Thiền & Thương Yêu

18/02/2023

Tình yêu vô điều kiện

Tôi thấy có một chuyện mà ít người để ý, đó là cách mà những người già nói về tình yêu.

Có lẽ chúng ta đang sống trong một thời đại mà để theo đuổi tự do cá nhân cùng với những sự thoả mãn sâu hơn về tinh thần, mỗi người cũng đã từng làm tổn thương tình cảm của một ai đó. Tổn thương dần sẽ dẫn đến chia ly. Rồi tỷ lệ những ông bố và bà mẹ đơn thân cứ ngày một nhiều lên đến mức trở thành phổ biến.

Thời đại này con cái cũng không còn sống lâu với cha mẹ nữa, chúng ta sớm trở thành một tế bào của xã hội hơn rất nhiều so với những con người của thời đại trước. Nhưng có vẻ như thời kỳ ấy hẳn phải có một bài học nào đó để cho hầu hết mỗi người ở đây ngày hôm nay đều may mắn có đủ cả bố và mẹ. Như thể là với lối sống cổ điển ấy, người ta đã từng sống bằng nhiều nghị lực hơn bây giờ.

Mối quan hệ nào đến một lúc cũng đều sẽ có cãi vã, có cả những tháng ngày khó khăn. Nhưng ý nghĩa thiêng liêng nhất của những lời hứa thành đôi chính là chúng ta hứa rằng dù có bất cứ chuyện gì xảy ra, mình cũng sẽ không bỏ rơi người ấy.

“Hôn nhân không phải là 50 50, không phải là anh làm việc này, tôi làm việc đó. Sau 50 năm hôn nhân, bài học lớn nhất của tôi là - tôi sẽ luôn cố gắng cho đi 100%. Khi bạn vẫn cứ phải so đo với một người, bạn không tin tưởng người ấy đủ để cảm thấy yêu họ. Còn khi cả hai đều cố gắng, cùng nhau chống đỡ đi qua những biến cố, mỗi ngày đều sẽ là cảm giác bình yên.”

Những người già vẫn thường nói về những điều khó khăn trong cuộc sống theo một cách giản đơn mà cũng thật khúc chiết. Những chia sẻ ấy không giống lối văn chương ngôn tình ba xu trên mạng, mà đều là những bài học mà một người đã phải đúc rút vài chục năm mới nhận ra. Khi không còn 20 nữa, tôi cũng lờ mờ nhận ra rằng phía sau thanh xuân hoá ra vẫn còn thật nhiều điều vui ở cuộc sống. Đây là một trong những bài học mang tính chữa lành nhất mà tôi muốn chia sẻ với mọi người.

Trong cuộc sống, có lúc chúng ta vô tình bị tổn thương bởi một người, cũng có những lúc chúng ta vô ý làm tổn thương một người khác. Thế rồi ai cũng lớn lên bằng những bài học về sự tổn thương. Cách mà một người nhìn cuộc sống từ ấy cũng sẽ không còn được rạng rỡ như trước nữa. Cách họ yêu và tình yêu của họ cũng sẽ ngày càng trở nên lạnh lẽo.

Nếu thứ bạn đi tìm là ánh sáng, có thể bạn sẽ chỉ nhìn thấy ánh sáng ấy vài lần. Nhưng nếu thứ bạn nhìn vào là bóng tối, tất cả những gì bạn nhìn thấy sẽ chỉ còn là bóng tối.

Khi một con người bị tổn thương quá nhiều, đến một lúc, cho dù gặp được những điều tốt đẹp, họ cũng không còn nhận ra được điều ấy nữa. Khi đó, một người sẽ không còn dám trao đi 100% niềm tin để gắn kết với một con người khác. Cứ sau mỗi mối quan hệ, việc chia tay càng trở nên dễ dàng hơn, và ở đâu đó, trong câu nói ấy cũng có vị thật đắng.

Nếu bạn cảm thấy bản thân không hoàn hảo, ít nhất hãy học cách nhìn thấy thực tại, để không tự dằn vặt mình bởi những suy nghĩ như thế nữa. Còn nếu bạn cảm thấy mình đã phát triển đến một giai đoạn đủ tốt rồi, chúc bạn đủ kiên nhẫn để chờ đến lúc tìm được một con người thực sự tương đồng.

Những bài học mà chúng ta đã tự nhắc bản thân từ một ngày năm xưa ấy vốn là cách để bảo vệ mình trước những người không phù hợp, chứ không phải là để chính mình sẽ không bao giờ đi tìm tình yêu đích thực nữa.

Lòng tốt là thứ mà sẽ chỉ tồn tại khi một người vẫn còn tiếp tục đem nó đến tặng một con người khác.

- Lu -

P/S: Cuốn sách thứ hai của Lu đã được ra mắt trên toàn quốc từ đầu tháng 5. Mời các bạn mua sách trên các kênh thương mại điện tử bên dưới

Tiki https://bit.ly/baodungdivaogiuabiennguoi-tiki

Shopee https://bit.ly/baodungdivaogiuabiennguoi-shopee

Lazada https://bit.ly/baodungdivaogiuabiennguoi-lazada

25/12/2022

Không phải lúc nào cũng có thể an ủi người đang buồn với câu khẩu hiệu “Nhìn Vào Mặt Tích Cực” hay “Phải Vui Lên Chứ”…

[TÍCH CỰC ĐỘC HẠI - TẠI SAO CHÚNG TA CẦN NGỪNG THAO TÚNG CHÍNH MÌNH?]

