VertaFit Recovery Rehab & Fitness

VertaFit Recovery Rehab & Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from VertaFit Recovery Rehab & Fitness, Yoga studio, 363 Nguyễn Tri Phương, Hòa Thuận Đông, Hải Châu, Đà Nẵng 550000, Da Nang.

Phòng tập tiên phong tại đà nẵng chuyên về
Phục Hồi - Trị Liệu - Giảm Cân Giảm Mỡ
Cung cấp đủ dịch vụ
- Huấn luyện viên cá nhân
- KTV trị liệu thể thao
- Hồ ngâm nước lạnh 10 độ C, Sục jacuzzi
- Sauna khô đá muối hồng ngoại
- Massage chân nén khí

28/02/2026

- Đừng chỉ tập chăm — hãy phục hồi thông minh.

👉 Một cơ thể được chăm sóc tốt sẽ giúp bạn tập lâu dài, bền bỉ và tránh chấn thương.

Nếu bạn đang tập luyện thường xuyên mà vẫn còn đau mỏi kéo dài, có thể đã đến lúc bạn cần một liệu trình phục hồi bài bản hơn.

Ở Đà Nẵng thì VertaFit đáp ứng điều đó

💪 VertaFit – Recovery Rehab & Fitness tại Đà Nẵng 💪

📍 363 Nguyễn Tri Phương, Hải Châu, Đà Nẵng

:1

16/02/2026

🌟🌟 CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2026 – BỨT PHÁ GIỚI HẠN CÙNG VERTAFIT

Một năm mới bắt đầu – mở ra những mục tiêu mới, những thử thách mới và những phiên bản mạnh mẽ hơn của chính mình.

VertaFit trân trọng gửi đến Quý khách hàng lời chúc:
✨ Sức Khoẻ – Bền Bỉ – Phục Hồi Nhanh – Thành Công Bứt Phá.

Cảm ơn Quý khách đã tin tưởng lựa chọn và đồng hành cùng VertaFit trong suốt thời gian qua.

Từng buổi tập, từng liệu trình giãn cơ – phục hồi, từng sự thay đổi tích cực của Quý khách chính là động lực để chúng tôi không ngừng nâng cao chuyên môn và chất lượng dịch vụ mỗi ngày.

Năm 2026, VertaFit sẽ tiếp tục:
• Đồng hành 1:1 tập luyện chuyên sâu
• Phục hồi thể thao bài bản – an toàn
• Tối ưu hiệu suất vận động
• Xây dựng cộng đồng tập luyện khỏe mạnh và kỷ luật

Chúng tôi tin rằng:
Một cơ thể khoẻ mạnh là nền tảng cho mọi thành công.

Chúc Quý khách một năm mới
💪 Thể lực sung mãn
🔥 Tinh thần quyết tâm
❤️ Gia đình hạnh phúc
🚀 Mục tiêu chinh phục trọn vẹn

Trân trọng,
VertaFit – Train Smart. Recover Better. Perform Stronger.

⸻

VERTAFIT – Recovery Rehab & Fitness
📍 363 Nguyễn Tri Phương, Hải Châu, Đà Nẵng
☎️ 0931 936 928

LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2026 🧧Để các "vận động viên" có thời gian nạp năng lượng bên gia đình và chuẩn bị cho một năm m...
12/02/2026

LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2026 🧧

Để các "vận động viên" có thời gian nạp năng lượng bên gia đình và chuẩn bị cho một năm mới bùng nổ hơn. VERTAFIT xin thông báo lịch nghỉ lễ như sau:

Tạm biệt từ: Ngày 13/02/2026 ( 26 âm lịch )

Khai xuân vào: Ngày 21/02/2026 (Mùng 6 Tết)

Chúc toàn thể hội viên một năm mới Khỏe - Đẹp - Hạnh Phúc! 💪✨

🔔 THÔNG BÁO NGHỈ TẤT NIÊNVertaFit xin trân trọng thông báo:⏰ Thời gian nghỉ:Từ 12h00 ngày 07/02 đến hết ngày 07/02📌 Trun...
07/02/2026

🔔 THÔNG BÁO NGHỈ TẤT NIÊN

VertaFit xin trân trọng thông báo:

⏰ Thời gian nghỉ:
Từ 12h00 ngày 07/02 đến hết ngày 07/02

📌 Trung tâm sẽ hoạt động trở lại bình thường vào ngày 08/02.

Kính chúc Quý khách hàng một buổi tối thật nhiều sức khỏe và năng lượng.
Cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng VertaFit 💪🧡

—
📞 Mọi thắc mắc vui lòng inbox fanpage hoặc liên hệ lễ tân khi trung tâm hoạt động trở lại.

