https://www.facebook.com/109118788756485/

Nhà Thuốc Tataphar - Tư vấn sức khỏe MIỄN PHÍ, 56 Đường Tôn Đản, Da Nang (2025)

05/08/2025

🧴 NIPCARE GEL – GIẢM NGỨA, DỊU VIÊM DA AN TOÀN CHO CẢ NHÀ!
Bạn đang lo lắng khi bé bị muỗi đốt, nổi mẩn, viêm ngứa do rôm sảy hay côn trùng cắn?
👉 Nipcare Gel – sản phẩm của Novopharm là giải pháp dịu ngứa, làm mát da cực nhanh, dùng được cho trẻ từ 1 tháng tuổi và người lớn.

✅ CÔNG DỤNG VƯỢT TRỘI:
Làm dịu ngứa rát, sưng đỏ do côn trùng đốt, viêm da tiếp xúc, chàm, mề đay...

Kháng viêm – làm mát tức thì – phục hồi da nhẹ nhàng

Dưỡng ẩm, mềm da, ngừa b**g tróc

🧪 THÀNH PHẦN AN TOÀN – HIỆU QUẢ:
Lidocain: Giảm ngứa rát tại chỗ

Diphenhydramin: Kháng dị ứng, mẩn đỏ

Chiết xuất cam thảo & vitamin E: Dịu da – phục hồi da tổn thương

Hyaluronate: Dưỡng ẩm sâu – da không bị khô sau bôi

👶 DÙNG CHO AI?
Trẻ nhỏ từ 1 tháng tuổi trở lên

Người lớn, mẹ bầu, mẹ sau sinh bị viêm da, mẩn ngứa

📌 CÁCH DÙNG CỰC ĐƠN GIẢN:
Rửa sạch vùng da cần bôi

Thoa lớp mỏng Nipcare Gel, ngày 2–3 lần

Tránh vết thương hở và vùng mắt

📦 MUA CHÍNH HÃNG TẠI NHÀ THUỐC TATAPHAR:
🏬 Nhà thuốc TATAPHAR:
📍 56 Tôn Đản, Cẩm Lệ, Đà Nẵng
🛍️ Shopee Mall: shopee.vn/tataphar
✅Sản phẩm nipcare gel ở đây: https://s.shopee.vn/3LGPlJNjlK
📞 Inbox để được dược sĩ tư vấn kỹ hơn nhé!

🌿 CAM KẾT
✅ Sản phẩm chính hãng – đầy đủ hạn sử dụng
✅ Đóng gói kỹ, giao hàng toàn quốc
✅ Được tư vấn bởi dược sĩ chuyên môn

10/06/2025

**ẢNH HƯỞNG BỆNH LÝ CHUYỂN HÓA ĐẾN GAN**

🦠 Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, có vai trò trong việc chuyển hóa và bài tiết chất dinh dưỡng, bài độc, và giữ cho cơ thể hoạt động đúng cách. Tuy nhiên, bệnh lý chuyển hóa có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm.

🍽️ Bệnh lý chuyển hóa bao gồm các tình trạng như tiểu đường, béo phì và tăng cholesterol. Khi cơ thể không xử lý chất dinh dưỡng một cách hiệu quả, sức khỏe của gan sẽ bị ảnh hưởng. Tình trạng này có thể dẫn đến sự tích tụ chất béo trong gan, gây ra gan nhiễm mỡ và thậm chí viêm gan.

🔍 Việc nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng từ bệnh lý chuyển hóa là vô cùng quan trọng. Điều này giúp phòng ngừa các biến chứng, bảo vệ gan và nâng cao sức khỏe tổng quát.

💪 Để bảo vệ gan, hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, và kiểm tra sức khỏe định kỳ. Hãy là người bạn đồng hành của sức khỏe gan nhằm đảm bảo cho một cuộc sống khỏe mạnh, năng động!

10/06/2025

**NHẬN BIẾT SỚM BỆNH PHỔI TẮC NGHẼN MÃN TÍNH**

🌬️ Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là một trong những căn bệnh nguy hiểm, nhưng nếu nhận biết sớm, bạn có thể cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo sớm bạn cần chú ý:

1. **Khó thở khi hoạt động**: Nếu bạn cảm thấy khó thở khi đi bộ hoặc làm những việc thường ngày mà trước đây bạn không gặp phải, đó có thể là dấu hiệu đầu tiên.

2. **Ho kéo dài**: Đừng coi thường một cơn ho kéo dài hoặc ho có đờm. Đặc biệt, nếu ho trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian.

3. **Thở khò khè**: Nếu bạn nghe thấy âm thanh lạ khi thở, điều này có thể là dấu hiệu của tắc nghẽn trong đường hô hấp.

