Hiraka Yoga & More

Hiraka Yoga & More Our mission is to bring classic yoga practices to you and your world

HÃY NHỚ...1. Nếu quyết tâm làm một việc gì đó, bạn không cần vội vã khoe khoang, càng không nên làm lớn chuyện. Hãy cứ i...
10/07/2024

HÃY NHỚ...

1. Nếu quyết tâm làm một việc gì đó, bạn không cần vội vã khoe khoang, càng không nên làm lớn chuyện. Hãy cứ im lặng thực hiện, thành tựu là hào quang sẽ giúp bạn tỏa sáng.

2. Nếu đã quyết tâm làm, hãy cứ làm. Đừng vì một câu đánh giá của người ngoài mà do dự, buông bỏ giấc mơ của mình. Vì nếu thành công thì đó là câu trả lời xác đáng với kẻ ghen tị; nếu thất bại thì đó là bài học đáng quý để bạn hoàn thiện và trưởng thành hơn.

3. Bạn không cần phải mang bản thân mình so sánh với bất kỳ ai, vì mọi sự so sánh đều là khập khiễng. Chỉ cần bạn tốt hơn chính bạn của ngày hôm qua, đó mới là thành công.

4. Phần lớn người ta thất bại không phải do không có khả năng, mà là do ý chí không kiên định.

5. Hiện thực là bờ bên này, lý tưởng là bờ bên kia, ở giữa là dòng sông cuồn cuộn chảy, hành động là chiếc cầu bắc ngang qua sông.6. Ta có thể chuyển dời núi bằng cách bắt đầu mang đi những viên đá nhỏ.

7. Vượt lên phía trước là một công việc đòi hỏi lòng tin tưởng mạnh mẽ vào bản thân. Đó là lý do vì sao một số người với tài năng bình thường nhưng có chí tiến thủ lớn lao lại đi xa hơn nhiều người có tài năng vượt trội hơn hẳn.

Trên hành trình của đời người, ai rồi cũng sẽ phải đối mặt với những điểm trũng, những khoảng thời gian bị mất phương hướng, không ý thức được việc mình muốn gì, thích gì, có thể làm được gì, cảm thấy bản thân thực sự rất vô dụng, thất bại ... Thực ra, đó là thử thách của cuộc sống mà hầu hết ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, mỗi người lại có những cách đối mặt và giải quyết vấn đề khác nhau, người bình tĩnh tìm ra nút thắt để tháo gỡ, nhưng cũng có kẻ vội vã bỏ cuộc rồi cứ mãi vẫy vùng trong bùn lầy.

Dù trong hoàn cảnh nào cũng hãy giữ lấy sự bình tình cho mình. Mọi việc ắt sẽ có cách giải quyết...

“Sử dụng sự tử tếNó khiến cho tâm tríTươi sáng và rõ ràngNhư nước tinh khiếtkiểu suy nghĩ gần như là mạnh mẽ nhất - sự t...
25/11/2022

“Sử dụng sự tử tế
Nó khiến cho tâm trí
Tươi sáng và rõ ràng
Như nước tinh khiết

kiểu suy nghĩ gần như là mạnh mẽ nhất - sự tử tế - liên kết với nhau, khiến chúng kết hợp thành một sự tấn công trực tiếp vào chính những điểm tắc nghẽn bên trong, đièu làm cho chúng ta đau ốm và bất hạnh”

Trích “Bí Mật Yoga”

🧘🏻‍♀️[Free Class Yoga] cùng với Thầy Anil vào Thứ Bảy 26/11/2022.☘Tại Chung Cư Green River Quận 08.Thân gửi cả nhà,Thực ...
21/11/2022

🧘🏻‍♀️[Free Class Yoga]
cùng với Thầy Anil vào Thứ Bảy 26/11/2022.

☘Tại Chung Cư Green River Quận 08.

Thân gửi cả nhà,

Thực hành nền tảng của yoga không chỉ đơn giản là một cách di chuyển cơ thể; đó là một cách sống một cuộc sống khác.

