05/10/2021
LÃO HÓA DA SẼ KHÔNG CÒN LÀ NỖI SỢ CỦA CHỊ EM NẾU BIẾT ĐẾN 4 CÁCH NÀY
1. Luôn sử dụng kem chống nắng
Nếu không bôi kem chống nắng, năng lượng tia cực tím từ mặt trời sẽ phá hủy dần lượng collagen và các sợi đàn hồi, khiến da nhăn nheo, chảy xệ. Nguy hiểm hơn, nó còn góp phần tạo ra các gốc tự do gây hại, làm tăng nguy cơ ung thư da.
2. Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Trong khi ngủ, nhiều cơ chế sửa chữa mô tự nhiên của cơ thể hoạt động tích cực hơn, bao gồm các cơ chế sửa chữa làn da.
Thiếu ngủ khiến bạn căng thẳng, tăng tiết các hormone phá hủy tế bào da, giảm thời gian cần thiết để làn da phục hồi các tổn thương.
Bên cạnh đó, thiếu ngủ hoặc giấc ngủ chập chờn trong thời gian dài cũng góp phần khiến bạn tăng cân và giảm tuổi thọ.
Tập thể dục, nghe nhạc, đọc sách là một trong các biện pháp giúp giấc ngủ của bạn tốt hơn.
3. xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống kém lành mạnh có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. Trong đó, việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt là một trong những nguyên nhân gây suy giảm collagen và elastin - 2 thành phần chính cấu tạo nên làn da. Điều này khiến da bạn mau chóng mất đi sự đàn hồi, chảy xệ và nhăn nheo.
Để chống lão hóa da tuổi 30, bạn cần hạn chế ăn các thức ăn nhiều đường.
4. Sử dụng các loại mỹ phẩm thông minh
Sau 25 tuổi da ngừng sản xinh ra collagen đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến da nhăn nheo chảy xệ, cung cấp collagen sống cho da là một trong những biện pháp giúp giảm thiểu lão hóa da ở phụ nữ.
Biết được điều này các huyết thanh truyền trắng OLIC cung cấp collagen sống cho da, giúp nâng cơ trẻ hóa làn da cho chị em