4. **Giảm sức bền**: Nếu bạn cảm thấy mình mệt nhanh hơn trước đây, có thể phổi của bạn đang gặp vấn đề.

👉 Đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn nếu bạn có những triệu chứng trên. Việc nhận biết sớm sẽ giúp bạn quản lý bệnh tình tốt hơn!

09/06/2025

**CHẾ ĐỘ ĂN CÂN BẰNG QUAN TRỌNG NHƯ THẾ NÀO VỚI NGƯỜI LỚN TUỔI?**

🍽️ Chế độ ăn cân bằng là nền tảng sức khỏe của người lớn tuổi, giúp duy trì thể trạng tốt và năng lượng sống tích cực. 🏃‍♂️ Với sự thay đổi trong nhu cầu dinh dưỡng khi về già, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp trở nên đặc biệt quan trọng. 🌱

🔍 Những điểm nổi bật của chế độ ăn cân bằng cho người lớn tuổi bao gồm:
1️⃣ **Dinh dưỡng đầy đủ**: Cung cấp đủ protein, vitamin và khoáng chất từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau.
2️⃣ **Kiểm soát cân nặng**: Thực phẩm giàu chất xơ như rau củ quả giúp cảm giác no lâu, đồng thời hạn chế việc tiêu thụ calo dư thừa. 🍏
3️⃣ **Tăng cường sức khỏe tim mạch**: Các thực phẩm như cá, hạt óc chó và dầu ô liu có lợi cho tim mạch. ❤️
4️⃣ **Cải thiện tiêu hóa**: Chế độ ăn uống hợp lý giúp duy trì sức khỏe đường ruột, dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng.
5️⃣ **Giảm nguy cơ bệnh tật**: Chế độ ăn cân bằng và lành mạnh có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao.

✨ Để có một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, người lớn tuổi cần chú trọng đến việc xây dựng chế độ ăn hợp lý và đa dạng. Hãy tạo cho mình thói quen ăn uống tốt ngay hôm nay! 🌻

09/06/2025

BÍ QUYẾT DUY TRÌ ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN

💪 Bạn đang tìm cách duy trì động lực tập luyện lâu dài? Dưới đây là một số bí quyết mà bạn có thể áp dụng:

1. **Xác định mục tiêu rõ ràng**: Đặt ra các mục tiêu cụ thể và khả thi sẽ giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến trình của mình. Hãy chia nhỏ mục tiêu lớn thành những mốc nhỏ để dễ dàng cảm nhận được thành công.

2. **Tìm bạn tập**: Tập luyện cùng bạn bè không chỉ tạo sự thú vị mà còn giúp bạn duy trì động lực hơn. Cùng nhau chia sẻ thử thách và niềm vui trong quá trình tập luyện! 🤝

3. **Thay đổi bài tập thường xuyên**: Để tránh nhàm chán, hãy đổi mới chế độ tập luyện thường xuyên. Thay đổi hình thức tập luyện như yoga, chạy bộ, hoặc thể hình sẽ giữ cho bạn luôn hào hứng.

4. **Theo dõi sự tiến bộ**: Ghi lại quá trình tập luyện của bạn giúp bạn thấy được những cải thiện theo thời gian, từ đó tạo động lực để tiếp tục.

5. **Tự thưởng cho bản thân**: Khi đạt được những mục tiêu nhỏ, đừng quên tự thưởng cho mình! Điều này giúp bạn cảm thấy vui vẻ và có thêm động lực cho những bài tập tiếp theo. 🎉

Hãy nhớ rằng sự kiên trì là chìa khóa. Chỉ cần bạn giữ được đam mê và quyết tâm, mục tiêu tập luyện sẽ không còn xa vời!

08/06/2025

CHẾ ĐỘ SINH HOẠT DÀNH CHO NGƯỜI BỊ RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH

🌟 Chào các bạn! Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về chế độ sinh hoạt phù hợp cho những người bị rối loạn tiền đình. Đây là một vấn đề sức khoẻ đáng chú ý mà nhiều người gặp phải, và việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe một cách hiệu quả.

1️⃣ **Giữ Thói Quen Sinh Hoạt Lành Mạnh**: Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi đêm) là vô cùng quan trọng. Hãy tạo thói quen đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày để duy trì đồng hồ sinh học của cơ thể.

2️⃣ **Chế Độ Ăn Uống Cân Bằng**: Nên bổ sung nhiều trái cây, rau củ, và protein. Tránh xa những thực phẩm có chứa chất kích thích như caffeine và đồ uống có ga, có thể làm tăng triệu chứng cho người bị rối loạn tiền đình.

3️⃣ **Tập Thể Dục Thường Xuyên**: Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc thiền sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Bạn nên bắt đầu từ những bài tập đơn giản và tăng dần mức độ tập luyện.

