Tâm An Spa CS22 - DLCcare Đức Trọng

08/12/2025

MẠCH DƯƠNG KIỀU – DÒNG “NÂNG DƯƠNG”, CHỈNH DÁNG – SÁNG MẮT – TỈNH TÂM – TĂNG SỨC SỐNG BUỔI SÁNG

📖 Hoàng Đế Nội Kinh viết: “Dương kiều giả, chủ ngoại động chi cơ.”
(Tạm dịch: Mạch Dương Kiều chủ về sự vận động bên ngoài, sự tỉnh táo, mở mắt, đứng thẳng và sức sống dâng trào.)

Nếu Âm Kiều đưa thân trở về tĩnh, thì Dương Kiều là dòng khí đưa ta trở lại động – sáng – mạnh.
Mạch này quyết định dáng đứng, bước đi, khí thế buổi sáng, sự linh hoạt của đôi chân và độ “tỉnh” của thần khí.

Khi Dương Kiều thông: dáng đẹp – mắt sáng – tinh thần hứng khởi – bước đi chắc khỏe.
Khi Dương Kiều tắc: mỏi lưng – lệch dáng – đau cổ – buồn ngủ – uể oải buổi sáng – mắt nặng.

✅1. Đường đi & chức năng chuyên sâu của Mạch Dương Kiều

👉 Đường đi:
Bắt đầu từ gót chân ngoài → đi dọc mặt ngoài chân → qua hông – eo – lưng dưới → lên mạn sườn → vòng đến vai – cổ → kết thúc ở mắt (huyệt Tinh Minh).
Đi sát với kinh Bàng Quang và tương tác mạnh với Đốc mạch.

👉 Chức năng chính: Tăng tỉnh táo – mở mắt – điều nhịp thức – ngủ

Dương Kiều điều khiển mở mắt, trong khi Âm Kiều chủ nhắm mắt.
→ Khi Dương Kiều mạnh: sáng mắt, ít buồn ngủ, tỉnh táo buổi sáng.
→ Khi suy yếu: mí mắt nặng, uể oải, thiếu tập trung.

👉 Chỉnh dáng – giữ trục cơ – giảm đau cột sống

Dương Kiều kiểm soát gân cơ mặt ngoài chân → hông → lưng dưới → vai → cổ. Nó giúp:
• đứng thẳng
• tăng độ ổn định của chân
• giảm lệch hông
• giảm đau thắt lưng & cổ vai gáy

👉 Tăng vận động – linh hoạt – sức bền: Đây là “động cơ Dương” của cơ thể: nâng chân, giữ thăng bằng, cải thiện vận động toàn thân.

👉 Điều tâm khí – chống trì trệ: Dương Kiều mạnh → tâm sáng – tinh thần hướng ngoại – có động lực làm việc.

✅ 2. DDS tác động lên Dương Kiều giống như “đánh thức hệ Dương”, giúp trục chân – hông – lưng – cổ mở ra đồng bộ.
📌 Lộ trình huyệt chuyên sâu:
1. BL62 – Thân Mạch (huyệt gốc – chủ mở mắt – chủ Dương Kiều)

2. GB29 – Cư Liêu (mở khớp hông)

3. GB30 – Hoàn Khiêu (giảm đau thần kinh hông)

4. BL60 – Côn Lôn (giảm đau cột sống – thông Đốc)

5. BL10 – Thiên Trụ (giảm đau cổ – sáng mắt)

6. BL1 – Tinh Minh (chủ mắt – tỉnh thần)

7. GV14 – Đại Chùy (đại mạch dương – tăng năng lượng)

* Phối hợp mạch & kinh liên quan:

+ Đốc mạch: chỉnh trục cột sống – tăng khí Dương
+ Bàng Quang kinh: giảm đau lưng – cổ
+ Đởm kinh: tăng linh hoạt – giảm cứng cơ
+ Can kinh: làm mềm gân khi Dương tăng quá mức

💫 Hiệu quả:
-- Giảm đau lưng – cổ – vai – hông
– Đứng – ngồi thẳng hơn
– Giảm buồn ngủ, tăng tỉnh táo
– Mắt sáng, cơ thể khỏe và nhẹ
– Tăng sức bền – giảm mệt buổi sáng

✅3. Dưỡng sinh ứng dụng – Nuôi Dương Kiều mỗi ngày

(1) Bài tập – Khí – Thân:
– Xoa dọc mặt ngoài chân từ cổ chân → hông
– Nâng gót – hạ gót 30–50 lần (tăng “Dương động”)
– Tư thế Chiến binh – Warrior Pose mở hông, chỉnh trục chân
– Tắm nước ấm buổi sáng để kích hoạt Dương khí

(2) Ăn uống nuôi Dương khí:
•Ưu tiên:
– gừng, quế, tỏi, nghệ
– thịt đỏ, trứng, cá hồi
– ngũ cốc ấm, hạt bí, mè đen
– trà gừng – chanh vào sáng sớm

*Tránh:
– đồ lạnh sáng sớm
– thức ăn nhiều đường gây mệt nhanh
– đồ dầu mỡ làm trì trệ vận động

✅ TPBS gợi ý:
– Bộ tăng chuyển hóa – hỗ trợ năng lượng – tăng sức bền
– Vitamin nhóm B – khoáng – enzyme
– Dưỡng chất hỗ trợ gân – cơ – cột sống
– Thảo dược ấm để mở Dương buổi sáng

🕉️Dương Kiều tượng trưng cho khí thế, cho sự “đứng thẳng” của một con người.
Dương vững thì mắt sáng.
Dáng thẳng thì tâm sáng.
Tâm sáng thì đời sáng.

