05/08/2025
NẮNG NÓNG 40 ĐỘ – NHỮNG TRIỆU CHỨNG DỄ XẢY RA VÀ CÁC PHƯƠNG PHÁP CHỮA NÓNG TẠI NHÀ
1. Nắng nóng trong Đông y là gì?
Trong Đông y, nhiệt độ cao gây nên trạng thái gọi là:
𝐓𝐡𝐮̛̉ 𝐭𝐚̀: có tính nhiệt, hao tân dịch, làm mất nước, dễ sinh hỏa.
𝐓𝐚̂𝐧 𝐝𝐢̣𝐜𝐡 làm sinh nội nhiệt khiến tâm phiền muộn, mất ngủ, khát nước, miệng khô.
𝐊𝐡𝐢́ 𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐨𝐚́𝐭 𝐝𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu.
𝟐. 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐞̂̃ 𝐱𝐚̉𝐲 𝐫𝐚 𝐤𝐡𝐢 𝐧𝐚̆́𝐧𝐠 𝐧𝐨́𝐧𝐠 𝐤𝐞́𝐨 𝐝𝐚̀𝐢 :
o Khát khô họng, uống nhiều nước
o Đổ mồ hôi nhiều, mất nước
o Mệt mỏi, chóng mặt, tụt huyết áp
o Nóng trong, nổi mụn, miệng hôi
o Mất ngủ, hồi hộp, tâm phiền
o Táo bón hoặc phân lỏng
o Đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất: người già, trẻ nhỏ, phụ nữ thể âm hư, người lao động ngoài trời, người đã mất cân bằng tỳ, vị, phế (kiểu có bệnh lý nền)
𝐕𝐚̣̂𝐲 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐇 𝐍𝐆𝐔̃ 𝐇𝐀̀𝐍𝐇 𝐜𝐨́ 𝐠𝐢̀ 𝐯𝐚̀ 𝐯𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐥𝐚̀ 𝐆𝐈𝐀̉𝐈 𝐏𝐇𝐀́𝐏 𝐓𝐔̛̣ 𝐍𝐇𝐈𝐄̂𝐍 𝐆𝐈𝐀̉𝐈 𝐍𝐇𝐈𝐄̣̂𝐓, Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐊𝐇𝐈́
Vì sao gọi là “Ngũ Hành”?
Vì 5 thành phần tương ứng với 5 vị, 5 hành, 5 tạng:
Phối đủ ngũ vị – ngũ hành – ngũ tạng, chính là giúp điều hòa âm dương, dẫn khí, sinh tân, hóa nhiệt.
- Chanh đào: tiêu đờm, thanh vị. Dẫn Can khí, giúp tiêu hoá, giảm khô nóng.
- Mật ong: giải độc, làm dịu dạ dày, điều vị thuốc, tăng hấp thu.
- Đường phèn: thanh nhiệt nhẹ, àm mềm vị chua, cân bằng vị.
- Muối biển: bổ thận. giữ nước, làm dược sứ dẫn các vị thuốc xuống hạ tiêu (tác động vào Thận, Bàng quang).
- Gừng (rất ít): giúp tránh lạnh bụng, trung hòa chua, lạnh.
Và dưới đây là công thức pha CHANH NGŨ HÀNH truyền thống, ai cũng tự làm ở nhà được:
Tỷ lệ tham khảo cho 1 bình 500ml chanh tươi, pha kiểu xổi, uống trong ngày:
Chanh đào thái lát: 1–2 quả (mỏng)
Mật ong nguyên chất: 1–2 thìa canh
Đường phèn nâu: 15–20g (1 muỗng canh nhỏ)
Muối biển: 1/5 thìa cà phê (rất ít)
Gừng thái sợi: 2–3 sợi mỏng nhỏ
Nước ấm: 500ml (khoảng 40–50°C)
𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐥𝐚̀𝐦:
1. Cho tất cả nguyên liệu vào ly hoặc bình giữ nhiệt.
2. Rót nước ấm vào, khuấy tan mật ong và đường phèn nâu
3. Ủ 5–10 phút là có thể dùng, hoặc uống ấm ngay.
Uống từng ngụm nhỏ, không nên uống đá lạnh. Có thể chia 3 lần: sáng, trưa, chiều.
𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐚𝐢 𝐧𝐞̂𝐧 𝐝𝐮̀𝐧𝐠?
Nên dùng khi: Nắng nóng, đổ mồ hôi nhiều. Mất nước, khô môi, nóng trong. Giọng khàn, đau họng. Mất ngủ do nhiệt
Không nên dùng nếu đang tiêu chảy, lạnh bụng, Tỳ vị yếu, ăn khó tiêu, đau dạ dày nặng. Dị ứng chanh hoặc mật ong.
Nếu ai ngại ngâm thì đặt sẵn một thùng chanh Ngũ Hành của Vaga để ở nhà dùng dần nhé.
Các cụ bảo dùng các loại dược liệu này đều đặn hàng ngày không những khỏe mà da còn đẹp căng, lão hóa chậm nha.
Mn chia sẻ về để khi nào cần thì làm tại nhà nha.
