https://www.facebook.com/1679817495600142/

Namaste Yoga, 201 Bùi Thiện Ngộ, Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng, Da Nang (2025)

23/09/2025

✨ YOGA KIDS – HÀNH TRÌNH BÉ KHỎE MẠNH & HẠNH PHÚC ✨

Yoga không chỉ là bộ môn vận động, mà còn là món quà nuôi dưỡng cả thân - tâm - trí cho trẻ 🌸

Trong mỗi buổi học, bé sẽ được tìm hiểu về các bộ phận cơ – xương – khớp, rèn tư thế ngồi đúng, thực hành những bài tập hỗ trợ khắc phục gù lưng, bảo vệ cột sống – lưng – cổ – vai.

🌿 Lợi ích Yoga Kids mang lại cho bé:
• Cơ thể dẻo dai, tăng sức khỏe & đề kháng.
• Hỗ trợ phát triển chiều cao, cải thiện dáng ngồi.
• Rèn luyện sự tập trung, kiên nhẫn & khả năng sáng tạo.
• Biết cách hít thở sâu, giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn.
• Nuôi dưỡng tình yêu thương, lòng biết ơn và năng lượng tích cực.

💛 Hãy để Yoga đồng hành trong tuổi thơ – để bé lớn lên khỏe mạnh, tự tin và hạnh phúc!

🧘‍♀️ NAMASTE YOGA❤️
☎️ Hotline/Zalo: 0905036121 ( cô Diễm)
🏫 201 Bùi Thiện Ngộ - Hoà Xuân - ĐN

21/09/2025

🙏GIẢM ĐAU VAI GÁY – CƠ THỂ NHẸ NHÀNG - TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG 🥰

Đau mỏi vai cổ gáy là tình trạng khá phổ biến đối với chị em văn phòng.

Hàng ngày, chúng ta ngồi làm việc với tư thế ngồi gù lưng, cuối gập cổ vào điện thoại, máy tính.

Để khắc phục tình trạng này, đầu tiên chúng ta nên thay đổi thói quen ngồi thẳng lưng, vươn dài cột sống.

🧘‍♀️Ngoài việc thay đổi tư thế ngồi, nên tập cho những nhóm cơ, vai cổ được giãn ra, không bị bó tắc.

🧘‍♀️Chúng ta có thể cùng nhau tập luyện các bài tập Yoga giúp giảm đau mỏi vai gáy ngay tại nhà, văn phòng của mình nhé !

Hoặc chị em có thể ghé đến Namaste tập luyện cùng các cô giáo với nhiều năm kinh nghiệm.
👉Được hỗ trợ Massa giãn cơ, cùng nhau thư giãn với bóng tennis
👉Những bài tập mở ngực – vai, các động tác kéo giãn giúp giảm đau vai gáy, hạn chế đau đầu và giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

🙏Yoga không chỉ giúp bạn giảm đau mỏi vai gáy mà còn : Giúp cơ thể thon gọn, săn chắc, tăng sức mạnh cơ bắp và sức bền cơ thể.

❤️Hãy đến với Namaste để cảm nhận sự thay đổi tích cực từ bên trong cơ thể của bạn và nuôi dưỡng một tinh thần an yên mỗi ngày nhé!

🧘‍♀️ NAMASTE YOGA
☎️ Hotline/Zalo: 0905036121 ( cô Diễm)
🏫 201 Bùi Thiện Ngộ - Hoà Xuân - ĐN

17/09/2025

❤️ Yoga bầu – Hành trình kết nối yêu thương 🤰✨
Khi một sinh linh bé nhỏ lớn lên trong bụng mẹ, trái tim mẹ cũng học cách yêu thêm một lần nữa.
Yoga bầu không chỉ là vận động – đó là cách mẹ lắng nghe cơ thể, nhịp thở và tiếng gọi dịu dàng từ con.

