What are the opening hours?

Monday 06:00 - 19:00 Tuesday 06:00 - 19:00 Wednesday 06:00 - 19:00 Thursday 06:00 - 19:00 Friday 06:00 - 19:00 Saturday 06:00 - 19:00 Sunday 06:00 - 19:00

https://dlcone.vn/pro/letantrang

DLC CARE - NGỘ, 170 Quang Trung, Da Nang (2026)

04/10/2025

Không phải lúc nào môi khô cũng do thiếu nước. Nguyên nhân có thể đến từ:

👉 Thiếu vitamin B2, B6 hoặc sắt – những dưỡng chất giúp tái tạo da và giữ ẩm tự nhiên.
👉 Hoặc, thói quen liếm môi tưởng “chữa cháy” nhưng lại làm môi càng khô hơn.
👉 Hoặc, một số gen liên quan đến chuyển hóa vitamin B (như MTHFR) có thể khiến bạn dễ bị khô môi, khô da hơn người khác, dù đã uống nhiều nước.

Vậy nên, để đôi môi luôn mềm mịn, ngoài việc uống đủ nước, bạn cần:

✔️ Bổ sung dinh dưỡng đúng – đặc biệt là vitamin nhóm B.
✔️ Duy trì thói quen tốt, tránh liếm môi.
✔️ Nếu tình trạng khô môi kéo dài, hãy xem xét kiểm tra gen để hiểu rõ hơn cơ thể mình và chăm sóc trúng đích hơn.
----------------------------------------------
📩Inbox để tìm hiểu thêm thông tin
☎️Hotline: 0828868722

30/09/2025

Nhiều người nghĩ chỉ có “người béo” mới lo về mỡ bụng. Thật ra, có những người nhìn ngoài gầy nhưng bụng vẫn phình to – y học gọi đây là hiện tượng TOFI (Thin Outside, Fat Inside), nghĩa là “bên ngoài gầy, bên trong nhiều mỡ”.

⚠️ Nguy hiểm ở chỗ, loại mỡ này không nằm dưới da mà chui sâu vào bên trong, bao quanh gan, tụy, ruột – gọi là mỡ nội tạng. Và chính nó là “thủ phạm thầm lặng” gây ra hàng loạt bệnh nguy hiểm:

- Tiểu đường type 2

- Gan nhiễm mỡ

- Tăng huyết áp, mỡ máu cao

- Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ

Đặc biệt, nghiên cứu cho thấy di truyền cũng ảnh hưởng đến khả năng tích trữ mỡ bụng. Một số người mang biến thể gen khiến cơ thể dễ dồn mỡ vào vùng bụng và nội tạng, dù họ không hề ăn nhiều hay bị thừa cân rõ rệt.
Đây chính là lý do có người rất khó giảm mỡ bụng dù tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt.

✅ Làm sao để kiểm soát mỡ bụng dù bạn không béo?

- Ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc nguyên cám, hạn chế đường và tinh bột tinh chế.

- Duy trì thói quen vận động: đi bộ nhanh, chạy bộ, tập core (plank, squat).

- Ngủ đủ giấc, giảm stress

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: đường huyết, mỡ máu...

Đừng chỉ quan tâm đến cân nặng, hãy để ý đến vòng eo, đặc biệt nếu bạn là người mang kiểu gen dễ tích mỡ bụng !

----------------------------------------------
📩Inbox để tìm hiểu thêm thông tin
☎️Hotline: 0905443543

19/09/2025

💡 3 thói quen nhỏ giúp bạn sống khỏe theo gen

Mỗi người đều có “bản đồ gen” khác nhau. Điều đó lý giải vì sao: cùng một chế độ ăn, có người khỏe mạnh, nhưng có người lại dễ tăng cân hoặc gặp vấn đề sức khỏe.

👉 Khi hiểu gen của mình, bạn có thể điều chỉnh những thói quen nhỏ nhưng mang lại hiệu quả lớn:

1️⃣ Ăn uống đúng theo gen

Người chuyển hóa tinh bột tốt (biến thể gen AMY1) → Có thể ăn nhiều tinh bột hơn vào buổi sáng và trưa để có năng lượng cho hoạt động.

