Trần Xuân Toàn

18/09/2025

Mắt kém, da xấu? Có thể bạn đang thiếu khoáng chất này!
Đừng để mắt mờ, da sạm làm bạn mất tự tin! 😥

Bổ sung Vitamin A là bí quyết giúp bạn có thị lực tốt và làn da sáng mịn rạng ngời.

🔥 10 giây, 5 loại thực phẩm "vàng" giàu Vitamin A:

Cà rốt: Siêu anh hùng cho đôi mắt của bạn.

Khoai lang: "Thần dược" giúp da khỏe mạnh từ bên trong.

Rau bina: Vừa tốt cho mắt, vừa tốt cho cả cơ thể.

Bí đỏ: Tăng cường thị lực, chống lão hóa.

Cá hồi: Vừa cung cấp Vitamin A, vừa giàu Omega-3 cực tốt cho não bộ.

✨ Hãy thêm ngay những thực phẩm này vào thực đơn mỗi ngày!

03/07/2023

Có những thứ vô cùng nguy hại cho sức khỏe bản thân và gia đình nhưng có lẽ ít ai biết.
1. Đồ ăn để trong tủ lạnh lâu ngày. Bạn nên biết răng nhưng thực phẩm tươi sống khi bạn để trọng ngăn mát tủ lạnh không quá 72h. Quá trình nghiên cứu chỉ ra răng đối vơi rau củ quả chỉ sau 24h tiếng bảo quản lượng vitamin đã giảm đi 1 nửa. Hơn thế nữa quá trình để những thực phẩm này lâu hơn sẽ phát sinh quá trình phân hủy thành những chất độc hại có thể gây ung thư. Mùi trong tủ lạnh cũng là tác nhân nguy hại cho sức khỏe.
2. Túi linon, túi nhựa dùng 1 lần. Tất cả những sản phẩm này đều bị phân hủy bởi nhiệt đặc biết là những sản phẩm đã qua tái chế. Những hạt vi nhựa sẽ đi theo thức ăn vào đường tiêu hóa của bạn. Bên cạnh những hạt vi nhựa còn rất nhiều các tác nhân gây ung thư khác đi kèm mà mắt thường không thể nhìn thấy, nó cũng chẳng có mùi để bạn nhận ra. Bạn cứ nghĩ những chiếc tủi bóng là sạch nhưng không. Tuyệt đối không nên để chúng trong phòng ngủ của mình.
3. Đồ ngỗ ẩm móc. Có thể là đũa, thớt hay vật dụng bằng gỗ. Đồ gỗ thường là giá thể để nấm móc sinh sôi. Thời tiết ẩm sẽ làm mốc phát triển. Bạn có thể cho răng mốc thì rửa đi là sạch. Nhưng thực tế không như bạn nghĩ. Nhưng vết mốc bạn nhìn thấy chỉ là bề mặt. Bên trong nhưng vật dụng bằng gỗ này những sợi mốc đã len lỏi rất sâu trong đó và không thể nào rửa sạch. Nấm mốc đặc biệt là Aspegilus Flavus có thể sản sinh ra Aflatoxin chất cực độc gây ung thư gan.

Nhân tiện bạn cũng lưu ý một thói quen vô cùng quan trọng cho sức khỏe đó là bất kỳ một sản phẩm thực phẩm nào để có hạn sử dụng. Quá hạn đó bạn không nên sử dụng nữa.
VD: Như gạo ăn, thường hạn chỉ trong vòng 6 tháng đối với gạo sát thủ công không đánh bóng. Các sản phẩm chứa dầu cũng thế. Nếu bạn để í sẽ thấy để lâu quá thực phẩm này sẽ thấy nó bị hẩm lúc này đã rất nhiều độc tố bên trong thực phẩm của bạn.

20/11/2022

Chữa ù Tai ve kêu trong tai bài 3

Hướng dẫn chi tiets cách chữa ù tai ve kêu trong tai thể thiểu năng tuần hoàn não
https://xuantoan.com
-----------------------------------------------------

24/05/2022

30s làm trắng dây bạc

14/07/2021

Healthy Food - Thực phẩm quyết định 80% sức khỏe của bạn

11/06/2021

Bộ não của bạn chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể nhưng lại tiêu thụ 20% năng lượng hàng ngày.
Công suất 10X

View full lesson: http://ed.ted.com/lessons/how-the-food-you-eat-affects-your-brain-mia-nacamulliWhen it comes to what you bite, chew and swallow, your choic...

05/06/2021

Cuộc đời là bi kịch khi quay ở góc gần và là Hài kịch khi quay ở góc xa
Charlie Chaplin

31/05/2021

5 thói quen này nếu làm được hàng ngày sẽ giúp bạn sống lâu thêm 20 năm nữa

29/05/2021

Tổng hợp lại lộ trình phòng bệnh và chăm sóc y tế trước bệnh dịch

Cảm ơn các bạn đã thoi dõi: Hãy Đăng ký kênh tại xuantoan.com/youtube🔴[QUAN TRỌNG] Phòng chống covid 19 cực kỳ hiệu quả| Lưu lại khi cần1) Thực thể ngoại la...