🌸 Hít sâu – gửi con sự bình an
🌸 Thả lỏng – dạy con cách buông bỏ
🌸 Chuyển động nhẹ nhàng – để mẹ và bé cùng lớn lên

🙏Yoga giúp mẹ khỏe hơn, giảm căng thẳng, tâm hồn nhẹ nhàng và kết nối sâu sắc với bé yêu 💞

🤰Mẹ bầu ơi, đừng quên thở sâu và mỉm cười mỗi ngày nhé!
Vì hành trình làm mẹ là điều kỳ diệu nhất 💫

🧘‍♀️ NAMASTE YOGA❤️
☎️ Hotline/Zalo: 0905036121 ( cô Diễm)
🏫 201 Bùi Thiện Ngộ - Hoà Xuân - ĐN

12/09/2025

🌹Chúc chị em bước sang tuổi mới luôn tràn đầy năng lượng, bình an và tỏa sáng

♥️Chúc cho hành trình tập luyện yoga của chị em sẽ mang lại thật nhiều lợi ích – cơ thể ngày càng dẻo dai, body ngày càng quyến rũ và tâm trí lúc nào cũng bình an, nhẹ nhàng .🧘‍♀️✨

🌸Mong chị luôn giữ được năng lượng tích cực và nụ cười tỏa nắng như bây giờ nha!

🙏 NAMASTE YOGA
☎️ Hotline/Zalo: 0905036121 ( cô Diễm )
🏡 201 Bùi Thiện Ngộ - Hoà Xuân - ĐN

04/09/2025

🧘‍♀️Mỗi buổi tập Yoga là một hành trình để các con khám phá cơ thể và rèn luyện thể chất, sự dẻo dai qua từng động tác .

❤️Yoga không chỉ giúp các con khoẻ mạnh, linh hoạt, phát triển chiều cao mà còn giúp con phát triển khả năng tập trung, sự tự tin và tinh thần lạc quan.

😍Các con hào hứng tập luyện và thoải mái vui tươi trong mỗi buổi học chính là điều mà Namaste luôn trân quý!

👉Cùng Namaste gieo hạt bình an, nuôi dưỡng tinh thần cho các con ngay từ hôm nay Ba Mẹ nhé !

🙏 NAMASTE YOGA
☎️ Hotline/Zalo: 0905036121 ( cô Diễm )
🏡 201 Bùi Thiện Ngộ - Hoà Xuân - ĐN

29/08/2025

❤️ Namaste xin gửi lời tri ân sâu sắc đến tất cả học viên yêu quý.

😍Trong suốt chặng đường vừa qua, mỗi lời động viên, chia sẻ và tình cảm mà các học viên đã dành cho Namaste Yoga chính là món quà quý giá nhất, giúp trung tâm thêm vững tin và nỗ lực mỗi ngày.

😍Với tình yêu và trách nhiệm, Namaste sẽ không ngừng cải thiện chương trình giảng dạy, nâng cao dịch vụ để tạo nên một không gian tập luyện gần gũi, thoải mái – nơi học viên có thể rèn luyện sức khỏe, cân bằng cơ thể và tìm lại sự thư giãn trong tâm trí.

🥰Namaste Yoga biết ơn đã được đồng hành cùng các học viên yêu quý trên hành trình chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần 🌹

19/08/2025

🌹 Namaste Yoga vô cùng hạnh phúc và biết ơn khi nhận được sự quan tâm, yêu thương và nhiệt tình hưởng ứng từ các chị em học viên dành cho cuộc thi ảnh “Lan tỏa hành trình Yoga – Nhận quà yêu thương”.

🍀 Mỗi bài dự thi không chỉ là những dòng chia sẻ, mà còn là những dấu ấn chân thực về hành trình tập luyện, trải nghiệm bộ môn Yoga cùng Namaste.