💧Hãy để mỗi buổi sáng trở thành một lời khẳng định về sức sống của chính bạn.

07/12/2025

MẠCH ÂM KIỀU – “DÒNG NÂNG ÂM” GIỮ GIẤC NGỦ – ĐỊNH THẦN – LÀM MỀM TỪ BÊN TRONG

📖 Hoàng Đế Nội Kinh ghi: “Âm Kiều giả, chủ nội tĩnh chi cơ.”
(Tạm dịch: Âm Kiều Mạch chủ về sự tĩnh tại bên trong, điều hòa giấc ngủ và sự an định của tâm.)

Nếu Mạch Đới giữ eo – Mạch Xung nuôi huyết – Mạch Nhâm nuôi âm, thì Mạch Âm Kiều chính là dòng năng lượng giúp điều chỉnh giấc ngủ – dưỡng tĩnh – mềm gân – ổn thần.
Nó như một “sợi dây nâng Âm”, đưa cơ thể về trạng thái nghỉ – phục hồi – sâu yên.

✅1. Đường đi & Chức năng chuyên sâu của Mạch Âm Kiều

🔹 Đường đi:
Bắt đầu từ gót chân trong → chạy lên mặt trong chân → qua bẹn – bụng dưới → đi vào bụng – ngực → tới mắt (huyệt Tinh Minh).
Âm Kiều liên kết chặt với Thận, Bàng Quang, Nhâm mạch và hệ thần kinh thực vật.

🔹 Chức năng chính:

(1) Điều hòa giấc ngủ (ngủ sâu – giảm trằn trọc):
•Khi Âm Kiều mạnh → mắt dễ khép → dễ ngủ sâu → giảm mộng mị.
•Khi Âm Kiều suy → khó chợp mắt – tỉnh nhiều lần – ngủ nông – dễ giật mình.

(2) Ổn định thần – giảm lo âu:
Âm Kiều giúp điều hòa “tính tĩnh”, nhờ đó giảm:
– hồi hộp
– lo âu
– căng thẳng kéo dài
– cơn hoảng sợ vô cớ

(3) Dưỡng gân – mềm khớp – linh hoạt:
Mạch chạy dọc mặt trong chân → nuôi gân cơ vùng này → giảm chuột rút – căng kéo mặt trong đùi – đau dây chằng.

(4) Điều hòa kinh nguyệt – hỗ trợ sinh sản
Âm Kiều tương tác trực tiếp với Nhâm – Xung mạch → ổn định nội tiết – giảm đau bụng kinh – giảm khô hạn.

✅ 2. DDS – Khai thông Mạch Âm Kiều theo phác đồ chuyên gia

DDS tác động lên Âm Kiều như “kích hoạt dòng Âm tĩnh”, giúp cơ thể trở về cân bằng – ngủ sâu – giảm lo âu.

📍 Lộ trình huyệt chính:
1. KI6 – Chiếu Hải (huyệt gốc)
2. SP6 – Tam Âm Giao (điều Can – Tỳ – Thận)
3. CV4 – Quan Nguyên (ổn nội tiết)
4. CV7 – Âm Giao (dưỡng huyết – điều tử cung)
5. ST29 – Quy Lai (ấm bụng dưới)
6. BL1 – Tinh Minh (điều mắt – ngủ)
7. HT7 – Thần Môn (an thần)

♦ Phối hợp mạch & kinh liên quan:
– Nhâm mạch: tăng âm – làm mềm tử cung
– Xung mạch: nuôi huyết – giảm rối loạn giấc ngủ do thiếu huyết
– Can kinh: giảm uất – giảm cáu gắt buổi tối
– Thận kinh: nuôi nguồn Âm gốc

=>> Hiệu quả mang lại:
+ Ngủ sâu, ít mộng mị
+ Giảm hồi hộp – lo âu – căng thẳng
+ Ấm bụng dưới – ổn nội tiết
+ Mắt dịu – giảm khô rát
+ Mềm gân – giảm mỏi mặt trong chân

✅3. Dưỡng sinh ứng dụng – làm mạnh Âm Kiều mỗi ngày

👉 Thân – Thở – Khí:
– Xoa gót chân trong 3 phút trước ngủ
– Tư thế Em Bé – Child Pose 3 phút
– Tư thế Nằm ôm gối – hỗ trợ thần kinh phó giao cảm
– Thở chậm: 4–6 (hít 4s – thở 6s)

👉 Ăn uống nuôi Âm Kiều:
•Ưu tiên thực phẩm tư âm – dưỡng huyết – an thần nhẹ:
– hạt sen, long nhãn, kỷ tử
– sữa ấm, gạo lứt, đậu đỏ
– cá hồi, trứng, mè đen
– canh gừng ấm buổi tối

* Tránh:
– trà – cà phê sau 14h
– đồ cay nóng buổi tối
– đồ lạnh làm “co” Âm Kiều

👉 TPBS gợi ý:
– Bộ tăng âm – dưỡng huyết – an thần
– Omega – khoáng – thảo dược thư giãn
– Collagen + vitamin C → nuôi dây chằng, gân – hỗ trợ giấc ngủ

Giấc ngủ chính là nơi linh hồn được trở về.
Âm Kiều mạnh, bạn ngủ sâu.
Âm Kiều mềm, bạn sống nhẹ.
Âm Kiều an, trái tim bạn yên.

