https://www.facebook.com/641741422347556/

Khoa Y Học Cổ Truyền - Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng BV Quân y 121, Số 1, Đường 30/4, phường Tân An, quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ, Can Tho (2025)

Q: What is the address?

Số 1, Đường 30/4, Phường Tân An, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ

03/12/2025

❄️ Giữ Ấm Cơ Thể Mùa Mưa Lạnh – Việc Nhỏ Nhưng Cực Quan Trọng

🌬 1. Giữ ấm “3 vùng vàng”: cổ – lưng – bàn chân
Đây là những nơi dễ nhiễm lạnh, gây đau cổ gáy, đau lưng và cảm lạnh.

🧣 2. Đeo khăn, mang vớ khi ngủ
Giúp khí lạnh không xâm nhập, hạn chế tê buốt tay chân.

🍲 3. Ăn đồ ấm – uống nước ấm
Gừng, quế, tía tô, canh nóng… giúp tăng tuần hoàn, làm ấm cơ thể từ bên trong.

🚶 4. Vận động nhẹ buổi sáng
5–10 phút xoay khớp, đi bộ sẽ giúp khí huyết lưu thông, giảm cứng khớp khi trời lạnh.

💨 5. Tránh tắm gội nước lạnh
Không tắm quá khuya, tránh gió lùa sau tắm để không bị nhiễm phong hàn.

✨ Giữ ấm tốt – cơ thể khỏe, khớp êm, ít đau nhức trong suốt mùa lạnh.

✍️ Đặng Hải Dương
------------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: benhvienquany121@gmail.com
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

20/11/2025

🌿 Tác dụng Xoa Bóp Bấm Huyệt

🌀 Giảm đau – giãn cơ
Làm mềm vùng cơ căng cứng, giảm đau cổ vai gáy, lưng, vai.

🩸 Tăng lưu thông khí huyết
Kích thích huyệt đạo giúp máu huyết lưu thông tốt hơn.

😌 Giảm stress – ngủ ngon hơn
Làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.

🦵 Hỗ trợ bệnh lý cơ xương khớp
Thoái hoá, đau thần kinh tọa, vai đông cứng… đáp ứng tốt khi trị liệu.

💪 Tăng sức đề kháng
Cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn hơn khi khí huyết được khai thông.

✨ Phương pháp tự nhiên – an toàn – hiệu quả.

✍️ Đặng Hải Dương
------------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: benhvienquany121@gmail.com
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

14/11/2025

VÌ SAO TRỜI LẠNH LẠI ĐAU KHỚP?

Vào những ngày trời lạnh hoặc mưa kéo dài, nhiều người cảm thấy khớp đau hơn, cứng hơn, dù trước đó hoàn toàn bình thường.
Điều này không phải ngẫu nhiên đâu!

❄️ Nhiệt độ giảm → mạch máu co lại → lượng máu nuôi khớp giảm.
Khi khớp “thiếu nuôi dưỡng”, dịch khớp đặc hơn, cơ quanh khớp co cứng, khiến mỗi cử động đều trở nên nặng nề, đau nhức.

Người lớn tuổi, người thoái hoá khớp, viêm khớp, hoặc người làm việc trong môi trường lạnh sẽ cảm nhận rõ nhất hiện tượng này.

💬 Giữ ấm – vận động nhẹ – dùng cồn xoa bóp xoa nhẹ nhàng vùng khớp là 3 bí quyết đơn giản giúp giảm đau hiệu quả trong mùa lạnh.
Cồn xoa bóp khoa YHCT- VLTL- PHCN Bệnh viện Quân y 121 là lựa chọn hiệu quả cho khớp của bạn

✨ Chăm chút một chút khi trời lạnh – khớp sẽ cảm ơn bạn rất nhiều!

✍️ Đặng Hải Dương
------------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: benhvienquany121@gmail.com
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

11/11/2025

🧠 SỰ THẬT THÚ VỊ: ĐAU ĐẦU CHƯA CHẮC Ở… ĐẦU!

Nhiều người nghĩ đau đầu là do não căng thẳng, thiếu máu lên não, nhưng trên thực tế còn có nhiều cơn đau đầu lại bắt nguồn từ cổ – vai – gáy.