Tích cực độc hại là khái niệm thể hiện rằng chúng ta đang che giấu hoặc phủ nhận những cảm giác tiêu cực gặp phải. Đó là việc gạt bỏ những phản ứng cảm xúc mà chúng ta cho là tiêu cực hoặc “xấu”, thông qua việc áp dụng những lời trấn an hời hợt, thay cho sự đồng cảm đúng nghĩa, (chẳng hạn như: “hãy nhìn vào khía cạnh tích cực nào!” hoặc “Mọi chuyện thậm chí đã có thể tồi tệ hơn rất nhiều !”). Điều này thường đi kèm với giả định rằng những cảm xúc tiêu cực được cho là không hữu ích hoặc không cần thiết.

Sự tích cực độc hại thường xuất phát từ ý tốt (nhiều người trong chúng ta bị ám ảnh bởi suy nghĩ phải 'sửa chữa' mọi thứ), nhưng có thể gây ra cảm giác lạc lõng và hổ thẹn – và có thể gây cản trở trong quá trình xử lý của bộ não khi đối diện với các sự kiện quan trọng trong cuộc sống và thấu hiểu cảm xúc chân thật của bản thân. Mặc dù thường mang ý nghĩa tốt, nhưng tính tích cực độc hại có thể là một loại cơ chế phòng vệ cho những người cảm thấy khó chịu khi phải đối mặt với cảm xúc của chính họ (hay của người khác) – và có thể được sử dụng như một cách để mau chóng dập tắt những cuộc tranh luận “ngột ngạt” hay “khó xử”.

1. 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̛̣𝐜 đ𝐨̣̂𝐜 𝐡𝐚̣𝐢 𝐭𝐫𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨?

- Sau một thảm họa và bạn tự an ủi mình: “Mọi thứ xảy ra đều có lý do.”
- Khích lệ ai đó “Hãy nhìn nhận vấn đề một cách tích cực” hoặc “Tích cực lên” sau khi họ vừa mất đi người thân.
- Nói với bản thân hoặc những người khác rằng "Mình khổ một họ khổ mười".
- Tự cho rằng những người không chia sẻ về cảm xúc thật sự của họ hoặc những người luôn tươi cười là 'tốt đẹp hơn' hoặc 'mạnh mẽ hơn' những người sống thật với cảm xúc của bản thân
- Cổ vũ những người mới lần đầu làm cha làm mẹ rằng “Hãy tận hưởng từng khoảnh khắc!”
- Nói với một người bị sảy thai: “Ít nhất thì bạn cũng biết mình có thể mang thai.”
- Nói với ai đó đang bị trầm cảm rằng “Hãy vượt qua nó”.
- Nói với một người sống sót sau chấn thương (hay đang là nạn nhân của sang chấn tâm lý) rằng “Tôi không hiểu tại sao bạn lại để cho điều này ảnh hưởng đến mình? Việc đã qua lâu thế rồi mà.”
- Nói những câu như “Thôi nào, đừng khóc mà” hoặc “Cười lên đi” khi ai đó cảm thấy thất vọng hoặc đau khổ.
- Che đậy hoặc kìm nén cảm xúc của chính mình để ra vẻ tích cực hơn.
- Cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ bởi chính cách phản ứng cảm xúc tiêu cực của chính mình.
- Quở trách hoặc chê cười người khác vì thể hiện bất cứ điều gì khác ngoài sự tích cực hoặc vì không thể nhanh chóng “lấy lại phong độ” sau một sự kiện đau lòng.

Internet là một hiện hình yêu tích cực độc hại! Chúng ta đang đắm chìm trong một vô vàn những câu trích dẫn hay châm ngôn để tạo áp lực cho bản thân “tích cực lên”, “hãy sống một cuộc đời tươi đẹp nhất”, và “trong cái rủi có cái may” – tính tích cực độc hại đã trở thành một phần ăn sâu vào nền văn hóa của chúng ta. Tích cực độc hại, dù vậy, lại không bền vững; khi chúng ta liên tục từ chối nhu cầu tiếp cận với những trải nghiệm cảm xúc chân thật của mình, thì những rạn nứt cuối cùng sẽ lộ ra.

Điều đó không có nghĩa là suy nghĩ tích cực không có giá trị – chúng ta biết rằng suy nghĩ của chúng ta có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm hàng ngày của chúng ta. Nhưng suy nghĩ tích cực là khả năng áp dụng cách nhìn lạc quan khi đối mặt với một vấn đề – tính tích cực độc hại là che giấu đi những phản ứng tiêu cực hợp lý của chúng ta đối với các sự kiện trong cuộc sống và ngăn cản chúng ta xử lý những cảm xúc tiềm ẩn.

Đó là một cách hiệu quả để nói với bản thân và những người khác rằng cảm xúc của chúng ta chỉ có giá trị nếu chúng được coi là “tốt”. Trong khi đó, thông thường, chúng ta cần vượt qua những cảm giác “tồi tệ” để tìm hiểu về bản thân, chữa lành và xử lý, và cuối cùng đạt đến “điều tốt đẹp”. Đôi khi (ví dụ, khi mất người thân), chúng ta cần chấp nhận rằng những gì đã xảy ra thật đáng buồn và sẽ luôn cảm thấy như một sự mất mát khi chạm vào.

Tuy nhiên, đừng để bị đánh lừa bởi khuynh hướng 'tích cực', tính tích cực độc hại đang khiến bạn kinh ngạc.

