21/12/2020
CÔNG DỤNG CủA VIỆT XÔNG HƠ ĐÚNG CÁCH NHÉ CÁC MẸ
Tưởng tượng xem, cơ thể của bạn sẽ trở nên thảm hại thế nào nếu không được tắm gội trong vòng 1 tháng, thậm chí là 3 tháng 10 ngày? 😅
Chắc chắn là sẽ rất thảm rồi! Vừa hôi lại vừa bứt rứt, khó chịu.😇
Đó là theo quan niệm dân gian, sản phụ sau khi sinh phải kiêng nước trong thời gian ở cữ. Lúc này, họ chỉ có thể áp dụng cách xông hơ sau sinh để giúp cơ thể nhẹ nhõm, khử mùi hôi, lưu thông khí huyết và làm ấm
Xông hơ sau sinh có nhiều tác dụng với sản phụ
Khoa học hiện đại ngày nay cũng đã chứng minh được những lợi ích của việc xông hơ sau sinh gồm:
- Lưu thông khí huyết, tăng cường sinh lực, hồi phục sức khỏe sau sinh
- Làm sạch, diệt khuẩn, khử mùi hôi
- Làm ấm cơ thể sản phụ, chống cảm lạnh
- Giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, stress.
Xông hơ cũng có nhiều cách – sai cách là rước họa vào thân
Nhiều mẹ còn áp dụng xông hơ bằng than
Rước họa vào thân nếu xông hơ sai cách
Xông hơ sau sinh giống như “con dao hai lưỡi”, nếu thực hiện sai cách sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ khó lường.
Nếu bạn đang có ý định xông hơ bằng các loại lá dân gian, thì hãy cũng Babycare MB chúng tôi đọc kỹ những điều dưới đây :
khi xông hơ bằng lá dân gian theo đúng liệu trình.
Sau 2h sinh thường, 6h sinh mổ, sản phụ nên lau người với Nước ấm theo các bước sau để làm sạch mồ hôi, vi khuẩn và lưu thông khí huyết:
Sau 2 – 3 ngày sinh thường hoặc 7 – 10 ngày sinh mổ, sản phụ tiến hành xông hơ và tắm gội với Lá dân gian như gừng , xả, và lá bên trung tâm cung cấp theo các cách xông sau sinh dưới đây để đạt hiệu quả cao nhất :
Các bước xông tắm với các loại lá dân gian
Dụng cụ cần chuẩn bị trước khi xông hơ
Để việc xông hơ diễn ra suôn sẻ, sản phụ nên chuẩn bị đầy đủ những vật dụng dưới đây:
Các dụng cụ cần chuẩn bị trước khi xông hơ
Những chú ý đặc biệt khi xông hơ sau sinh
Xông hơ sau sinh không chỉ cần một nồi nước xông chất lượng, 1 chiếc lều xông tốt. Bạn còn cần chú ý những điểm này nữa:
- Hãy chọn 1 chiếc ghế ngồi có lưng tựa, hoặc có thể ngồi dựa vào tường để không bị đau lưng. Khi xông chú ý thường xuyên thay đổi tư thế ngồi để không bị mỏi.
- Thời gian xông hơ chỉ nên kéo dài 10 – 15 phút, khi nước đã nguội nên dừng xông.
- Nếu không có máy xông hơi, nên đặt nước xông trong một chiếc nồi có nắp đậy. Khi xông hơi nên mở từ từ nắp đậy để tránh bị bỏng.
- Không nên mặc quá nhiều quần áo khi xông hơi, 1 bộ quần áo dài tay là đủ. Như vậy mồ hôi và các chất bẩn sẽ dễ dàng thoát ra qua lỗ chân lông.
- Khi tắm gội, luôn luôn quấn 1 chiếc khăn tắm to ngang ngực để giữ ấm cơ thể. Ngoài ra, nước xông cũng được lưu lại trên da lâu hơn, phát huy tác dụng tốt hơn.
- Tắm gội xong tuyệt đối không được tráng lại bằng nước thường. Các dược chất lưu lại trên da sẽ tạo lớp màng bảo vệ và thẩm thấu vào sâu bên trong để gia tăng hiệu quả.
- Tần suất xông hơ sau sinh phù hợp nhất là 2 ngày thực hiện 1 lần. (Nếu mẹ nào thích xông thường xuyên vẫn được nhé )
Nên có thời gian để các hoạt chất thẩm thấu phát huy hết tác dụng rồi mới xông tiếp.
- Nên thực hiện xông hơ ít nhất trong vòng 1 tháng đầu sau sinh.
- Trong quá trình xông hơ, nếu thấy các dấu hiệu chóng mặt, buồn nôn, bồn chồn thì nên dừng ngay lập tức.
- Sau khi xông hơ, nên uống một cốc nước lớn để bù nước cho cơ thể.( ngậm tý nước muối để dữ cho răng chắc khoẻ )
Trong giai đoạn sau sinh yếu ớt, sản phụ nên cố gắng áp dụng cách xông sau sinh theo đúng liệu trình của trung tâm để đảm bảo hồi phục sức khỏe tốt nhất.
Tìm hiểu thêm về dịch vụ và cách chăm sóc mẹ vè bé tại đây.
Để nghe chuyên viên tư vấn, gọi ngay hotline 0932109612/ zalo 0932109612
GIẢI PHÁP XÔNG TẮM SAU SINH PHÒNG NGỪA BỆNH HẬU SẢN
Nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn với sức khỏe người tiêu dùng.
Những lưu ýcho các bà mẹ xông hơ sau sinh
Hiện nay xông hơi là một liệu pháp rất an toàn và cực kỳ tốt cho các bà mẹ sau khi sinh, vì nó giúp thải độc tố và giảm mệt mỏi, căng thẳng đồng thời tăng cường sức khỏe cho sản phụ.
Bài viết sau đây, chúng tôi xin giới thiệu đến các mẹ cách xông hơi bằng máy xông hơi cho các mẹ sau sinh.
Đánh bay mỡ bụng nhờ xông hơ sau sinh mổ
Đánh bay những cục mỡ bụng đáng ghét nhờ xông hơ sau sinh mổ đúng cách. Mẹ có thể áp dụng phương pháp này tại nhà sau một tuần nhé!
Xông hơ sau sinh - Giải pháp phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh
Để phục hồi sức khỏe và phòng chống các chứng bệnh hậu sản, các chị em nên xông hơ sau sinh, đặc biệt là sử dụng sản phẩm xông tắm sau sinh chuyên dụng.
Xông hơ mặt giúp da trắng hồng mịn màng cho phụ nữ sau sinh
Xông hơ mặt sau sinh là cách an toàn và hiệu quả nhất giúp da mặt các mẹ trở nên săn chắc, mịn màng và hồng hào
