Trung Tâm Trị Liệu Xương Khớp Đà Nẵng

Trung Tâm Trị Liệu Xương Khớp Đà Nẵng Trị Liệu Cơ xương Khớp - Thần Kinh

28/11/2025
1. Viêm xoang do đâu? (Nguyên nhân thường gặp)Viêm xoang xảy ra khi niêm mạc xoang bị viêm – sưng – ứ dịch, dẫn đến đau ...
28/11/2025

1. Viêm xoang do đâu? (Nguyên nhân thường gặp)

Viêm xoang xảy ra khi niêm mạc xoang bị viêm – sưng – ứ dịch, dẫn đến đau nhức và nghẹt.

Nguyên nhân phổ biến:
• Nhiễm vi khuẩn, virus hoặc nấm.
• Thay đổi thời tiết, môi trường bụi bẩn, ô nhiễm.
• Dị ứng mũi – xoang (phấn hoa, bụi nhà, lông thú…).
• Lệch vách ngăn mũi, polyp mũi khiến dịch khó thoát.
• Suy giảm miễn dịch, thiếu ngủ, stress.
• Viêm mũi kéo dài không được điều trị đúng cách.

2. Triệu chứng thường gặp
• Nghẹt mũi, khó thở bằng mũi.
• Chảy dịch mũi đục, vàng, xanh.
• Đau vùng trán – gò má – sau mắt.
• Ho, đờm, hơi thở có mùi.
• Cảm giác nặng đầu, ù tai.

3. Cách trị liệu tốt nhất

A. Phương pháp Y khoa (cơ bản)
• Thuốc chống viêm, giảm phù nề theo chỉ định bác sĩ.
• Kháng sinh (chỉ khi bác sĩ xác định viêm do vi khuẩn).
• Thuốc xịt mũi co mạch hoặc corticoid – dùng đúng liều, không lạm dụng.
• Rửa mũi bằng nước muối sinh lý 0.9% mỗi ngày.
• Trường hợp nặng: nội soi mũi xoang, chỉnh vách ngăn, lấy polyp.

B. Trị liệu – Vật lý trị liệu hỗ trợ rất hiệu quả

1) Xoa bóp – bấm huyệt vùng đầu mặt

Giúp:
• Thông xoang
• Giảm đau nhức trán – gò má
• Tăng lưu thông khí – huyết

Các huyệt thường dùng: Nghinh hương, Toản trúc, Ấn đường, TỈnh minh, Hợp cốc.

2) Chiếu đèn hồng ngoại

Tác dụng:
• Giảm viêm – giảm phù nề niêm mạc
• Tăng tuần hoàn vùng xoang
• Giảm đau nhanh

3) Sóng siêu âm trị liệu (nếu cơ sở có)
• Giảm viêm
• Giảm kích ứng niêm mạc
• Hỗ trợ dẫn lưu dịch trong xoang

4) Hơi nước ấm – xông mũi
• Làm loãng dịch mũi
• Dễ thoát dịch, thông thoáng xoang
• Giảm đau trên trán và gò má

5) Điều chỉnh lối sống
• Uống đủ nước (ấm).
• Tránh khói bụi, thuốc lá, môi trường lạnh.
• Ngủ đủ giấc, tăng đề kháng.
• Rửa mũi buổi sáng – tối.

4. Khi nào cần đi khám?
• Đau nặng kéo dài hơn 7–10 ngày.
• Sốt cao.
• Dịch mũi vàng/xanh nặng mùi.
• Nhức đầu nhiều, lan xuống tai, cổ.

Trung Tâm VLTL PHCN The Kan
🏡 CN1 : 40/20/2 Nguyễn Huy Tưởng - Đà Nẵng
🏡 19/6 Đinh Tiên Hoàng - TP Đà Nẵng

31/08/2025

Giản cơ lưng” (hay còn gọi là giãn cơ lưng) là các động tác, kỹ thuật hoặc phương pháp giúp làm mềm, kéo giãn và thư giãn hệ thống cơ vùng lưng. Việc giãn cơ lưng đúng cách mang lại nhiều tác dụng:

1. Giảm đau và căng cứng cơ lưng
• Giúp cơ lưng được thả lỏng, giảm co rút, hạn chế tình trạng đau mỏi do ngồi lâu, làm việc nặng hoặc vận động sai tư thế.