Mặc dù thoạt nhìn, tính tích cực độc hại có vẻ tập trung vào 'tích cực', nhưng nó thực sự là một dạng gaslighting (khi ai đó khiến bạn đặt câu hỏi về thực tế của chính mình). Khi chúng ta áp dụng tính tích cực độc hại (cho bản thân hoặc người khác), chúng ta đang phủ nhận thực tế mà chúng ta cảm nhận được. Khi chúng ta liên tục gặp phải sự tích cực độc hại, nó có thể dẫn đến trải nghiệm về sự bất hòa trong nhận thức (khi chúng ta giữ hai niềm tin trái ngược nhau trong tâm trí – thực tế của chúng ta và “thực tế” sai lệch mà chúng ta đã được trình bày), dẫn đến cảm giác bối rối và khó chịu.

2. 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̛̣𝐜 đ𝐨̣̂𝐜 𝐡𝐚̣𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮𝐲 𝐜𝐨̛ 𝐠𝐢̀?

Có rất nhiều hệ quả tiềm ẩn đằng sau những niềm vui giả tạo. Dưới đây là một số rủi ro đáng kể:

- Chịu nỗi đau kìm nén hoặc đứt quãng
Khi có ai đó ra đi và suốt đám tang là những lời động viên liên tiếp, “cố gắng lên”, “hãy giữ cho mình sự tích cực nhé”, điều này có thể khiến những người ở lại không còn tâm trạng tiếc thương người ra đi nữa.

Kết quả là, những người đang đối mặt với mất mát ấy lại gác cảm xúc của họ sang một bên, sau cùng có thể dẫn đến nỗi đau dồn nén, biến chứng tâm lý hay những tổn thương đến muộn.

- Tự hạ thấp mình
Khi chúng ta ép bản thân tin rằng mình cần luôn nhìn vào mặt tích cực, chúng ta thường cảm thấy thất bại khi không thể vượt qua những cảm xúc tiêu cực nổi lên. Điều này dẫn đến tư tưởng tự hạ thấp giá trị bản thân, vì khi một người chịu áp lực phải luôn tươi cười và tích cực, họ càng dễ cảm thấy cô đơn và cô độc, từ đó không còn nhu cầu tìm đến người khác khi họ cần giúp đỡ nữa.

- Chịu ngược đãi gia đình liên miên
Khi người bị ngược đãi cho rằng bản thân cần giữ một thái độ tích cực, luôn nhìn vào mặt tốt của đối phương và bỏ qua những hành vi xấu, vô hình trung họ sẽ đánh giá quá thấp mức độ nghiêm trọng của những hành vi bạo hành. Thậm chí, họ có thể không nhận ra rằng hành vi của đối phương là ngược đãi, vì họ còn đang chăm chăm tìm những điểm tốt và bỏ qua những gì tồi tệ mình phải trải qua.

- Những cảm xúc tiêu cực vẫn nổi lên nhưng theo hình thức khác
Khi ta phớt lờ cơ hội ngồi lại để tự thấu những cảm xúc cá nhân, sau cùng, rất có thể ta sẽ dần quên mất cảm xúc thật của mình. Những cảm xúc ấy về sau có thể nổi lên một cách ức chế và gây bối rối, dẫn đến những vấn đề như lo âu, trầm cảm, tự cô lập và bất hòa nhận thức.

- Bỏ qua chiều sâu của các mối quan hệ
Đeo lên cho mình chiếc mặt nạ tích cực độc hại nghĩa là chúng ta đang che giấu những mặt yếu đuối của bản thân. Thực chất, cho phép mình được yếu đuối trong trường hợp an toàn là một cách xây dựng những mối quan hệ sâu sắc và những mối liên kết tình cảm chặt chẽ hơn với người thân. Chọn giấu đi mặt tiêu cực, chúng ta sẽ chẳng bao giờ thực sự mở lòng hoàn toàn với ai khác nữa.

3. 𝐕𝐚̣̂𝐲 𝐭𝐡𝐢̀, 𝐥𝐚̀𝐦 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐯𝐮̛𝐨̛̣𝐭 𝐪𝐮𝐚 𝐬𝐮̛̣ 𝐭𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̛̣𝐜 đ𝐨̣̂𝐜 𝐡𝐚̣𝐢?

Học cách sống chung với những cảm giác không mấy thoải mái - hãy chấp nhận rằng tích cực độc hại đòi hỏi phát triển cá nhân cao và sẽ kéo bạn khỏi vùng an toàn, đến vùng “dễ tổn thương” mà trước đây bạn chưa từng trải nghiệm. Bạn nên hiểu rằng, có những lúc chúng ta không thể kiểm soát được những gì xảy đến với cuộc sống của mình, hay cuộc sống của người khác; và rằng, đôi khi điều tốt nhất chúng ta có thể làm là lắng nghe và đồng cảm - nói rằng bạn hiểu cảm giác tồi tệ của họ, và cho họ thời gian vượt qua.

Đối với bản thân bạn, đừng dối lòng, cũng hãy thành thật với người khác nếu bạn đang gặp phải vấn đề tinh thần. Nhiều người trong chúng ta chọn cách tự xử lý cảm xúc cá nhân, do đó càng mệt mỏi khi phải đối mặt với những phản ứng kích động từ người khác. Thay vì cố gắng loại trừ những cảm xúc tồi tệ của họ - giúp bản thân bạn thoải mái hơn, hãy thành thật rằng bạn cảm thấy khó khăn trong việc hỗ trợ tinh thần cho họ, rằng hiện tại bạn không phải người phù hợp để họ tìm đến.

