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Elis Marina Fisioterapia, Da Nang (2026)

19/02/2026

O corpo não foi feito para passar o dia parado. Mas é isso que muita gente exige dele — sentado por horas, sem pausas, com sobrecarga acumulada nos mesmos pontos todos os dias.

Esse padrão não afeta só a coluna: impacta a circulação, o intestino, a disposição e até o humor. E a consequência mais comum? Dores que surgem sem aviso e um corpo que começa a funcionar pior.

A quiropraxia entra antes do colapso. Avalia, orienta, ativa e reeduca — para que o corpo volte a fazer o que deveria: se mover bem.

Se você passa muito tempo sentado e já sente os efeitos no seu corpo, saiba que seu corpo precisa de movimento e a quiropraxia é o primeiro passo para recuperar sua saúde e bem-estar.

Vamos pensar nisso?Agende uma consulta!

📲 (19) 9 8967-3402
👩‍⚕️ Dra. Elis Marina | Fisioterapeuta especialista em Quiropraxia
📍 Atendimento em Campinas e Indaiatuba

18/02/2026

👣 Pisar não é só um detalhe… é a base de todo o seu corpo.

Muitas dores que parecem “normais” no dia a dia podem começar bem longe do local onde você sente o incômodo.
Joelhos, quadril, coluna, tensão muscular… tudo pode estar ligado à forma como você pisa.

E o mais curioso é que isso acontece de forma silenciosa, aos poucos, até que a dor vira parte da rotina.

✨ Quando a pisada é analisada corretamente, é possível identificar desequilíbrios, corrigir sobrecargas e prevenir problemas futuros com muito mais precisão.

Porque não se trata apenas de aliviar sintomas.
Trata-se de cuidar da base que sustenta todo o seu corpo.

💬 Me conta: você já avaliou sua pisada alguma vez?

📲 Se sente dores recorrentes ou cansaço excessivo, agende sua avaliação e descubra o que seus pés podem estar tentando te dizer.

📲 (19) 9 8967-3402
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📍 Atendimento em Campinas e Indaiatuba

13/02/2026

🎭 3 dicas para curtir o Carnaval sem dor

Carnaval é sinônimo de alegria, movimento e muita energia.
Mas, para o corpo acompanhar o ritmo da festa, alguns cuidados fazem toda a diferença.

✨ Anota essas 3 dicas simples:

🔹 1. Escolha bem o calçado
Prefira sapatos confortáveis e estáveis. Saltos e calçados sem suporte aumentam muito a sobrecarga nos pés, joelhos e coluna.

🔹 2. Faça pequenas pausas
Ficar horas em pé ou dançando sem descanso pode gerar tensão muscular e dor lombar. Dar pausas ajuda o corpo a se recuperar.

🔹 3. Hidrate-se e alongue-se
Água e alongamentos leves ajudam a evitar rigidez muscular e aquela sensação de corpo “travado” depois da folia.

💡 Lembre-se: curtir é muito melhor quando o corpo acompanha sem dor.

📲 Se você já sente incômodos antes mesmo da festa, é um sinal de que seu corpo precisa de cuidado.
Agende sua consulta e aproveite o Carnaval com mais leveza e disposição. 🎉
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12/02/2026

🎭 Que tal curtir o Carnaval sem dor?

Bloco, viagem, horas em pé, salto, dança…
o Carnaval é alegria para a mente, mas pode ser um verdadeiro teste para a coluna e para os pés.

E o problema é que muita gente só percebe quando a festa termina e a dor aparece.

⚠️ Os incômodos mais comuns nessa época:
• Dor lombar depois de longos períodos em pé
• Tensão no pescoço e ombros
• Cansaço e dor nos pés
• Sensação de corpo “travado” após a folia

✨ A boa notícia: seu corpo pode se preparar para curtir tudo com mais leveza e segurança.