2. Tăng tuần hoàn máu
• Khi cơ được giãn, máu lưu thông tốt hơn, tăng cung cấp oxy và dinh dưỡng cho mô cơ – hỗ trợ phục hồi nhanh chóng sau chấn thương hoặc mệt mỏi.

3. Cải thiện tư thế và sự linh hoạt
• Giúp cột sống thẳng hơn, giảm cong vẹo, gù lưng hoặc lệch khung chậu.
• Tăng độ dẻo dai của lưng, giúp vận động dễ dàng và uyển chuyển.

4. Phòng ngừa chấn thương
• Giãn cơ giúp cơ bắp đàn hồi tốt hơn, hạn chế các chấn thương như căng cơ, rách cơ hay đau lưng cấp.

5. Hỗ trợ tinh thần và thư giãn
• Giúp cơ thể thả lỏng, giảm stress, căng thẳng tâm lý, mang lại cảm giác dễ chịu.

👉 Thường được áp dụng trong:
• Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng
• Yoga, thể dục trị liệu, massage – bấm huyệt
• Khởi động và thả lỏng sau tập luyện thể thao

💥 Đ:AU CƠ THANG – T:HỦ P:HẠM GIẤU MẶT GÂY Đ:AU CỔ, VAI, CÁNH TAY 💥🧩 Cơ thang (Trapezius muscle) là nhóm cơ lớn chạy từ c...
23/08/2025

💥 Đ:AU CƠ THANG – T:HỦ P:HẠM GIẤU MẶT GÂY Đ:AU CỔ, VAI, CÁNH TAY 💥

🧩 Cơ thang (Trapezius muscle) là nhóm cơ lớn chạy từ cổ xuống vai và lưng trên. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ, xoay và cử động cổ, vai, cánh tay.

👉 Khi cơ này bị căng – co thắt – viêm, bạn sẽ cảm thấy đ:au nhức, lan tỏa từ cổ xuống vai và thậm chí xuống cả cánh tay.

⚠️ NGUYÊN NHÂN GÂY Đ:AU CƠ THANG

1️⃣ Tư thế sai kéo dài
– Ngồi hàng giờ trước máy tính, cúi đầu xem điện thoại lâu.
– Ngủ sai tư thế, gối quá cao hoặc quá thấp.
– Mang vác vật nặng, đặc biệt ba lô, túi xách lệch một bên.

2️⃣ Vận động quá mức hoặc chấn thương
– Tập luyện thể thao sai kỹ thuật, bê vác nặng.
– Lái xe đường dài.
– Các cử động lặp đi lặp lại khiến cơ thang hoạt động liên tục → mỏi, đ:au.

3️⃣ Căng thẳng, stress kéo dài
– Áp lực công việc, tinh thần căng thẳng → cơ thang co cứng, đ:au nhức m:ãn tính.

4️⃣ B:ệnh lý liên quan
– Thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ → chèn ép t:hần k:inh → đ:au lan xuống vai, tay.
– Viêm cơ, viêm dây chằng cổ – vai → đ:au kéo dài, ảnh hưởng sinh hoạt.

🔥 TRIỆU CHỨNG THƯỜNG GẶP
– Căng cứng, đ:au nhức vùng cổ, vai, có thể lan xuống cánh tay.
– Khó xoay đầu, nâng tay, cử động kém linh hoạt.
– Xuất hiện điểm đ:au kích thích (ấn vào nhói, tê).

❌ CÁCH XỬ LÝ & PHÒNG NGỪA

✅ Nghỉ ngơi hợp lý, tránh vận động quá sức.
✅ Chườm nóng / chườm lạnh để g:iảm đ:au, thư giãn cơ.
✅ Xoa bóp, kéo giãn cơ thang bằng bài tập nhẹ nhàng.
✅ Điều chỉnh tư thế khi ngồi – đứng – làm việc để g:iảm áp lực lên cơ.