Người chuyển hóa đạm kém (biến thể gen UCP1, MTHFR)→ nên giảm lượng đạm động vật, tăng đạm thực vật từ các loại đậu

2️⃣ Tập luyện theo gen

Người có biến thể ACTN3 thiên về sức mạnh → phù hợp với tập gym, tạ.

Người thiên về sức bền →phù hợp chạy bộ, đạp xe, bơi lội.

3️⃣ Quản lý giấc ngủ

Biến thể gen như CLOCK ảnh hưởng đến nhịp sinh học. Hiểu gen giúp bạn chọn giờ ngủ – làm việc hợp lý, giảm căng thẳng, phục hồi tốt hơn.

✨ Chỉ cần thay đổi 1–2 thói quen nhỏ theo gen, sức khỏe và năng lượng hằng ngày sẽ khác biệt rõ rệt.

18/09/2025

Có người bật máy lạnh là ngủ ngay, sáng dậy khoẻ khoắn. Nhưng cũng có người cả đêm trằn trọc, sáng ra thì khô họng, ho khan. Câu trả lời không chỉ nằm ở… chiếc máy lạnh, mà còn nằm trong bản đồ gen của bạn 🧬.

🌙 Ban đêm, cơ thể cần hạ nhiệt để tiết ra melatonin – hormone “ru ngủ”. Nhiệt độ mát vừa phải (25–27°C) giúp quá trình này diễn ra thuận lợi, dễ vào giấc và ngủ sâu.
😷 Thế nhưng, không khí lạnh – khô dễ làm niêm mạc họng kích ứng, gió lạnh thổi trực tiếp vào mặt/ngực, hay máy lạnh bám bụi, nấm mốc đều có thể khiến bạn ho khan vào sáng hôm sau.

🔬 Điều đặc biệt là, không phải ai cũng gặp khó ngủ hoặc ho khi nằm máy lạnh. Sự khác biệt này còn đến từ gen: một số người mang biến thể “nhạy cảm” của CLOCK, PER3, ADA sẽ dễ mất ngủ hoặc khó ngủ hơn khi nhiệt độ, độ ẩm, môi trường ngủ không phù hợp.

🌿 Vậy nên, để vừa ngủ ngon vừa tránh khô họng, bạn có thể:
- Giữ nhiệt độ 25–27°C.
- Uống một cốc nước ấm trước khi ngủ.
- Vệ sinh máy lạnh định kỳ.
- Tránh để gió thổi trực tiếp vào mặt/ngực.

👉 Hiểu gen = hiểu cơ thể. Nếu bạn luôn thấy mình “khác biệt” trong giấc ngủ, thì gen có thể chính là chìa khóa giúp bạn cải thiện chất lượng nghỉ ngơi và sống khỏe mạnh hơn.
----------------------------------------------
📩Inbox để tìm hiểu thêm thông tin
☎️Hotline: 0905443543

15/09/2025

Một nghiên cứu kéo dài 7 năm, theo dõi hơn 400 người 50 tuổi trở lên, công bố trên tạp chí Alzheimer’s & Dementia (6/2025) đã cho thấy:
👉 Ngồi lâu mỗi ngày không chỉ gây ảnh hưởng thể chất, mà còn làm teo não và suy giảm nhận thức, ngay cả khi bạn vẫn duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên (≥150 phút/tuần)

📌 Điều đặc biệt, tác động tiêu cực này mạnh hơn nhiều ở những người mang biến thể gen APOE bất lợi – là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và suy giảm trí nhớ

Nếu phát hiện có mang gen APOE bất lợi, bạn càng cần:
✅ Tránh ngồi lâu, xen kẽ các hoạt động nhẹ nhàng suốt ngày.
✅ Ưu tiên chế độ ăn tốt cho não: cá béo, quả hạch, rau xanh, dầu oliu…
✅ Luyện tập thói quen kích thích trí não: đọc sách, học ngoại ngữ, chơi nhạc cụ…
✅ Kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết, cholesterol, cân nặng – những yếu tố làm tăng nguy cơ Alzheimer.