Hãy bước chậm lại, nuôi Âm – giữ tĩnh – chăm giấc ngủ như chăm cả cuộc đời mình.

05/12/2025

THẢI ĐỘC NÃO BỘ LÀ GÌ? -- HIỂU ĐÚNG ĐỂ GIẢI TỎA ÁP LỰC NỘI TÂM

Khi nhắc đến “thải độc”, đa số mọi người nghĩ ngay đến gan – thận – ruột. Nhưng não bộ cũng tích độc, và chính sự ứ trệ này khiến bạn:

• Đau đầu
•Mất ngủ
• Khó tập trung
• Dễ cáu gắt
• Tụt năng lượng nhanh

Điều cần hiểu rõ: “độc” trong não không phải là hóa chất, mà là ứ trệ khí huyết – thiếu oxy – quá tải thần kinh.

❗THẢI ĐỘC NÃO BỘ LÀ GÌ?

*Giải thích theo ngôn ngữ cơ thể – dễ hiểu và khoa học: Thải độc não = giúp não thông thoáng – nuôi dưỡng – giảm ứ trệ – phục hồi sự sáng suốt tự nhiên của hệ thần kinh.

Não làm việc 24/7. Chỉ cần trong ngày bạn:

- Uống nước không đủ
- Lưu thông máu lên não kém
- Cổ – vai – gáy căng cứng
- Ăn mặn khiến cơ thể giữ nước

=>>Não sẽ nặng – mỏi – chậm, một dạng “độc tố” vô hình nhưng lại ảnh hưởng mạnh đến tinh thần và hiệu suất sống.

Khi não được thải độc → bạn nhẹ đầu – sáng ý – tập trung tốt – tâm trạng ổn định.

❓VÌ SAO CẦN THẢI ĐỘC NÃO MỖI NGÀY?

Não giống như “bộ chỉ huy trung tâm”.
Khi nó ứ trệ, toàn thân sẽ mệt theo.

Các dấu hiệu cảnh báo:
+ Đau đầu âm ỉ
+ Ngủ không sâu
+ Giảm trí nhớ
+ Xử lý thông tin chậm
+ Tụt năng lượng buổi sáng

👉 Não thông – tâm an – cảm xúc nhẹ – cuộc sống cân bằng.

✅ 5 CÁCH THẢI ĐỘC NÃO TẠI NHÀ (đơn giản – ai cũng áp dụng được)

1️⃣ Uống nước đều trong ngày: Giúp máu loãng vừa phải → oxy lên não tốt hơn → giảm nặng đầu.

2️⃣ Tăng trái cây mọng nước: Giảm ứ trệ – hỗ trợ đào thải căng thẳng nội sinh.

3️⃣ Hạn chế muối: Ăn nhạt 10–20% → cơ thể bớt giữ nước → giảm áp lực nội sọ.

4️⃣ Xoay cổ – thả lỏng vai gáy mỗi 1–2 giờ: Cổ thông → não sáng → đầu nhẹ rõ rệt.

5️⃣ Hít sâu 3–5 nhịp khi thấy căng đầu: Hít chậm – sâu – thở mềm → “reset” hệ thần kinh.

🤔 AI NÊN ƯU TIÊN THẢI ĐỘC NÃO BỘ?

✔ Người làm việc với máy tính – điện thoại
✔ Người ở phòng lạnh cả ngày
✔ Người hay mệt không rõ lý do
✔ Người khó ngủ – ngủ dậy vẫn mệt
✔ Người suy nghĩ nhiều – áp lực cao
✔ Người hay đau đầu – nặng đầu

👉 Nếu bạn thuộc nhóm này, hãy cho não được “thở” mỗi ngày.

🆘THẢI ĐỘC NÃO BỘ – DƯỠNG SINH THẦN TUỆ

• Thải độc não = giảm ứ trệ + tăng oxy + phục hồi tinh thần
• Não dễ tích độc khi: thiếu nước – thừa muối – căng vai gáy – làm việc quá độ
• Hỗ trợ tại nhà gồm:
• Uống đủ nước
• Trái cây mọng nước
• Ăn nhạt
• Thả lỏng cổ vai gáy
• Hít sâu giải áp lực

💫QUY TRÌNH THẢI ĐỘC NÃO BỘ – DƯỠNG SINH THẦN TUỆ THỜI ĐẠI MỚI TỪ TÂM AN SPA

Kết hợp YHCT – dưỡng sinh hiện đại – điện sinh học DDS – giải phóng ứ trệ vai gáy – khai thông tuần hoàn não – tăng dẫn truyền thần kinh – khôi phục sự minh mẫn.