A quiropraxia ajuda a:
✔️ Melhorar mobilidade e alinhamento
✔️ Reduzir sobrecargas
✔️ Prevenir crises de dor
✔️ Aumentar conforto e disposição

🎉 Porque Carnaval bom é aquele que deixa lembranças… não dores.

Agende sua consulta e prepare seu corpo para aproveitar a folia sem sofrimento, ainda da tempo.
📲 (19) 9 8967-3402
👩‍⚕️ Dra. Elis Marina | Fisioterapeuta especialista em Quiropraxia
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11/02/2026

👣 Você sabia que seus pés podem influenciar dores em várias partes do corpo?

As Palmilhas Posturais 3D Personalizadas são feitas sob medida para atender às necessidades de cada paciente. Olha só o que elas podem fazer por você:

✨ Suporte personalizado e correção postural
✨ Absorção de impactos para mais conforto
✨ Prevenção de lesões e sobrecargas
✨ Estímulos inteligentes aos pés → que ajudam o cérebro a ajustar a postura imediatamente
✨ Versatilidade: se adaptam a diferentes calçados

Ou seja: mais equilíbrio, mais movimento e muito mais qualidade de vida todos os dias!

❌ Não deixe que a dor limite sua rotina.
✅ Cuide dos seus pés e sinta a diferença no corpo inteiro.

📲 Agende sua avaliação: (19) 9 8967-3402
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10/02/2026

👟 + 🏃‍♂️ = ❤️
Corredor que encontra sua palmilha 3D personalizada nunca mais corre sem ela!

✨ Benefícios:
✔️ Ajuste exclusivo pro seu pé (nada de “tamanho único”)
✔️ Mais conforto do quilômetro 1 ao 21
✔️ Correção postural para turbinar a performance

💡 É como ter um par de tênis feito só pra você… mas dentro do seu tênis!
📲 Agende sua avaliação: (19) 9 8967-3402
👩‍⚕️ Dra. Elis Marina | Fisioterapeuta especialista em Quiropraxia
📍 Atendimento em Campinas e Indaiatuba

06/02/2026

🧘‍♀️ Chegou o fim de semana… mas a dor lombar não foi convidada.

Depois de uma semana intensa de trabalho, compromissos e rotina acelerada,
o corpo tenta relaxar — e é justamente aí que a dor aparece.

❗ Dor lombar no fim de semana não é coincidência.
Ela é o resultado do acúmulo de sobrecargas que o corpo vem segurando ao longo da semana.

📌 Ignorar agora pode significar começar a próxima semana ainda pior.

✨ Cuidar da coluna é dar ao seu corpo a chance de descansar de verdade,
com mais conforto, mobilidade e leveza.

👉 Seu fim de semana também pode ser sem dor.
📲 Agende sua consulta e descubra como a quiropraxia pode ajudar você a viver com mais conforto e liberdade de movimento.
📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
WhatsApp: (19) 9 8967-3402
Atendimentos em Campinas e Indaiatuba

05/02/2026

🧠 Como funciona a quiropraxia?

A quiropraxia é um cuidado que atua diretamente na relação entre coluna, articulações e sistema nervoso.

Quando existe desalinhamento ou perda de mobilidade, o corpo passa a funcionar sob sobrecarga — e a dor aparece como um sinal de alerta.

🔍 Na prática, o tratamento acontece assim:
✔️ Avaliação individual e detalhada
✔️ Identificação de restrições de movimento
✔️ Ajustes precisos, seguros e controlados
✔️ Estímulo à reorganização natural do corpo

✨ O objetivo não é apenas aliviar a dor,
mas restaurar o equilíbrio, melhorar a função do movimento e permitir que o corpo volte a trabalhar como deveria.

📌 Cada corpo responde de um jeito.
Por isso, o cuidado é sempre personalizado.

📲 Agende sua consulta e descubra como a quiropraxia pode ajudar você a viver com mais conforto e liberdade de movimento.
📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
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04/02/2026

💥 “Doutora… esse estalo é normal?”

