một lần.
- Phần bã cho vào nồi, đổ 3 bát nước đun sôi kỹ. Vớt bã để riêng, dùng nước thuốc lúc còn ấm rửa vùng bị tổ đỉa, lau khô rồi lấy bã đắp lên, băng lại.
- Thực hiện 1 - 2 lần/ngày, trong 5 - 7 ngày.

12. ĐAU BỤNG DO LẠNH

- Lá lốt tươi 20g, rửa sạch, đun với 300ml nước còn 100ml.
- Uống khi thuốc còn ấm & uống trước bữa ăn tối trong 2 ngày.

13. LỢM GIỌNG

Lá lốt 40g, tán nhỏ, Uống 2g trước mỗi bữa ăn với nước cơm.

14. VIÊM CẤP BỆNH RĂNG MIỆNG, SƯNG NỀ MÁ CẰM, HÀM, VIÊM KHỚP DÂY CHẰNG Ở RĂNG

Cao mềm lá lốt 2g, đường kính 2g, nước vừa đủ 10ml. Hòa tan hỗn hợp rồi ngậm.

15. NHỌT ĐỘC VỠ LÂU LIỀN MIỆNG

- Lá lốt, lá chanh, lá thanh yên (hay còn gọi là chanh yên), lá ráy, tía tô lượng bằng nhau, giã nhỏ.
- Lấy vỏ trong của cây chanh (bỏ vỏ thô phía bên ngoài) phơi khô, giã thành bột mịn rắc vào hỗn hợp. Gói các thuốc trên vào lá chuối tiêu, dùi lỗ, đắp vào. Thay thuốc 1 lần/ngày.

16. ĐAU LƯNG, SƯNG KHỚP GỐI, BÀN CHÂN TÊ BUỐT

A. Rễ lá lốt, rễ bưởi b**g, rễ cây vòi voi, rễ cỏ xước, mỗi vị 50g tươi. Tất cả thái mỏng, sao vàng, sau đó sắc với 600ml nước đến khi còn 300ml, chia làm 3 lần uống trong ngày.

B. Lá lốt, ngải cứu, lượng bằng nhau. Giã nát, chế thêm giấm, chưng nóng, có thể dùng đắp hoặc chườm.

17. PHÙ THŨNG

- Lá lốt tươi 40g, ngải cứu tươi 40g, lá sả tươi 40g, nghệ 10g.
- Tất cả sao vàng, sắc với 900ml nước đến khi còn 300ml, chia 3 lần uống trong ngày.

18. VIÊM XOANG, CHẢY NƯỚC MŨI ĐẶC

Lá lốt vò nát, đặt vào lỗ mũi hoặc lá lốt tán bột hít.

19. ĐẦY BỤNG, NÔN MỬA

Lá lốt từ 10 - 20g. Sắc uống.

20. ONG BÒ VẼ ĐỐT

Giã nát lá lốt cùng quả cà dại hoa trắng, lấy nước bôi lên vết đốt.

21. ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Rễ cây lá lốt, rễ rau ngót, rễ cườm gạo, cối xay mỗi vị 20g. Các vị băm nhỏ, sao qua, cho 4 bát nước sắc nhỏ lửa tới khi còn 1 bát, chia uống 2 lần trong ngày.

22. NÁM - TÀN NHANG

- Rửa sạch với nước muối r tráng lại – 10 lá lốt tươi, chưa bị úa vàng.
- Cho lá lốt & ít nước vào máy để xay nhuyễn. Dùng rây để lọc lấy nước cốt.
- Vệ sinh da mặt sạch sẽ, rửa mặt bằng nước ấm. Sau đó, cho nước cốt lá lốt vào bông tẩy trang & thoa đều lên vùng da bị nám.
- Massage nhẹ nhàng da mặt, giữ mặt nạ trong 10 – 15' rồi rửa lại bằng nước sạch.

*** LƯU Ý :

- PN cho con bú ăn/uống quá nhiều có thể dẫn đến mất sữa hoặc làm sữa bị loãng k đủ chất cho trẻ.
- Ng nóng gan, nhiệt miệng nặng, đau dạ dày hạn chế ăn uống nhiều lá lốt.
- Ăn quá nhiều lá lốt khoảng trên 100g/ngày có thể gặp một số vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, đầy bụng, ợ nóng,...do đó chỉ nên dùng vừa phải, trung bình chỉ nên dùng 10g lá khô hoặc 30 - 100g lá tươi để tránh các tình trạng trên

Dịch vụ massage, xoa bóp, chăm sóc sức khỏe người già, lớn tuổi tại nhà

26/09/2025

14/09/2025

07/09/2025

11/07/2025

11/07/2025

29/05/2025

28/05/2025

15/05/2025

12/05/2025

29/04/2025

26/04/2025

18/04/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category