30/11/2025
✨ THÁNG 12 – THÁNG CỦA ÁNH SÁNG, ẤM ÁP & NHỮNG KHOẢNH KHẮC BÌNH YÊN ✨
Mùa Giáng sinh đã về, và năm cũ sắp khép lại… Đây là thời điểm để dừng lại, hít thật sâu, cảm nhận hơi ấm lan tỏa trong cơ thể và tận hưởng những phút giây bình yên. 💛
Hãy dành cho bản thân một khoảng lặng giữa những ngày cuối năm, để nối kết với chính mình, lắng nghe cơ thể, và thắp sáng những rung động ấm áp bên trong – qua từng hơi thở, chuyển động, và âm thanh của Yoga & Pilates.
🌟 CHUỖI WORKSHOP & SPECIAL CLASS TRONG THÁNG
📅 21/12 – 8h30 | 𝑾𝒐𝒓𝒌𝒔𝒉𝒐𝒑 𝑪𝒉𝒓𝒊𝒔𝒕𝒎𝒂𝒔 “𝑺𝒂𝒏𝒕𝒂’𝒔 𝑪𝒐𝒐𝒌𝒊𝒆 𝑳𝒂𝒃” – Host chị Oanh Lê
✨ Tự tay làm những chiếc bánh gừng Giáng sinh, cùng nhau chia sẻ niềm vui và hương thơm ấm áp của mùa lễ hội cuối năm.
📅 25/12 – 11h40 | 𝑺𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔 “𝑺𝒕𝒂𝒓𝒍𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑪𝒉𝒊𝒎𝒆” – HLV Thanh Thúy
🔔 Lớp Stretching & Sound Healing đặc biệt – kết hợp kéo giãn, thư giãn sâu và tắm trong rung động không khí của Giáng sinh.
🧘 MÔ TẢ CHỦ ĐỀ LỚP HỌC
𝑵𝒉𝒐́𝒎 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒄𝒐̛ 𝒃𝒂̉𝒏
☀ First Light Flow – Khởi đầu ngày mới bằng sự tỉnh thức, hơi thở nhẹ nhàng và nguồn năng lượng ấm áp.
🌅 Breathwave Flow – Flow mượt mà, kết nối sâu sắc với hơi thở và cơ thể.
⚖ Hatha Yoga – Truyền thống, nuôi dưỡng sự vững chãi, ổn định và cân bằng.
🌊 Vinyasa Yoga – Mỗi chuyển động là một lời cảm ơn, mỗi hơi thở là sự kết nối với chính mình.
𝑵𝒉𝒐́𝒎 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒉𝒐̂̃ 𝒕𝒓𝒐̛̣ 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒄𝒖̣ / 𝒌𝒆́𝒐 𝒈𝒊𝒂̃𝒏
🧩 Yoga with Props – Hỗ trợ bằng block, dây, vòng… đi sâu vào tư thế và an toàn cho cơ thể.
🌿 Deep Stretching – Giải phóng căng thẳng, mở không gian cơ thể và tâm trí.
🌙 Ease Stretch – Kéo giãn nhẹ nhàng cuối ngày, xoa dịu cơ thể và thả lỏng năng lượng.
𝑳𝒐̛́𝒑 𝒑𝒉𝒖̣𝒄 𝒉𝒐̂̀𝒊 & 𝒄𝒉𝒖̛̃𝒂 𝒍𝒂̀𝒏𝒉, 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒏𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒕𝒉𝒖̉𝒚
🔹 Inner Sanctuary – Không gian an yên, kết nối sâu với hơi thở và cơ thể.
🔹 Silent Horizon – Tĩnh lặng, thư giãn, mở ra sự cân bằng nội tâm.
🔹 Aligned Living – Khi cơ thể và hơi thở cùng dẫn đường đến sự cân bằng.
🔹 Conscious Movement – Chuyển động có ý thức, tôn trọng cơ thể và nhịp sống.
🔹 Quiet Rhythm Flow – Nhịp flow nhẹ nhàng, mang đến sự thư giãn sâu và bình yên.
𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
💪 Pilates Mat – Củng cố cơ lõi, cải thiện tư thế, giảm đau mỏi và tăng sức mạnh bên trong.
🌼 Tháng 12 – tháng của ánh sáng, ấm áp và kết thúc một năm đầy ý nghĩa.
👉 Hãy để mỗi buổi tập, mỗi workshop là một món quà ấm áp gửi đến cơ thể, tâm hồn và hành trình bạn đang đi qua, An sẽ cùng bạn tạo những khoảnh khắc ý nghĩa đó 🥰
💌 Đăng ký ngay để giữ chỗ trong các lớp & workshop yêu thích!
----------------------------------------------
- 𝑫𝒂́𝒏𝒈 đ𝒆̣𝒑 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒈 -
𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎 𝒄𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒊̉𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖̣𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉
----------------------------------------------
Đăng ký tập luyện ngay tại 𝑨𝒏 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔.𝒀𝒐𝒈𝒂.𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
✅ 284 Phan Châu Trinh (ngay ngã ba Phan Châu Trinh & Nguyễn Trường Tộ), TP Đà Nẵng
✅ Hotline: 0823 678 262 Hoặc inbox cho nhà An nhé