❤️ Namaste xin chúc mừng 2 học viên xuất sắc đạt được phần thưởng đặt biệt nhất. Không chỉ đạt kết quả nổi bật mà qua những lời chia sẻ, các bạn còn lan tỏa tinh thần tích cực tập luyện yoga của mình đến với tất cả mọi người xung quanh.

😍 Namaste xin cảm ơn và mong tiếp tục được đồng hành với tất cả quý học viên trên hành trình tập luyện Yoga đầy yêu thương! Hy vọng những chương trình tiếp theo sẽ luôn nhận được sự hưởng ứng và ủng hộ nhiệt tình từ các chị em nhé!

🙏NAMASTE YOGA
☎️Hotline/Zalo: 0905036121 (cô Diễm)
🏡201 Bùi Thiện Ngộ - Hòa Xuân - ĐN

14/08/2025

🎉 CHIÊU SINH LỚP YOGA KID – CÙNG BÉ KHỎE MẠNH, VUI VẺ MỖI NGÀY! 🎉
✨ Namaste Yoga mở lớp Yoga dành riêng cho các bé từ 8–14 tuổi! ✨

👦 Yoga Kids: hành trình vui học – vui tập – vui lớn cùng các động tác yoga nhẹ nhàng được thiết kế riêng cho trẻ nhỏ.
👧Yoga không chỉ giúp bé dẻo dai, tăng sức đề kháng, mà còn hỗ trợ phát triển trí tuệ và khả năng tập trung. Giúp bé cải thiện tình trạng gù lưng, phát triển chiều cao, cân nặng.

🎈 Lớp học siêu vui – Học mà chơi, chơi mà khỏe!
Đừng bỏ lỡ cơ hội cho bé yêu được vận động, thư giãn và phát triển toàn diện cùng Namaste Yoga!

🎁 Đặc biệt: TẶNG 1 BUỔI HỌC THỬ MIỄN PHÍ. Ba mẹ cùng đăng ký cho bé yêu nhà mình nhé !

🙏NAMASTE YOGA
☎️Hotline/Zalo: 0905036121 (cô Diễm)
🏡201 Bùi Thiện Ngộ - Hòa Xuân - ĐN

12/08/2025

🎉CÁC LỚP YOGA TẠI NAMASTE 🎉
✨ Hành trình chăm sóc sức khỏe thể chất & tinh thần bắt đầu từ hôm nay!

Mời bạn cùng gia nhập cộng đồng yoga tại Namaste Yoga với đa dạng lớp học phù hợp cho mọi độ tuổi, trình độ và nhu cầu:

Namaste có:
🧘‍♀️ Yoga Cơ Bản – Dành cho người mới bắt đầu, từng bước làm quen với hơi thở, tư thế, cải thiện sức bền và linh hoạt cho cơ thể.

🧘‍♂️ Yoga Nâng Cao – Phát triển thể lực, sự tập trung và kỹ thuật chuyên sâu cho học viên đã có nền tảng.

💆‍♀️ Yoga Trị Liệu – Phù hợp với người đau lưng, mỏi cổ vai gáy, thoát vị, mất ngủ… giúp cơ thể hồi phục nhẹ nhàng, an toàn.

🤰 Yoga Bầu – Không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thư giãn mà còn gắn kết yêu thương với em bé trong bụng.

👧 Yoga Kid – Lớp yoga cho các bé từ 8 - 14 tuổi, giúp con phát triển sự linh hoạt, tập trung và hình thành lối sống lành mạnh ngay từ nhỏ.

Tại Namaste, các lớp Yoga được thiết kế phù hợp với từng học viên, dưới sự hướng dẫn tận tình của các cô giáo có nhiều năm kinh nghiệm.

🎁 Ưu đãi đặc biệt: Miễn phí buổi học thử + quà tặng khi đăng ký sớm!

