26/07/2020
TỪNG BƯỚC KHỐNG CHẾ KHỔ ĐAU..!!!
Trước chúng ta làm quen với khái niệm "Thói Quen Tác Ý". Chỉ cần chúng ta hiểu rõ và nhận diện được nó thì mọi phiền não và khổ đau sẽ được khống chế ngay lập tức.
"Thói Quen Tác Ý" là thói quen do ý nghĩ tạo tác. "Thói Quen Tác Ý" có 3 loại, thứ nhất là : "Thói Quen Tác Ý tiêu cực" chính là Thói Quen Tác Ý" làm cho chúng ta buồn bã, phiền não, khổ đau. Thứ hai là : "Thói Quen Tác Ý tích cực" chính là Thói Quen Tác Ý mang lại sự hoan hỉ và an lạc. Thứ ba là : "Thói Quen Tác Ý lưỡng cực" chính là Thói Quen Tác Ý trung tính mang lại cảm giác không buồn, cũng không vui. Một cảm giác tuyệt vời nhất trong mọi cảm giác. Cảm giác này rất khó đạt được, một cảm giác Tĩnh Lặng tối thượng của các Bậc giác ngộ.
Phàm phu chúng ta tạm thời chỉ cần hiểu 2 thói quen "Tác Ý tích cực và Tác Ý tiêu cực" là được rồi. Để khống chế "Thói Quen Tác Ý tiêu cực" chuyển hóa biến nó thành "Thói Quen Tác Ý tích cực" để mang lại cảm giác hoan hỉ và an lạc, như vậy là tuyệt vời rồi.
Chỉ cần Chúng Ta hiểu được nó và nhận diện được nó mọi lúc mọi nơi. Thì Chúng Ta sẽ làm chủ được nó và khống chế được nó ngay.
"Thói quen Tác Ý" nó giống như một làn gió thoáng qua có thể làm cho mình mát mẻ và cũng có thể làm cho mình nóng bức khó chịu. Mát hay nóng là do cách chúng ta tiếp xúc, đón nhận nó như thế nào.
"Tác Ý" chính là sự vận hành của Bộ não. Bộ não của con người rất là nhạy cảm, nó xử lý rất nhanh. Mỗi chúng ta khi sinh ra và lớn lên hầu hết đều thả trôi nó, không có một khóa học nào để làm chủ nó. Chỉ có một số ít người may mắn được học và thực hành thì mới làm chủ được nó.
Chính vì sự thả trôi này, cho nên hậu hết mọi người đều bị lôi cuốn theo "Thói Quen Tác Ý tiêu cực" Tác Ý làm cho chúng ta phiền não, khổ đau.
Một số ví dụ đơn giản để dễ hiểu về "Thói Quen Tác Ý tiêu cực".
Ví dụ 1: khi vô tình bị một con kiến cắn "Thói Quen Tác Ý" của chúng ta sẽ xuất hiện ngay là do bị cắn đau, dẫn đến tức giận muốn trả thù, tìm kiếm nó trả thù cho bằng được. Đây chính là "Thói Quen Tác Ý tiêu cực" Tác Ý của sân hận, của ích kỷ sẽ xuất hiện phiền não, khổ đau.
Ví dụ 2: khi chúng ta chạy xe đi làm mà có sự cố kẹt xe xảy ra và bị mắc kẹt không thoát ra được làm cho trễ giờ làm. Thì "Thói Quen Tác Ý" của chúng ta sẽ khỏi lên là bật mình, khó chịu đủ điều, đỗ lỗi cho cái này cái nọ, nói chung là toàn những Tác Ý làm cho chúng ta mệt mỏi, buồn bã, phiền não mà thôi. Đây chính là "Thói Quen Tác Ý tiêu cực".
Ví dụ 3 : khi chúng ta đi làm về đang mệt mỏi, vừa về đến nhà thấy nhà bừa bộn, rồi chồng còn nói nặng nói nhẹ nữa. Thì chúng ta có chịu được không. Lúc này thì "Thói Quen Tác Ý" của chúng ta sẽ khởi lên là muốn hơn thua, muốn sân si, muốn ăn đủ, nói chung toàn là những Tác Ý làm tăng phiền não của chúng ta mà thôi. Đây chính là "Thói Quen Tác Ý tiêu cực".