✨ Đ:au cơ thang có thể ngăn ngừa nếu bạn chăm sóc cơ thể đúng cách mỗi ngày!
👉 Hãy chia sẻ bài viết này để mọi người cùng biết cách phòng tránh.
👉 Đừng quên theo dõi Dưỡng Sinh Trung Hoa để cập nhật thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe bổ ích từ Đông

NGUYÊN NHÂN TÊ BÌ BÀN TAY, NGÓN TAY.Tê bì (dị cảm) ở bàn tay và ngón tay thường liên quan đến hệ thống đám rối thần kinh...
22/08/2025

NGUYÊN NHÂN TÊ BÌ BÀN TAY, NGÓN TAY.
Tê bì (dị cảm) ở bàn tay và ngón tay thường liên quan đến hệ thống đám rối thần kinh cánh tay (brachial plexus). Đây là một mạng lưới thần kinh phức tạp, được hình thành từ các rễ thần kinh xuất phát từ tủy sống cổ (C5 – C8) và ngực trên (T1). Các dây thần kinh này chi phối vận động và cảm giác cho vai, cánh tay, cẳng tay, bàn tay và các ngón tay.

Cấu trúc chính của đám rối thần kinh cánh tay:
1 Dây thần kinh cơ bì (Musculocutaneous nerve).
Xuất phát: C5 – C7.
- Chức năng: Vận động các cơ gấp ở cánh tay trước (cơ nhị đầu, cơ cánh tay trước).
- Cảm giác: Vùng da phía ngoài cẳng tay trước.

2. Dây thần kinh nách (Axillary nerve).
Xuất phát: C5 – C6.
- Chức năng: Vận động cơ delta, cơ tròn bé.
- Cảm giác: Vùng da vai ngoài (phía trên ngoài cánh tay).

3. Dây thần kinh giữa (Median nerve).
Xuất phát: C6 – T1.
- Chức năng: Điều khiển phần lớn cơ gấp ở cẳng tay, cơ ở mô út bàn tay (liên quan ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa).
- Cảm giác: Mặt gan tay ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và nửa ngoài ngón nhẫn.

4. Dây thần kinh quay (Radial nerve).
Xuất phát: C5 – T1.
- Chức năng: Vận động nhóm cơ duỗi khuỷu tay, cổ tay và ngón tay.
- Cảm giác: Mặt sau cánh tay, cẳng tay, mu tay phía ngoài (ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa một phần).

5. Dây thần kinh trụ (Ulnar nerve).
Xuất phát: C8 – T1.
- Chức năng: Vận động nhiều cơ nhỏ ở bàn tay.
- Cảm giác: Mặt gan và mu tay của ngón út và nửa trong ngón nhẫn.

⚠️ Vì sao gây tê bì? Trên đường đi, các dây thần kinh phải chui qua nhiều “đường hầm” giải phẫu (các khe, ống, khoảng hẹp như khe giữa các cơ, ống thần kinh – mạch máu, ống cổ tay…).

👉 Khi các vùng này bị viêm, chấn thương, chèn ép do cơ – xương – dây chằng hoặc do thoái hóa cột sống, g*i xương, thoát vị đĩa đệm, khối u… sẽ gây:
- Chèn ép thần kinh.
- Giảm hoặc mất tín hiệu dẫn truyền.
- Hậu quả: Tê bì, dị cảm, yếu cơ, mất cảm giác, thậm chí teo cơ ở cánh tay – bàn tay – ngón tay.

Ví dụ cụ thể:
1. Hội chứng ống cổ tay: Dây thần kinh giữa bị chèn ép → tê ngón cái, trỏ, giữa, nửa ngón nhẫn.

2. Thoát vị đĩa đệm cổ (C6 – C7): Chèn ép rễ thần kinh → tê từ vai xuống cẳng tay, bàn tay.

3. Hội chứng đường hầm trụ ở khuỷu tay: Chèn ép thần kinh trụ → tê ngón út và nửa ngón nhẫn.

🩺 Cách xử trí & điều trị.
1. Khám & chẩn đoán.
- Khám lâm sàng thần kinh, kiểm tra cảm giác – vận động.
- X-quang, MRI cột sống cổ, siêu âm thần kinh ngoại biên hoặc điện cơ (EMG).

