Kỷ Nguyên Pharmacy

03/06/2025

Tiền tiểu đường nên ăn gì? Top 4 nhóm thực phẩm kiểm soát đường huyết tốt

Bạn có thể lo lắng rằng chẩn đoán tiền tiểu đường có nghĩa là bạn sẽ phải từ bỏ những món ăn yêu thích và ăn một chế độ ăn “khắc khổ”. Nhưng theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, một kế hoạch ăn uống lành mạnh cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường cũng giống như việc ăn uống lành mạnh cho bất kỳ ai.

03/06/2025

💓 Cao huyết áp: Triệu chứng, nguyên nhân & điều trị
Cao huyết áp là “kẻ giết người thầm lặng” – tiến triển âm thầm, khó nhận biết nhưng có thể gây biến chứng nguy hiểm: đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim,...
Hiện có hơn 12 triệu người Việt mắc bệnh.

🔍 1. Cao huyết áp là gì?
Áp lực máu tăng cao trong động mạch gây hại cho tim và mạch máu.

🔸 Các loại phổ biến:

Cao huyết áp nguyên phát (90%)

Cao huyết áp thứ phát (bệnh lý thận, nội tiết...)

Tăng huyết áp tâm thu đơn độc

Cao huyết áp thai kỳ, tiền sản giật

📊 2. Khi nào gọi là cao huyết áp?
Theo tiêu chuẩn ESC 2018:

🟢 Tối ưu: < 120/80 mmHg

🟡 Tăng huyết áp độ 1: ≥ 140/90 mmHg

🔴 Tăng huyết áp độ 2: ≥ 160/100 mmHg

🔴 Tăng huyết áp độ 3: ≥ 180/110 mmHg

⏰ Tiền tăng huyết áp: 120–139/80–89 mmHg
Huyết áp tâm thu ≥140 mmHg nhưng tâm trương

03/06/2025

🧠 ĐỘT QUỴ: NGUYÊN NHÂN, DẤU HIỆU & PHÒNG TRÁNH
❓ Đột quỵ là gì?
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là tình trạng não bị tổn thương do thiếu máu và oxy đột ngột. Nếu không được cấp cứu kịp thời, tế bào não chết nhanh, để lại di chứng nặng hoặc tử vong.

🔹 Đột quỵ thiếu máu cục bộ: (≈85%) do cục máu đông tắc nghẽn mạch máu.
🔹 Đột quỵ xuất huyết: do vỡ mạch máu não.
🔹 Thiếu máu não thoáng qua: triệu chứng như đột quỵ nhưng thoáng qua, là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm.

⚠️ Nguyên nhân & Yếu tố nguy cơ
🔸 Không thể thay đổi:
👵 Tuổi >55
👨‍👩‍👧‍👦 Tiền sử gia đình
🚹 Nam giới
🌍 Chủng tộc (người da màu có nguy cơ cao hơn)

🔸 Có thể thay đổi:
🩺 Cao huyết áp – Đái tháo đường – Tim mạch – Mỡ máu
🍔 Béo phì – Ăn uống kém lành mạnh
🚬 Hút thuốc lá
🍷 Uống rượu, dùng chất kích thích
🏃‍♂️ Lười vận động

🚨 Dấu hiệu nhận biết sớm
Hãy nhớ quy tắc F.A.S.T:

🧍‍♂️ Face – Mặt lệch, méo miệng
💪 Arm – Tay chân yếu, tê liệt một bên
🗣️ Speech – Nói khó, nói ngọng bất thường
⏱️ Time – Gọi cấp cứu ngay: 115

⚠️ Ngoài ra:
🌪️ Đau đầu dữ dội
👁️ Mờ mắt, giảm thị lực
🎯 Mất thăng bằng, chóng mặt
🤢 Buồn nôn, nôn

⏰ Thời gian vàng để cấp cứu đột quỵ: 60 phút đầu tiên!

🛡️ Cách phòng tránh hiệu quả
🥗 1. Dinh dưỡng lành mạnh:
✅ Ăn rau xanh, đậu, ngũ cốc
✅ Ưu tiên thịt trắng, cá, trứng
❌ Hạn chế chất béo, đường, đồ chiên xào

🏃‍♀️ 2. Tập thể dục thường xuyên:
➡️ Ít nhất 30 phút/ngày, 4-5 lần/tuần

🧥 3. Giữ ấm cơ thể:
👴 Đặc biệt quan trọng với người cao tuổi

🚭 4. Không hút thuốc:
🚫 Ngừng hút giúp giảm nguy cơ đột quỵ rõ rệt sau 2–5 năm

🩺 5. Khám sức khỏe định kỳ:
🧾 Giúp phát hiện sớm bệnh tim mạch, đái tháo đường, mỡ máu...

