SURYA YOGA & DANCE ĐÀ NẴNG

SURYA  YOGA & DANCE ĐÀ NẴNG Chuyên dạy Yoga Trị liệu, phục hồi nhóm bệnh cột sống, cơ xương khớp và cải thiện nhóm bệnh nội khoa.

Chuyên dạy thực hành Khí tâm yoga trị liệu, Phục hồi nhóm bệnh cột sống, cơ xương khớp và Cải thiện nhóm bệnh Nội Khoa.

✨ Surya Healing Yoga – Hành trình khác biệt ✨Bạn đã bao giờ tự hỏi:“Đi tập yoga, điều tôi thật sự cần là gì?”Phải chăng ...
06/09/2025

✨ Surya Healing Yoga – Hành trình khác biệt ✨

Bạn đã bao giờ tự hỏi:
“Đi tập yoga, điều tôi thật sự cần là gì?”

Phải chăng đó không chỉ là những tư thế uốn cong hay những giờ tập ra mồ hôi…
Mà là một không gian để trở về với chính mình – nơi thân thể được chữa lành, tâm trí được lắng lại và trái tim tìm thấy sự bình an.

Ở Surya Healing Yoga, chúng tôi tin rằng:
🌿 Yoga không phải là sự phô diễn, mà là sự trở về.
🌿 Mỗi hơi thở là một cánh cửa, mở ra sự tĩnh tại sâu bên trong.
🌿 Mỗi động tác là một phép chữa lành, giải tỏa những căng thẳng tích tụ từ đời sống.
🌿 Mỗi phút giây dừng lại là một cơ hội để bạn lắng nghe tiếng gọi từ chính trái tim mình.

Khác biệt của Surya không nằm ở sự “nhiều hơn”, mà ở sự đơn giản và chiều sâu:
👉 Yoga trị liệu, chậm và thấm.
👉 Hơi thở và thiền hòa quyện trong từng tư thế.
👉 Con đường hợp nhất thân – khí – tâm, giúp bạn khôi phục năng lượng và nuôi dưỡng sự an yên.

💛 Surya Healing Yoga không chỉ là nơi tập luyện.
Đó là hành trình để bạn trở về, để bạn chạm vào sự bình an vốn sẵn trong mình.

📅 Lịch học hiện tại tại Surya

5h sáng (246 & 357): bắt đầu ngày mới trong sự tĩnh lặng, nhẹ nhõm.

15h chiều (246): tái tạo năng lượng, nuôi dưỡng sự an yên giữa ngày.

18h tối (246): buông bỏ áp lực, trả lại cho thân tâm sự thư thái.

🌞 Dù bạn đến lúc bình minh, giữa ngày hay khi hoàng hôn buông xuống… Surya đều là nơi để bạn trở về với chính mình.









..........................................................................
🍀SURYA HEALING YOGA
🍀Sđt/zalo: 0936772831
🍀Đ/c: 143 Hà Huy Tập, Thanh Khê, Đà Nẵng

15/08/2025

🌅CHẠM TỚI BÌNH AN🌊🧘‍♂️✳

Nơi biển trời giao nhau, mọi xao động tan vào sóng… bình an đến nhẹ nhàng mà vĩnh cửu.
Biển không bao giờ thôi chuyển động… và bình an cũng vậy.
Nó vẫn ở đó… chờ ta chạm tới.









..........................................................................
🍀SURYA HEALING YOGA
🍀Sđt/zalo: 0936772831
🍀Đ/c: 143 Hà Huy Tập, Thanh Khê, Đà Nẵng

🌊 THỨC DẬY CÙNG BIỂN - THỞ TRỌN BÌNH MINH 🌅🌊🌀Sáng nay, đại gia đình Surya Healing Yoga đã cùng nhau đón bình minh trên b...
09/08/2025

🌊 THỨC DẬY CÙNG BIỂN - THỞ TRỌN BÌNH MINH 🌅🌊🌀

Sáng nay, đại gia đình Surya Healing Yoga đã cùng nhau đón bình minh trên bãi biển, hòa mình vào nhịp thở của biển trời.