Đây là liệu trình độc quyền được xây dựng từ kinh nghiệm:=>>Trị liệu tâm thức – dưỡng sinh – dinh dưỡng ứng dụng – DDS.

Giúp bạn:
• Thoát khỏi nặng đầu – ù đầu
• Ngủ sâu – tái tạo trí nhớ
• Nâng cao tập trung – hiệu suất
• Ổn định cảm xúc – giảm căng thẳng
• Sống nhẹ – sáng – tỉnh

🕉️ Đừng để sự đãng trí hay căng thẳng trở thành gánh nặng.
Hãy chăm sóc não bộ trước khi nó lên tiếng.

📞 Bạn cần tư vấn đúng vấn đề – đúng phương pháp:
0839 68 68 76 – Lotus Quynh Vu

05/12/2025

05/12/2025

Từ lương y – bác sĩ YHCT- chuyển mình sang DDS, ông nói gì?

DDS là bước tiến mới: vẫn dựa nền tảng Kinh Lạc – Huyệt vị, nhưng kích hoạt bằng điện sinh học an toàn, không xâm lấn.
Điều đặc biệt ở DLCcare: Phác đồ chuẩn hóa, cá nhân hóa, kết hợp y học cổ truyền + điện sinh học hiện đại.
Vì sao DDS phục hồi hậu tai biến nhanh? Vì DDS tác động sâu vào vùng huyệt cấm châm theo YHCT—nơi kim không thể vào nhưng dòng điện sinh học vẫn kích hoạt được tuần hoàn, dẫn khí, mở lại đường dẫn truyền thần kinh – giúp phục hồi nhanh và an toàn hơn.

05/12/2025

HÀNH TRÌNH DDS THAY ĐỔI TÔI – VÀ CŨNG CÓ THỂ LÀ KHỞI ĐẦU CỦA BẠN

🙏 KHI TÔI BƯỚC VÀO DDS – CUỘC ĐỜI BẮT ĐẦU MỞ RA MỘT CHƯƠNG MỚI
Không ai trong chúng ta tình cờ tìm đến chữa lành. Chúng ta tìm đến nó… vì đã đi qua đủ mỏi mệt.

Tôi cũng như bạn.
Đã từng suy nhược – mất ngủ – trống rỗng – lạc hướng.
Đã từng ôm nỗi lo cho chính mình, cho con, cho cha mẹ.
Đã từng tìm đủ mọi cách: Đông – Tây y, thực phẩm bổ sung từ bình dân đến cao cấp.
Nhưng tất cả chỉ giúp duy trì, chứ chưa thật sự chạm vào “gốc rễ” của sự sống.

Và rồi, 6 năm trước, tôi gặp DDS__ DLCcare – Tâm An Group.
Đó là khoảnh khắc xoay trục cho cả cuộc đời tôi và gia đình.

DDS không chỉ giúp cơ thể hồi phục.
DDS đánh thức năng lượng sống, trả tôi về lại chính mình – bình an hơn, sáng suốt hơn, sống đầy hơn.

“Chỉ khi thân được khai thông, tâm mới có chỗ để thở.
Chỉ khi năng lượng sạch, cuộc đời mới đổi màu.”

💎 NHỮNG PHÉP MÀU ĐẾN TỪ SỰ KIÊN TRÌ – CHỨ KHÔNG PHẢI MAY MẮN

Tôi là người đầu tiên trong gia đình bước qua cánh cửa của DDS.
Nhưng người được hồi phục không chỉ là tôi.

Con trai tôi – từng viêm ruột, viêm loét dạ dày, viêm hô hấp mãn tính.
Hôm nay, con khỏe mạnh và đầy sức sống.

Cha tôi – từng được chỉ định chạy thận, sống tính từng ngày vì viêm cầu thận cấp và phì đại tuyến tiền liệt.
Nhờ lộ trình trị liệu – dinh dưỡng – DDS, cha tôi trở lại cuộc sống bình thường.

Tôi – người từng chìm trong rối loạn hệ thần kinh thực vật dẫn đến trầm cảm,
đã được đánh thức lại bằng năng lượng chữa lành từ chính đôi tay mình.

Đó không phải kỳ tích.
Đó là kết quả của một hệ sinh thái đúng – phương pháp đúng – và con người đúng.

💎TỪ HỌC VIÊN → NGƯỜI LÀM NGHỀ → NGƯỜI LAN TỎA SỨ MỆNH
Khi bạn chạm được giá trị thật của DDS,
bạn sẽ không muốn giữ nó cho riêng mình.

Tôi cũng vậy.

Từ một người tìm cách cứu gia đình,
tôi bước sang con đường mới: khởi nghiệp trong lĩnh vực sức khỏe và dưỡng sinh.

DDS không còn là kỹ thuật.
DDS trở thành cây cầu giúp tôi phát triển nhân cách – mở tâm – nâng tầm tư duy – và phụng sự cộng đồng.

“Làm nghề bằng tay.
Sống nghề bằng tim.
Thành công bằng tâm.”

