Elis Marina Fisioterapia

06/12/2025

O ano está acabando… e com ele vem aquela correria, o cansaço acumulado e, muitas vezes, as dores que você foi deixando pra depois.

Mas deixa eu te lembrar de uma coisa importante:
Você merece terminar o ano se sentindo bem.
Merece leveza. Merece conforto. Merece viver suas festas, encontros e viagens sem dor te limitando.

A quiropraxia te ajuda a:
✔ Reduzir dores que já viraram rotina
✔ Melhorar a mobilidade e o bem-estar
✔ Aliviar tensões acumuladas
✔ Terminar (e começar!) o ano com mais energia e qualidade de vida

Não espere para cuidar de você só no próximo ano.
Seu corpo precisa agora — e você também.

✨ Agende sua consulta e comece hoje mesmo a sentir a diferença.
Agende sua consulta!
📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
📲 WhatsApp: (19) 9 8967-3402
📌 Atendimentos em Campinas e Indaiatuba

05/12/2025

Vai viajar? Caminhar mais? Passar horas em pé?
Férias são pra aproveitar — não pra sofrer com dor nos pés, tornozelos, joelhos ou lombar.

As Palmilhas Posturais 3D dão estabilidade, distribuem o peso corretamente e evitam aquela dor que aparece no meio do passeio e acaba com o dia.

👉 Feitas sob medida, com escaneamento 3D
👉 Mais conforto para longas caminhadas
👉 Prevenção de inflamações, fascite plantar e esporão
👉 Muito mais disposição pra curtir cada momento!

💬 Quer viajar sem dor? Eu te ajudo!
Agende sua consulta e comece o ano sem dor!
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04/12/2025

Você cuida de todos: da casa, do trabalho, da família…
Mas quem cuida de você?

O fim do ano é o momento perfeito para um reset físico.
Ajuste, alivie, respire e comece o novo ciclo com mais bem-estar.

Seu corpo agradece — e responde.
Agende sua consulta e comece o ano sem dor!
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02/12/2025

⚠️ Aviso importante:
A dor não entra de recesso, não espera o ano virar e muito menos tira férias.

Enquanto você tenta descansar, viajar ou aproveitar a família, ela aparece:
• Nas costas depois de um dia caminhando
• Na lombar quando carrega malas
• No pescoço depois de horas dirigindo
• No pé quando passa o dia todo de chinelo
• Nos ombros depois do estresse acumulado do ano

E o pior?
👉🏽 Se você não trata, ela sempre volta.

✨ A boa notícia:
Você não precisa começar o ano convivendo com a mesma dor de sempre.
Com os ajustes certos, alinhamento e cuidados adequados, seu corpo finalmente pode acompanhar o ritmo da vida que você quer viver — sem limitações.

Cuide de você agora para aproveitar as férias com mais leveza, mobilidade e bem-estar.

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28/11/2025

👣 Pé Torto Congênito: você já ouviu falar?

É uma alteração presente desde o nascimento em que o pezinho do bebê cresce virado para dentro ou para baixo.
E apesar de assustar muitos pais no início, existe uma boa notícia:

👉🏽 O tratamento é extremamente eficaz quando iniciado precocemente.

O Pé Torto Congênito não é “apenas uma fase” e não melhora sozinho.
Mas com os cuidados certos, alinhamento, estímulos adequados e acompanhamento especializado, é possível corrigir a posição e garantir que a criança cresça com mobilidade, conforto e qualidade de vida.

✨ A abordagem correta faz toda a diferença no desenvolvimento futuro.
Se o pezinho do seu bebê parece diferente, rígido, virado ou difícil de posicionar, procure avaliação especializada.

Quanto antes cuidar, melhores serão os resultados — e mais leve será o caminho do seu pequeno. 💛

Agende uma avaliação!
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27/11/2025

A sua rotina não precisa ser perfeita, mas…
Ela influencia diretamente na sua dor, sim.
E isso é algo que muita gente esquece.

E tem algo importante que eu preciso te contar:
👉🏽 Sua rotina não precisa ser igual à da influenciadora.
👉🏽 Não precisa seguir regras impossíveis.
👉🏽 Não precisa virar um checklist infinito.

O que ela precisa é de ajustes possíveis, reais, que te ajudem a viver com mais leveza, mais consciência e menos dor.