🌊 Biển mang đến sự mênh mông, giúp tâm trí mở rộng và lắng dịu.
💨 Gió len lỏi qua từng hơi thở, cuốn đi những mỏi mệt.
🌞 Ánh mặt trời trao tặng nguồn Prana tinh khôi – năng lượng sống dồi dào từ vũ trụ.
🏖 Cát mịn dưới chân kết nối chúng ta với đất mẹ, giúp cơ thể vững vàng và thư thái.

Chúng mình cùng nhau:
✨ Thở sâu – thở đầy Đan điền, để Khí lưu thông khắp cơ thể.
✨ Vươn mình đón ánh sáng và nguồn năng lượng mới.
✨ Tĩnh tâm thiền định, gom Khí về nuôi dưỡng thân – tâm – trí.

Buổi sáng kết thúc trong nụ cười, trong sự nhẹ nhõm và tràn đầy sinh lực.
Hẹn bạn trong những buổi tập tiếp theo, để mỗi sớm mai đều là một hành trình mới của sức khỏe và bình an.

💌 *Surya Healing Yoga – Nơi Khí lưu thông, Bình an nở rộ.*

---










..........................................................................
🍀SURYA HEALING YOGA
🍀Sđt/zalo: 0936772831
🍀Đ/c: 143 Hà Huy Tập, Thanh Khê, Đà Nẵng

08/08/2025

Khí - Dòng chảy sống bên trong bạn
✳Khí là năng lượng sống chảy xuyên qua vạn vật.
✳Khí hành thì huyết hành – khí trệ thì bệnh sinh.






🍀SURYA HEALING YOGA
🍀Sđt/zalo: 0936772831
🍀Đ/c: 143 Hà Huy Tập, Thanh Khê, Đà Nẵng

🌿 Hít vào sâu thêm một lần nữa...Gom lại tất cả sự an yên, tĩnh lặng bạn vừa chạm đến – như một dòng nước trong lành nuô...
10/06/2025

🌿 Hít vào sâu thêm một lần nữa...
Gom lại tất cả sự an yên, tĩnh lặng bạn vừa chạm đến – như một dòng nước trong lành nuôi dưỡng thân – tâm – trí giữa những xô bồ thường nhật.

🌿 Và thở ra thật nhẹ…
Gửi đi một lời biết ơn – đến cơ thể đang âm thầm chữa lành, đến những xúc cảm được lắng nghe, đến không gian bao dung này – và đến chính bạn, người đang dũng cảm trở về với bản thể thuần khiết nhất.

🔔 SURYA HEALING YOGA – Nơi bạn trở về với sự trọn vẹn bên trong.
📍143 Hà Huy Tập, Thanh Khê, Đà Nẵng
📞 0936 772 831 (Zalo)









MÁY SẤY TÓC – VẬT DỤNG QUEN THUỘC VỚI NHỮNG LỢI ÍCH BẤT NGỜMáy sấy tóc không chỉ dùng để làm khô tóc mà còn có nhiều côn...
20/02/2025