Hãy cố gắng hạn chế những câu từ hàm ý vô hiệu hóa những cảm xúc và trải nghiệm thực tế, chẳng hạn như khuyên ai đó hãy cười lên khi họ đang thấy tệ. Thay vào đó, cảm nhận tâm trạng thực của họ bằng những câu như “Mình hiểu thời gian gần đây rất khó khăn đối với cậu” và quan sát xem đối phương mong chờ điều gì từ cuộc trò chuyện ấy. Ví dụ như, “Cậu muốn mình giúp cậu tìm giải pháp chứ, hay cậu cần thời gian suy nghĩ và muốn được lắng nghe?”

Nếu bản thân bạn đang trở nên tích cực một cách độc hại, hãy thử tích hợp những ý niệm này vào những lời độc thoại nội tâm của chính mình. Nếu bạn đang là người nhận lấy sự tích cực độc hại, hãy nhớ rằng ranh giới là những người bạn của mình. Hãy thẳng thắn với việc bạn cần gì từ những người bạn tìm đến - nếu bạn cần nơi để trút bầu tâm sự của mình, hãy cho họ biết.

Trong trường hợp bạn thấy sự tích cực độc hại là phản ứng phổ biến từ một người nào đấy trong cuộc sống của bạn, hãy xem xét việc bản thân mình sẽ yêu cầu gì từ người mà bạn tìm đến, rằng có thể họ sẽ không cung cấp được cho bạn. Lựa chọn mạng lưới hỗ trợ theo nhu cầu của bạn - đôi khi nó có nghĩa rằng bạn sẽ phải hiểu được giới hạn của những người gần gũi với mình.

4. 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐜𝐚̉𝐦 𝐱𝐮́𝐜 𝐧𝐚̀𝐨 𝐥𝐚̀ "𝐱𝐚̂́𝐮" 𝐜𝐚̉

Vậy nên hãy nhớ lấy, sự thật là, "sống một cuộc đời tốt nhất" và "khiến mỗi ngày đều ý nghĩa" đôi khi có thể là trải qua những ngày đầy nước mắt và tổn thương, khi những gì bạn trải qua dường như là quá nặng nề để cam chịu, khi bạn thấy lạc lõng và cô đơn, nhưng cũng là khi bạn lựa chọn đối mặt với tất cả những cảm xúc ấy.

Bạn chọn thấu hiểu những vấn đề nổi lên trong cuộc sống bất kể đó là trải nghiệm gì, bạn chọn chấp nhận thực tế, và chọn buông bỏ cái áp lực phải luôn "tích cực"; bởi cuộc sống này là một dải hỗn hợp nhiều cảm xúc, và cho phép bản thân được cảm nhận chúng mới chính là đang sống.

*****
Nguồn: Counselling Directory
Người dịch: By, Việt Hoa
Biên tập: mao lương
Ảnh: Thái Anh
*****
Bài dịch, ảnh thuộc quyền sở hữu của dịch giả, design của WhyPsychology và chỉ được đăng tải tại WhyPsychology, vui lòng không tự ý repost. Nếu có ý kiến đóng góp xin vui lòng gửi vào hòm thư của WhyPsychology.

28/10/2022

Các nhà khoa học từng khẳng định con người chỉ có thể hoàn thành cự ly chạy 100m trong thời gian tối thiểu là 10 giây. Thế nhưng, Jamaica Usain Bolt đã lần lượt lập 3 kỷ lục thế giới với thành tích là 9 giây 72, 9 giây 69, rồi 9 giây 58, và đặt mục tiêu chinh phục mốc 9 giây 40.

Usain Bolt đã luyện tập ròng rã trong 4 năm để có thể chạy 100m dưới 10 giây. Nhưng mọi người thường bỏ cuộc khi không đạt kết quả sau 2 tháng và nghĩ đó là giới hạn của mình. Đừng bao giờ bỏ cuộc. Đừng để nỗi sợ đánh lừa hay cản bước bạn. Hãy bắt đầu lại. Hãy thử thêm một cách khác. Hãy điều chỉnh quy trình của mình. Hãy hệ thống lại cách làm. Hãy tìm cách tự động hóa. Hãy thử nhìn vấn đề dưới một góc nhìn khác. Hãy thử bất cứ điều gì bạn cho là có khả năng - nhưng ĐỪNG BỎ CUỘC.

Dù không ai ở đó cổ vũ bạn. Dù những người xung quanh không hiểu điều bạn làm. Hãy tiến về phía mục tiêu. Hãy nỗ lực chinh phục đường chạy bên trong mình! 🏃‍♀️

Credit: page Thái Vân Linh
All links here
https://linktr.ee/zenwithmiu

26/10/2022

KHI MỌI ĐỘNG LỰC TIÊU TAN

Cuộc sống này có một quy luật, là khi mọi thứ tưởng chừng vô cùng tốt đẹp đang diễn biễn, thì Bùmmm!!! Mọi thứ lại tiêu tan. Và chúng ta lại gian nan bắt đầu một chặng đường mới.

Quy luật này ứng với nhiều hơn những người không có lá số Bát Tự hoàn hảo, số lần lên voi xuống chó trong đời sẽ như đồ thị hình sin của từng quãng thời vận liên tục thăng trầm.