❌ ĐỪNG ĐỂ "CƠN ĐAU VAI GÁY HAY ĐAU LƯNG " BÀO MÒN LỢI NHUẬN DOANH NGHIỆP ❌ 💥 Sếp có biết: Một nhân sự đau lưng, mỏi cổ s...
04/02/2026

❌ ĐỪNG ĐỂ "CƠN ĐAU VAI GÁY HAY ĐAU LƯNG " BÀO MÒN LỢI NHUẬN DOANH NGHIỆP ❌

💥 Sếp có biết: Một nhân sự đau lưng, mỏi cổ sẽ giảm 30% sự tập trung và tăng gấp đôi sai sót trong công việc?
- Thay vì để nhân viên mệt mỏi, xin nghỉ phép đi khám bệnh, tại sao không chủ động "bảo trì" đội ngũ ngay tại VertaFit?
✅ Giải pháp cho doanh nghiệp : Gói "Work-Life Recovery" kết hợp Trị liệu chuyên sâu & Các bài tập luyện phục hồi đơn giản
✅ Giá trị nhận lại: Nhân sự tràn đầy năng lượng, tinh thần hưng phấn, gắn kết đội ngũ bền chặt hơn bất kỳ buổi Team Building nào.

✅ Giúp HR có thêm "vũ khí" để thu hút và giữ chân nhân tài.

✅ VertaFit luôn kèm theo các workshop chia sẻ kiến thức phòng ngừa bệnh lý văn phòng tại công ty

👉 "Nhận ngay bộ giải pháp 'Tối ưu hiệu suất nhân sự' qua Zalo."

👉 "Yêu cầu một bản kế hoạch 'Bảo trì nhân sự' riêng cho công ty của bạn."

👉 "Nhận báo giá gói dịch vụ doanh nghiệp ưu đãi (Lên đến 40 %) dành riêng cho HR Đà Nẵng."

👉 "HR ơi, bấm để nhận đặc quyền trải nghiệm FREE cho ban quản lý công ty nhé!"

💪 VertaFit – Recovery Rehab & Fitness tại Đà Nẵng 💪

📍 363 Nguyễn Tri Phương, Hải Châu, Đà Nẵng

📞 0931.936.928 Trọng

:1

28/01/2026

🔊 Tiếng rắc khi giãn cơ là gì?

1️⃣ Khí trong khớp thoát ra (phổ biến nhất)
• Trong khớp có dịch khớp chứa khí (nitơ, CO₂)
• Khi bạn xoay, bẻ, giãn → áp suất thay đổi → bóng khí vỡ
👉 tạo ra tiếng “rắc”

✔️ Hoàn toàn bình thường
✔️ Không phải xương gãy hay trật khớp
👉 Nếu tiếng rắc đó tạo nên sự thoải mái cho bạn thì hãy ghé VertaFit trải nghiệm nhé

28/01/2026

MATT – BOXING NHIỀU, CHƠI THỂ THAO LIÊN TỤC
VÀ LÝ DO ANH CHỌN GIÃN CƠ TẠI VERTAFIT 🥊

Matt có một lịch sinh hoạt khá “nặng đô”:
🥊 Tập boxing thường xuyên
🏃‍♂️ Chơi nhiều môn thể thao khác nhau
🔥 Vận động gần như mỗi ngày

👉 Và cũng giống rất nhiều người yêu thể thao khác,
Matt từng nghĩ: chỉ cần tập chăm là đủ.

Cho đến khi:
❌ Cơ căng cứng kéo dài
❌ Đấm chậm hơn, xoay người kém linh hoạt
❌ Mệt tích tụ dù không hề chấn thương rõ ràng

⸻

Giải pháp của Matt không phải là tập thêm – mà là PHỤC HỒI ĐÚNG

Tại VertaFit, Matt được:
🔹 Giãn mạc cơ sâu cho vai – lưng – hông – đùi
🔹 Thả cơ quá tải do boxing & vận động lặp lại
🔹 Kết hợp massage phục hồi & sauna
🔹 Điều chỉnh lại độ linh hoạt – biên độ khớp

🎯 Kết quả Matt cảm nhận rõ:
✔️ Cơ thể nhẹ hơn sau buổi giãn
✔️ Ra đòn linh hoạt, xoay người mượt hơn
✔️ Ít mỏi, ít ì – chơi thể thao “đã” hơn hẳn

⸻

💡 Với người chơi thể thao nhiều:
Phục hồi không phải để nghỉ
👉 Phục hồi để chơi tốt hơn – lâu hơn – bền hơn

📍 VertaFit – nơi tập luyện và phục hồi đi cùng nhau

💪 VertaFit – Recovery Rehab & Fitness tại Đà Nẵng 💪

📍 363 Nguyễn Tri Phương, Hải Châu, Đà Nẵng

:1

28/01/2026

REHAB TẠI VERTAFIT SAU 1 BUỔI TREKKING 🌿

Một buổi trekking tưởng “nhẹ nhàng cho đổi gió”
Nhưng với dân văn phòng ít vận động thì hậu quả thường là:

❌ Căng cơ đùi sau – bắp chân
❌ Đau gối, mỏi cổ chân
❌ Lưng dưới căng cứng do leo – xuống dốc liên tục

👉 Đây là case của 1 bạn nữ văn phòng, ngồi nhiều – vận động không đều, đi trekking về là đau mỏi toàn bộ thân dưới.