2. Điều trị không phẫu thuật (đa số trường hợp).
- Nghỉ ngơi, tránh động tác lặp đi lặp lại.
- Vật lý trị liệu: kéo giãn cột sống cổ, siêu âm trị liệu, châm cứu, xoa bóp.
- Nẹp cổ tay (trong hội chứng ống cổ tay).
- Thuốc: giảm đau, kháng viêm, giãn cơ, vitamin nhóm B (B1, B6, B12).

3. Điều trị phẫu thuật.
- Chỉ định khi chèn ép thần kinh nặng, teo cơ, mất chức năng hoặc điều trị bảo tồn không hiệu quả.

4. Phòng ngừa & chăm sóc.
- Duy trì tư thế đúng khi ngồi – làm việc với máy tính.
- Tập luyện kéo giãn vai – cổ – cánh tay mỗi 45–60 phút.
- Ăn giàu vitamin nhóm B (gạo lứt, hạt óc chó, thịt nạc, cá, trứng).
- Kiểm soát bệnh nền: tiểu đường, thoái hóa cột sống, viêm khớp.

👉 TÊ BÌ BÀN TAY - NGÓN TAY thường do chèn ép các dây thần kinh xuất phát từ đám rối thần kinh cánh tay. Nguyên nhân có thể từ cột sống cổ, khuỷu tay, ống cổ tay hoặc bàn tay. Điều trị cần xác định đúng vị trí chèn ép để có hướng điều trị phù hợp (bảo tồn hoặc phẫu thuật).
-------------------------

19/08/2025

🌙 MẤT NGỦ – NỖI ÁM ẢNH CỦA NHIỀU NGƯỜI 🌙

Bạn có biết?
👉 Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, trí nhớ suy giảm, dễ cáu gắt và làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp, đột quỵ.

✨ Tin vui dành cho bạn! ✨
Sau 14 ngày trị liệu tại Trung Tâm Trị Liệu, khách hàng đã:
✅ Ngủ ngon giấc tự nhiên, không còn trằn trọc.
✅ Cơ thể thư giãn, tinh thần minh mẫn, thoải mái.
✅ Sức khỏe được phục hồi, năng lượng tràn đầy mỗi sáng.

💆‍♂️ Với phương pháp trị liệu tự nhiên – không thuốc – an toàn tuyệt đối, Trung Tâm Trị Liệu cam kết mang lại cho bạn giấc ngủ sâu và chất lượng.

📌 Đừng để mất ngủ kéo dài hủy hoại sức khỏe và cuộc sống của bạn.
👉 Hãy đến ngay Trung Tâm Trị Liệu để tìm lại giấc ngủ trọn vẹn chỉ sau một liệu trình ngắn.

📞 Liên hệ ngay để được tư vấn và trải nghiệm buổi trị liệu đầu tiên! 0702.904.989
🏡 40/20/2 Nguyễn Huy Tưởng
🏡 19/6 Đinh Tiên Hoàng .

Đồng hành với Giải đấu thể thao trên địa bàn Đà Nẵng !
18/08/2025

Đồng hành với Giải đấu thể thao trên địa bàn Đà Nẵng !

18/08/2025

Từ ngày 18/8 Trung Tâm sẻ hoạt động phục vụ quý khách hàng bệnh nhân 8h00 - 21h00 hàng ngày từ T7-CN !

🔥 TUYỂN SINH NGÀNH TRỊ LIỆU – NGHỀ HOT, THU NHẬP CAO 🔥Bạn đang tìm một nghề dễ kiếm việc, ổn định lâu dài và thu nhập ca...
14/08/2025

🔥 TUYỂN SINH NGÀNH TRỊ LIỆU – NGHỀ HOT, THU NHẬP CAO 🔥

Bạn đang tìm một nghề dễ kiếm việc, ổn định lâu dài và thu nhập cao?
Ngành Trị liệu – Xoa bóp bấm huyệt & Tác động cột sống đang là xu hướng chăm sóc sức khỏe hàng đầu hiện nay, nhu cầu tuyển dụng tăng mạnh tại các spa, trung tâm trị liệu, bệnh viện và cơ sở phục hồi chức năng trên toàn quốc.