Chiều nay tôi có cuộc điện thoại với một người bạn, mà vừa mới năm trước đây thôi anh em còn ngồi ca tụng khi anh bạn đầu tư thắng lớn, mọi chuyện đều hoan hỉ. Năm nay thị trường đi xuống, công việc cũng bấp bênh, tất cả đảo ngược chỉ trong thoáng chốc.

Anh mới gọi tôi hỏi xem có phương cách nào không, dù mọi chuyện không phải quá tệ, nhưng cảm giác trong lòng luôn lo lắng bất an, động lực tiêu biến, mà cảm giác giá trị bản thân cũng chẳng biểu lộ được mấy phần.

Tôi rất hiểu trạng thái này của anh, cái trạng thái mà rất nhiều khách hàng của tôi cũng đã và đang phải chật vật đi qua. Khi thế giới của chúng ta đang trong những năm suy thoái cuối cùng của Đại Vận này, nếu không có những đại vận cá nhân thật tốt, sẽ rất khó để chúng ta vượt qua nhẹ nhàng.

Tôi lại nhớ tới hai quẻ Bĩ và Thái trong Kinh Dịch. Quẻ Bĩ chỉ điều không thuận lợi, sự bế tắc. Trong thời điểm bế tắc, đạo người không thông, thiên hạ không lợi, người quân tử nên giữ gìn ngay chính. Quẻ Thái là thuận lợi, suôn sẻ, hanh thông. Khi nghịch cảnh đi đến cuối cùng, đạt đến mức cực điểm thì sẽ chuyển sang hướng thuận cảnh, cũng chỉ rằng vận xấu đi đến cực điểm thì vận may sẽ đến.

Vật cùng tắc biến, vật cực tất phản. Khi khó khăn đã đi đến cùng cực thì ngày đẹp tươi sẽ đến. Có điều phải sống sót ra sao trong những tháng ngày khó khăn bế tắc đây?

Trước tiên là có thể bỏ bớt những thứ ngoài thân làm ta thêm áp lực, như những câu chuyện vô nghĩa, những việc làm tâm trí ta rối bời, những người mang nhiều năng lượng tiêu cực,... Tuy nhiên tuyệt đối không được bỏ bê bản thân.

Đây là thời điểm cần thiết để nhìn nhận lại một chặng đường đã qua, xem những gì mình đã và chưa làm được ra sao, có thể thay đổi hoặc cải thiện điều gì cho tốt hơn không? Từ sức khoẻ cho tới tư duy, trí tuệ, tầm nhìn,... cho tới các mối quan hệ, cơ hội thăng tiến,...

Đây cũng là giai đoạn cần sống tốt hơn bao giờ hết, cố gắng nhìn nhận ý nghĩa của từng việc mình đang và sẽ làm, và làm tốt nhất có thể. Khi mà động lực to lớn vỡ tan, là lúc góp gom những động lực nhỏ lại. Đôi khi chỉ một vài việc nhỏ, sẽ có tác động rất lớn đến tâm lý sau này.

Để hạnh phúc và thành công trong thế giới này, một người có lẽ cần rất nhiều may mắn. May mắn với những năng lượng tốt đẹp trong lá số, may mắn với những khoảng thời vận sáng sủa trên đường đời, may mắn để gặp được thật nhiều những quý nhân phù trợ.

Nhưng may mắn sẽ chẳng có nghĩa lý gì nếu chúng ta không chuẩn bị thật tốt và sẵn sàng để đón nhận những cơ may ấy, lấy nó làm điểm tựa để bay cao và bay xa hơn. Thế thì những lúc khó khăn này, chính là thời cơ để ta chuẩn bị thật tốt cho mình một túi may.

Tận cùng của vực thẳm sẽ có những bậc thang. Mong rằng những người bạn của tôi sẽ sớm bước lên những bậc thang mới trên đường đời.

Đôi điều chia sẻ,

Credit: Phuoc Nguyen
Khai Tam Architect & International Feng Shui Co., LTD

25/10/2022

CÓ NÊN CHI 2.000$ ĐỂ LÀ BỤNG?

❤ Cô em họ đang một mình nuôi con nhỏ sau khi li hôn chồng. Chồng cũ làm nghề xe ôm, chẳng chu cấp được đồng nào nuôi con. Nên cuộc sống của hai mẹ con cũng chỉ tạm đủ. Một hôm cô ấy gọi mình hỏi xin ý kiến, có nên vay nóng 2.000 USD để đi thẩm mỹ viện là da bụng. Vì từ hồi sinh con tới nay, da bụng của cô bị rạn và còn nguyên những vết thâm, giãn da, vằn vện trông rất xấu xí.

Đến lúc đó mình mới biết điều ấy, còn trước đây, trông ngoại hình em rất thon thả duyên dáng, ai biết được "bí mật" bên trong tà áo của bà mẹ trẻ?

Cô ấy nói, em muốn là da bụng để có thể tự tin mặc bikini khi đi tắm biển, để có thể lấy được một người chồng tốt. Chứ như bây giờ, có anh nào tới mà giở áo ra nhìn thấy cái bụng xấu xí của em thì cũng phát hoảng mà chuồn!

Cô ấy chưa giở áo ra mà mình chỉ nghe thôi đã phát hoảng rồi chứ. Mình hỏi:

- Một năm em đi tắm biển mấy lần?

- Dạ một lần.

- Thế từ giờ tới năm em 35 tuổi, tuổi còn tự tin mặc bikini, thì em tắm biển liệu được 5-6 lần không?

