29/08/2020
🛡🛡 CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ BẢO VỆ PHỔI!
💦💦 Hãy bảo đảm cho cơ thể luôn được cung cấp nước đầy đủ, không bao giờ rơi vào tình trạng khô khát. Chỉ khi đó, phổi và hệ hô hấp mới hoạt động tốt.
😊😊 Ngoài ra, bạn nên luôn giữ cho tâm trạng mình vui vẻ, giúp cho phổi được mở rộng, lồng ngực căng tràn, thúc đẩy trao đổi khí ở phổi, giảm áp lực.
🕺🕺 Những bài tập aerobic, đi bộ, dưỡng sinh, leo núi có thể thúc đẩy hơi thở và tuần hoàn máu.
😷😷 Đừng quên TRÁNH XA KHÓI THUỐC LÁ !