🔔 Lưu ý: Đột quỵ là bệnh lý nguy hiểm nhưng có thể phòng tránh nếu bạn nhận biết dấu hiệu sớm và chủ động kiểm soát các yếu tố nguy cơ.
-------------------------------------------------------------------------
Nhà thuốc Kỷ Nguyên
290 Nguyễn Công Trứ - Sơn Trà - Đà Nẵng
Hotline/zalo: 0905.160.345/0935.845.342

17/05/2025

16/05/2025

24/03/2025

Phòng bệnh sởi

Bệnh sởi là một trong những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, có tốc độ lây lan nhanh và dễ bùng phát thành dịch. Nếu không được phòng ngừa kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Tiêm vắc xin phòng sởi đầy đủ, ....

23/02/2025

Chúc Mừng Ngày thầy thuốc Việt Nam
27-2
💝💝

13/01/2025

🐝🐝 được mệnh danh là “Dược sĩ có cánh”
🐝🐝 Hàng mật ong rừng, nguyên chất, mật ong hoa bạc hà và các chế phẩm mật ong về thêm tại nhà thuốc nha mọi người.
🐝🐝
Nhà thuốc Kỷ Nguyên - 290 Nguyễn Công Trứ - Sơn Trà

13/01/2025

🌼🌼🌼Bông Tẩy Trang Silcot Cơ Bản 82 Miếng
🌼🌼🌼Chăm sóc da hiệu quả theo phong cách Nhật Bản

🍁Silcot là thương hiệu bông tẩy trang hàng đầu Nhật Bản với hơn 10 năm liền bán chạy số 1 Nhật Bản*

🍁Bông tẩy trang Silcot nổi bật với thiết kế dạng túi thông minh:

- Hoàn toàn không để lại xơ bông, bụi bông trên da sau khi sử dụng, đảm bảo cho da sạch sâu và đem tới cảm giác dễ chịu
- Thấm và dàn đều dung dịch, giúp tiết kiệm các sản phẩm dưỡng da
- Mềm mại và thân thiện với làn da
Số lượng miếng: 82 miếng/hộp

🍁Liên hệ Dược sĩ Nhà thuốc Kỷ Nguyên để được tư vấn và hỗ trợ..................................................................
Nhà thuốc Kỷ Nguyên
290 Nguyễn Công Trứ - Sơn Trà - Đà Nẵng
Hotline/zalo: 0905.160.345/0935.845.342

13/01/2025

TPBVSK Testomax Hỗ Trợ Tăng Cường Sức Khỏe Sinh Lý Nam
🍀Công dụng chính của viên uống Testomax
👉Hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới
🍀Thành phần chính sản phẩm
👉Chiết suất hàu
👉Đông trùng hạ thảo
👉Hải sâm

Liên hệ Dược sĩ Nhà thuốc để được tư vấn hỗ trợ.

Nhà thuốc Kỷ Nguyên
290 Nguyễn Công Trứ - Sơn Trà - TP Đà Nẵng
☎️ 0905.160.345/0935.845.342

13/01/2025

Sữa Rửa Mặt Dịu Nhẹ Cetaphil Gentle Skin
👉Xuất xứ thương hiệu: Canada
👉Quy cách: Chai 500ml, 125ml
👉Công dụng: Sữa rửa mặt Cetaphil Gentle Skin Cleanser với thành phần dịu nhẹ, giúp bạn loại bỏ sạch bụi bẩn trên da nhưng vẫn không gây kích ứng. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mịn, nhẹ thoáng sau mỗi lần sử dụng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sản phẩm như một loại sữa dưỡng ẩm cho da nếu không muốn rửa lại với nước sau khi dùng.
👉Nước sản xuất: Canada
👉Nhà sản xuất: Cetaphil...............................................
Nhà thuốc Kỷ Nguyên
290 Nguyễn Công Trứ - Sơn Trà - Đà Nẵng
☎️ 0905.160.345/0935.845.342