Nhờ vậy, bạn có thể chủ động giảm thiểu nguy cơ và bảo vệ trí nhớ lâu dài.

🧬 Gen là thứ bạn không thể thay đổi, nhưng hiểu gen để điều chỉnh lối sống lại là cách thông minh giúp não bộ khỏe mạnh lâu dài.

👉 Bạn có tò mò muốn biết mình có mang gen APOE bất lợi hay không? Hãy để giải mã gen giúp bạn tìm câu trả lời.
----------------------------------------------
📩Inbox để tìm hiểu thêm thông tin
☎️Hotline: 0905443543

13/09/2025

Theo Khảo sát “Work in America” 2023 từ Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA), được tổng hợp trên Forbes Health:
- Có đến 77% người lao động Mỹ báo cáo trải qua căng thẳng liên quan đến công việc trong tháng trước đó.
- Trong số đó, 57% cho biết căng thẳng đã gây ra tác động tiêu cực như mệt mỏi, giảm động lực...

Tuy đây là thống kê ở nhóm người lao động, nhưng phần nào phản ánh mức độ phổ biến cũng như ảnh hưởng của căng thẳng lên sức khỏe tinh thần và thể chất hiện nay.

📊 Ngoài ra, mốt số thống kê khác gần đây cho thấy:
- Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng 40% nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
- Và nếu hệ miễn dịch suy yếu vì căng thẳng, bạn có thể tăng tới 58% nguy cơ nhiễm bệnh đường hô hấp.
Nghe có vẻ… đáng sợ, đúng không?

🧬 Nhưng đây mới là điều có thể khiến bạn bất ngờ: khả năng chống chịu căng thẳng của bạn một phần được “lập trình” sẵn trong gen.
- Có người được “trang bị” gen giúp cơ thể phục hồi nhanh sau khi gặp áp lực.
- Nhưng cũng có người mang gen khiến hệ thần kinh phản ứng mạnh hơn, dẫn đến căng thẳng kéo dài và khó kiểm soát.
Đó là lý do vì sao… 2 người cùng một công việc, cùng một áp lực, nhưng cảm nhận và sức khỏe của họ lại hoàn toàn khác nhau.

💡 Tin vui là: Gen không phải là định mệnh. Hiểu rõ bản đồ gen của mình giống như cầm “sổ tay hướng dẫn” cho cơ thể – để bạn biết:
- Ăn uống đúng cách cho hệ thần kinh
- Tập luyện phù hợp để giải tỏa căng thẳng
- Ngủ sâu và phục hồi nhanh hơn

✨ Căng thẳng bắt đầu từ những gì bạn nghĩ, nhưng có thể kết thúc ở cách bạn chọn phản ứng.
Hiểu rõ cơ thể và gen của mình chính là chìa khóa để biến áp lực thành sức mạnh.
----------------------------------------------
📩Inbox để tìm hiểu thêm thông tin
☎️Hotline: 0905443543

10/09/2025

80% suy nghĩ mỗi ngày là tiêu cực – và bạn không hề hay biết!
Nhưng đừng lo, bạn không phải là người duy nhất.

🎯 Nghiên cứu kinh điển từ National Science Foundation cho biết: một người trung bình có 12.000–60.000 suy nghĩ mỗi ngày, trong đó:
- 80% là suy nghĩ tiêu cực
- 95% là suy nghĩ lặp lại từ ngày hôm trước.
Thống kê những năm gần đây từ các chuyên gia tâm lý học và sức khỏe tinh thần cho thấy: con số này vẫn khá sát với thực tế — khoảng 70–80% suy nghĩ hàng ngày mang sắc thái lo lắng, phê phán và tiêu cực, trong khi hầu hết đều là những suy nghĩ lặp đi lặp lại.
Vậy là, dù sống vui tươi thế nào, tâm trí chúng ta vẫn có thể “ôm” cả núi năng lượng tiêu cực — và chính năng lượng ấy thường là lý do khiến bạn cảm thấy mệt mỏi cả tâm trí lẫn cơ thể sau một ngày dài.

