BeinNutri_viên hạ đường huyết

05/04/2022

👉👉GIỜ ĐÂY bạn đã có thể chấm dứt mọi lo lắng về BỆNH T.I.ỂU Đ.Ư.ỜNG theo cách Mỹ ngay tại Việt Nam
==================
Ư🆄 ĐÃ🅸 🆃🅷Á🅽🅶 4 🅼🆄🅰 2 🆃Ặ🅽🅶 1
======================
👉👉Cách tôi GIẢM ĐƯỜNG HUYẾT và ỔN ĐỊNH .TI.ỂU Đ.Ư.Ờ.N.G mà không cần lệ thuộc vào thuốc và insulin
👉👉Phương pháp khoa học mới này sẽ giúp bạn giải quyết TIỂU ĐƯỜNG một cách nhanh gọn
------------------------
👍Chỉ sau 2 tuần sử dụng bạn có được cơ hội:
👍 Giảm được 10-15% chỉ số đường huyết Hba1c một cách tự nhiên và an toàn
👍Giảm đáng kể mỡ máu, huyết áp và Lượng cholesterol trong máu - là những sát thủ khiến bệnh ngày một nặng thêm
👍Thoát khỏi nguy cơ gặp biến chứng về thận, gan, mắt và tay chân
================
❤️Phương pháp này hoàn toàn không có TÁC DỤNG PHỤ, rất lành tính và an toàn:
❤️Chiết xuất 100% từ những dược chất tự nhiên, có thể dùng lâu dài mà không ko kháng thuốc
❤️Công thức đã được nghiên cứu lâm sàn tại Năm 2017, trung tâm nghiên cứu Dinh dưỡng Beltsville, Maryland – Mỹ
==============
👉Hãy chiếm lấy tấm vé CHỐNG LẠI T.I.Ể.U. Đ.Ư.Ờ.NG ngay hôm nay bằng cách đặt mua sản phẩm VIÊN QUẾ ĐƯỜNG HUYẾT BEIN NUTRI.
------------------------
Sản phẩm sau 8 năm xuất khẩu Mỹ giờ đây đã có mặt tại Việt Nam.
VIÊN QUẾ ĐƯỜNG HUYẾT Bein Nutri là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam Nam áp dụng công thức nghiên cứu của Mỹ theo công nghệ và tiêu chuẩn hoàn hảo - nhằm đưa những người bệnh Tiểu Đường thoát khỏi nguy cơ biến chứng và ung thư.
=============
❤️Cơ chế mà VIÊN QUẾ ĐƯỜNG HUYẾT B.EI.N N.U.TRI giúp bạn giảm đường huyết:
❤️Dược chất có trong sản phẩm GIẢ LẬP IN.SU.LIN (bắt chước hoạt động của insulin) để chuyển hóa đường huyết thành năng lượng. Từ đó đường huyết sẽ giảm một cách từ từ và an toàn, không gây ra tác dụng phụ như: hoa mắt chóng mặt, tụt đường quá mức.
======
👉 VIÊN QUẾ ĐƯỜNG HUYẾT đã nhận được chứng nhận của Mỹ về chất lượng và được bộ Y tế Việt Nam cấp phép
👉VIÊN QUẾ ĐƯỜNG HUYẾT đã được cấp phép xuất khẩu sang Mỹ, Đức và Nhật Bản
------------------------
🎯Liên hệ ngay với chúng tôi theo số 0947 111 858 để mua sản phẩm hoặc để lại số điện thoại để được chuyên viên tư vấn chi tiết hơn.
------------------------
NHÀ PHÂN PHỐI SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG VÂN NAM CORP
Địa chỉ : C11 -26 Khu đô thị Gleximco lê trọng tấn, Quân hà đông, Hà Nội
Hotline : 0947 111 858
Email : info@vannamgroup.com

