https://www.facebook.com/100461252232060/

Trung tâm Xương Khớp Khang Hải - Hỗ trợ Điều trị vấn đề Xương Khớp, Tú Sơn, Kim Bôi, Hòa Bình (2026)

11/05/2021

☀️NGẢI CỨU RANG MUỐI CHỮA XK☀️
🍀Mẹo dùng là ngải cứu rang muối chườm nóng chữa xương khớp
🍀Công thức ngải cứu rang muối trắng rồi đem chườm nóng được cho là biện pháp giảm đau nhức xương khớp nhanh, an toàn lại ít tốn kém nhất. Các chất có trong lá ngải cứu cùng hơi nóng giúp cơn đau giãn ra không còn làm bệnh nhân khó chịu nữa. Đây cũng là cách chữa viêm khớp được dân gian áp dụng nhiều.
🍀Cách thực hiện: Bạn chuẩn bị lá ngải cứu 1 bó, rửa sạch và cho vào rang, khi hơi khô thì bạn cho muối hạt to vào rang nóng. Cho hỗn hợp ra một chiếc khăn mỏng sau đó dùng chườm vào vết thương ngay khi còn nóng. Chườm liên tục hết nóng thì lại cho vào rang tiếp cho nóng và chườm lại khoảng 2- 3 lần sẽ giúp giảm cơn đau khớp cực kì hiệu quả.
Với cách làm này bạn sẽ khắc phục được bệnh đau khớp cực kì tốt, đồng thời giảm sưng đỏ do bệnh viêm khớp gây ra. Đối với những người cao tuổi thì có thể ứng dụng để giảm mỏi khớp cũng như phòng cách bệnh xương khớp thường gặp.
🍀Một lưu ý nhỏ là biện pháp chườm lá ngải cứu chữa đau nhức khớp chỉ có tác dụng giảm triệu chứng viêm khớp làm cho bệnh nhân đỡ đau, đỡ tê mà thôi. Để trị bệnh dứt điểm cần kết hợp các biện pháp khác với nhau như vật lý trị liệu, dùng thuốc, thậm chí là phẫu thuật.

11/05/2021

BẠN HIỂU GÌ VỀ BỆNH VIÊM XƯƠNG KHỚP
- KHỚP BỊ ĐAU: Các cơn đau xuất hiện sau khi luyện tập, càng dần về sau, các cơn đau ngày càng nhiều hơn, thậm chí ngay cả khi nghỉ ngơi.
- KHỚP BỊ CỨNG: Khi bị viêm khớp, lúc thức dậy vào sáng sớm thường rất khó chịu.
- KHÔ DỊCH KHỚP: gây ra những tiếng kêu lạo xạo hay lục khục khi khớp cử động
- KHỚP SƯNG TẤY: Viêm khớp có thể gây ra sưng tấy quanh các khớp khiến chúng ta có cảm giác đau khi chạm vào và đau nhức, đặc biệt vào ban đêm.
- VIÊM ĐA KHỚP: Sưng, đỏ, nóng và đau nhiều khớp như: ổ tay, khuỷu tay, chân, gối,...
- KHÓ VẬN ĐỘNG: Càng về sau các khớp bị tổn thương sẽ bị mất vận động, sưng, đỏ, và viêm nóng thường xuyên.
- BIẾN DẠNG KHỚP: Sẽ xảy ra khi mà một bên khớp bị mài mòn và xập xuống …
- CƠ BẮP SUY YẾU: Các cơ quanh khớp sẽ ngày càng trở nên yếu hơn, đặc biệt là các cơ quanh đầu gối.
- KÊU LẠO XẠO, ĐI ĐỨNG KHÓ KHĂN: Cử động phát ra tiếng kêu lạo rạo, gây đau đớn không thể đi lại được
- TEO CƠ, BẠI LIỆT: Biến chứng nghiêm trọng của bệnh viêm xương khớp