Porque o seu corpo sente tudo:
• noites mal dormidas
• horas seguidas sentada
• vida no automático
• estresse acumulado
• falta de pausa para respirar

Isso tudo vai se somando, e a dor começa a virar rotina — quando na verdade ela nunca deveria ser.

Não é sobre perfeição.
É sobre consciência, cuidado e pequenas mudanças que já fazem diferença.
E a quiropraxia te ajuda exatamente nisso:
Ajusta a coluna, libera o sistema nervoso e te mostra como pequenas escolhas podem transformar o seu dia.

✨ Seu corpo fala. E quando você escuta, ele responde com bem-estar.

Me conta:
➡️ Sua rotina tem te ajudado ou te atrapalhado?

Se quiser dar o próximo passo, estou aqui para te ajudar.
Agende sua consulta!
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26/11/2025

Aposto que você ainda não sabe em quantas situações as Palmilhas 3D podem ajudar você — ou alguém que você conhece!
E acredite: elas vão muito além de “conforto”.
Com a tecnologia das palmilhas personalizadas 3D, as palmilhas evoluíram — ficaram mais precisas, mais eficientes e totalmente adaptadas à biomecânica do seu corpo. ✨

E aqui está um segredo importante:
👉🏼 Se você já usou palmilha ortopédica antes e não teve resultado, provavelmente ela NÃO foi feita para o seu pé.
Cada pessoa tem uma anatomia única, uma pisada diferente e necessidades específicas.

As Palmilhas 3D personalizadas são moldadas exatamente para você:
✔ Ajustam o apoio dos pés
✔ Redistribuem o peso
✔ Reduzem sobrecarga nos joelhos, quadril e coluna
✔ Aliviam dores persistentes
✔ Melhoram postura, mobilidade e performance

😉 Agora faz sentido porque as antigas não ajudaram tanto, né?

Agende sua consulta e descubra a palmilha ideal para o seu corpo!
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25/11/2025

👉🏼 Muita gente acredita que a hérnia de disco aparece “do nada”.
Mas a verdade é que ela é resultado de anos de padrões de movimento sobrecarregados, posturas desalinhadas e compensações no corpo.
Você não precisa conviver com dor constante! Eu posso te ajudar !

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22/11/2025

Você treina, se dedica, dá o máximo…
Mas dor não pode fazer parte da sua rotina — e muito menos limitar sua performance.

Quando o corpo está desalinhado, você perde força, mobilidade, estabilidade e aumenta o risco de lesões.
Treinar assim é como correr com o freio puxado.

✨ Com a quiropraxia você:
• Melhora a mobilidade articular
• Aumenta a eficiência dos movimentos
• Reduz compensações musculares
• Potencializa força e desempenho
• Previne lesões que atrapalham seus treinos
• Sente o corpo respondendo melhor ao exercício

Um corpo alinhado = treino com mais potência, segurança e resultados.

Se você busca evolução, não ignore o básico:
➡️ Seu corpo precisa estar alinhado para performar no máximo.

Agende seu ajuste e treine no seu melhor!
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21/11/2025

Você já percebeu como a dor atrapalha tudo?
O humor muda, o rendimento cai, o corpo pesa… e até as tarefas simples parecem difíceis.

Mas quando o corpo volta ao alinhamento certo, tudo muda.

💆‍♀️ Um ajuste quiroprático pode transformar o seu dia porque:
• Relaxa tensões acumuladas
• Melhora a mobilidade imediatamente
• Reduz dores que você já considerava “normais”
• Melhora a respiração, energia e disposição
• Libera o sistema nervoso para funcionar como deve

É aquela sensação de:
✨ “Uau… eu nem lembrava como era ficar sem dor!”

Porque quando o corpo funciona bem, a vida flui melhor.

Agende seu ajuste e sinta a diferença no mesmo dia!
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20/11/2025

19/11/2025

Dor que some e reaparece dias depois?
Isso é um sinal claro de que o problema NÃO está sendo tratado na raiz.
Quando o corpo não está alinhado, ele compensa, trava, inflama… e a dor volta. Sempre.

É como apagar um incêndio só na fumaça — o alívio vem, mas dura pouco.

🔥 A quiropraxia age onde realmente importa:
✔ Corrige desalinhamentos
✔ Libera o sistema nervoso
✔ Reduz tensões que causam dor
✔ Devolve equilíbrio e mobilidade ao seu corpo

✨ Alívio rápido. Resultado duradouro.
Seu corpo não precisa se acostumar a sentir dor — ele precisa funcionar bem.
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