30/03/2022

🥦Chế độ ăn uống cải thiện tình trạng loãng xương ở bệnh nhân tiểu đường
Khi sự cân bằng chuyển hóa xương bị mất đi do các yếu tố như già hóa, hấp thụ thiếu canxi… tình trạng loãng xương dễ dàng xảy ra. Đặc biệt ở bệnh tiểu đường, tác dụng của insulin không đủ là một nguyên nhân dẫn tới bệnh loãng xương, bệnh nhân cần có các biện pháp điều trị thích hợp. Sau đây là những lưu ý về chế độ ăn uống giúp cải thiện tình trạng loãng xương ở bệnh nhân tiểu đường.
1. Tình trạng loãng xương ở bệnh nhân tiểu đường
Theo một cuộc khảo sát dịch tễ học với đối tượng là 10000 người tại hơn 200 cơ sở trên toàn quốc vào nửa sau thập kỷ 80 đã chỉ ra rằng: “Tần suất loãng xương ở bệnh nhân tiểu đường cao gấp 2 lần tần suất loãng xương ở người bình thường ”. Bệnh nhân tiểu đường nếu không kiểm soát tốt đường huyết sẽ dẫn đến suy giảm khối lượng xương, xương trở nên giòn và dễ gãy.
Tỷ lệ thống kê từ cuộc khảo sát: tần suất loãng xương ở bệnh nhân tiểu đường là 20%, tần suất loãng xương ở người bình thường là 8%.
Insulin là hormone giúp hạ đường huyết bằng cách tăng hấp thụ glucose. Tác động của insulin không đủ sẽ dẫn đến các tình trạng như:
– Khó khăn trong quá trình tăng tế bào sinh xương, xương mới không được tạo ra dẫn đến giảm sự hình thành xương.
– Khi lượng đường huyết cao, áp suất thẩm thấu trong cơ thể tăng, lượng máu tăng và lượng nước tiểu nhiều hơn. Khi đó, lượng canxi bài tiết đồng thời qua đường nước tiểu nhiều hơn, dẫn tới tình trạng thiếu canxi trong cơ thể. Ngoài ra, lượng đường trong máu cao còn có thể dẫn đến tình trạng thiếu magie, kéo theo tình trạng thiếu canxi trở nên trầm trọng hơn (Bổ sung Magie giúp cơ thể hấp thụ Canxi tốt hơn).
– Vitamin D loại hoạt tính cũng là một chất cần thiết giúp canxi được hấp thụ từ ruột. Vitamin D loại hoạt tính được tạo ra ở thận. Nếu tình trạng tăng đường huyết tiếp tục kéo dài, vitamin D loại hoạt tính sẽ bị thiếu và canxi sẽ không được hấp thụ dễ dàng.
Những yếu tố nguy cơ của tình trạng loãng xương gồm: Độ tuổi cao, phụ nữ (đặc biệt là sau mãn kinh), thiếu canxi, ít tập thể dục và các hoạt động thể chất, rối loạn tiêu hóa, bệnh tiểu đường, cường giáp…Thông thường, phụ nữ có khối lượng xương ít hơn nam giới và khi ở thời kỳ mãn kinh, nữ giới sẽ bị suy giảm nội tiết tố, dẫn đến khối lượng xương có khả năng giảm nhanh chóng (nội tiết tố nữ có chức năng ức chế sự phá hủy xương).
2. Thực hiện chế độ ăn uống cải thiện tình trạng loãng xương ở bệnh nhân tiểu đường
Để ngăn ngừa tình trạng suy giảm khối lượng xương thì điều quan trọng nhất đối với bệnh nhân tiểu đường là cần phải kiểm soát lượng đường trong máu. Đối với những người bị bệnh tiểu đường tuýp 1 ở độ tuổi vị thành niên, xương đang trong quá trình phát triển nên việc điều trị thích hợp bằng insulin là rất cần thiết.
Ngoài ra, bệnh nhân cần chú trọng về chế độ ăn uống, điều quan trọng là cần tích cực hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết để hình thành xương và cơ bắp. Nếu không có vấn đề về chức năng thận, bệnh nhân tiểu đường nên thực hiện theo chế độ ăn uống cải thiện tình trạng loãng xương bằng cách tích cực bổ sung các loại thực phẩm có chứa canxi, vitamin D và vitamin K.
Hơn nữa, protein cũng rất cần thiết giúp tạo collagen, một thành phần của xương và cơ bắp. Bệnh nhân cần chú ý tạo thói quen ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