💫 DLCcare – NƠI NGHỀ SỐNG CÙNG TÂM, VÀ TÂM NỞ THÀNH SỨ MỆNH

Ở DLCcare, tôi tìm thấy thứ mà nhiều hệ thống khác không có: Một cộng đồng cùng tần số – cùng lý tưởng – cùng năng lượng tử tế.

Nơi đó, con người được nuôi dưỡng trước khi nghề được phát triển.
Nơi đó, mỗi học viên đều được dìu dắt để trở thành:

• Người trị liệu có chuyên môn
• Người dẫn dắt có đạo nghiệp
• Người lan tỏa giá trị nhân văn

DLCcare không chỉ đào tạo nghề – mà rèn người làm nghề.
Và chính điều đó tạo nên sự khác biệt.

💫 BẠN ĐANG ĐỨNG TRƯỚC MỘT CƠ HỘI ĐỂ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH

Nếu bạn đọc đến đây, tôi tin:
Trong bạn đang có một lời gọi nhẹ – về sức khỏe, về nghề, hoặc về một hướng đi mới.

Hãy lắng nghe nó.
Vì có những hành trình 10–20 năm chỉ để tìm một câu trả lời.
Tôi đã tìm thấy câu trả lời ấy nhờ DDS và DLCcare.

Và hôm nay, tôi trao lại cơ hội đó cho bạn.

💞Nếu bạn cần một người đồng hành hiểu nghề – hiểu người – hiểu hành trình chữa lành,
hãy bước đến gần hơn cùng Coach Lotus Quynh Vu__Người đã thực chứng đi qua nỗi đau, đã phục hồi, đã trưởng thành trong nghề chữa lành, và đang cùng đồng đội dìu dắt hàng ngàn học viên tìm lại sức khỏe – sự nghiệp – và chính mình.

📞 Kết nối ngay: 0839 68 68 76
🌐 https://dlcone.vn/pro/vuthingocquynh

“Có những cánh cửa chỉ mở khi bạn dám bước. DDS và DLCcare có thể là cánh cửa đó.”
Hãy để hành trình của bạn bắt đầu từ hôm nay.

04/12/2025

MẠCH ĐỚI – “CHIẾC ĐAI NĂNG LƯỢNG” ÔM TRỌN CƠ THỂ, GIỮ NHAN SẮC – EO THON – CẢM XÚC ỔN ĐỊNH

📖 “Đới giả, hệ bách mạch dã."
__Hoàng Đế Nội Kinh __
(Mạch Đới như chiếc đai, có nhiệm vụ “buộc – giữ – nâng đỡ” trăm mạch trong thân.)

Nếu Xung – Nhâm – Đốc là ba dòng trục dọc, thì Mạch Đới chính là trục ngang duy nhất trong toàn bộ hệ thống kinh lạc. Nó hoạt động như chiếc “đai trời”, ôm lấy vùng eo – hông – tử cung – thắt lưng, giúp cơ thể giữ vững cấu trúc, tránh sa trễ, ứ trệ và rối loạn khí huyết.

Mạch Đới mạnh thì eo thon – bụng ấm – tử cung vững – cảm xúc ổn định.
Mạch Đới yếu thì béo bụng – khí hạ hãm – sa tử cung – đau lưng – lo âu – dễ nổi cáu.

✅1. Đường đi & Chức năng của Mạch Đới

🔹 Đường đi:
– Xuất phát từ vùng ngang rốn → chạy vòng qua hai bên eo → ôm lấy thắt lưng → nối với Can – Đởm.
– Tác động trực tiếp vào bụng dưới, tử cung, buồng trứng, cơ lưng dưới và toàn bộ vùng hông.

🔹 Chức năng chính: Giữ – Buộc – Nâng toàn bộ hệ thống mạch

👉 Mạch Đới yếu khiến khí huyết “sa xuống”, biểu hiện bằng:
– sa tử cung
– sa dạ dày
– bụng dưới tích mỡ
– trĩ, táo bón mạn
– đau thắt lưng kéo dài

• Cân bằng nội tiết & Điều hòa kinh nguyệt: Khi Mạch Đới vững, chu kỳ ổn định, giảm đau bụng kinh, giảm khí hư, giảm viêm nhiễm.

👉 Giữ eo – tạo đường cong tự nhiên. Không phải do tập thể hình, mà nhờ khí huyết được “đỡ” đúng vị trí.

👉 Ổn định cảm xúc=>Hoàng Đế Nội Kinh xem vùng bụng dưới là “gốc của chí”.
Khi Mạch Đới thông, tâm trí ổn định, bớt cáu gắt, giảm lo âu.

✅ 2. DDS – Mở khóa Mạch Đới theo chuẩn chuyên gia 20 năm kinh nghiệm

Điện sinh học DDS tác động vào Đới mạch như “hâm nóng – siết lại – nâng đỡ” toàn bộ trung khu bụng dưới.