- Nhưng em chắc chắn sẽ còn lấy chồng nữa, chả lẽ em cứ ở vậy suốt đời à? Cái bụng rạn da thế này thì em mặc cảm chả dám quen ai!

❤ Mình đã sinh ba đứa con mà may mắn không hề bị rạn da, nên mình có thể không cảm nhận được vấn đề của cô em họ. Tuy nhiên, mình biết điều cô ấy muốn.

- Chị hỏi em, thế khi em lấy chồng hồi xưa, em có bị rạn da bụng không?

- Không ạ!

- Thế tại sao em vẫn lấy phải một người đàn ông không ra gì? Vấn đề rõ ràng là, tự em đã nhận ra, ngay cả nhan sắc, tuổi trẻ, trinh tiết, tình yêu, sự can đảm của tuổi 20.... cũng đã chẳng mang lại cho em người đàn ông tử tế. Thế thì bây giờ em vẫn chưa rút được kinh nghiệm ư?

- ??? (Nàng băn khoăn, vẫn chưa hiểu ra vấn đề.)

- Khi em mang cái bụng phẳng phiu đẹp đẽ của em lên giường, anh ta cũng vẫn bỏ em, đánh em, phản bội em, nói xấu em, quay lưng với em đó thôi. Giờ em lại tiếp tục mắc sai lầm mới, em mang những giá trị chỉ đáng giá bằng sáu buổi phơi nắng trên bãi biển ra, để đánh đổi lấy những giá trị quan trọng như đời sống vật chất chật vật của em, khoản nợ 2.000 đô thì em để dành 4 năm mới trả hết, thà em để tiền cho con em học tốt hơn, con em ăn đủ chất hơn, em tự chăm sóc bản thân tốt hơn thì đã đành. Giờ lại hy sinh nó chỉ để cho hài lòng cảm giác của một thằng nào đó (mà giờ còn chưa biết thằng đấy là thằng nào) thì chị đảm bảo, em chỉ đang nuôi lớn sự ích kỷ và vô tâm của thằng đàn ông tương lai trong đời em thôi. Điều ấy, chị đảm bảo, càng làm em mất nhiều hơn được!

Một thằng đàn ông, tự cho phép nó đòi hỏi em cả những thứ mà em không thể nào có, thì đó là một thằng ích kỷ và hẹp hòi. Em đẹp cho một thằng như thế để làm gì?

Còn người đàn ông thông cảm, chấp nhận được em, một người đàn ông tốt được giáo dục để không xúc phạm phụ nữ, thì sẽ không bao giờ chỉ vì một khiếm khuyết kín đáo của em mà bỏ em. Vì anh ta đến với em, vì thương mến em, chứ không phải vì đang đi tìm cái bụng mịn.

Chị hy vọng em tìm được một người đàn ông tốt, hoặc một người đàn ông được giáo dục tốt.

❤ Hãy rủ người đang theo đuổi em đi bơi, để anh ta nhìn thấy bụng em trước khi nói lời yêu. Nếu họ rút lại tình cảm, sẽ đỡ mất thời gian của cả hai. Và, nếu anh ấy bao dung, không cầu kỳ, thấu hiểu em, thương em, thì sự bao dung thấu hiểu đó cũng vì em đã sòng phẳng với anh ấy. Hãy để anh ấy cùng em là phẳng cái bụng, vì tình và vì yêu.

Ngày xưa trong một tác phẩm của Úc, chị đọc thấy nhân vật nam rất bất ngờ khi ân ái, cởi áo nhân vật nữ ra và phát hiện cô ấy không có ngực, phẳng lì như một chàng trai. Sau cơn sốc, anh ta bật cười và tiến đến hôn cô gái nói: "Chỉ có những con bò sữa mới cần phải có vú đến phát điên. Còn anh, anh cần em, một người phụ nữ anh yêu, chứ anh không cần bò sữa!".

Người đàn ông tốt, chị đảm bảo với em, họ có rất nhiều trên đời này. Chỉ là em có tạo không gian cho những điều tốt đẹp trong anh ấy được bộc lộ ra hay không.

❤ Mình sinh ba đứa nhưng may mắn không hề có một vết rạn da bụng nào. Có thể nhờ mình ưa thể thao và cơ địa tốt.

Nhưng nên cảm ơn những vết rạn da bụng sau sinh, nó nói về tình yêu và con cái, đàn ông và vẻ đẹp, giá trị mà người thiếu phụ nhận ra từ năm tháng. Trên con đường đi tìm hạnh phúc, những vết rạn da bụng thâm xì, nhăn nheo, rỗ chằng cũng định nghĩa lại nhiều giá trị trong đời cô ấy!

❤ 2019, mình gặp lại cô ấy, trên chuyến xe mùa Noel từ sân bay về khách sạn. Một người đàn ông trẻ lái xe, đó là vị hôn phu của em. Nhìn cách lái xe cẩn trọng, điềm đạm, mình tin anh ấy là một bờ vai chắc chắn!

Cô em mình đã không đi là da bụng. Cô ấy vẫn mặc bikini đi tắm biển và ra bể bơi. Cách cô ấy nhìn những vết rạn da đã thay đổi ít nhiều. Vết rạn da là một phần tài sản của một người đàn bà!

