https://www.facebook.com/105939977425360/

Thắp sáng trái tim, 7 Ho Huan Nghiep, Da Nang (2025)

29/06/2025

[ĐÀ NẴNG]
🎶🌊😊🌿✨
Thiền không chỉ là tĩnh lặng, đôi khi nó là một nụ cười rạng rỡ giữa âm nhạc và những người bạn.

Mời bạn ghé studio của nhóm cuối tuần này và tham gia lớp thư giãn nhé. Cùng nhau nạp lại năng lượng để sẵn sàng cho một tuần mới nào!

T6 và CN hàng tuần: 18:00 - 20:00
7 Hồ Huân Nghiệp, Đà Nẵng
50,000 VND/người (bao gồm bữa tối chay)
---------------
Meditation isn’t always about silence — sometimes it’s a bright smile shared through music and friendship.

Come join us at our studio this weekend for a relaxing session. Let’s recharge together and get ready for a fresh new week!

Fridays and Sundays: 6pm-8pm
7 Ho Huan Nghiep, Da Nang
50,000 VND/pax (incl. vegetarian dinner)

27/06/2025

[ĐÀ NẴNG]

Buổi tối dành cho người thích thư giãn
🌙✨

Hãy tạm gác lại những bộn bề, buông xuống công việc, trách nhiệm và những lo toan đang làm bạn nặng lòng.
Để bước vào một không gian – nơi có âm nhạc 🎶, sự thảnh thơi ☁️, và những người bạn dễ mến 🤍.

Chỉ khi bạn cho phép mình thử, bạn mới thực sự biết.
Chỉ khi bạn tự mình trải nghiệm, bạn mới thực sự cảm nhận.

Hẹn bạn vào tối Thứ Sáu này – một buổi tối dành cho người thích thư giãn. 🌌

——————————-

An evening for those who love to relax
🌙✨

Take a break from all the busyness, set aside work, responsibilities, and the worries that weigh you down.
Step into a space – where there is music 🎶, lightness ☁️, and kind-hearted friends 🤍.

Only when you allow yourself to try, will you truly know.
Only when you experience it yourself, will you truly feel it.

See you this Friday evening – an evening for those who love to relax. 🌌

25/06/2025

[ĐÀ NẴNG]
Hôm nay là thứ Tư, và một trong những lớp học được mong đợi nhất của nhóm sẽ diễn ra vào lúc 7 giờ tối nay: Deep Peace – Thư Giãn Sâu.

Đây là một hành trình thư giãn, nơi bạn được thả lỏng thân thể, buông bỏ mọi lo nghĩ và trở về với sự nhẹ nhàng trong từng hơi thở.

Âm thanh, hình ảnh, thiền nhạc – tất cả cùng dẫn bạn đến một không gian an yên giữa lòng cuộc sống bận rộn.

Lớp tối nay chỉ còn duy nhất 2 slot. Nếu bạn cảm thấy đây là điều mình đang cần, hãy nhắn tin cho nhóm nhé.

Hẹn gặp bạn tối nay! 🌙
—————————-

It’s Wednesday - and one of our most beloved classes is happening tonight at 7PM: Deep Peace – Guided Relaxation.

A gentle journey to let go, unwind your body, soften your breath, and return to inner calm - with sound, breath, imagery, and mantra.

Only 2 spots left.
If this feels like what you need, send us a message.

See you tonight 🌙

24/06/2025

🌟 THẮP SÁNG TRÁI TIM CÙNG YOGA SÁNG SỚM TẠI ĐÀ NẴNG! 🌟
Bạn đã sẵn sàng đánh thức cơ thể và tâm trí mình mỗi sáng cùng những động tác yoga nhẹ nhàng và hiệu quả chưa?
Nhóm Thắp Sáng Trái Tim chính thức mở khóa học yoga mới, mang đến cho bạn một khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và bình an!
⏰ Thời gian: 5h30 sáng các ngày Thứ 2 - Thứ 4 - Thứ 6 hàng tuần
🗓️ Ngày khai giảng: 21/7/2025
📍 Địa điểm: Hồ Huân Nghiệp, Đà Nẵng
Hãy nhanh chân đăng ký để không bỏ lỡ cơ hội rèn luyện sức khỏe, giảm căng thẳng và kết nối với cộng đồng yêu yoga nhé!
Số lượng có hạn, đừng chần chừ!
inbox ngay để được tư vấn và đăng ký! 👇

23/06/2025

[ĐÀ NẴNG] WORKSHOP UKULELE 22.6

Một sáng Chủ nhật thật “chill” bên cây đàn ukulele nhỏ xinh 🎵

Cảm ơn mọi người đã đến và cùng nhau chơi những hợp âm đầu tiên, hát Happy Birthday và ngân nga thiền nhạc nhẹ nhàng, vui tươi.