📌 Lộ trình đi huyệt chuyên sâu:

1. GB26 – Đới Mạch (huyệt trung tâm – khóa giữ mạch)

2. GB27 – Ngũ Xu (cố thắt lưng – hông)

3. GB28 – Duy Đạo (định tử cung – điều kinh)

4. CV6 – Khí Hải (tăng khí – nâng đỡ)

5. CV4 – Quan Nguyên (bổ huyết – điều tử cung)

6. SP6 – Tam Âm Giao (điều Can – Tỳ – Thận)

7. BL23 – Thận Du (tăng sức “giữ” cho toàn vùng eo – lưng)

** Phối hợp kinh liên quan:
– Can – Đởm kinh: giảm uất, tiêu thấp, tan mỡ bụng.
– Tỳ kinh: kéo khí lên – ngăn sa trễ.
– Thận kinh: bồi gốc âm – củng cố nội tiết – tăng cột sống lưng dưới.

💎DDS đúng kỹ thuật mang lại:
• giảm mỡ bụng – ấm bụng dưới
• nâng đỡ tử cung – giảm khí hư
• giảm đau lưng – nhẹ eo
• giảm stress – ngủ tốt
• eo gọn lại tự nhiên

✅ 3.Dưỡng sinh hằng ngày – chăm Mạch Đới từ gốc

👉 Bài tập – Khí – Thân:
•Xoa ấm Khí Hải – Quan Nguyên – Đới Mạch 200 vòng
• Tập Nâng Khí Trung Tiêu: đứng thẳng → hít lên → tưởng khí đi dọc sống lưng → thở xuống bụng dưới
• Đi bộ nhanh 20 phút để chuyển hóa thấp – đàm – mỡ

👉Ăn uống nuôi Đới mạch:
+ Ưu tiên: gừng – nghệ – trần bì – đậu đỏ – hạt mè – khoai lang – ngũ cốc ấm
+ Rau củ vàng, xanh đậm giúp tiêu thấp – giảm mỡ bụng
+ Tránh: đồ lạnh, đồ sống, trái cây lạnh (dưa hấu, xoài đá, sữa chua lạnh), đồ ngọt gây thấp + bụng mềm – mạch Đới suy yếu

👉 TPBS gợi ý:
• Bộ hỗ trợ tăng chuyển hóa – tiêu viêm – cân bằng nội tiết
• Thành phần omega – khoáng – enzyme giúp gọn bụng và giảm tích nước
• Thảo dược bổ Thận – kiện Tỳ – hoạt huyết, hỗ trợ nâng đỡ tử cung – eo – lưng

🍀Khi Mạch Đới được siết lại, bạn không chỉ đẹp bề ngoài – mà còn vững bề trong.
Một người phụ nữ có Mạch Đới mạnh luôn đứng thẳng, bước nhẹ và sống trọn vẹn với chính mình.

04/12/2025

💎 DINH DƯỠNG ỨNG DỤNG – KHI ĂN UỐNG QUYẾT ĐỊNH SỨC SỐNG

Cơ thể bạn là ngôi nhà của năng lượng, và thức ăn là nhiên liệu sống.
Bạn ăn gì, cơ thể hấp thụ gì, tâm trí sẽ phản ứng như thế.
Ăn uống sai lệch, thiếu chất hoặc không cân bằng sẽ khiến:

• Mệt mỏi, thiếu năng lượng
• Khí huyết kém lưu thông
• Nội tiết rối loạn, hệ miễn dịch suy giảm
• Da xạm, tóc yếu, cơ thể lão hóa nhanh
• Stress, căng thẳng kéo dài

Ngược lại, dinh dưỡng ứng dụng đúng cách là cách bạn nuôi dưỡng sức khỏe, phòng bệnh và trẻ hóa cơ thể từ gốc.

✅DẤU HIỆU CƠ THỂ CẦN DINH DƯỠNG ỨNG DỤNG

• Cảm giác uể oải, thiếu năng lượng
• Dễ đói, ăn không ngon, rối loạn tiêu hóa
• Tóc rụng, da xạm, móng yếu
• Thường xuyên căng thẳng, stress
• Khó tập trung, tinh thần uể oải

Đây là lời nhắc cơ thể cần được chăm sóc từ bữa ăn và nguồn dinh dưỡng.

👉60 phút dưỡng sinh tại Spa giúp:

• Thông kinh lạc, hỗ trợ hấp thu chất dinh dưỡng
• Giải phóng căng cơ, giảm stress, cải thiện tiêu hóa
• Cân bằng khí huyết, tăng sức đề kháng
• Hồi phục năng lượng, hỗ trợ cân bằng nội tiết
• Phòng ngừa mệt mỏi và bệnh lý mạn tính

👉Thực hành tại nhà:

• Ăn uống đủ chất, cân bằng 5 nhóm thực phẩm
• Uống nước ấm, ưu tiên rau xanh, thực phẩm tươi, ấm
• Ăn chậm, nhai kỹ, cảm nhận thức ăn
• Kết hợp nghỉ ngơi, vận động nhẹ sau bữa ăn

Những hành động nhỏ hôm nay chính là bước để cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống từ bên trong.

💫 NGƯỜI THÔNG MINH BIẾT NUÔI DƯỠNG CƠ THỂ TRƯỚC KHI BỆNH TẬT XUẤT HIỆN.

Hãy tự hỏi:
• Bao lâu rồi bạn chưa thực sự ăn uống theo cách nuôi dưỡng cơ thể?
• Bao nhiêu lần bạn bỏ qua dinh dưỡng, ăn nhanh, ăn vội, ăn thiếu cân bằng?
• Bao nhiêu lần cơ thể cảnh báo mà bạn vẫn phớt lờ?