22/11/2021

📣📣Cùng nghe chia sẻ của Bác Sĩ CC _ PGS - TS - Kiêm phó chủ tịch Hội Người Giáo Dục Đái Tháo Đường Việt Nam TRẦN ĐÌNH TOÁN nói về sản phẩm Viên quế đường huyết BeinNutri.📣📣
===
LÀM CHỦ ĐƯỜNG HUYẾT - CHẤM DỨT NỖI LO BỆNH T.I.ỂU Đ.Ư.ỜNG
✔️Lựa chọn hàng đầu từ các chuyên gia Mỹ
✔️Thành lập lộ trình rõ ràng cho người t.i.ể.u đư.ờng
✔️Thấy được hiệu quả CHỈ SAU 2 TUẦN
✔️Sử dụng lâu dài, không lo t.i.ể.u đư.ờng hành hạ
✔️Ổn định đường huyết với 100% thảo dược thiên nhiên
✔️Công nghệ sản xuất đạt chuẩn Hoa Kỳ, lành tính với sức khoẻ
==============
👉Trụ sở chính tại Việt Nam:
C11/26 KĐT Gleximco Lê Trọng Tấn, Quận Hà Đông, Hà Nội
Tel: 0947 111 858 Email: Website:
👉 Văn phòng đại diện tại Mỹ:
2596 Leighswood dr. Winston salem NC 27106. USA
Tel: 336 501 4455
Email:

15/11/2021

DUY TRÌ ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT, NGĂN NGỪA VÀ CẢI THIỆN BIẾN CHỨNG TIỂU ĐƯỜNG
---------------------------------
➡ Sản phẩm 100% từ Việt Nam, 100% tiêu chuẩn chất lượng do Bộ Y Tế cấp phép lưu hành, Bằng THẢO DƯỢC 100% THIÊN NHIÊN.
➡ Theo Tổ chức Y tế thế giới và Liên đoàn Tiểu đường, Việt Nam là một trong những nước có tỷ lệ gia tăng bệnh tiểu đường nhanh nhất thế giới.
➡ Tại Việt Nam, trong 10 năm qua, số bệnh nhân tiểu đường đã tăng đến 211% với gần 5 triệu người mắc và cứ 10 ca thì có 6 ca được chuẩn đoán có biến chứng.
---------------------------------
🎯 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
✔ Khát nước và tiểu tiện thường xuyên: Khi tích tụ dư thừa đường trong máu, chất dịch được kéo từ các mô. Điều này gây khát nước và tiểu tiện nhiều hơn bình thường.
✔ Hay bị đói: Nếu không có đủ insulin để chuyển đường vào tế bào, các cơ quan trở nên cạn kiệt năng lượng. Điều này gây nên đói dữ dội.
✔ Giảm cân không rõ nguyên nhân: cơ thể không thể xử lý được calori trong thức ăn dẫn đến giảm cân ngay cả khi ăn đủ hay thậm chí là ăn nhiều. Mất đường và nước cũng là một tác nhân góp phần vào triệu chứng giảm cân này.
✔ Mệt mỏi: Cơ thể giảm hoặc không còn khả năng sử dụng glucose để tạo năng lượng, kết quả cơ thể trở nên mệt mỏi và dễ cáu kỉnh.
✔ Mờ mắt: Nếu lượng đường trong máu quá cao, dịch có thể được kéo ra từ các ống kính của mắt. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng thị lực.
✔ Chậm lành vết loét hoặc nhiễm trùng thường xuyên: nồng độ đường cao trong máu ngăn chặn bạch cầu hoạt động bình thường, các vết thương trở nên chậm lành và bị nhiễm trùng thường xuyên hơn
✔ Da tối màu: rối loạn sắc tố da là một dấu hiệu của sự đề kháng insulin.
---------------------------------
🎯 SỰ NGUY HIỂM CỦA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG ĐEM LẠI
➡ Cứ 6 giây lại có 1 người tử vong do bệnh tiểu đường.
➡ Cứ 20 giây lại có 1 bệnh nhân tiểu đường cắt bỏ chi do biến chứng bàn chân.
➡ Là bệnh mãn tính, không thể chữa khỏi hoàn toàn.
➡ Có khả năng di truyền cho con cái.
➡ Làm giảm chất lượng cuộc sống: Thường xuyên mệt mỏi, cáu gắt; Phải kiêng cữ, khắt khe trong ăn uống...
➡ Biến chứng tiểu đường: Suy thận, Mờ mắt, Cao huyết áp, Xơ vữa động mạch, Tai biến mạch máu não, Nhồi máu cơ tim, suy giảm miễn dịch và có nguy cơ tử vong...
==> HÃY CHỮA BỆNH CÀNG SỚM CÀNG TỐT.
---------------------------------
🎯 GIẢI PHÁP NGĂN NGỪA VÀ CẢI THIỆN BIẾN CHỨNG TIỂU ĐƯỜNG
- Viên Quế Đường Huyết Bein Nutri Sản phẩm chuyên biệt dành cho người bị tiểu đường với vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác: đáp ứng đầy đủ, khoa học nhu cầu dinh dưỡng bị thiếu hụt do bệnh lý và chế độ ăn, giúp cơ thể khỏe mạnh:
✔ Cung cấp đầy đủ ALA, Kẽm, Crom, L-Carnitine, vitamin B1,B2,.. giúp ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT trong máu lâu dài , cải thiện các triệu chứng: mệt mỏi, sụt cân, háo nước,.. do tăng đường huyết gây ra.
✔ Tăng cường bảo vệ thị giác, ngăn ngừa các bệnh về mắt: đục thủy tinh thể, viêm võng mạc mắt.
✔ Giúp ngăn ngừa biến chứng thần kinh: viêm đa dây thần kinh ngoại biên, bệnh lý đơn dây thần kinh.
✔ Bổ sung Vitamin K2, ALA, Omega-3, Lycopene,... giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạch vành: rối loạn lipid máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim,...
---------------------------------
🎯 Viên Quế Đường Huyết Bein Nutri – XUA TAN NỖI LO TIỂU ĐƯỜNG
➡ An toàn và không gây hại.
➡ Ăn uống sinh hoạt bình thường, không gây cảm giác mệt mỏi.
➡ Đặc biệt ALA giúp cải thiện độ nhạy insulin và làm giảm các nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe liên quan đến sự đề kháng insulin.
Đối tượng sử dụng: Bệnh nhân tiểu đường tuýp I, tuýp II, hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
==============
NHÀ PHÂ N PHỐI SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG V N NAM CORP
Địa chỉ : C11 -26 Khu đô thị Gleximco lê trọng tấn, Quân hà đông, Hà Nội
Hotline : 0947 111 858
Email :

15/11/2021

❤️ BeinNutri - Viên Quế Đường Huyết ❤️
❤️Xin chân thành cám ơn Quý khách hàng đã tin tưởng và sử dụng viên quế đường huyết.
❤️BeinNutri xin dành cả thanh xuân để phục vụ sứ mệnh giúp người tiểu đường đưa mức về an toàn và không phụ thuộc vào thuốc tây
=====
>>>Liên hệ ngay 0947.111.858 để nhận tư vấn MIỄN PHÍ
------------------------
NHÀ PHÂ N PHỐI SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG VÂN NAM CORP
Địa chỉ : C11 -26 Khu đô thị Gleximco lê trọng tấn, Quân hà đông, Hà Nội
Hotline : 0947 111 858
Email :