Với mong muốn mang lại sự thư giãn lành mạnh cho cơ thể của cư dân, Hiraka Yoga & More muốn tổ chức buổi tập đầu tiên hoàn toàn miễn phí dành tặng mọi người cùng Master Anil Singh Chauhan

Thông tin Huấn luyện viên:

• Chứng nhận 200 giờ của Liên minh Yoga Hoa Kỳ từ Trường Yoga Anant Rishikesh.

• Huấn luyện viên yoga được chứng nhận bởi Tổ chức Divine Himalayan, Jaiharikhal, Lansdowne, Garhwal Himalayas, Ấn Độ

Với không gian có giới hạn, nên Hiraka chỉ có thể nhận tối đa 7 học viên/lớp, vì vậy khi số lượng đăng ký đã đủ, chúng tôi xin phép được hẹn bạn vào một dịp tới để đảm bảo chất lượng lớp học

Để đăng ký quý anh/chị vui lòng quét mã QR trong bài viết hoặc join vào group https://zalo.me/g/tjurgd654

CHÚNG TÔI LUÔN SẴN SÀNG CHÀO ĐÓN BẠN

🙏 Namaste!

“Và họ nhận ra rằngChính cơ thể là một nhà tù”“Theo một cách, tôi nghĩ rằng, tất cả chúng ta đều đang ở trong một nhà tù...
18/11/2022

“Và họ nhận ra rằng
Chính cơ thể là một nhà tù”

“Theo một cách, tôi nghĩ rằng, tất cả chúng ta đều đang ở trong một nhà tù... ai cũng đều đang ở trong nhà tù của riêng họ ...
Tôi thức dậy vào thời điểm như mọi khi, trước bình minh và thực hiện tất cả những bài tập buổi sáng thông thường của mình...
Tôi đã học được từ rất lâu trước đây rằng, việc duy trì những bài tập này mỗi ngày quan trọng hơn những vấn đề luôn phát sinh và cố gắng ngăn chặn chúng”

Trích “How yoga works” - Geshe Michael Roach

Hiraka Yoga xin chào;Lời mở đầu, một định nghĩa thông dụng nhưng ít khi được hiểu đúng.Nào cùng Hiraki điểm qua một vài ...
16/11/2022

Hiraka Yoga xin chào;

Lời mở đầu, một định nghĩa thông dụng nhưng ít khi được hiểu đúng.

Nào cùng Hiraki điểm qua một vài ý nghĩa về Yoga.

🧘🏻‍♀️YOGA LÀ GÌ - WHAT IS YOGA?

Thật thiếu sót khi nói đến Yoga mà không đề cập về 8 Chi (Limb) của nó, hoặc dựa vào quan niệm của Phật giáo hay bất cứ tôn giáo nào khác để phân tích hay bàn luận về Yoga. Bởi vì, Yoga là một thực hành cho cơ thể và tâm trí (Yoga is a body and mind practice). Bạn chỉ có thể trải nghiệm nó bằng chính bản thân mình.

1. Tám Chi Của Yoga - The Eight Limbs of Yoga

• Yamas: 5 giới luật về đạo đức (ngũ giới).

• Niyamas: 5 giới luật về tinh thần (ngũ hạnh).

• Asana: Tư thế Yoga

• Pranayama: Kỹ thuật thở

• Pratyahara: Sự rút lui ra khỏi các giác quan

• Dharana: Tập trung tâm trí

• Dhyana: Thiền định

• Samadhi: Siêu ý thức hay Giác ngộ

2. Chi Thứ Ba Asana - Tư Thế Yoga Và Những 'Rắc Rối' Của Nó

Đây là Chi (Limb) đem lại rất nhiều lợi ích khác nhau như: Da sáng - dáng xinh, Mạnh khỏe - trẻ lâu, Sống dai - chậm già .v.v. Tuy nhiên, tất cả những lợi ích này chỉ là sản phẩm phụ (byproduct) của Yoga.

Thật không may, nhiều người đang bị mắt kẹt ở Chi Asana này mà không thể tiếp tục hành trình Yoga của mình. Hoặc, họ đang lầm tưởng rằng - đó là mục đích của Yoga.

🪴Namaste!

Cre: Thang Mlod

Address

437/25 Nguyễn Văn Công, P3
Gò Vấp
70000

Telephone

+84373632527

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hiraka Yoga & More posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hiraka Yoga & More:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category