Và hãy nhớ: bữa ăn hôm nay quyết định sức sống và chất lượng cuộc sống lâu dài.

🍀 Tâm An Group – DLCcare__“Khỏe từ gốc – đẹp từ tâm"

🌿 Không phải bạn sẽ tự cân bằng dinh dưỡng một mình. Hãy cùng Coach Lotus Quynh Vu__
Chuyên gia dưỡng sinh – trị liệu__HLV Dinh dưỡng ứng dụng__ bạn sẽ được học cách ứng dụng dinh dưỡng thông minh, kết hợp khí huyết, cân bằng năng lượng và tái tạo sức sống, để cơ thể khỏe mạnh từ gốc – nhẹ nhàng nhưng đủ sâu để thức tỉnh năng lượng và sức sống tự nhiên.

📞 0839 68 68 76
Hãy kết nối khi bạn sẵn sàng nói:
“Tôi chọn dinh dưỡng thông minh để chăm sóc cơ thể từ gốc.”

04/12/2025

LIÊN TỤC KHAI GIẢNG ---LIÊN TỤC LAN TỎA

💥💥💥Chúc mừng hệ thống DLCcare VN tiếp tục khai giảng khóa DDS tại Hải Phòng, nối dài chuỗi đào tạo liên tục trên toàn quốc. Công nghệ DDS đang lan tỏa mạnh mẽ, mở rộng mạng lưới chăm sóc sức khỏe chủ động và tạo nhu cầu nhân sự lớn chưa từng có. DLCcare VN đang tuyển dụng toàn quốc – hãy gia nhập ngay để nắm bắt cơ hội nghề nghiệp bền vững, thu nhập cao và trở thành một phần của hệ sinh thái đang tăng trưởng vượt tốc!

03/12/2025

DLCcare DDS – nghề sức khỏe thời đại mới đang bùng nổ. Học nhanh, làm được ngay, thu nhập tăng trưởng bền vững. Cơ hội chuyển mình không của riêng ai. Nếu bạn muốn dẫn đầu xu hướng – đây chính là lúc. 🚀

03/12/2025

DLCcare – NƠI NUÔI DƯỠNG NGHỀ, PHÁT TRIỂN NGƯỜI, LAN TỎA ĐẠO SỐNG

Có những nghề giúp con người kiếm sống.
Nhưng chỉ một vài nghề giúp con người tốt lên mỗi ngày.
DDS – Detox Drainage System là một trong số đó.
Bởi làm nghề chữa lành không phải chỉ dùng kỹ thuật, mà dùng tâm sáng – ý thiện – hành động chuẩn mực.

Người trị liệu trước khi chạm vào thân người khác, phải biết chạm vào chính mình: làm sạch năng lượng, làm an cảm xúc, làm sáng trí tuệ.

👉 DDS không chỉ là kỹ năng. DDS là hành trình nâng cấp nhân cách.

💎 DLCcare – NGÔI NHÀ TẠO TÁC NHỮNG ĐÔI TAY TUYỆT TÁC

Tại DLCcare – Tâm An Group, bạn bước vào một môi trường mà:
• Nghề được trao bằng uy tín
• Con người được nuôi bằng yêu thương
• Nội lực được phát triển bằng kèm cặp – dẫn dắt – rèn luyện

Ở đây, mỗi học viên đều đi qua quá trình trưởng thành rõ rệt:
• Từ người học → thành người hiểu chính mình
• Từ người hiểu → thành người biết chữa lành
• Từ người biết chữa lành → thành người có sứ mệnh giúp đời

DLCcare không chỉ đào tạo nghề. DLCcare tạo ra những người làm nghề có tâm – có đạo – có chiều sâu.

DDS đưa bạn trở về với cơ thể và năng lượng sống của chính mình.
Còn DLCcare đưa bạn đi xa, bằng:
+ Rèn luyện tư duy, bản lĩnh, lòng biết ơn
+ Học cách giao tiếp – dẫn dắt – đồng hành
+ Xây dựng phong thái của một người trị liệu có tầm nhìn
+ Nuôi dưỡng đạo sống để nghề bền – người sáng – tâm an

Ở đây, thành công không chỉ được đo bằng thu nhập,
mà bằng tần số năng lượng bạn lan tỏa.

💫 LỘ TRÌNH RÕ RÀNG – CÓ NGƯỜI DẪN ĐƯỜNG

Con đường nghề DDS tại DLCcare là một hành trình có hướng dẫn, có mentor, có đội nhóm nâng đỡ:

1️⃣ Học viên → Chuyên viên trị liệu
2️⃣ Chuyên viên → Đối tác – Cộng tác viên Spa
3️⃣ Đối tác → Chủ Spa – Nhà đào tạo – Thủ lĩnh khu vực

Song song là hệ thống đào tạo chuyên sâu về:
• Kỹ thuật DDS
• Tư duy lãnh đạo
• Năng lượng – tâm thế
• Đạo đức nghề chữa lành

👉 Bạn không bao giờ đi một mình. Bạn luôn có người nâng bước.