4️⃣ **Tránh Căng Thẳng**: Thực hành các biện pháp giảm stress. Hãy dành thời gian cho bản thân, tham gia các hoạt động mà bạn yêu thích, tạo không gian yên tĩnh để thư giãn.

5️⃣ **Theo Dõi Tình Trạng Sức Khỏe**: Ghi chép lại những triệu chứng và các yếu tố tác động để có thể điều chỉnh chế độ sinh hoạt kịp thời và hiệu quả hơn.

🧘‍♂️ Hãy nhớ rằng mỗi người sẽ có những phản ứng khác nhau với các phương pháp khác nhau. Điều quan trọng là lắng nghe cơ thể và điều chỉnh sao cho phù hợp nhất.

💬 Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ để nhiều người cùng biết và chăm sóc sức khoẻ của mình nhé!

07/06/2025

**CÁCH BẢO VỆ SỨC KHỎE KHI LÀM VIỆC CA ĐÊM**

🌙 Làm việc ca đêm có thể mang lại nhiều thách thức cho sức khỏe của bạn. Để duy trì sức khỏe tối ưu, hãy cùng tham khảo những gợi ý sau đây:

1. **Ngủ đủ giấc**: Hãy tạo thói quen ngủ đủ 7-9 tiếng sau ca làm, tìm không gian yên tĩnh và tối để nghỉ ngơi hiệu quả hơn.

2. **Chế độ ăn uống khoa học**: Ăn những bữa ăn nhẹ lành mạnh, bao gồm trái cây, rau củ và protein để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

3. **Giúp cơ thể thích nghi**: Duy trì lịch trình làm việc ổn định để cơ thể quen với thời gian làm việc ca đêm. Hãy cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

4. **Điều chỉnh ánh sáng**: Sử dụng đèn sáng hơn trong khi làm việc để giữ cho cơ thể cảnh giác và giảm ánh sáng khi về nhà để dễ dàng vào giấc ngủ.

5. **Tập luyện thể chất**: Duy trì thói quen tập thể dục nhẹ nhàng vào thời gian rảnh rỗi giúp nâng cao sức đề kháng và giảm stress.

6. **Giữ tinh thần thoải mái**: Hãy dành thời gian cho các hoạt động thư giãn, như đọc sách hoặc nghe nhạc trong thời gian nghỉ giữa giờ.

🛡️ Đừng quên chăm sóc bản thân bạn khi làm việc ca đêm nhé! Chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ, bạn có thể giúp bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn.

, , ,

07/06/2025

CÁC NGUYÊN NHÂN KHIẾN BẠN BỊ CHƯỚNG BỤNG

Chướng bụng đầy hơi là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. 😖 Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, và hiểu rõ chúng có thể giúp bạn ngăn ngừa và cải thiện tình trạng sức khỏe của mình. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

1. **Ăn uống không đúng cách**: Ăn quá nhanh hoặc không nhai kỹ thức ăn có thể khiến không khí vào bụng, dẫn đến cảm giác chướng bụng. 🍽️

2. **Thực phẩm khó tiêu**: Một số thực phẩm như đậu, bắp cải, hoặc đồ uống có ga có thể gây ra khí trong đường tiêu hóa. 🥬🚫

3. **Khó chịu tinh thần**: Căng thẳng và lo âu cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây ra cảm giác chướng bụng. 🧘‍♂️

4. **Thiếu hoạt động thể chất**: Ngồi nhiều và thiếu vận động có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến bụng bạn cảm thấy nặng nề. 🏃‍♀️

5. **Thay đổi nội tiết tố**: Phụ nữ có thể gặp tình trạng chướng bụng vào những ngày trước kỳ kinh nguyệt do sự thay đổi nội tiết. 🌸

Hãy chú ý đến chế độ ăn uống và lối sống hàng ngày để giảm thiểu tình trạng chướng bụng nhé! Chúc bạn sức khỏe! 💪

06/06/2025

**TẠI SAO CẦN BẢO VỆ DA KHI RA NẮNG?**

🌞 Da là bộ phận nhạy cảm và dễ bị tổn thương bởi tác động của ánh nắng mặt trời. Khi ra ngoài, đặc biệt là vào những ngày nắng gắt, việc bảo vệ da khỏi tia UV là vô cùng cần thiết. ✅ Tia UV có thể gây ra nhiều vấn đề cho da như: làm da lão hóa sớm, xuất hiện nếp nhăn, thậm chí là ung thư da. 🛡️ Việc sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp cùng với việc che chắn da bằng quần áo, mũ và kính mát giúp giảm thiểu tối đa tác động xấu từ ánh nắng. 🌈 Hãy bắt đầu bảo vệ làn da ngay hôm nay để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe cho làn da của bạn! Bảo vệ hôm nay - Đẹp mãi mãi!