MÁY SẤY TÓC – VẬT DỤNG QUEN THUỘC VỚI NHỮNG LỢI ÍCH BẤT NGỜ
Máy sấy tóc không chỉ dùng để làm khô tóc mà còn có nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe mà ít người biết đến. Hội Vũ xin chia sẻ cùng bạn những cách sử dụng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao!
1. Sau khi tắm (đặc biệt vào buổi tối)
Dùng máy sấy tóc sấy ấm vào trong áo, làm ấm vùng dọc cột sống, hai bên lưng giúp cơ thể thư giãn, ngủ ngon hơn.
2. Khi đi ngoài trời lạnh về, cơ thể run rẩy, nghẹt mũi
Sấy ấm dọc cột sống, có thể để máy sấy xa hơn và hướng luồng khí vào mũi giúp làm khô nhanh, giảm cảm giác khó chịu.
3. Ban đêm trằn trọc, lạnh người
Dùng máy sấy tóc sấy ấm lưng trong vài phút, giúp thư giãn và dễ ngủ hơn.
4. Tay chân lạnh, nhức mỏi, căng cơ
Dùng máy sấy tóc sấy ấm vào khu vực bị nhức, giúp thư giãn và dễ chịu hơn. Tay chân ấm lên cũng giúp giấc ngủ ngon hơn.
5. Trẻ nhỏ ra mồ hôi nhiều vào ban đêm
Sau khi lau khô lưng và thay áo cho trẻ, dùng máy sấy tóc sấy ấm nhẹ nhàng để giữ ấm cơ thể.
6. Giữ vệ sinh vùng da nhạy cảm
Sau khi vệ sinh sạch sẽ, có thể dùng máy sấy tóc để sấy ấm nhanh chóng, giúp da luôn sạch sẽ, thoải mái.
7. Hỗ trợ da bị kích ứng, mẩn đỏ
Dùng máy sấy tóc sấy ấm vào các kẽ tay, kẽ chân, dọc cột sống, vùng lưng trên, đỉnh đầu và vị trí cần chăm sóc.
8. Đầy hơi, khó tiêu
Sau bữa ăn, nếu thấy trướng bụng, khó tiêu, có thể dùng máy sấy tóc sấy ấm vào vùng rốn và di chuyển quanh rốn theo chuyển động tròn trong 3-5 phút, giúp vùng bụng dễ chịu hơn.
9. Tê tay, lưu thông khí huyết kém
Dùng máy sấy tóc sấy ấm hai bàn tay và hai bàn chân để hỗ trợ lưu thông khí huyết, giúp giảm cảm giác tê và khó chịu.
10. Căng cơ, mỏi cơ
Bất cứ vùng nào bị đau nhức như lưng, tay, chân, có thể dùng máy sấy tóc để sấy ấm giúp làm dịu nhanh chóng.
11. Sau khi đến nơi có không khí ẩm, lạnh
Dùng máy sấy tóc sấy ấm khắp cơ thể để giúp làm ấm, cân bằng lại nhiệt độ.
12. Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh
Trước khi đi ngủ, có thể dùng máy sấy tóc sấy ấm bàn tay, bàn chân, chăn đệm để giúp giấc ngủ sâu hơn.
13. Hỗ trợ người cơ thể yếu, khí lực suy giảm
• Cho người dùng uống nước ấm pha chút đường vàng hoặc nước mía nóng.
• Dùng máy sấy tóc sấy ấm vào các vùng quan trọng để kích thích cơ thể hoạt động tốt hơn:
• B1: Từ mang tai xuống cổ
• B2: Dọc vùng bụng
• B3: Hai bên nách
• B4: Hai bên bẹn
• B5: Dọc theo lưng
• B6: Từ vai xuống bàn tay
• B7: Từ bẹn xuống bàn chân
14. Kích hoạt hệ thống bạch huyết, tăng cường sức khỏe
Khi cảm thấy cơ thể yếu, có thể sấy ấm các vùng quan trọng như cổ, dưới cánh tay, vùng bụng, lưng và đặc biệt là khu vực lá lách, giúp hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh hơn.
Lưu ý:
Việc sử dụng máy sấy tóc giúp giữ ấm cơ thể, hỗ trợ lưu thông khí huyết và giúp thư giãn. Tuy nhiên, cần thực hiện đúng cách và sấy ấm vừa đủ, vừa ấm là được.
Nguồn:sưu tầm

❤️ CHÀO XUÂN 2025 ❤️SURYA HEALING YOGA đang có  % áp dụng cho tất cả học viên đăng kí các gói tập tại trung tâm trong th...
10/02/2025