Dù là lần đầu cầm đàn, ai cũng đã có thể chơi được một đoạn giai điệu đơn giản, và điều quan trọng nhất là ai cũng cười, cũng thư giãn, cũng kết nối.

Cảm ơn Trang vì đã chia sẻ bằng tất cả sự nhiệt thành và truyền cảm hứng. Cảm ơn các bạn đã có mặt và tạo nên một không khí ấm áp.

💛 Hẹn gặp lại mọi người ở những workshop thú vị tiếp theo nhé!
—————————-

[UKULELE WORKSHOP – SUNDAY MORNING 22.6]

What a chill Sunday morning with ukulele and mantra music 🎶

Thank you everyone for showing up, learning your first chords, and playing lighthearted tunes like Happy Birthday together.

No need to be perfect — we just played, sang, and smiled.

Big thanks to Trang for her sweet and simple way of teaching.

See you again in our next cozy workshop! 💛

22/06/2025

[ĐÀ NẴNG]

Âm nhạc nhẹ nhàng – thiền định sâu lắng – bữa tối ấm áp ☁️🌿🕯️

Nếu bạn đang tìm một nơi để thư giãn, trải nghiệm sự yên bình và nạp lại năng lượng cho tuần mới, thì mời bạn đến tham gia lớp thiền nhạc và bữa tối chay cùng với Thắp sáng trái tim.

⏰ Thời gian: Mỗi thứ Sáu và Chủ nhật hàng tuần, từ 6h00 đến 7h30 tối
📍 Địa điểm: Hồ Huân Nghiệp, Bắc Mỹ An, Ngũ Hành Sơn
💰 Chi phí: 50.000đ (đã bao gồm bữa tối chay nhẹ)
✨ Người mới luôn luôn được chào đón.

—————

Music Meditation and Vegetarian Dinner ☁️🌿🕯️

If you’re looking for a place to relax, experience peace, and recharge for the week ahead, we warmly invite you to join our Music Meditation & Plant-Based Dinner gathering.

⏰ Time: Every Friday & Sunday evening, 6:00 – 7:30 PM
📍 Location: Hồ Hân Nghiệp, Bắc Mỹ An, Ngũ Hành Sơn
💰 Contribution: 50,000đ (includes a light vegetarian dinner)
✨ New friends are always welcome!

21/06/2025

“Âm nhạc đến với mình như một người bạn – từ ngày bắt đầu thiền nhạc yoga, cây đàn đã đồng hành qua biết bao buồn vui.”

Trang đã gắn bó với guitar 8 năm qua, và gần đây là ukulele – một nhạc cụ nhỏ xinh, dễ học, âm thanh tươi vui, rất thích hợp để hát những bài thiền nhạc nhẹ nhàng mỗi ngày.

Trong buổi workshop sáng Chủ nhật này, Trang sẽ chia sẻ với mọi người cách chơi ukulele thật đơn giản, đủ để bạn có thể thực hành tại nhà, tự ngân nga một vài giai điệu nuôi dưỡng sự bình an bên trong.

👉 Hạn chót đăng ký: 5h chiều nay (Thứ 7, 21/6)
Bạn nào quan tâm, hãy nhắn tin cho page để giữ chỗ nhé.

Namaste,
Hẹn gặp bạn cuối tuần này. 🎵💛
—————————
“Music came into my life like a gentle friend.”

Trang started learning guitar 8 years ago through yoga music meditation. Since then, music has brought her so much joy and peace.

This Sunday morning, she’ll guide a simple ukulele & mantra workshop — perfect for beginners who want to try playing and singing gentle, healing songs.

👉 Sign up before 5PM today by messaging Thắp Sáng Trái Tim.
Spots are limited. Hope to see you there!