11/05/2021

THỰC PHẨM NÊN KIÊNG KHI BỊ TRÀN DỊCH KHỚP GỐI ❌❌❌
⚠️ Đồ ăn thức uống chứa chất kích thích
Các loại đồ ăn đồ uống chứa chất kích thích như bia, rượu, cà phê, nước ngọt có ga… cần phải được loại bỏ trong chế độ ăn uống của người bị tràn dịch khớp gối. Bên cạnh đó, thuốc lá cũng là tác nhân khiến dịch khớp tăng cao mà người bệnh tuyệt đối nên tránh.
⚠️ Thực phẩm kích thích phản ứng viêm
Người bệnh tràn dịch khớp gối không nên ăn cơm nếp, xôi, bắp, khoai lang, khoai tây, khoai mỳ, bơ, các loại bánh làm từ bột nếp, da gà, cá ngừ, cá chép, cà mòi, măng… vì chúng có khả năng kích thích phản ứng viêm trong cơ thể. Đặc biệt là khi khớp gối của bạn đang cần phải được giảm viêm thì những thực phẩm này lại gây phản tác dụng.
⚠️ Kiêng ăn đồ cay nóng khi bị tràn dịch khớp
Thức ăn cay nóng khi vào cơ thể sẽ sinh nhiệt và khiến vùng khớp gối bị tràn dịch bị nóng và sưng viêm trầm trọng. Vì vậy, người bệnh nên kiêng ăn ớt, hạt tiêu, gừng, thức ăn nhanh, các món chiên nướng… để tránh làm tổn thương khớp gối.
⚠️ Thực phẩm làm thất thoát canxi
Muối, đường, bia rượu, thuốc lá, nội tạng động vật, thực phẩm chứa chất bảo quản… là những gia vị, thực phẩm có khả năng làm giảm quá trình hấp thu canxi và làm thất thoát canxi trong cơ thể. Trong khi canxi rất cần thiết để nuôi dưỡng hệ xương khớp chắc khỏe và bền vững.

11/05/2021

HẠT GẤC VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG BẤT NGỜ
➡️ Theo các sách cổ, nhân hạt gấc vị đắng, hơi ngọt, tính ôn, hơi độc, vào 2 kinh can và đại tràng, có tác dụng chữa mụn nhọt, sưng tấy, tràng nhạc, lở loét, sưng vú, tắt tia sữa, chấn thương, ứ huyết… Khi cần thì chặt đôi đem mài với ít rượu hoặc giấm thanh để bôi chỗ sưng tấy do mụn nhọt, sưng quai bị; bôi nhiều lần trong ngày, cứ khô lại bôi, rất mau khỏi.
➡️ Nhân hạt gấc màu vàng nhạt chứa các chất vô cơ như lipit, protit, gluxit, vitamin, xenlulo và các men photphotoba, invedaxa… những chất này có tác dụng trị đau khớp và các vết thương rất hiệu quả. Đông y gọi hạt gấc là “mộc miết tử” (con ba ba gỗ) vì nó dẹt, hình gần như tròn, vỏ cứng, mép có răng cưa, hai mặt có những đường vân lõm xuống, trông tựa như con ba ba nhỏ.
➡️ Cách làm thuốc trị bệnh đau khớp và các vết thương:
Lấy 50 hạt gấc chín, rửa thật sạch, để ráo, sao vàng hạ thổ (nướng trên than củi sao cho hạt gấc thật vàng, đổ ra báo trên nền đất khô ráo cho nguội). Sau đó, dùng dao tách vỏ, lấy ruột dập đều. Cho ruột gấc vào lọ chai thủy tinh, đổ rượu trắng 45 độ (ngập xấp xấp), đậy nút kín, ngâm 120 phút là có thể dùng được (ngâm càng lâu càng tốt).
➡️ Trị đau răng, họng, chảy máu răng, miệng, lưỡi:
Hớp 1 ngụm rượu vào miệng, ngậm 30 phút sáng và chiều. Không được nuốt vì hạt gấc có độc.
➡️ Trị đau khớp, vết cắn, vết thương do đụng giập, ngã:
Dùng bông gòn y tế, chấm thuốc rượu gấc xoa lên chỗ đau, có tác dụng tốt gần như mật gấu.
➡️ Chữa trĩ:
- Có thể dùng hạt gấc giã nát, thêm một ít giấm thanh, gói bằng vải, đắp vào hậu môn để suốt đêm. Mỗi đêm đắp thuốc một lần.
Hãy chia sẻ để mọi người cùng được biết đến nhé !
➡️ Anh/chị nào đang mắc vấn đề về xương khớp có thể để lại dưới bình luận hoặc để lại sđt tôi sẽ gọi lại để xác định chính xác hơn về tình trạng và có phương pháp điều trị phù hợp.