05/06/2025

**DẤU HIỆU HUYẾT ÁP THẤP VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA**

🌟 Chào các bạn! Hôm nay chúng ta cùng khám phá một vấn đề rất quan trọng về sức khỏe - Huyết áp thấp! 🌟

Huyết áp thấp (huyết áp dưới 90/60 mmHg) có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như:
- 🌪️ Cảm giác choáng váng hoặc mệt mỏi khi đứng lên.
- 🤕 Đau đầu và buồn nôn.
- 👀 Tầm nhìn mờ nhạt.

Nếu bạn gặp phải những triệu chứng trên, hãy lắng nghe cơ thể mình! Ngoài ra, có một số biện pháp phòng ngừa huyết áp thấp mà bạn có thể thực hiện:
1. 💧 Uống đủ nước để giữ ẩm cho cơ thể.
2. 🍽️ Ăn các bữa nhỏ thay vì bữa lớn để giữ mức huyết áp ổn định.
3. ☀️ Tập thể dục đều đặn để cải thiện sức khỏe tim mạch.
4. 🛌 Nghỉ ngơi hợp lý và tránh stress để cơ thể được hồi phục.

Hy vọng rằng những kiến thức này sẽ giúp các bạn có một sức khỏe tốt hơn! Hãy chia sẻ cho người thân và bạn bè để cùng nhau chăm sóc sức khỏe nhé! 💖

05/06/2025

**LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA TRÀ XANH HÀNG NGÀY**

🌿 Trà xanh không chỉ là một loại đồ uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ mỗi ngày! ☕✨ Hãy cùng khám phá những lý do để bắt đầu thói quen uống trà xanh ngay hôm nay nhé!

1️⃣ **Chống Oxy Hoá**: Trà xanh chứa lượng lớn chất chống oxy hoá - catechin, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hoá. 🌱
2️⃣ **Tăng Cường Miễn Dịch**: Uống trà xanh mỗi ngày có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả hơn. 💪
3️⃣ **Giảm Cân Hữu Hiệu**: Với khả năng tăng cường sự trao đổi chất, trà xanh là trợ thủ đắc lực trong việc kiểm soát cân nặng. ⚖️
4️⃣ **Tốt Cho Tim Mạch**: Trà xanh giúp cải thiện sức khoẻ tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim. ❤️
5️⃣ **Tăng Cường Năng Lượng**: Sự kết hợp hoàn hảo giữa caffeine và L-theanine trong trà xanh giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn mà không gây cảm giác hồi hộp. 🧠

👉 Hãy thử một tách trà xanh vào mỗi sáng để cảm nhận sự khác biệt! Thói quen nhỏ này có thể mang lại những lợi ích sức khoẻ to lớn cho bạn.

💬 Bạn đã uống trà xanh hôm nay chưa? Chia sẻ cảm nhận của bạn ở dưới nhé!

04/06/2025

GIẢM ĐAU CỔ VAI GÁY CHỈ VỚI NHỮNG BÀI TẬP ĐƠN GIẢN

✨ Khi bạn cảm thấy đau nhức ở vùng cổ và vai gáy, hãy thử ngay những bài tập đơn giản này để cải thiện tình trạng của mình. Những động tác này không chỉ giúp thư giãn mà còn làm tăng cường tính linh hoạt và sức mạnh cho vùng cổ và vai.

1️⃣ **Gập cổ**: Ngồi thẳng lưng, nhẹ nhàng gập cổ sang trái rồi sang phải. Lặp lại 10 lần mỗi bên.

2️⃣ **Xoay cổ**: Ngồi hoặc đứng thẳng, từ từ xoay cổ theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Lặp lại 10 lần cho mỗi chiều.

3️⃣ **Kéo dãn vai**: Đứng thẳng, hai tay đặt lên vai, từ từ kéo dãn lên xuống. Thực hiện 10 lần.

4️⃣ **Kéo dãn cánh tay**: Đưa một tay qua đầu và dùng tay còn lại kéo nhẹ. Giữ trong 15 giây, sau đó đổi bên.

Những bài tập này có thể thực hiện tại nhà và giúp xoa dịu cơn đau hiệu quả. Hãy nhớ thực hiện một cách nhẹ nhàng và kiên nhẫn nhé! 💪

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Nhà Thuốc Tataphar - Tư vấn sức khỏe MIỄN PHÍ

05/08/2025

10/06/2025

10/06/2025

09/06/2025

09/06/2025

08/06/2025

07/06/2025

07/06/2025

06/06/2025

05/06/2025

05/06/2025

04/06/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category