15/11/2021

⁉️BEINNUTRI _VIÊN QUẾ ĐƯỜNG HUYẾT - NẠP ĐƯỜNG CỰC DỄ, NĂNG LƯỢNG CỰC “ĐỈNH” ⁉️

▪Mệt mỏi khi thức dậy vào buổi sáng
▪Uể oải, không có sức lực
▪Choáng váng, hoa mắt khi đứng dậy

👉 Viên quế đường huyết - Sử dụng DỄ DÀNG, an tâm sức khoẻ
✔️Áp dụng khoa học hiện đại với nghiên cứu của Hoa kỳ
✔️Lựa chọn tỉ mỉ với nguồn nguyên liệu tự nhiên
✔️Vị quế đặc trưng, phù với cả người ăn chay
✔️Nhanh chóng cải thiện chỉ số đường huyết
✔️Không còn lo mỡ máu ảnh hưởng đến sức khoẻ
✔️Sử dụng mỗi ngày, giảm nỗi lo về đường huyết
✔️Ổn định tiểu đường khi sử dụng trong thời gian dài

♻ VIÊN QUẾ ĐƯỜNG HUYẾT BEINNUTRI - Sự kết hợp của THIÊN NHIÊN và CÔNG NGHỆ
Ổn định đường huyết
Ăn ngon ngủ ngon da dẻ hồng hào
Không còn mệt mỏi, tê chân tay
Không gây kích ứng

👉Cùng cảm nhận cơ thể khoẻ mạnh hơn mỗi ngày với Viên Quế Đường Huyết Beinnutri
=================
Nhãn hiệu Dược Mỹ phẩm Cao Cấp

15/11/2021

Người tiểu đường có uống được sữa tươi không đường?
Sữa tươi không đường là các sản phẩm sữa được làm từ nguyên liệu sữa bò thô, thông qua phương pháp xử lý tiệt trùng hoặc thanh trùng nhằm đảm bảo an toàn cho người sử dụng nhưng không được thêm đường để tạo vị ngọt. Trên thực tế, người dùng đang có xu hướng thay đổi thói quen sang việc sử dụng sữa tươi không đường để giảm bớt lượng đường sử dụng hàng ngày. Điều này vừa có lợi cho sức khỏe vừa hạn chế nguy cơ tăng cân, béo phì.
Trong sữa tươi không đường có chứa đa dạng thành phần dinh dưỡng khác nhau như: Cacbonhydrat, các loại vitamin bao gồm: vitamin A, vitamin B, vitamin D,…cùng nhiều khoáng chất khác như kali, canxi, magie, photpho,…tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ, người suy nhược cơ thể và người cao tuổi cần bổ sung dinh dưỡng. Uống sữa tươi còn hỗ trợ xương chắc khỏe, tránh loãng xương, chắc răng, tăng cường năng lượng, cải thiện căng thẳng.
Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng sữa có thể làm cải thiện bệnh tiểu đường tuýp 2. Loại sữa chủ yếu được đề cập đến trong các nghiên cứu chủ yếu thuộc sữa ít béo, tách béo, không đường hoặc sữa chua.
Ngoài ra, nghiên cứu còn chỉ ra, nếu hấp thu nhiều sữa hơn trong độ tuổi niên thiếu sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 khi trưởng thành. Chế độ dinh dưỡng ít đường, ít dầu mỡ hàng ngày cũng ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ mắc bệnh. Bên cạnh đó, chế độ ăn ưu tiên cung cấp lượng chất béo bão hòa có trong sữa và các sản phẩm từ sữa còn rất hiệu quả trong việc phòng chống bệnh tiểu đường tuýp 2.
sữa vừa có lợi vừa tạo ra những ảnh hưởng nhất định cho căn bệnh tiểu đường. Chính vì thế, mỗi ngày chỉ nên uống từ 1 đến 2 cốc sữa và cần cân bằng dinh dưỡng từ sữa với các thực phẩm khác. Và tất nhiên, sử dụng sữa không đường sẽ tốt hơn nhiều so với sữa có đường hoặc ít đường.
Ngoài ra, người dùng cũng nên chú ý ưu tiên chọn mặt hàng sữa ít béo, tách béo thay cho sữa nguyên chất để giảm đi lượng chất béo không cần thiết. Trên cơ bản, hầu hết các loại sữa bò đều bao gồm thành phần carbohydrate, để an toàn, tốt hơn hết nên chú ý cân nhắc đến thành phần này khi sử dụng. Ngoài ra, cần ưu tiên các dòng sản phẩm thay thế là sữa bột dành riêng cho bệnh nhân đái tháo đường.