🌱 Suy nghĩ tiêu cực – không chỉ do môi trường, mà còn có thể do gen
Một số người dễ rơi vào vòng xoáy tiêu cực hơn người khác. Đó có thể là do sự khác biệt trong gen chịu trách nhiệm điều tiết dopamine và serotonin – hai chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc, khả năng ứng phó với stress và mức độ lạc quan. Ví dụ:
- Gen SLC6A4 liên quan đến serotonin – người mang biến thể nhạy cảm dễ phản ứng mạnh với căng thẳng.
- Gen COMT điều tiết dopamine – phiên bản “chậm” có thể khiến bạn suy nghĩ nhiều hơn, nhưng cũng dễ... “nghĩ quá”.

Vậy chúng ta có thể làm gì để thoát khỏi điều này?
✨ Trước tiên, hãy nhớ rằng: ""Không phải mọi suy nghĩ bạn có đều đúng.""
Chúng ta không thể kiểm soát mọi suy nghĩ đến trong đầu – nhưng hoàn toàn có thể chọn cách phản ứng với chúng.
Bạn có thể:
- Viết ra những điều bạn biết ơn mỗi tối
- Thay câu hỏi “Nếu mình thất bại thì sao?” thành “Nếu mình thành công thì sẽ như thế nào?”
- Nghỉ ngơi đúng cách và dành thời gian cho những điều khiến bạn vui
- Và nếu có điều kiện, hãy tìm hiểu về gen để hiểu rõ cách não bộ bạn đang vận hành – và học cách làm bạn với chính mình, thay vì chống lại

💬 Bạn có thấy mình cũng hay “nghĩ nhiều”?
Chia sẻ cùng Genetica nhé – vì biết đâu, chỉ một thay đổi nhỏ trong nhận thức, lại tạo nên cả ngày bình yên 💛
----------------------------------------------
📩Inbox để tìm hiểu thêm thông tin
☎️Hotline: 0905443543

08/09/2025

✨ Bạn có đang gặp những “vướng mắc cảm xúc” thế này?
Bạn muốn xây dựng và duy trì các mối quan hệ tốt đẹp nhưng… lại thấy ngại ngùng, gượng gạo?
Bạn muốn hiểu được suy nghĩ, cảm xúc của người khác nhưng… lại khó nắm bắt được họ đang nghĩ gì?
Bạn từng nói ra điều gì đó khiến người khác tổn thương dù không hề cố ý?

Nếu bạn từng như vậy — có thể bạn đang gặp khó khăn với EQ – trí tuệ cảm xúc. Và điều này không hề hiếm!

📌 Nếu bạn thấy mình đâu đó trong những điều này, đừng lo lắng.
EQ không phải thứ cố định. Dù bạn không có “lợi thế bẩm sinh” về chỉ số thông minh cảm xúc vì mang kiểu gen bất lợi, bạn hoàn toàn có thể cải thiện được nhờ lối sống!
Việc đầu tiên là: nhận thức được vấn đề của bản thân – điều bạn đang làm rất tốt ngay lúc này.

✅ Một vài cách để bắt đầu rèn luyện EQ từ hôm nay:

- Tập lắng nghe thực sự – đặt điện thoại xuống, nhìn vào mắt người nói, và đừng vội phản biện.
- Tạm dừng trước khi phản ứng – cho mình 3 giây suy nghĩ trước khi nói điều gì đó trong lúc cảm xúc dâng cao.
- Học cách diễn đạt cảm xúc một cách ôn hòa – “Mình cảm thấy buồn khi…” thay vì “Bạn lúc nào cũng làm mình thất vọng!”
- Đặt câu hỏi để hiểu người khác hơn – “Bạn thấy sao về chuyện đó?” thay vì áp đặt góc nhìn của mình.
- Tự phản chiếu mỗi ngày – Hôm nay mình đã cư xử ra sao? Có điều gì mình nói ra mà lẽ ra nên khác đi?