⸻

✅ VertaFit xử lý như thế nào?

🔹 Đánh giá nhanh tư thế & nhóm cơ quá tải
🔹 Giãn mạc cơ – thả cơ sâu đùi, bắp chân, hông
🔹 Massage phục hồi + kích thích tuần hoàn
🔹 Sauna / recovery giúp cơ thể xả mỏi nhanh hơn

🎯 Mục tiêu:
✔️ Giảm đau – giảm căng ngay buổi đầu
✔️ Phục hồi nhanh để quay lại sinh hoạt bình thường
✔️ Hạn chế đau kéo dài & chấn thương âm ỉ sau trekking

⸻

💡 Trekking – hiking – leo núi không xấu
Sai ở chỗ cơ thể chưa sẵn sàng và không phục hồi đúng cách.

Nếu bạn:
✔️ Dân văn phòng
✔️ Vừa đi trekking, du lịch vận động nhiều
✔️ Đau mỏi chân – gối – lưng sau chuyến đi

👉 Rehab đúng cách giúp bạn khỏe lại nhanh hơn rất nhiều.

📍 VertaFit – Phục hồi để vận động bền bỉ hơn

12/01/2026

- Bạn có biết: Đau vai gáy lâu ngày không điều trị có thể dẫn đến thoái hóa sớm và thoát vị đĩa đệm cổ? 🛑
Hôm nay cùng VertaFit phân tích ca đau vai gáy điển hình của một bạn khách nữ công việc văn phòng :
✅ Xác định đúng điểm kích hoạt đau (Trigger points).
✅ Kỹ thuật giãn cơ chuyên biệt giúp tách các thớ cơ bị dính.
✅ Bài tập bổ trợ để cơ vai khỏe hơn, chịu được áp lực làm việc.
✅ VertaFit xử lý nguyên nhân giúp phục hồi lâu dài

❤️ Để lại (.) hoặc Inbox để được VertaFit kiểm tra tình trạng cơ khớp miễn phí!
•

"BẠN 25 TUỔI HAY LÀ CÁI CỘT SỐNG 60 TUỔI?"3 dấu hiệu cho thấy cái lưng của bạn đang "về hưu" sớm:- Đứng sát tường mà đầu...
12/01/2026

"BẠN 25 TUỔI HAY LÀ CÁI CỘT SỐNG 60 TUỔI?"
3 dấu hiệu cho thấy cái lưng của bạn đang "về hưu" sớm:
- Đứng sát tường mà đầu không chạm được vào tường.
- Cúi xuống nhặt đồ mà cảm thấy mình như một ông lão 80.
- Chụp ảnh nghiêng chỉ thấy một đường cong hình chữ C thay vì đường cong S nhẹ
Gù lưng không tự hết nhờ "nhắc nhở bản thân đứng thẳng". Nó cần sự can thiệp của chuyên gia để giải cơ và tái cấu trúc chuyển động.

Tại Vertafit, chúng tôi không nhắc bạn đứng thẳng, chúng tôi làm cho cơ thể bạn TỰ MUỐN đứng thẳng.

🔴 CẢNH BÁO: Nếu bạn đang đọc bài này trong tư thế gù lưng và cổ đưa về phía trước... thì đây chính là tín hiệu vũ trụ bảo bạn phải đến Vertafit ngay hôm nay.

💪 VertaFit – Recovery Rehab & Fitness tại Đà Nẵng 💪

📍 363 Nguyễn Tri Phương, Hải Châu, Đà Nẵng

:1

VertaFit hân hạnh đồng hành y tế cùng PVNA Open Tour – Tranh cúp SYPIKMột giải đấu quy tụ những cây vợt pickleball hàng ...
09/01/2026

VertaFit hân hạnh đồng hành y tế cùng PVNA Open Tour – Tranh cúp SYPIK

Một giải đấu quy tụ những cây vợt pickleball hàng đầu Đà Nẵng – nơi tốc độ, phản xạ và thể lực được đẩy tới giới hạn.

VertaFit đảm nhiệm vai trò hỗ trợ y tế – phục hồi – xử lý căng cơ, quá tải vận động cho VĐV xuyên suốt giải đấu.

👉 Với chúng tôi, phía sau mỗi pha bóng đỉnh cao là một nền tảng thể chất vững vàng và phục hồi đúng cách.

Chúc giải đấu diễn ra thành công và các VĐV thi đấu bùng nổ 💪

Address

363 Nguyễn Tri Phương, Hòa Thuận Đông, Hải Châu, Đà Nẵng 550000
Da Nang
552270

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VertaFit Recovery Rehab & Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category