👉 Khi vùng cổ gáy bị co cứng cơ, chèn ép mạch máu hoặc dây thần kinh, máu lên não kém lưu thông → gây ra đau vùng trán, thái dương, hoặc sau gáy.

💡 Vì vậy, nếu bạn hay đau đầu, đừng chỉ tìm thuốc giảm đau — hãy kiểm tra tư thế làm việc, giấc ngủ và tình trạng cột sống cổ.

🌷 Trong Đông y, điều hòa khí huyết vùng cổ gáy bằng châm cứu – xoa bóp bấm huyệt chính là chìa khóa giúp giải quyết gốc rễ vấn đề.

✨ Đau đầu không chỉ là chuyện của… đầu. Đôi khi, “ngọn lửa” lại bắt đầu từ cổ!

✍️ Đặng Hải Dương
------------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: benhvienquany121@gmail.com
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

10/11/2025

💡 HIỂU ĐÚNG – LÀM ĐÚNG

Đau thần kinh tọa – có phải chỉ cần uống thuốc giảm đau là ổn?

Không đâu! ⚠️
Thuốc chỉ giúp giảm triệu chứng tạm thời, chứ không giải quyết nguyên nhân chèn ép rễ thần kinh.
Nếu lạm dụng thuốc, cơn đau có thể âm ỉ kéo dài, cơ teo, dáng đi lệch, thậm chí ảnh hưởng sinh hoạt lâu dài.

✅ Điều trị đúng cách cần kết hợp:
• Giải phóng chèn ép bằng châm cứu, kéo giãn cột sống, vật lý trị liệu.
• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh cúi – xoay – khiêng nặng.
• Tập mạnh cơ lưng và cơ bụng để giữ cột sống vững hơn.

💬 Hết đau chưa đủ – phải phục hồi đúng cách mới khỏe thật sự. 🌿

✍️ Đặng Hải Dương
------------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: benhvienquany121@gmail.com
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

08/11/2025

💚 Sau khi cấy chỉ – Đừng quên 5 lưu ý nhỏ giúp phục hồi tốt hơn 💚

Cấy chỉ là phương pháp giúp kích thích huyệt đạo kéo dài, tăng lưu thông khí huyết và cải thiện chức năng vùng tổn thương.
Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu và tránh phản ứng phụ, người bệnh cần lưu ý những điều sau:

✅ 1. Nghỉ ngơi hợp lý trong 1–2 ngày đầu

Tránh vận động mạnh, xoa bóp hay đè ép lên vùng vừa cấy chỉ.
Cơ thể cần thời gian để “làm quen” với sự kích thích mới tại huyệt đạo.

💧 2. Giữ vệ sinh vùng cấy chỉ

Không tắm, ngâm nước hoặc đi bơi trong 24 giờ đầu, tránh nhiễm khuẩn tại vị trí kim châm.

🍲 3. Ăn uống điều độ, tránh rượu bia

Thức ăn cay nóng hoặc chất kích thích có thể làm giảm tác dụng điều hòa khí huyết của chỉ tự tiêu.

🚫 4. Không tự ý xoa bóp, day bấm sau cấy chỉ

Hãy để cơ thể tự kích hoạt quá trình hồi phục. Nếu thấy đau nhức nhẹ là phản ứng bình thường trong 1–2 ngày đầu.

💬 5. Tái khám đúng hẹn

Hiệu quả cấy chỉ sẽ rõ rệt hơn sau 2–3 liệu trình liên tiếp, kết hợp tập luyện trị liệu và chế độ sinh hoạt điều độ.

🌿 Một lần cấy chỉ – là một lần cơ thể được “đánh thức” từ bên trong. Điều quan trọng không chỉ là kỹ thuật, mà còn là sự chăm sóc đúng sau mỗi buổi trị liệu.

✍️ Đặng Hải Dương
------------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: benhvienquany121@gmail.com
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

06/11/2025

💨 SỰ THẬT HAY HIỂU LẦM?

“Đau lưng thì nên nằm nghỉ càng nhiều càng tốt!”

