23/09/2022
10 Tác dụng của massage đá nóng đối với sức khỏe
Phương pháp trị liệu bằng đá nóng đã xuất hiện từ rất lâu và được cho là bắt nguồn từ Trung Quốc. Hiện kỹ thuật này đang được áp dụng rộng rãi ở các spa trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Tương tự với tinh dầu, massage đá nóng cũng giúp cơ thư giãn cả cơ thể lẫn tinh thần rất tốt. Tuy nhiên, phương thức này còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác mà bạn có thể chưa biết hết. Cụ thể, đó là:
1. Giảm căng cơ
Massage cơ thể bằng đá nóng sẽ giúp việc lưu thông oxy hóa trên khắp cơ bắp dễ dàng hơn. Điều này sẽ giúp cơ bắp thư giãn, hạn chế căng cơ, giải tỏa căng thẳng và hỗ trợ ngăn ngừa chấn thương hiệu quả.
2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Đôi khi áp lực công việc, deadline sẽ làm bạn căng thẳng và mệt mỏi. Và chính điều này sẽ khiến bạn ngủ không ngon giấc, thậm chí là giật mình thức giấc lúc nửa đêm. Tuy nhiên, khi massage bằng đá nóng sẽ giúp thả lỏng đầu óc và tinh thần bạn trở nên thư giãn hơn. Từ đó, bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc và sâu hơn.
3. Giải tỏa căng thẳng và giảm lo âu
Massage là một trong những phương pháp giúp giảm căng thẳng hiệu quả. Theo một số nghiên cứu cho thấy massage giúp giảm căng thẳng và lo lắng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch tốt hơn.
Mỗi viên đá sẽ tác dụng khác nhau tùy thuộc vào kích thước và nhiệt độ nóng
Mỗi viên đá sẽ tác dụng khác nhau tùy thuộc vào kích thước và nhiệt độ nóng
Đặc biệt, các viên đá nóng khi áp dụng vào quá trình massage sẽ giúp ổn định lại tâm lý, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Mỗi viên đá sẽ đem đến những công dụng khác nhau tùy thuộc vào kích thước và nhiệt độ làm nóng của chúng. Tùy vào thể trạng và sức khỏe mỗi người mà nhân viên sẽ sử dụng viên đá nóng với nhiệt độ phù hợp.
4. Nâng cao sức đề kháng
Massage bằng đá nóng không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh mãn tính, nhất là các bệnh liên quan đến thần kinh và cơ bắp. Cụ thể như: viêm đau xương khớp, hội chứng ống cổ tay, căng cơ.
5. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Massage giúp hạ nồng độ arginine -vasopressin, điều hòa huyết áp và hormone, giữ nước trong cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, phương pháp này còn hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch.
6. Hỗ trợ điều trị ung thư
Khi áp dụng các biện pháp như reiki, massage đá nóng và sử dụng mùi hương có thể sẽ giúp giảm đau và lo lắng hiệu quả. Từ đó, quá trình hồi phục sức khỏe của người bệnh trở nên nhanh chóng hơn.
7. Thư giãn tinh thần và tăng cường sức khỏe
Phương pháp massage được ví như “liều thuốc tiên” dành cho sức khỏe tinh thần, tâm lý bởi nó nó giúp giảm stress, mệt mỏi hiệu quả. Bên cạnh đó, giải pháp này còn giúp hỗ trợ điều trị triệu chứng lo âu, trầm cảm và giúp cả cơ thể lẫn tâm hồn đều được thư giãn.
8. Đẩy mạnh lưu thông máu tốt hơn
Massage bằng đá nóng còn hỗ trợ quá trình lưu thông máu trở nên tốt hơn, làm giãn mạch máu dưới da, đẩy mạnh khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.
Massage bằng đá nóng giúp thúc đẩy khả năng tuần hoàn máu
Massage bằng đá nóng giúp thúc đẩy khả năng tuần hoàn máu
Nhiệt độ từ các viên đá sẽ giúp cho nhịp tim của bạn tăng đều lên đồng nghĩa với việc vận chuyển oxy đến các tế bào nhanh hơn. Điều này giúp điều hòa khí huyết, tránh tình trạng suy tim do áp lực hoạt động lớn.
Không chỉ vậy, dưới sự tác động do nhiệt độ của đá nóng khi vào cơ thể sẽ giúp đào thải độc tố và các chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, quá trình lọc độc tố ở gan và thận diễn ra nhanh hơn giúp thanh lọc cơ thể một cách tốt nhất.
9. Chăm sóc sắc đẹp hiệu quả
Massage đá nóng được các chuyên gia khuyến khích nên áp dụng trong chăm sóc sắc đẹp. Phương pháp này vừa giúp làm đẹp hiệu quả lại tốt cho sức khỏe. Dưới nhiệt độ của đá nóng, lúc massage sẽ giúp đánh tan lượng mỡ thừa hiệu quả, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Từ đó, chị em sẽ giảm cân thành công và lấy lại được vóc dáng thon gọn, quyến rũ như ngày nào.
Không chỉ giúp cơ thể bạn trở nên tràn đầy sức sống mà massage body đá nóng còn giúp làn da của bạn mịn màng, trắng hồng hơn. Nhờ vậy, bạn sẽ tự tin và chủ động hơn khi giao tiếp với mọi người.
Len Spa Cs 1 : 271 Nguyễn Chí Thanh - Hải Châu - TP Đà Nẵng
Len Spa Cs 2 : 24 An Thượng 10 - NHS - TP Đà Nẵng