📚 Chương trình đào tạo :
• Xoa bóp bấm huyệt: Giúp thư giãn, giảm đau, lưu thông khí huyết.
• Giải cơ chuyên sâu: Kỹ thuật xử lý cơ – gân – khớp hiệu quả.
• Giải phẫu bệnh lý: Nắm vững cấu trúc cơ thể, nguyên nhân bệnh.
• Chẩn đoán bệnh xương khớp & thần kinh: Phát hiện sớm và trị liệu đúng hướng.
• Tác động cột sống: Cân chỉnh sai lệch, giảm đau nhức lâu năm.
• Bài tập phục hồi chức năng: Hỗ trợ bệnh nhân sau điều trị.

🎓 Chứng chỉ đào tạo: Được cấp bởi Viện Nghiên Cứu Khoa Học Đào Tạo Chăm Sóc Sức Khỏe, có giá trị toàn quốc, dễ dàng xin việc hoặc mở cơ sở riêng.

💰 Cơ hội nghề nghiệp:
• Thu nhập 8 – 20 triệu/tháng hoặc hơn.
• Có thể làm việc trong và ngoài nước.
• Tự do mở cơ sở kinh doanh trị liệu.

📅 Khai giảng: Ngày 10 và 25 hàng tháng
📍 Địa chỉ: 19/6 Đinh Tiên Hoàng, Đà Nẵng
📞 Hotline: 0702.904.989

👉 Học nghề hôm nay – Làm chủ tương lai ngày mai!

🌿 GIÁC HƠI – ĐÁNH THỨC SỨC KHỎE, XUA TAN MỆT MỎI 🌿Bạn có biết?Cơ thể mệt mỏi, đau nhức, căng cơ… không chỉ do làm việc q...
13/08/2025

🌿 GIÁC HƠI – ĐÁNH THỨC SỨC KHỎE, XUA TAN MỆT MỎI 🌿

Bạn có biết?
Cơ thể mệt mỏi, đau nhức, căng cơ… không chỉ do làm việc quá sức mà còn bởi khí huyết ứ trệ, tuần hoàn kém và độc tố tích tụ.
Giác hơi – phương pháp trị liệu cổ truyền đã được áp dụng hàng nghìn năm – chính là “chìa khóa” giúp cơ thể bạn phục hồi nhanh chóng.

💆 Tại TT chúng tôi thực hiện giác hơi chuẩn kỹ thuật, kết hợp với không gian thư giãn và tinh dầu thảo dược, mang lại cho bạn:
• ✅ Giảm đau nhức, thư giãn cơ vùng vai, cổ, lưng.
• ✅ Tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ đào thải độc tố.
• ✅ Giảm cảm, phong hàn, phục hồi cơ thể sau mệt mỏi.
• ✅ Giúp ngủ sâu, tinh thần sảng khoái.

💎 Vì sao chọn chúng tôi?
• Đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản.
• Dụng cụ giác hơi tiệt trùng, an toàn tuyệt đối.
• Quy trình nhẹ nhàng, thư giãn, không gây khó chịu.
• Không gian yên tĩnh, hương thơm dễ chịu, âm nhạc trị liệu.

🌸 Ưu đãi đặc biệt:
🎁 Giác hơi thư giãn chỉ từ 60.000 buổi – Tặng kèm massage thảo dược 10 phút.

📍 Địa chỉ: 19/6 Đinh Tiên Hoàng
📞 Liên hệ đặt lịch: 0702.904.989

✨ [TỊNH AN] – Khơi nguồn năng lượng, trả lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần an yên.

Address

19/4 Đinh Tiên Hoàng
Da Nang

Telephone

+84905925054

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trung Tâm Trị Liệu Xương Khớp Đà Nẵng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Trung Tâm Trị Liệu Xương Khớp Đà Nẵng:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category