🛌 Nhiều người nghĩ: Đau lưng là phải nằm im, càng ít cử động càng nhanh khỏi.
Nhưng… sự thật lại ngược lại! 😮

🔍 Sự thật là:

Khi bạn nằm lâu, cơ lưng và dây chằng mất độ dẻo dai, máu lưu thông kém → đau tăng, cứng cơ, khó phục hồi.
💡 Cột sống cần vận động nhẹ nhàng để tự “bôi trơn” và hồi phục.

✅ Vậy nên làm gì khi đau lưng:
• Nghỉ ngơi 1–2 ngày đầu nếu đau nhiều.
• Sau đó tập vận động nhẹ, đi bộ chậm, kéo giãn cột sống hoặc tập trị liệu có hướng dẫn.
• Giữ tư thế đúng khi ngồi, đứng, mang vác để tránh tái phát.

💬 Đôi khi, cách “nghỉ ngơi” tốt nhất cho lưng – là cho nó được vận động đúng cách.

🌿 Khoa YHCT - VLTL – PHCN nhắn nhủ:
“Đừng để mỗi cơn đau khiến bạn nằm yên – hãy để chuyển động nhẹ giúp bạn hồi phục mạnh mẽ hơn.” 💚

✍️ Đặng Hải Dương
------------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: benhvienquany121@gmail.com
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

06/11/2025

🔴 Tia hồng ngoại – Ánh sáng nhỏ, hiệu quả lớn trong giảm đau phục hồi

💡 Tia hồng ngoại là dạng năng lượng nhiệt có khả năng thâm nhập sâu vào mô cơ, giúp làm ấm từ bên trong chứ không chỉ ngoài da.
Trong vật lý trị liệu, hồng ngoại được ví như “liệu pháp nắng ấm nhân tạo” – vừa dịu nhẹ vừa hữu ích cho cơ thể.

🌿 Tác dụng nổi bật của tia hồng ngoại
• 🔥 Giảm đau, giãn cơ, làm mềm mô co cứng.
• 💧 Tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy trao đổi chất tại vùng chiếu.
• 🩹 Hỗ trợ hồi phục tổn thương phần mềm sau chấn thương, b**g gân, viêm quanh khớp.
• 💆 Giúp thư giãn tinh thần, giảm cảm giác mệt mỏi, căng cơ.

⚠️ Lưu ý khi sử dụng
• Khoảng cách đèn – da nên 20–30 cm, tránh bỏng nhiệt.
• Thời gian chiếu 15–20 phút/lần, 1–2 lần/ngày tùy chỉ định.
• Không dùng ở vùng da đang viêm loét, có khối u hoặc mất cảm giác nhiệt.

💬 Tia hồng ngoại không chỉ làm ấm da – mà còn “sưởi ấm” cả hệ cơ – khớp từ bên trong.
Giữ ấm đúng, chiếu đúng – chính là cách giúp cơ thể hồi phục nhẹ nhàng, tự nhiên nhất.

✍️ Đặng Hải Dương
------------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: benhvienquany121@gmail.com
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

05/11/2025

Tự hào Bệnh viện hạng I tuyến cuối của Quân khu 9

04/11/2025

⚡ “Điện xung trung tần – Trợ thủ đắc lực trong giảm đau và phục hồi vận động”

🩺 Điện xung trung tần là gì?
Là phương pháp sử dụng dòng điện tần số trung bình, được biến điệu phù hợp để kích thích thần kinh – cơ.
Khác với dòng điện thấp (dễ gây châm chích), điện xung trung tần thấm sâu và êm dịu hơn, nên người bệnh cảm thấy thoải mái khi điều trị.

⚙️ TÁC DỤNG NỔI BẬT

1️⃣ Giảm đau hiệu quả:
Dòng điện kích thích các thụ thể thần kinh, giúp cơ thể tiết ra endorphin tự nhiên – chất giảm đau nội sinh mạnh mẽ.

2️⃣ Giãn cơ – giảm co cứng:
Rất hữu ích với bệnh nhân đau cổ vai gáy, đau lưng, liệt nửa người sau tai biến, co cứng cơ…

3️⃣ Tăng tuần hoàn máu:
Cải thiện dinh dưỡng cho vùng tổn thương, vùng viêm hoặc mô cơ bị thoái hóa phục hồi nhanh hơn.