Namaste 💛🎵

21/06/2025

[Saigon] 🎉 Tụi mình đã TRỞ LẠI rồi đây!
Sau 2 tuần nghỉ ngơi nạp năng lượng, lớp Thư giãn Thứ Bảy chính thức quay trở lại vào ngày 21.06 này nha!

🧘‍♀️ Hít thở sâu – Thả lỏng nhẹ
🎵 Nhạc thiền du dương – Snack chay thơm ngon
💛 Cộng đồng ấm áp chờ bạn trở lại!

814/27 Sư Vạn Hạnh, Quận 10 I 16:00 – 17:30
30K/người (đã gồm trà & bánh chay)

Đừng ngại rủ thêm bạn bè cùng đi – buổi chiều của bạn xứng đáng được nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng tích cực!
----------------------
🎉 We’re BACK this Saturday!
After 2 weeks of recharging, our Relaxation Saturday class returns on June 21 – and we’re so ready to see you again!

🧘‍♀️ Deep breaths – Gentle movement
🎵 Healing music – Delicious vegan treats
💛 A warm, welcoming community awaits!

814/27 Su Van Hanh, D10 I 4:00 – 5:30 PM
30K/person (includes tea & vegan snacks)

Bring a friend and gift yourself a soothing, soul-nourishing afternoon 💛

18/06/2025

[ĐÀ NẴNG]🎵 WORKSHOP: LÀM QUEN VỚI UKULELE & THIỀN NHẠC 🎶

Một sáng Chủ nhật, bạn muốn làm gì đó mới mẻ, nhẹ nhàng và vui vẻ?

Hãy thử cầm lên chiếc đàn ukulele nhỏ xinh, học vài hợp âm đầu tiên, và cùng nhau hát những giai điệu thiền nhạc tươi vui, an bình.

Gặp Trang – người bạn dẫn dắt buổi workshop lần này.
Trang là thành viên dễ mến của nhóm Thắp Sáng Trái Tim, đã gắn bó với thiền nhạc 9 năm và tự học chơi các loại đàn trong đó có đàn ukulele. Với cách hướng dẫn gần gũi, nhẹ nhàng, Trang sẽ giúp bạn tự tin ôm đàn, ngân nga những giai điệu đầu tiên, và tận hưởng âm nhạc theo cách thật tự nhiên và vui tươi.

📅 Chủ nhật, 22/6
🕘 9:00 – 11:00 sáng
📍 Studio Thắp Sáng Trái Tim – Hồ Huân Nghiệp, Bắc Mỹ An, Đà Nẵng
💰 100.000đ/người – đã bao gồm: đàn ukulele, trà và bánh
🎈 Workshop giới hạn số lượng, nên hãy nhanh tay đăng ký nhé!

Một buổi sáng ấm áp, đầy âm nhạc, trà ngon, tiếng cười và những kết nối chân thành. Hẹn bạn cuối tuần này 💛
————————-

🎵 WORKSHOP: UKULELE & MANTRA MUSIC 🎶

A gentle Sunday morning to try something new and joyful!

Join us to learn a few simple chords on the ukulele and sing uplifting mantra songs together.
No experience needed — just bring your curious heart and a wish to relax.

🗓 Sunday, June 22
🕘 9:00 – 11:00 AM
📍 Thắp Sáng Trái Tim Studio, Hồ Huân Nghiệp, Da Nang
💰 100,000 VND/person – includes ukulele use, tea & snacks
🎈 Limited spots available – sign up soon!

17/06/2025

[ĐÀ NẴNG]
🌞 Tuần này trong tháng Lễ hội Yoga Quốc tế | Tuần thứ ba của tháng 6

✨ Thứ Tư | Thư giãn sâu | 7:00 - 8:00 PM
Buổi học nhẹ nhàng giữa tuần – nơi bạn được nằm xuống, thở chậm lại và buông bỏ những gánh nặng trong lòng.

🍃 Thứ Sáu & Chủ Nhật | Lớp thiền nhạc & bữa tối chay | 6:00 - 7:30 PM
Âm nhạc dịu dàng, ánh nến ấm áp và bữa cơm nhà chay – một không gian để bạn nghỉ ngơi và kết nối.

🌅 Thứ Bảy | Chào mừng Ngày Quốc tế Yoga | 5:30 - 6:30 AM
Tập yoga đón bình minh bên biển – khởi đầu ngày mới với hơi thở, mặt trời và sự tươi mới trong lòng.