15/11/2021

Hỏi: Bệnh nhân tiểu đường có uống sữa đậu nành được không?

Đáp: Bệnh nhân tiểu đường uống sữa đậu nành có ảnh hưởng tốt tới kiểm soát đường huyết hàng ngày.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã xác định những thực phẩm giàu các tinh chất đậu nành isoflavone giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Hấp thu thực phẩm đậu nành đã được chứng minh là làm giảm lượng cholesterol, giảm lượng đường trong máu và cải thiện khả năng dung nạp glucose ở những người mắc bệnh tiểu đường.

👉 Người tiểu đường uống sữa đậu nành có lợi ích gì?
Ngoài việc nắm thông tin bệnh nhân tiểu đường uống sữa đậu nành được không? thì chúng ta cũng cần hiểu thêm những lợi ích cơ bản mà sữa đậu nành mang lại cho người bị tiểu đường:

– Uống sữa đậu nành giúp phòng chống huyết áp cao

Sữa đậu nành rất giàu các khoáng chất Magie, Natri, Kali giúp bệnh nhân tiểu đường ổn định huyết áp, phòng ngừa tình trạng huyết áp cao.

– Sữa đậu nành bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho người tiểu đường

Sữa và các sản phẩm từ sữa là một phần quan trọng của chế độ ăn uống của người tiểu đường. Nếu mắc bệnh tiểu đường, người bệnh phải hạn chế dung nạp đường, vì vậy có thể sử dụng sữa đậu nành không đường để thay thế. Sữa đậu nành bổ sung protein, đồng thời chứa ít chất béo cho nên có thể giúp bệnh nhân tiểu đường ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Trên thị trường chỉ có một vài sản phẩm sữa đậu nành đảm bảo yêu cầu này, người bệnh nên tìm hiểu kỹ trước khi dùng.

Protein trong đậu nành cũng là một phần quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch và đây là mối quan tâm chính đối với bệnh nhân tiểu đường. Hấp thụ thực phẩm chứa protein đậu nành sẽ có ảnh hưởng tích cực đến mức cholesterol của bệnh nhân, nếu bệnh nhân tiêu thụ 50g protein đậu nành mỗi ngày, có thể giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) xuống 3%. Tuy nhiên, 50g protein đậu nành là lượng tương đương với tám cốc sữa đậu nành – nhiều hơn lượng tối đa một người bình thường nên uống mỗi ngày.

Uống sữa đậu nành giúp người bệnh no lâu, đồng thời trong đó cũng có vi chất giúp phân giải lượng mỡ thừa tích tụ trong thành phần máu. Từ đó, bệnh nhân có thể ngăn ngừa các biến chứng tắc nghẽn mạch máu, cao huyết áp…

👉Khẩu phần sữa đậu nành phù hợp đối với người tiểu đường
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ khuyến cáo rằng uống sữa đậu nành không đường là một trong những lựa chọn tốt nhất trong danh mục sữa hoặc sữa thay thế đối với người tiểu đường. Tuy nhiên, bệnh nhân chỉ nên hấp thụ sữa đậu nành ở mức độ vừa phải, khuyến khích là từ 2 – 3 cốc mỗi ngày. Mặc dù sữa đậu nành có thể là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của người tiểu đường, nhưng hấp thụ quá nhiều sẽ làm tăng lượng hấp thụ protein và carbohydrate.