4️⃣ Phòng teo cơ:
Kích thích co cơ nhẹ nhàng, duy trì hoạt động cơ – nhất là ở bệnh nhân phục hồi sau chấn thương hoặc sau phẫu thuật.

💡 KHI NÀO NÊN DÙNG?

Điện xung trung tần thường được chỉ định trong:
• Đau thần kinh tọa, đau lưng, đau cổ vai gáy
• Thoái hóa khớp, viêm quanh khớp vai
• Liệt, yếu cơ sau tai biến mạch máu não
• Phục hồi sau gãy xương, phẫu thuật chỉnh hình

🌿 LỜI KHUYÊN TỪ KHOA:

Điện xung trung tần không gây hại hay “gây nghiện” như nhiều người lầm tưởng.
Ngược lại, đây là một phần quan trọng trong vật lý trị liệu hiện đại, giúp giảm đau an toàn, không dùng thuốc – nhất là với người lớn tuổi hoặc có bệnh nền.

💬 Điều quan trọng là cần được chỉ định và thực hiện bởi bác sĩ, kỹ thuật viên có chuyên môn, để đảm bảo đúng vị trí và cường độ xung phù hợp với từng bệnh lý.

💚 Khoa YHCT - VLTL – PHCN – Bệnh viện Quân y 121
Đồng hành cùng người bệnh trong từng bước hồi phục, bằng sự tận tâm và những phương pháp an toàn, khoa học.

✍️ Đặng Hải Dương
------------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: benhvienquany121@gmail.com
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

03/11/2025

“BỆNH NHÂN HỎI - KHOA TRẢ LỜI”
🗣 Bệnh nhân hỏi:
“Tôi bị đau cổ vai gáy, đi châm cứu được vài hôm thấy đỡ rồi, vậy có cần tiếp tục làm mỗi ngày không ạ?”

👨‍⚕️ Khoa trả lời:
Cảm giác đỡ sau vài buổi đầu là tín hiệu tốt – cho thấy khí huyết bắt đầu được lưu thông, cơ bắp giãn ra. Tuy nhiên, nếu ngưng điều trị quá sớm, tình trạng viêm và co cứng cơ chưa được giải quyết hoàn toàn, bệnh rất dễ tái phát.

👉 Với đau cổ vai gáy, người bệnh nên duy trì châm cứu liên tục 5–7 buổi đầu để đạt hiệu quả ổn định. Sau đó, tùy đáp ứng từng người, có thể giãn cách dần (2–3 buổi/tuần) và kết hợp tập giãn cơ – vật lý trị liệu nhẹ để phục hồi chức năng cổ – vai – gáy bền vững hơn.

💚 Điều trị đều đặn, không bỏ giữa chừng chính là chìa khóa giúp cơ thể hồi phục nhanh, khí huyết lưu thông và tránh tái phát về sau.

🌿 Khoa YHCT - VLTL – PHCN luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm lại sự linh hoạt và thoải mái cho vùng cổ – vai – gáy.
🌱Nếu có gì thắc mắc, bạn hãy bình luận bên dưới bài viết, chúng tôi sẽ giải đáp nhé.

✍️ Đặng Hải Dương
------------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: benhvienquany121@gmail.com
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

02/11/2025

🎯 5 SỰ THẬT VỀ HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY

1️⃣ Gặp nhiều ở người dùng máy tính, điện thoại, hoặc làm việc thủ công tỉ mỉ.
2️⃣ Triệu chứng ban đầu chỉ là tê tay, châm chích về đêm.
3️⃣ Để lâu, ngón cái có thể yếu và cầm nắm kém.
4️⃣ Tập vận động nhẹ nhàng giúp cải thiện sớm.
5️⃣ VLTL và châm cứu đúng kỹ thuật có thể giúp tránh phẫu thuật.

✍️ Đặng Hải Dương
------------------------------------
BỆNH VIỆN QUÂN Y 121
📍 Địa chỉ: Số 01, Đường 30/4, Phường Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ
📲 Tổng đài: 1900 0339
📧 Email: benhvienquany121@gmail.com
🌏 Website: https://benhvienquany121.vn

Khoa Y Học Cổ Truyền - Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng BV Quân y 121

03/12/2025

20/11/2025

14/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

08/11/2025

06/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

04/11/2025

03/11/2025

02/11/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category