Hầu như chúng ta không quan tâm đến những "Tác Ý tiêu cực" này. Ngược lại Chúng ta cứ để cho "Tác Ý tiêu cực" diễn ra hoài như vậy và trở thành thói quen. Đây chính là "Thói Quen Tác Ý tiêu cực". Chính nó luôn tồn tại trong Tâm Ý của chúng ta và làm khổ chúng ta suốt đời.
Chính vì thế, Nếu chúng ta muốn chấm dứt Phiền Não, Khổ Đau thì ngay từ bây giờ chúng ta nên tu sửa, thay đổi, chuyện hóa dần dần từ những "Thói Quen Tác Ý tiêu cực" thành những "Thói Quen Tác Ý tích cực" để mang lại hoan hỉ và an lạc cho chúng ta.
Chúng ta phải nhận diện được nó, và chúng ta chuyển hóa dần dần thì chúng ta sẽ chuyển hóa hết tất cả "Thói Quen Tác Ý tiêu cực" thành "Thói Quen Tác Ý tích cực" thì chúng ta đã khống chế được mọi phiền não, khổ đau.
Để có đủ khả năng chuyển hóa, chúng ta cần phải có trí tuệ phật học căn bản như : Vô Thường, Vô Ngã, Nhân Duyên Quả... Thì khi đó chúng ta sẽ khả năng nhìn thấy rõ và hiểu thông suốt mọi sự vật hiện tượng diễn quanh mình.
Bây giờ chúng ta thực tập chuyển hóa từ 3 ví dụ trên.
Từ ví dụ 1 chúng ta sẽ chuyển hóa thành "Thói Quen Tác Ý tích cực" như sau: khi bị con kiến cắn chúng ta quan sát ý nghĩ khỏi lên cứ để nó khởi lên và quan sát, sau đó chúng ta quán chiếu chân lý "Nhân Duyên Quả" à mình có nhân duyên với con kiến này nên nó mới ở gần mình, thế giới có cả hàng tỷ tỷ con kiến mà nó lại có nhân duyên với mình, tiếp theo cũng là do mình lỡ chạm nó nên nó mới cắn mình, cho nên chính mình phải xin lỗi nó. Nếu mà chúng ta quán chiếu được phải xin lỗi nó thì Tâm Từ Bi sẽ xuất hiện và mang lại cảm giác hoan hỉ và an lạc cho chúng ta ngay.
Từ Ví dụ 2 chúng ta sẽ chuyển hóa thành "Thói Quen Tác Ý tích cực" như sau: việc kẹt xe chúng ta không quản lý được, cũng là do nhân duyên hồi tụ nên mọi người mới mang xe ra chạy lúc đó. Thôi thì chúng ta có nhân duyên từ nhiều rồi nên hôm nay chúng ta mới gặp nhau trong tình trạng này. Thôi thì chúng ta thuận theo ý trời không suy diễn lung tung nữa, mọi việc sau đó thì cũng thuận theo ý trời cho nó khỏe. Quán chiếu được như thế thì Tâm chúng ta không bị vướng kẹt và những suy diễn lung tung nữa. Như thế thì Tâm được bình an.
Tương tự Ví dụ 3 chúng ta cũng quán chiếu Nhân Duyên Quả để chuyển hóa thành "Thói Quen Tác Ý tích cực".
Chỉ có cách chúng ta thường xuyên thực tập chuyển hóa như thế. Lâu dài sẽ có kỷ năng chuyển hóa tốt hơn. Cũng giống như khi chúng ta Bơi giỏi thì chúng ta không còn sợ đuối nước nữa.
Để nhận diện ra được "Thói Quen Tác Ý tiêu cực" thì cô cần phải thường xuyên thực tập Tĩnh Lặng, thanh tịnh, lắng trong giống như nước vậy. Lắng trong chúng ta sẽ thấy được cặn bẩn. Cũng giống như việc chạy xe vậy, chúng ta chạy nhanh thì rất khó thấy được đinh, chỉ khi chúng ta chậm lại tỉnh táo mới có thể thấy được Đinh để chuyển hóa nó đến nơi đúng chỗ hơn.
CHÚC QUÝ ANH CHỊ SẼ CÓ THÊM KIẾN THỨC HAY ĐỂ VỮNG BƯỚC TRÊN CON ĐƯỜNG AN LẠC.