Cùng chia sẻ bài viết này nếu thấy hữu ích bạn nhé !

vietnam

15/11/2021

TẠI SAO TIỂU ĐƯỜNG KHÔNG NÊN ĂN NHIỀU CƠM TRẮNG ? 🍚🍚🍚
Nghiên cứu của Đại học Y tế công cộng Harvard (Mỹ) cho biết ăn gạo trắng làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, thậm chí cao hơn rất nhiều so với đồ uống có ga.
Theo Straistimes, nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Y tế công cộng Harvard đã phân tích dữ liệu từ 4 nghiên cứu lớn, liên quan đến 350.000 người trong 20 năm.
Kết quả cho thấy ăn một bát cơm trắng mỗi ngày tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 11%. Nghiên cứu còn cho thấy mối liên hệ giữa gạo trắng và bệnh tiểu đường cao hơn ở người châu Á so với người châu Âu.
__________
👉Còn đối với những người đã mắc tiểu đường, cơm trắng chính là một sát thủ thầm lặng vì theo các nhà nghiên cứu, gạo có chỉ số đường huyết cao.
Nghĩa là khi ăn cơm, cơ thể nhanh chóng chuyển đổi các chất đường bột trong gạo thành glucose. Chỉ số đường huyết của gạo trắng là 64 trên thang điểm 100 – đứng đầu trong số các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao.
Khi ăn cơm trắng đường hấp thu vào máu nhanh chóng, tuyến tụy phải làm việc nhiều hơn để giảm lượng đường máu tăng cao ấy, nhưng tuyến tụy ở người bệnh tiểu đường thường không hoạt động tốt nên việc tiết insulin kém hiệu quả hơn và từ đó làm tăng cao chỉ số đường huyết sau ăn.
Tuy nhiên, nếu ăn cơm với lượng vừa phải, và cân bằng được chế độ ăn cũng như chế độ luyện tập, đường huyết của bạn có thể vẫn duy trì ở mức ổn định - nên cũng không nên kiêng khem quá mức.
_________
❓Tiểu đường nên ăn những loại thực phẩm nào:.
1.Thực phẩm rau xanh và củ quả có GI thấp.
Các loại rau củ thường rất giàu chất xơ, vitamin và các dưỡng chất khác mà lại ít carbohydrate hơn rất nhiều so với ngũ cốc. Ăn những thực phẩm có chứa ít carbohydrate và nhiều chất xơ sẽ làm bữa ăn của bạn chất lượng hơn. Ví dụ, 1/2 chén cơm chứa đến 22g carbohydrate trong khi một chén bí đao chỉ chứa vỏn vẹn 8g.
2. Cơm gạo lứt có thể thay thế cho cơm trắng.
Một vài giống gạo lứt có nhiều chất xơ hơn. Bạn có thể ăn kèm gạo lứt với các loại thực phẩm khác như đậu đỏ, hay các loại thực phẩm chứa protein và chất béo tốt cho sức khỏe để có thể cân bằng lượng đường huyết.
Gạo lứt thường chín lâu hơn so với gạo trắng nhưng lại không khó để chế biến. Bạn có thể nấu gạo lứt trong niêu hay nồi cơm điện với tỉ lệ 1,5 chén nước cho 1 chén gạo.
3. Các loại đậu
Đậu đỗ là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt tốt cho người bị tiểu đường muốn kiểm soát mức đường huyết và cân nặng. Người bệnh có thể trộn chung đậu đỗ, đỗ xanh, đỗ đỏ, đỗ tương nguyên vỏ cùng với gạo trắng hoặc gạo lứt... để làm thành món ăn tốt cho sức khỏe.
Hashtags...

15/11/2021