👉 Bạn có đang gặp khó khăn trong việc kết nối với người khác?
Bạn có muốn rèn luyện EQ để sống thông minh hơn với cảm xúc?
Hãy để Genetica giúp bạn nhận thức về chỉ số EQ bẩm sinh của mình, và cách cải thiện phù hợp nhất với bạn nhé

📩Inbox để nhận thông tin chi tiết
☎️Hotline: 0905443543

04/09/2025

Nhịp sinh học tiết lộ: Bạn là Cú đêm hay Chim sơn ca?
Bạn có thắc mắc vì sao có người sáng sớm đã tràn đầy năng lượng, trong khi người khác lại chỉ thật sự tỉnh táo khi màn đêm buông xuống?
Câu trả lời nằm ở nhịp sinh học — chiếc đồng hồ bên trong cơ thể điều khiển thời gian hoạt động lý tưởng của bạn.

🐦 2 kiểu nhịp sinh học phổ biến:

- Chim sơn ca (Morning-lark): Tỉnh táo, tập trung và năng suất nhất vào buổi sáng. Thích đi ngủ sớm, dậy sớm.

- Cú đêm (Evening-owl): Sáng tạo và minh mẫn nhất vào buổi tối hoặc đêm khuya. Thường ngủ muộn và dậy muộn.

🧬 Điều thú vị: Nhịp sinh học không chỉ do thói quen mà còn chịu ảnh hưởng từ gen di truyền (CLOCK, PER, CRY). Gen có thể khiến bạn bẩm sinh là “cú đêm” hay “chim sơn ca”.

🌙 Cú đêm và nguy cơ trầm cảm

Một nghiên cứu đăng tải trên NCBI – trung tâm thuộc Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (NLM) – cho thấy rằng:
- Thanh thiếu niên có tiền sử trầm cảm thường nghiêng về kiểu cú đêm nhiều hơn.

- Có một mối quan hệ hai chiều: trầm cảm có thể khiến bạn trở thành cú đêm, và ngược lại, kiểu cú đêm cũng làm tăng nguy cơ trầm cảm.

💡 Vậy bạn nên làm gì nếu bạn là Cú đêm:

- Nhận biết giờ vàng của mình (thường là buổi tối) để tập trung cho công việc sáng tạo.

✨ Nhưng hãy chú ý: cú đêm dễ trầm cảm hơn.

- Bạn hãy giữ giờ ngủ cố định, hạn chế màn hình xanh trước khi ngủ.

- Ưu tiên vận động, tiếp xúc ánh sáng ban ngày.

- Nếu thấy căng thẳng kéo dài, đừng ngần ngại tìm chuyên gia tâm lý.

✨ Hiểu rõ kiểu gen & nhịp sinh học của mình chính là sống hiệu quả và bảo vệ sức khỏe tâm thần của bạn
----------------------------------------------
📩Inbox để tìm hiểu thêm thông tin
☎️Hotline: 0905443543

03/09/2025

Đổi sữa xong, bé bị bón? Vì sao vậy?
Nhiều mẹ than thở: “Từ khi đổi sang loại sữa mới, bé không đi ngoài 2-3 ngày liền, rặn đỏ mặt mà vẫn chưa xong 😢.”
👉 Không phải cứ đổi sữa là bé bón đâu mẹ ơi. Có thể do hệ tiêu hóa bé chưa thích nghi kịp, hoặc gen của bé có xu hướng hấp thu kém chất xơ, kém tiêu hóa đạm sữa.
🧬 Một số bé mang gen ảnh hưởng đến chuyển hóa lactose (đường trong sữa), khiến việc tiêu hóa sữa công thức khó khăn hơn, đặc biệt là sữa giàu đạm whey hay casein.
📌 Mẹ có thể:
- Cho bé uống nhiều nước hơn nếu bé đã ăn dặm.
- Massage bụng và cho bé vận động nhẹ.
- Xem lại lượng sữa mỗi lần pha, đừng đặc quá mẹ nhé!