💎DLCcare được xây dựng bằng hai giá trị:
• Lòng biết ơn
• Sự chân thành
Không ganh đua – không đố kỵ – không áp lực phá vỡ năng lượng.
Chỉ có yêu thương, đúng đạo nghề và cùng nhau lớn lên.

Bởi chúng tôi tin rằng:
Khi con người thiện lành, nghề tự nở hoa.
Khi đội nhóm đồng tâm, sự nghiệp tự thăng hoa.

DDS giúp bạn có nghề.
DLCcare giúp bạn có đời sống nội tâm sâu sắc và định hướng phát triển dài hạn.

“Khi bạn bước chân vào DLCcare,
bạn không chỉ chọn một nghề,
bạn chọn một phiên bản tốt hơn của chính mình.”

💞Coach Lotus Quynh Vu – người đã cùng đồng đội cú mình đồng hành cùng hàng ngàn học viên trên hành trình khai sáng thân – tâm – trí, sẽ là người dẫn đường cho bạn trong nghề và trong hành trình phát triển bản thân.

Nếu bạn thực sự mong muốn:
• Xây dựng sự nghiệp ý nghĩa
• Sống đúng tần số chữa lành
• Trở thành người phụ nữ/ người đàn ông có tâm – có trí – có đạo

👉 Hãy kết nối để được định hướng đúng ngay từ những bước đầu tiên.

📞 Zalo/Call: 0839 68 68 76
Khi bạn sẵn sàng, hành trình sẽ mở ra.

⸻

03/12/2025

GIẤC NGỦ – KHI CƠ THỂ NÓI BẠN CẦN NGHỈ NGƠI

Giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi, mà là quy trình tái tạo, phục hồi và cân bằng toàn diện của cơ thể và tâm trí.
Thiếu ngủ, ngủ không sâu hay giấc ngủ gián đoạn sẽ khiến cơ thể:

• Mệt mỏi, uể oải
• Tinh thần lờ đờ, khó tập trung
• Khí huyết kém lưu thông
• Nội tiết và miễn dịch suy giảm
• Da xạm, nếp nhăn xuất hiện sớm

Nghe cơ thể nói “tôi cần nghỉ ngơi” là bước đầu tiên để phòng bệnh và trẻ hóa từ gốc.

✅ DẤU HIỆU BẠN CẦN CHĂM SÓC GIẤC NGỦ

• Ngủ khó vào giấc hoặc trằn trọc giữa đêm
• Thường xuyên thức dậy mệt mỏi
• Tâm trí căng thẳng, không thư giãn
• Cảm giác cơ thể nặng nề, uể oải
• Hay quên, thiếu tập trung, stress

Nếu bỏ qua, giấc ngủ kém sẽ tích tụ hậu quả âm thầm, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

✅HÀNH ĐỘNG NHỎ – GIẤC NGỦ SÂU LỚN

👉60 phút dưỡng sinh tại Spa giúp:
• Thư giãn cơ, giảm căng thẳng tích tụ
• Thông kinh lạc, lưu thông khí huyết
• Cân bằng nội tiết, cải thiện giấc ngủ
• Tái tạo năng lượng cho cơ thể và tinh thần
• Phòng ngừa stress, mệt mỏi và bệnh lý mãn tính

👉Thực hành tại nhà:
• Thiền nhẹ, thở sâu trước khi ngủ
• Dành thời gian “tắt” thiết bị điện tử 30 phút trước khi đi ngủ
• Giữ phòng ngủ ấm, yên tĩnh, hạn chế ánh sáng xanh
• Uống nước ấm, ăn tối nhẹ, tránh thức khuya

Hành động nhỏ hôm nay là bước để cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi trọn vẹn, tái tạo năng lượng từ gốc.

✅ NGƯỜI THÔNG MINH BIẾT NGHE CƠ THỂ KHI NÓ CẦN NGHỈ NGƠI.

Hãy luôn tự hỏi:
• Bao lâu rồi bạn chưa thực sự có giấc ngủ chất lượng?
• Bao nhiêu lần bạn bỏ qua mệt mỏi, cố gắng gồng mình đến khuya?
• Bao nhiêu lần bạn nghĩ “sau sẽ ngủ bù” nhưng cơ thể vẫn chịu đựng?

Ngủ ngon hôm nay là bước quan trọng để cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung và tinh thần minh mẫn lâu dài.

🍀 Tâm An Group – DLCcare__“Khỏe từ gốc – đẹp từ tâm”

💞Không phải bạn sẽ tự cải thiện giấc ngủ một mình.
Hãy cùng Coach Lotus Quynh__Chuyên gia dưỡng sinh – trị liệu__HLV Dinh dưỡng ứng dụng, bạn sẽ được học cách thư giãn cơ thể, cân bằng khí huyết, giải phóng căng thẳng và tái tạo năng lượng, để cơ thể và tâm trí cùng được nghỉ ngơi đúng cách – nhẹ nhàng nhưng đủ sâu để hồi phục từ gốc.
📞 0839 68 68 76
Hãy kết nối khi bạn sẵn sàng nói: “Tôi chọn ngủ đủ, nghỉ ngơi trọn vẹn và chăm sóc cơ thể từ gốc.”