16/11/2025
💠Kiểm soát sưng đau – Nền tảng cho phục hồi hiệu quả
Sau chấn thương hoặc phẫu thuật, nhiều người nôn nóng tập luyện sớm tập nặng hơn so với giáo án đưa ra để nhanh trở lại sinh hoạt hay thể thao. Tuy nhiên, nếu chưa kiểm soát tốt sưng và đau, việc tập luyện có thể phản tác dụng và gây nhiều hậu quả nghiêm trọng:
1️⃣Ức chế cơ quanh khớp:
Sưng viêm kéo dài làm giảm khả năng kích hoạt cơ, đặc biệt là cơ tứ đầu đùi, dẫn đến yếu cơ và mất kiểm soát vận động
2️⃣Giảm biên độ vận động khớp:
Dịch viêm tích tụ khiến bao khớp căng cứng, mô mềm xơ dính, gây khó khăn khi gập – duỗi gối và nguy cơ dính khớp nếu không can thiệp kịp thời
3️⃣Chậm quá trình hồi phục:
Viêm mạn tính làm gián đoạn lưu thông máu, giảm cung cấp oxy và dưỡng chất đến mô tổn thương, từ đó làm chậm lành vết thương
4️⃣Sai lệch dáng vận động:
Cơ thể tự điều chỉnh để tránh đau, dẫn đến thói quen di chuyển sai, lệch trục chi dưới – nguyên nhân phổ biến của chấn thương thứ phát
5️⃣Nguy cơ biến chứng lâu dài:
Sưng đau kéo dài có thể gây tổn thương sụn khớp, tụ máu trong khớp, thậm chí dẫn đến viêm khớp mãn tính hoặc thoái hóa khớp sớm
💡Vì vậy, kiểm soát sưng đau ngay từ đầu không chỉ giúp giảm khó chịu – mà còn là nền tảng để phục hồi an toàn, hiệu quả và bền vững.
🔥Phục hồi đúng cách luôn nhanh hơn phục hồi vội vàng!
🎯 Chúng tôi cam kết:
• Phác đồ cá nhân hóa theo tình trạng chấn thương
• Giúp bạn phục hồi an toàn – hiệu quả
• Hỗ trợ tối đa để bạn trở lại thể thao với phong độ cao nhất
📍 Địa chỉ: 104 Lý Nhân Tông, P. Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng
📞 Liên hệ: 0394 599 889
🌐 Fanpage: PHYSIO SPORT CENTER
👉 Đăng ký ngay hôm nay để trải nghiệm dịch vụ phục hồi chuyên nghiệp!