🙏NAMASTE YOGA
☎️Hotline/Zalo: 0905036121 (cô Diễm)
🏡201 Bùi Thiện Ngộ - Hòa Xuân - ĐN

06/08/2025

❤️Namaste Yoga vô cùng hạnh phúc và biết ơn khi nhận được sự quan tâm, yêu thương và nhiệt tình hưởng ứng từ các chị em học viên dành cho cuộc thi ảnh “Lan tỏa hành trình Yoga – Nhận quà yêu thương”

❤️Rất nhiều tư thế Yoga ấn tượng, đầy cảm xúc cùng những lời chia sẻ chân thành, đầy ý nghĩa. Mỗi bài dự thi là một câu chuyện đẹp, lan tỏa nguồn năng lượng tích cực trên hành trình tập luyện yoga của chị em.

❤️Namaste xin chúc mừng các học viên đạt giải thưởng:

❤️Giải Nhất: Chị Kim Hồng – lớp 18h00 với 309 điểm
❤️Giải Nhì: Em Thúy Nhi – lớp 18h00 với 296 điểm
❤️Cùng các chị em đã xuất sắc đạt Giải Ba, giải Khuyến Khích

❤️Namaste xin trân trọng gửi món quà nhỏ thay lời cảm ơn, và lời tri ân sâu sắc đến tất cả chị em học viên. Namaste hy vọng sẽ tiếp tục nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình của chị em trong những hoạt động sắp tới, để mỗi khoảnh khắc yoga không chỉ là sự luyện tập, mà còn là kết nối – sẻ chia – và nâng tầm giá trị sống

❤️Chúng ta cùng nhau tạo nên cộng đồng yoga tràn đầy yêu thương và năng lượng tích cực !

❤️Cô Dĩm xin cảm ơn và tiếp tục được đồng hành với cả nhà trên hành trình tập luyện Yoga đầy yêu thương cùng Namaste!

06/08/2025

❤️Cùng lưu giữ những khoảnh khắc đáng yêu của các bé qua từng động tác yoga 👯‍♀️
👉Yoga không chỉ giúp bé vui khỏe mỗi ngày mà còn hỗ trợ phát triển thể chất lẫn tinh thần một cách toàn diện 🧘‍♂️
🙏Namaste – nơi gieo hạt bình an từ những điều nhỏ nhất! 🥰

03/08/2025

☀️ MỖI SÁNG LÀ MỘT MÓN QUÀ
Cảm ơn đời mỗi sớm mai thức dậy, ta lại có thêm một ngày để sống - để yêu thương - để là chính mình.

Các bạn thân mến !
Giữa những bộn bề cuộc sống, đã bao giờ bạn dừng lại, chỉ để thầm cảm ơn vì mình vẫn còn hiện diện, còn được hít thở, còn được bắt đầu với đam mê và công việc mình yêu thích.

Mỗi buổi sáng là một cơ hội mới – để yêu thương, để sẻ chia, để sống chậm lại và lắng nghe chính mình. Và những lúc bạn bước lên thảm tập yoga, đó không chỉ là lúc vận động cơ thể, mà còn là khoảng lặng để cảm nhận từng hơi thở, lắng nghe những chuyển động tinh tế và sâu thẳm bên trong tâm hồn.

🧘 Một giờ tập luyện Yoga tại Namaste có thể là món quà tuyệt vời nhất bạn trao cho chính mình – để hồi phục, tái tạo năng lượng và nuôi dưỡng sự cân bằng từ bên trong.
Hãy cùng nhau tập luyện để mỗi sáng thức dậy là một khởi đầu mới đầy năng lượng, bình an và yêu thương.

🧘‍♀️ NAMASTE YOGA❤️
☎️ Hotline/Zalo: 0905036121 ( cô Diễm)
🏫 201 Bùi Thiện Ngộ- Hoà Xuân - ĐN

Namaste Yoga

23/09/2025

21/09/2025

17/09/2025

12/09/2025

04/09/2025

29/08/2025

19/08/2025

14/08/2025

12/08/2025

06/08/2025

06/08/2025

03/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category