❤️ CHÀO XUÂN 2025 ❤️
SURYA HEALING YOGA đang có % áp dụng cho tất cả học viên đăng kí các gói tập tại trung tâm trong thời gian từ ngày 7/2/2025 -17/2/2025
🌱 Surya luôn đặt ra định hướng đó là giúp học viên đi sâu vào kiến thức, nắm bắt tốt kĩ thuật, hiểu về cơ thể, cải thiện về sức khoẻ và tinh thần, nâng cao thể lực nên luôn có giáo trình dạy hoàn toàn khác với các trung tâm khác.
♨️ Đến với Surya Healing, bạn ko chỉ được cải thiện sức khoẻ, cải thiện tinh thần, cơ hội gặp gỡ giao lưu bạn bè mà còn luôn nhận đc những tấm vé ưu tiên trải nghiệm tham gia các chương trình về chuông xoay cộng đồng hoàn toàn miễn phí 😍
♨️ Trung tâm hiện đang chiêu sinh các lớp từ hatha đến trị liệu với các khung giờ linh hoạt.
♨️Nhanh tay ib để được tư vấn cụ thể hơn về các gói tập nhé ạ.









..........................................................................
🍀SURYA HEALING YOGA
🍀Sđt/zalo: 0936772831
🍀Đ/c: 143 Hà Huy Tập, Thanh Khê, Đà Nẵng

Surya Healing Yoga sẽ quay trở lại vào ngày mai mồng 10 AL. Hẹn tất cả học viên yêu quý cùng hội ngộ trên thảm tập vào n...
06/02/2025

Surya Healing Yoga sẽ quay trở lại vào ngày mai mồng 10 AL. Hẹn tất cả học viên yêu quý cùng hội ngộ trên thảm tập vào ngày mai nhé.
Hãy đến với Surya Healing yoga với những chương trình ưu đãi tuyệt vời đầu năm nào!









...............................................................................
🍀SURYA HEALING YOGA
🍀Sđt/zalo: 0936772831
🍀Đ/c: 143 Hà Huy Tập, Thanh Khê, Đà Nẵng................................................................................

20/11 đầy ý nghĩa dành cho các HLV. Biết ơn những lời chúc, những bó hoa đến từ các học viên thân thương ❤🥰 Biết ơn vì n...
20/11/2024

20/11 đầy ý nghĩa dành cho các HLV.
Biết ơn những lời chúc, những bó hoa đến từ các học viên thân thương ❤🥰
Biết ơn vì những tình cảm gắn bó này🥰❤









...............................................................................
🍀SURYA HEALING YOGA
🍀Sđt/zalo: 0936772831
🍀Đ/c: 143 Hà Huy Tập, Thanh Khê, Đà Nẵng................................................................................

☘️Nuôi dưỡng lòng biết ơn - hạnh phúc sẽ nở hoa từ những điều bình dị nhất!☘️☘️☘️- Khi những tiếng cười đùa, la hét của ...
28/10/2024

☘️Nuôi dưỡng lòng biết ơn - hạnh phúc sẽ nở hoa từ những điều bình dị nhất!☘️☘️☘️

- Khi những tiếng cười đùa, la hét của lũ trẻ vang lên trong nhà...
**Nghĩa là bạn đang có một tổ ấm yêu thương.**

- Khi bát đĩa xếp chồng chờ rửa...
**Nghĩa là bạn đang đủ đầy, không phải lo lắng về cái đói.**

- Khi ngôi nhà cần được dọn dẹp, cửa sổ cần lau sáng...
**Nghĩa là bạn có một nơi để trở về, để an trú mỗi ngày.**

- Khi đôi giày dính đầy bùn đất, hay ướt sũng nước mưa...
**Nghĩa là bạn có sức khỏe và sự tự do để khám phá thế giới.**

- Khi bạn gặp phải cảnh tắc đường...
**Nghĩa là bạn may mắn có phương tiện để di chuyển.**

- Khi bạn có thể khóc, có thể cười...
**Nghĩa là bạn đang sống trọn vẹn từng cảm xúc.**

- Khi ai đó làm bạn tổn thương...
**Nghĩa là bạn học được cách tha thứ và yêu thương sâu sắc hơn.**