Sim — e não é osso quebrando 😌

Durante a sessão de quiropraxia, os estalos podem acontecer por causa da liberação de gases naturais dentro das articulações, quando o ajuste devolve mobilidade à região.

🔍 O que o estalo NÃO é:
❌ Osso saindo do lugar
❌ Algo quebrando
❌ Força exagerada

✨ O que ele realmente representa:
✔️ Articulação voltando a se movimentar
✔️ Alívio de pressão local
✔️ Ajuste preciso e controlado
✔️ Comunicação mais eficiente do sistema nervoso

E o mais importante:
👉 O resultado não está no som, mas na resposta do corpo.

📌 Quiropraxia é técnica, precisão e segurança — não susto.

📲 Agende sua consulta e entenda como seu corpo pode se beneficiar do ajuste quiroprático.
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30/01/2026

👣 Como a quiropraxia pode ajudar no joanete?

O joanete não é apenas uma “saliência no dedo”.
Ele está ligado a alterações mecânicas do pé, da pisada e do alinhamento corporal.

A quiropraxia não remove o joanete, mas pode atuar em pontos fundamentais que influenciam a evolução da dor e da sobrecarga.

🔍 Como o cuidado quiroprático ajuda:
✔️ Melhora a mecânica e mobilidade do pé e tornozelo
✔️ Corrige desalinhamentos que aumentam a pressão na região
✔️ Reduz compensações na pisada
✔️ Diminui sobrecarga em joelhos, quadril e coluna
✔️ Auxilia no controle da dor e na função do movimento

🦶 Quando necessário, o tratamento pode ser associado a palmilhas posturais 3D personalizadas, que redistribuem a pressão e ajudam a proteger a articulação.

✨ O foco é claro: menos dor, melhor função e mais conforto para caminhar.

📌 Cada pé tem uma história biomecânica diferente.
📲 Uma avaliação individual mostra o melhor caminho de cuidado.
📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
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29/01/2026

⚠️ Dor nas costas que desce pela perna não é normal.
Pode ser ciatalgia.

A ciatalgia acontece quando o nervo ciático sofre irritação ou compressão.
O resultado é uma dor que começa na região lombar e pode irradiar para o glúteo, coxa, perna e até o pé.

🔍 Sinais comuns de ciatalgia:
✔️ Dor que “desce” por uma das pernas
✔️ Sensação de queimação, formigamento ou choque
✔️ Piora ao ficar muito tempo sentada ou em pé
✔️ Limitação para caminhar ou se movimentar

Ignorar esses sinais pode fazer a dor se tornar constante e mais difícil de tratar.

✨ A boa notícia é que, com avaliação correta, tratamentos conservadores como a quiropraxia podem ajudar a aliviar a dor, melhorar a mobilidade e reduzir a sobrecarga no nervo.

📌 Dor irradiada é um alerta do corpo, não um detalhe.

📲 Agende sua consulta e descubra a causa real da sua dor nas costas e na perna.
📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
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28/01/2026

🧠 Você sabia que cirurgia de coluna nem sempre é necessária?

Quando a dor nas costas aparece, muita gente já pensa no pior.
Mas a verdade é que nem toda dor na coluna exige cirurgia.

Em muitos casos, o problema está em:
• desalinhamentos articulares
• restrições de movimento
• sobrecarga no sistema nervoso
• compensações do dia a dia

✨ A quiropraxia atua justamente nesses pontos, ajudando a:
✔️ Restaurar o alinhamento da coluna
✔️ Melhorar a mobilidade
✔️ Reduzir a dor de forma não invasiva
✔️ Promover equilíbrio e funcionalidade ao corpo

Cirurgia é indicada em situações específicas.
Antes disso, uma avaliação criteriosa e tratamentos conservadores podem trazer excelentes resultados.

📌 Informação é cuidado. Avaliação é decisão consciente.
📲 Agende sua consulta e descubra qual é a melhor abordagem para o seu caso.

📍 Dra. Elis Marina – Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia
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📌 Atendimentos em Campinas e Indaiatuba

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