Phụ nữ có thể rạn da sau khi giảm cân, sau khi sinh nở, cũng có thể vì mất đi sự đàn hồi thanh xuân của làn da cùng với năm tháng và gánh nặng công việc. Nếu em bé vừa chào đời, mẹ sẽ dành hết toàn bộ thời gian chăm sóc em chứ ko phải để chăm cái bụng của mẹ. Nếu em bé lớn hơn, mẹ bỗng dưng đã quen với những vết vằn vện trên da, sự lỏng lẻo của cơ bắp, đôi khi thấy điều đó là một phiền toái của sinh nở và nuôi con nhỏ. Vết rạn da còn có thể xuất hiện trên hai bầu ngực, trên bả vai, cánh tay, trên mông, trên hai bắp chân!

Không người mẹ nào đổ lỗi dấu vết xấu xí trên cơ thể mình cho con cái cả! Mẹ tự nguyện mang! Nhưng ở một góc độ nào đó, vết rạn da nói rằng, chúng ta đã để vuột thanh xuân và thời gian trôi qua tay!

Cho tới khi phụ nữ giật mình nhìn lại, vào trong gương soi, có một người không giống mình xuất hiện!

❤ Cô em mình nói, anh ấy xin giải ngũ, nhận “một cục” về vì công ty bố phá sản. Bố anh ấy có một phân xưởng sản xuất nho nhỏ vài chục công nhân, một năm bị vỡ nợ dây chuyền cùng các đối tác. Anh ấy về gánh nợ thay bố.

Anh ấy quyết định, thay bằng sa thải công nhân thì hãy cho họ được lĩnh lương để nuôi gia đình, bằng cách giữ lại phân xưởng, cùng tìm lối ra mới cho sản phẩm. Em làm nhân sự tại đây, sau khi quen nhau vài tháng thì anh ấy ngỏ lời yêu!

Anh ấy nói, hãy để anh ấy đưa em 2.000 USD rồi em đi là da bụng. Anh ấy sẽ giúp người yêu điều đó. Nhưng em nhận ra, nếu thế thì em sẽ không đi làm đẹp nữa. Vì vết rạn trên da bụng tốt nhất là nên được chăm sóc ngay từ lúc ban đầu mới có. Chứ còn bây giờ sau vài năm, em nghĩ, vết rạn da của em nghiêm trọng ở trong đầu hơn là trên bụng!

Và anh ấy, bằng tình yêu và sự thấu hiểu, chia sẻ, tôn trọng, đã xóa cái vết rạn da trong tâm trí em. Thì em sẽ dành tiền để làm những việc ý nghĩa hơn cho tương lai!

Hôm ngỏ lời xong, đang đi xe trên đường, anh ấy rẽ vào ngôi chùa gần công ty rồi bảo em, anh phải xuống đây chắp tay tạ ơn Phật! Hồi anh mới về xưởng, anh thích em, anh từng có lần đi thắp hương ở đây và khấn rằng, xin trời Phật cho em yêu anh! Giờ có em rồi, anh hạnh phúc quá, bây giờ anh phải đi cảm ơn trời Phật!

Anh ấy xuống xe vào khấn rất chân thành. Em ở ngoài, em nghĩ trời Phật không phải cứ chắp tay mới thiêng, chỉ cần mình sống tử tế, thì sự tử tế là trời Phật của người đàn bà!

Chúng em sang Hàn Quốc chụp ảnh cưới, định tổ chức cuối năm. Giờ mỗi tháng anh đưa hết lương hơn 50 triệu cho em. Chỉ lấy lại mỗi tuần 200k để uống nước hoặc mua vé xe bus. Còn thì anh đi xe công ty cho đỡ tốn tiền xăng xe nhà, để ô tô cho em đi đâu hàng ngày tùy ý, 3 bữa ăn cơm nhà em nấu hoặc ăn cơm ở phân xưởng. Anh không tiêu đồng nào cho riêng anh, không tốn tiền cho một bao thuốc hay một lon bia. Anh ấy đã ra khỏi quân đội nhưng vẫn đúng giờ ngăn nắp như đang trong doanh trại.

Có những ngày chủ nhật, tự nhiên anh đi lên xưởng. Em bảo sao ko nghỉ đi, anh bảo: Anh đi làm thêm 1 ngày thì có hàng chục công nhân được tăng ca thêm thu nhập hôm đó, gia đình họ chỉ cần thế!

Em cảm ơn chị đã can em ngày xưa. Thực sự người đàn ông tốt, họ có thể không bận tâm vết rạn da. Hay hành hạ chê bai vì những khiếm khuyết nào đó tới từ trong quá khứ của người đàn bà!

Credit: chị Trang Hạ

30/09/2022

2 điều chủ yếu nổi bật liên quan đến việc trải nghiệm các tiền kiếp:

1. Một người mang trong mình cảm giác không lối thoát rằng họ đang cố gắng giải quyết một vấn đề từ tiền kiếp, rằng có một điều gì đó mà họ vẫn cần phải nhận biết nhưng nó cứ trốn tránh họ cho đến khi họ tiến hành việc chữa trị tiền kiếp. Trong một số trường hợp, cả một cuộc đời có thể được xem như một sự cố gắng liên tục để giải quyết đến cùng nỗi thất vọng của những ý nghĩ trong lúc hấp hối ở tiền kiếp.
2. Những nhân vật trong quá khứ có thể được nhận biết như là những “cái ta” khác hoặc một phần của “cái ta” vẫn đang có những vấn đề cần được giải quyết ở hiện tại. (trang 343)

[…] Các trải nghiệm chưa được giải tỏa từ các kiếp trước đơn giản là được truyền tiếp vào kiếp này. […] cái chết không thể giải thoát bạn khỏi một tình huống chưa được giải toả mà chỉ đẩy nó tới lần hoá thân kế tiếp và làm gia tăng đáng kể khả năng bạn sẽ phải xử trí vấn đề tương tự một lần nữa trong các hoàn cảnh cá nhân tương tự - nhưng tại một thời điểm sau đó. (trang 347)

Trích cuốn “Chữa lành ánh sáng bản thể”, tác giả Barbara Ann Brennan, người được huấn luyện thực hiện trị liệu tiền kiếp lần đầu tiên tại Viện Tổng hợp Tâm lý (IPS) ở thủ đô Washington.