- Khi cảm thấy mệt mỏi sau một ngày dài làm việc...
**Nghĩa là bạn có cơ hội để cống hiến và tạo dựng cuộc sống.**

- Khi nghe tiếng chuông báo thức mỗi sớm mai...
**Nghĩa là bạn vẫn còn một ngày mới để yêu thương, trải nghiệm và trưởng thành.**

Hạnh phúc không nằm ở những điều to lớn, mà ở việc chúng ta biết ơn và trân quý từng phút giây hiện tại. Khi trái tim chan chứa lòng biết ơn, cuộc sống tự khắc sẽ bình an và tỏa sáng như đóa hoa trong vườn tâm. Hãy cùng Surya Healing Yoga chúng tôi, vun bồi và nuôi dưỡng tâm hồn qua từng khoảnh khắc yêu thương. 🌼

---











🍀 **SURYA HEALING YOGA**
🍀 **Sđt/Zalo**: 0936772831
🍀 **Địa chỉ**: 143 Hà Huy Tập, Thanh Khê, Đà Nẵng

26/10/2024

☘️❤️🌸HOA NỞ VƯỞN TÂM🌸❤️☘️
💫Một sự hòa quyện tuyệt vời giữa các thành viên trong đội ngũ Surya Healing Yoga.
💫Hôm nay, chúng ta trở về căn phòng quen thuộc, nơi từng nhịp thở và từng động tác đã thấm đẫm sự kết nối và yêu thương. Trong không gian này, ta tìm thấy sự an trú, như những bông hoa nở rộ trong vườn tâm hồn, được chăm sóc và nuôi dưỡng bởi ánh sáng và tình cảm.
💫Chủ đề “Hoa nở trong tâm” mở ra hành trình khám phá sâu sắc. Âm thanh du dương của tiếng chuông hòa quyện với những giai điệu mantra, tạo nên một không gian tự do, nơi cảm xúc bị kìm nén có cơ hội được kích hoạt và b**g nở. Tiếp nối các chương trình tại SURYA HEALING YOGA, mỗi học viên sẽ dần chạm đến những góc sâu thẳm nhất của tâm hồn, để từ đó, ánh sáng của sự hồi sinh bừng lên.
🙏🏻Chúng tôi xin gửi lời biết ơn chân thành đến từng học viên đã hiện diện với trái tim rộng mở, cùng nhau tạo nên khoảnh khắc đầy ý nghĩa này. Xin cảm ơn những người thân yêu đã đồng hành, góp phần làm cho chương trình trở nên trọn vẹn và sâu sắc.🙏🏻









24/09/2024

**THỰC TẬP SỐNG BÌNH YÊN**

Sống bình yên không phải là điều tự nhiên có được, mà đó là một hành trình dài của sự thực tập và rèn luyện. Từ những âm thanh ồn ào bên ngoài đến những suy nghĩ hỗn loạn bên trong, tâm ta không ít lần bị cuốn vào vòng xoáy của lo toan và bất an.

Để giữ cho tâm hồn mình được an lành, chúng ta cần kiên nhẫn thực tập mỗi ngày. Từng bước một, học cách lắng nghe hơi thở, lắng nghe chính mình. Bình yên không chỉ đến từ sự tĩnh lặng bên ngoài, mà còn là sự tĩnh tại bên trong. Mỗi ngày, chúng ta gieo những hạt giống bình yên bằng sự nhận diện, yêu thương và nuôi dưỡng tâm hồn mình.

Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ bé. Sống chậm lại, cảm nhận từng khoảnh khắc và để cho tâm trí được thanh thản hơn, mỗi ngày một chút.
☘️☘️☘️



Address

Tầng 3&4/143 Hà Huy Tập, Thanh Khê, Đà Nẵng
Da Nang

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SURYA YOGA & DANCE ĐÀ NẴNG posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Trí tuệ - Sức khỏe - Hạnh phúc

Phòng tập yoga