🎵 Chủ Nhật | Workshop ukulele & thiền nhạc | 9:00 - 11:00 AM
Dành cho người chưa từng cầm nhạc cụ – bạn sẽ làm quen với ukulele, tập chơi vài giai điệu dễ thương, và cùng nhau ngân nga hát thiền nhạc.

🎈Số lượng có hạn cho từng hoạt động – bạn muốn dành điều gì cho chính mình trong tuần này?
—————————-

🌞 This Week at the International Yoga Festival | Week 3 of June

✨ Wednesday | Deep Peace Relaxation | 7:00 – 8:00 PM
A midweek pause to lie down, breathe gently, and let go.

🍃 Friday & Sunday | Music Meditation & Plant-based Dinner | 6:00 – 7:30 PM
Soft music, warm candlelight, and a simple homemade vegetarian meal – a space to relax and connect.

🌅 Saturday | International Day of Yoga | 5:30 – 6:30 AM
Sunrise yoga by the beach – begin your day with breath, sunlight, and calmness.

🎵 Sunday | Ukulele & Yoga Music Workshop | 9:00 – 11:00 AM
Perfect for total beginners – pick up a ukulele, learn a few sweet melodies, and sing along to gentle meditative songs together.

🎈Limited spots for each session – what would you like to give yourself this week?

14/06/2025

[Saigon] 📢 THÔNG BÁO NHỎ XINH
Tuần này nghỉ lớp Thư giãn Thứ Bảy 14.06 nha cả nhà!
Tụi mình đang sạc năng lượng để trở lại thật tươi vào 21.06 tới đây 💫

Nếu bạn đang nhớ tiếng nhạc và… bánh chay ngon lành – tụi mình cũng nhớ bạn lắm rồi đó!

Hẹn gặp lại để thở sâu, thư giãn và cười thật nhiều!
---------------------------
📢 SATURDAY UPDATE

No relaxation class on June 14 — we're taking a short break!
But don’t worry, we’ll be back with fresh vibes on June 21 💫

Missing the mantras, the music, and those tasty vegan snacks? Yeah… we miss you too!

See you next Saturday to breathe, relax, and reset together.

13/06/2025

[ĐÀ NẴNG] ☔
Cuối tuần mưa, bạn đã có hẹn gì chưa?

Mùa mưa về rồi, có người thấy buồn, có người chỉ muốn ở yên trong nhà. Nhưng trong không gian ấm áp của ánh nến 🕯️ và âm nhạc 🎶, lớp thiền nhạc vẫn diễn ra đều đặn – mỗi tối thứ Sáu và Chủ Nhật.

Tiếng mưa gõ nhẹ bên ngoài, tiếng nhạc dịu dàng bên trong, một buổi tối để bạn ngồi lại, để thở chậm, để lòng dịu xuống sau cả tuần xoay vòng 🍃

Bạn không cần chuẩn bị gì cả, chỉ cần mang theo một trái tim đang cần nghỉ ngơi thôi!

⏰ Thời gian: Mỗi thứ Sáu và Chủ nhật hàng tuần, từ 6h00 đến 7h30 tối
📍 Địa điểm: Hồ Huân Nghiệp, Bắc Mỹ An, Ngũ Hành Sơn
💰 Chi phí: 50.000đ (đã bao gồm bữa tối chay nhẹ)
✨ Người mới luôn luôn được chào đón.
--------------------

Rainy weekend – any plans yet?

The rainy season is here, some feel a little down, some just want to stay home. But in the warm space of candlelight and music, our evening meditation class still happens – every Friday and Sunday.

While the rain taps gently outside, soft music plays inside. A quiet evening to slow down, to breathe, and let your heart settle after a busy week.

You don’t need to bring anything – just a tired heart that needs a little rest.

⏰ Time: Every Friday and Sunday, 6:00 – 7:30 PM
📍 Location: Hồ Huân Nghiệp, Bắc Mỹ An, Ngũ Hành Sơn
💰 Contribution: 50,000đ (includes a light homemade vegetarian dinner)
✨ Newcomers are always welcome.

Thắp sáng trái tim

29/06/2025

27/06/2025

25/06/2025

24/06/2025

23/06/2025

22/06/2025

21/06/2025

21/06/2025

18/06/2025

17/06/2025

14/06/2025

13/06/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share