06/07/2025
LÀM GÌ ĐỂ ỔN ĐỊNH CẢM XÚC
Nền tảng của Tỳ vị giúp ổn định cảm xúc
① Ham muốn lớn ≠ Tinh lực dồi dào: Do tỳ hư sinh thấp, thấp uất hóa hỏa dẫn đến hưng phấn ảo.
Thèm ăn vô độ, cày phim đến tận đêm khuya, nghiện mua sắm nhồi nhét đầy giỏ hàng, bản chất là tỳ hư khiến thấp trọc ứ tắc trung tiêu, uất mà hóa thành hư hỏa. Đông y giảng "Tỳ chủ vận hóa", người tỳ vị kém tiêu hóa hấp thu kém, thức ăn tích tụ trong cơ thể biến thành thấp khí, thấp khí lâu ngày sẽ hóa thành hư hỏa. Loại hư hỏa này sẽ khiến người ta cảm thấy phiền não, tham lam, đều là do hư hỏa quấy phá.
② Dễ mệt mỏi, thiếu động lực: Tỳ là nguồn năng lượng nguyên khí của cơ thể. Tứ chi nặng nề như đeo chì, cảm giác vô lực nằm cũng không yên, làm việc cũng không xong, là đặc trưng rõ rệt của tỳ dương bất túc. Những người phải dùng cà phê để "tiếp sức", càng uống càng mệt là vì tổn thương tỳ vị dương khí.
③ Cố chấp, hay suy nghĩ tiêu cực: Tỳ chủ tư lự, nhưng quá tư lại tổn thương tỳ. "Tỳ chủ tư", lặp đi lặp lại suy nghĩ về những chuyện vặt vãnh. Bình thường thì thanh khí phải thăng lên, trọc khí phải giáng xuống.
④ Nóng tính, dễ nổi cáu: Vòng luẩn quẩn ác tính của việc can tỳ đánh nhau. Người dễ nổi nóng, thiếu kiên nhẫn, thường tỳ vị cũng không tốt. Đông y có câu "Kiến can chi bệnh, tri can truyền tỳ", cơ thể can uất sẽ ức hiếp tỳ vị, người tỳ vị kém lại bị can khí nắm thóp.
⑤ Quá cầu toàn: Thực chất là khí huyết không đủ dùng.
Bản chất là tỳ hư dẫn đến khí huyết không thể bổ sung lên vỏ não, não bộ thiếu năng lượng chỉ có thể dựa vào sự cố chấp để bù đắp.
Bỏ thói quen ăn uống quá khắt khe chỉ có rau luộc + đá xay, ngày thường bồi bổ tỳ thổ, buổi chiều xoa bóp huyệt Công Tôn kiên trì 5 phút, khi cơ thể khí huyết đầy đủ, tự khắc sẽ phân biệt được đâu là chính, đâu là thứ, không còn bực bội vì những chuyện nhỏ nhặt