👩‍🦳Chủ thể M1 có một nỗi sợ vô hình với nước. Cô gần như không thể thở bình thường, mặt mũi tái mét mỗi khi qua phà hay sông suối. Khi trở về cảnh cuối cùng trong 1 kiếp sống, cô lập tức thấy mình đứng giữa dòng sông với tâm trạng buồn cùng cực vì không còn người thân thích nào bên cạnh (cả gia đình đều đã bỏ đi xa xứ). Sau khi kết thúc ca thôi miên hồi quy, cô hiểu hơn nỗi sợ nước trong tiềm thức đến từ đâu & tự tin đối diện với nó thay vì sợ hãi vô cớ như trước. 3 ngày sau đó cô đã có thể di chuyển trên các phương tiện trên nước & thậm chí chơi cả motor nước ngoài biển!

📝 Bài học: đừng nghĩ đơn giản bấm nút “đăng xuất” khỏi Trái Đất là bạn có thể chấm dứt sự kiện dang dở bạn đang trải nghiệm, dù nó có khổ đau, khó khăn hay tuyệt vọng đến đâu! Hãy hoàn thành bài học với tình yêu vô điều kiện vốn có trong bạn từ khi mới lọt lòng & tin tưởng hoàn toàn: mỗi bài học bạn gặp đều được thiết kế để bạn vượt qua nó. Chính bạn là người chọn thử thách ấy trước khi đầu thai kiếp này thì không có lý do gì bạn không xử lý được nó cả 💕

Tất cả link có thể tìm kiếm tại đây
linktr.ee/zenwithmiu

👉 Youtube bit.ly/zenwithmiu
👉 Google podcast bit.ly/thienthuongyeu
👉 Spotify spoti.fi/3RryWaB
👉 Blog của mình: bit.ly/anhleclub
👉 Fanpage facebook.com/anhleyeuthuong
👉 Instagram instagram.com/zenwithmiu/

05/07/2022

Bạn có đồng quan điểm?

30/06/2022

Ích kỷ và Yêu bản thân không giống nhau, trên thực tế là đối lập nhau.

Ích kỷ là một kiểu tham lam. Giống như tất cả các kiểu tham lam, ích kỷ chứa đựng tính tham lam vô độ, không thể thoả mãn được. Tham lam là một cái hố không đáy làm một người kiệt sức vì liên tục nỗ lực để thoả mãn nhu cầu mà không bao giờ cảm thấy hài lòng. Điều này dẫn đến một điểm quan trọng: Sự quan sát cẩn thận cho chúng ta thấy mặc dù người ích kỷ lúc nào cũng bận tâm đến bản thân anh ta, nhưng anh ta không bao giờ cảm thấy thoả mãn, luôn luôn bồn chồn, luôn luôn bị thúc đẩy bởi nỗi sợ không có đủ, sợ bỏ lỡ thứ gì đó, sợ bị tước đoạt thứ gì đó. Lòng anh ta đầy ắp lửa ganh tỵ với bất kì ai có nhiều thứ hơn anh.

Yêu Bản Thân là gì?

Yêu bản thân là luôn ưu tiên niềm vui và sự an yên từ bên trong nội tâm cho đến trân trọng cuộc sống bên ngoài của chính mình.

Đó là lý do giải thích tại sao nếu bạn không yêu bản thân. Bạn sẽ luôn luôn buồn tẻ và cảm thấy lo lắng, không thỏa mãn với những gì mình có được trong cuộc sống. Không có gì làm bạn hài lòng khiến cho sức khỏe, tinh thần, công việc trở nên sa sút. Vì vậy, việc bạn không yêu lấy bản thân mình chỉ khiến bạn trở nên buồn phiền và không bao giờ cảm thấy hạnh phúc.

Trích VLOG Yêu bản thân có ÍCH KỶ? & tập Lời khẳng định Lập trình tiềm thức YÊU BẢN THÂN - Kênh Anh Le Official (link in bio).

28/06/2022

Yêu bản thân có phải ích kỷ?

Nếu bạn đang đọc bài này, hãy dành ra một giây để dừng việc bạn đang làm.
Hãy thực sự dừng lại.
Thư giãn vai của bạn.
Thả lỏng bàn tay của bạn.
Thả lỏng quai hàm của bạn.
Nhắm mắt và hít thở sâu 3 lần.
Bạn làm được, bạn thật tuyệt vời, bạn đẹp theo cách của riêng bạn và bạn đang tồn tại.
Yêu thương ❤️

If you are reading this, take a second to stop what you are doing.
Actually stop.
Relax your shoulders.
Unclench your hands.
Unclench your jaw.
Close your eyes and take 3 deep breaths.
You got this, you are amazing, you are beautiful and you are alive.
Much love.