02/07/2021
😍BÀI TẬP VẬN ĐỘNG GIÚP HỖ TRỢ GIẢM ĐAU TỐT CHO NGƯỜI THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM ĐỂ ĐẠT KẾT QUẢ TỐT NHẤT HÃY NÊN DÙNG KẾT HỢP
Người bị thoát vị đĩa đệm nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày để giảm nhẹ triệu chứng và tăng cường khả năng đáp ứng tốt khi dùng kèm Viên Xương Khớp BONE PLUS để giảm các cơn đau nhức và hỗ trợ bảo vệ xương khớp hiệu quả.
BÀI TẬP GIẢM ĐAU LƯNG DƯỚI HỖ TRỢ GIẢM ĐAU TỐT CHO NGƯỜI THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
- Với những bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm ở phần lưng dưới, việc tăng cường sức mạnh cho cơ gân khoeo có thể sẽ giúp cơn đau lưng thuyên giảm đáng kể.
- Có thể thực hiện bài tập bằng cách ngồi trên ghế hoặc nằm trên sàn nhà phẳng với một chiếc khăn.
NGỒI TRÊN GHẾ
- Ngồi thẳng lưng, mông đặt ở 1/3 mặt ghế
- Đặt 1 chân trên sàn nhà, chân còn lại duỗi thẳng với gót chân chạm sàn
- Duỗi thẳng lưng và đổ nhẹ người về phía trước
- Hai tay chống lên đùi của chân đang duỗi thẳng rồi giữ người ở vị trí này trong khoảng 15-30 giây
- Đổi bên và lặp lại động tác khoảng 3-5 lần.
-----------------------
Để được tư vấn cụ thể về bệnh lý xương khớp, Người bệnh có thể nhắn SỐ ĐIỆN THOẠI hoặc liên hệ và hotline để nhận tư vấn miễn phí NGAY
Hotline: 024.6687.3688
TÌM HIỂU THÊM VỀ Viên Xương Khớp BONE PLUS: https://rebrand.ly/bonepluschinhhang
Phân Phối Độc Quyền bởi Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm Công Nghệ Cao Hataphar Healthcare Việt Nam
Địa chỉ: Số 80 Quang Trung - Hà Đông - Hà Nội