Và nếu có thể, giải mã gen thông qua gói Babywell hoặc G-Allergy cho bé để hiểu rõ cơ thể con hợp với loại sữa nào, có xu hướng dễ bón hay không.
Hiểu gen – nuôi con dễ dàng hơn!
----------------------------------------------
📩Inbox để nhận thông tin chi tiết
☎️Hotline: 0905443543

01/09/2025

Chảy máu cam xảy ra thường xuyên có thể là “lời thì thầm” của cơ thể rằng con bạn đang thiếu hụt những vi chất quan trọng. Cụ thể là vitamin A, C, B9 (folate) và B12 – những “người hùng thầm lặng” giúp bảo vệ mạch máu khỏe mạnh và duy trì khả năng đông máu ổn định.

🧬 Vì sao thiếu vitamin lại gây chảy máu cam?
🔸 Vitamin C
– Giúp tăng cường độ bền thành mạch máu. Thiếu C khiến mạch dễ vỡ, không chỉ gây chảy máu cam mà còn dễ bầm tím, lâu lành vết thương.

🔸 Vitamin A
– Giữ ẩm và bảo vệ lớp niêm mạc mũi. Khi thiếu A, lớp niêm mạc trở nên khô, dễ tổn thương → chảy máu cam, đặc biệt trong mùa hanh khô.

🔸 Vitamin B9 (Folate) và Vitamin B12
– Hỗ trợ quá trình tạo máu, duy trì chức năng đông máu bình thường. Thiếu các vitamin nhóm B này có thể làm cơ thể dễ chảy máu và khó cầm máu hơn.

🥦 Bổ sung vitamin thế nào cho đúng?
🌽 Ăn đa dạng thực phẩm tự nhiên: cà rốt, rau lá xanh, trái cây tươi, trứng, gan động vật, các loại hạt…
🧬 Hiểu cơ địa hấp thu của từng người: Mỗi người có khả năng hấp thu vitamin khác nhau. Có những người dù ăn uống đầy đủ nhưng vẫn bị thiếu hụt vi chất, vì cơ thể hấp thu kém – nguyên nhân có thể đến từ yếu tố di truyền hoặc hệ tiêu hóa.
Trong trường hợp này, con bạn cần ưu tiên ăn nhiều hơn các thực phẩm giàu loại vitamin đang thiếu, và nếu cần thiết, nên xem xét bổ sung thêm thực phẩm chức năng để đảm bảo cơ thể nhận đủ lượng cần thiết mỗi ngày.
Gói giải mã gen U-Vita, G-Pro, G-Kid Pro của Genetica sẽ cung cấp cho bạn biết nguy cơ thiếu hụt các loại vi chất này của bạn.
Cùng Genetica khám phá cơ địa của bạn – để hiểu rõ hơn về chính mình từ bên trong.

📩Inbox để nhận thông tin chi tiết
☎️Hotline: 0905443543
,

31/08/2025

Nhân dịp Đại Lễ Quốc Khánh 2/9 và chào mừng năm học mới, tôi xin gửi đến tất cả quý khách hàng gần xa chương trình ưu đãi cực sốc - giảm giá 30% tất cả các gói giải mã gen hiện có tại Genetica từ 31/8/2025 đến hết ngày 5/9/2025. Quý khách hàng quan tâm vui lòng inbox 0905443543 và tìm hiểu thêm tại website: https://genetica.asia/kids

DLC CARE - NGỘ

04/10/2025

30/09/2025

19/09/2025

18/09/2025

15/09/2025

13/09/2025

10/09/2025

08/09/2025

04/09/2025

03/09/2025

01/09/2025

31/08/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	06:00 - 19:00
Tuesday	06:00 - 19:00
Wednesday	06:00 - 19:00
Thursday	06:00 - 19:00
Friday	06:00 - 19:00
Saturday	06:00 - 19:00
Sunday	06:00 - 19:00