07/11/2025
KHÔNG HOẢNG LOẠN! CÁCH XỬ LÝ VÀ PHÒNG NGỪA CHẢY MÁU CAM ĐỘT NGỘT 👃
Chảy máu cam (chảy máu mũi) là hiện tượng phổ biến, thường xảy ra khi niêm mạc mũi bị khô và tổn thương. Mặc dù hiếm khi nguy hiểm, việc xử lý sai cách có thể khiến tình trạng chảy máu kéo dài hoặc nghiêm trọng hơn.
I. 🩸 4 BƯỚC SƠ CỨU CẤP TỐC (Làm Ngay Lập Tức)
Sơ cứu đúng tư thế là rất quan trọng để máu không chảy ngược vào họng:
Tư thế ĐÚNG: Hãy ngồi thẳng và hơi cúi đầu về phía trước một chút. Tuyệt đối KHÔNG được ngả đầu ra sau hoặc nằm xuống. Điều này giúp máu chảy ra ngoài và tránh nuốt phải máu.
Bóp Mũi Chặt: Dùng ngón cái và ngón trỏ bóp chặt phần mềm của cánh mũi (dưới phần xương) trong khoảng 10 đến 15 phút liên tục. Việc này tạo áp lực trực tiếp lên mạch máu bị vỡ để cầm máu.
Hỗ trợ Lạnh: Có thể dùng đá lạnh hoặc khăn lạnh chườm lên gốc mũi hoặc vùng gáy để giúp co mạch máu, hỗ trợ cầm máu nhanh hơn.
Sau khi cầm máu: Tránh xì mũi, ngoáy mũi, hoặc cúi gập người trong vài giờ tiếp theo để cục máu đông được hình thành và giữ vững.
II. ✨ BÍ QUYẾT PHÒNG NGỪA (Giữ ẩm là chìa khóa)
Chảy máu cam thường xuyên là dấu hiệu niêm mạc mũi bị khô. Hãy áp dụng các biện pháp sau để bảo vệ niêm mạc:
Duy trì Độ Ẩm: Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ, đặc biệt vào mùa hanh khô hoặc khi dùng điều hòa.
Làm Ẩm Tại Chỗ: Thoa một lớp mỏng Vaseline hoặc kem dưỡng ẩm chuyên dụng vào cửa mũi mỗi ngày.
Vệ sinh Đúng Cách: Thường xuyên rửa mũi bằng nước muối sinh lý để làm sạch và giữ ẩm cho niêm mạc mũi.
Hạn chế Kích Thích: Tránh ngoáy mũi hoặc xì mũi quá mạnh.
III. 🚨 KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM BÁC SĨ?
Chảy máu cam thường tự cầm, nhưng bạn cần đến phòng khám Tai Mũi Họng nếu:
Máu chảy không ngừng sau 20 phút sơ cứu đúng cách.
Chảy máu cam xảy ra thường xuyên (ví dụ: hơn 4 lần/tuần).
Máu chảy quá nhiều hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường (sốt, bầm tím, choáng váng).
📍 Mẹ nhớ liên hệ Vibo khi cần được tư vấn kỹ hơn nhé!
-------------------------------
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA TAI MŨI HỌNG VIBO CLINIC
✅ CS1: Số 4 đường ĐX4 KĐT Đặng Xá Gia Lâm HN
👉 Hotline: 0932253000
✅ CS 2: 01SH03 S106 Vinhome Ocean Park Gia lâm HN
👉 Hotline 0917862838