11/05/2021

NGON - RẺ - LẠI BỔ XƯƠNG TỐT KHỚP: ĐUÔI BÒ TIỀM CỦ SEN
🌿Nguyên Liệu
- 100g củ sen tươi
- 300g đuôi bò
- 10g táo đỏ
- 5g tiêu xanh, 10g kỉ tử, 10g đẳng sâm, 50g hành tím, muối, đường, hạt nêm, dầu ăn.
( Hoặc đuôi bò, củ sen, cà rốt, khoai môn, hành ngò, mắm muối gia vị vừa đủ hầm ăn)
Thực Hiện:
- Đuôi bò rửa sạch, thui sơ sau đó chặt thành khúc vừa ăn, trụng qua nước sôi. Củ sen bào vỏ, ngâm nước pha chút muối, giấm để không bị thâm đen sau đó cắt khoanh tròn
- Ngâm táo đỏ, kỉ tử, đẳng sâm với nước ấm khoảng 10 phút, vớt ra để ráo. Hành tím lột vỏ, băm nhỏ
- Phi thơm hành tím, cho đuôi bò vào xào sơ sau đó cho 500 ml nước vào đun sôi, hạ lửa, vớt bọt, cho tất cả nguyên liệu vào đun sôi trở lại. Thêm muối, đường hạt nêm vừa ăn, giảm lửa nhỏ nấu khoảng 50 phút cho đuôi bò mềm, tắt bếp
- Dọn món ra tô, dùng nóng với cơm trắng.
Công dụng:
- Bổ tỳ trợ thận ích khí dưỡng huyết, liền xương…
-Còn dùng tốt cho trẻ em còi, thận yếu đau lưng mỏi gối.
- Chữa xương gãy lâu liền
Bạn đang gặp vấn đề về xương khớp cần người tư vấn, hãy nhớ đến tôi nhé. Có bệnh thì tự mình biết, có chữa mới hết được bệnh.

11/05/2021

☘️☘️ DÂY ĐAU XƯƠNG - CÂY THUỐC QUÝ CHỮA ĐAU KHỚP GỐI HIỆU QUẢ!
===========================================
Nếu biết cách dùng cây Dây Đau Xương cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động sinh hoạt hàng ngày, sẽ giúp chữa đau khớp gối hiệu quả:
✅ Tên khoa học, thành phần hoá học, tính vị của cây Dây Đau Xương
- Cây Dây Đau Xương còn có tên gọi khác là cây Khoan Cân Đằng, Tục Cốt Đằng.
- Tên khoa học: Tinospora sinensis Merr, thuộc họ Tiết dê (Menispermaceae).
- Dây Đau Xương chứa nhiều Ancaloit, có tác dụng dược lý đặc thù, đặc biệt đối với hệ thần kinh để chống viêm và giảm đau do thoái hóa.
- Tính vị: Dây Đau Xương có vị đắng, tính mát.
✅ Công dụng từ Dây Đau Xương
- Dùng chữa những triệu chứng của bệnh tê thấp, mạnh gân cốt.
- Giảm đau nhức xương khớp gối, còn được dùng làm thuốc bổ.

11/05/2021

Xoa bóp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối👌
▶Xát day khớp gối: Người bệnh ngồi trên giường cứng, hai chân duỗi thẳng. Hai bàn tay ôm lấy hai bên khớp gối và xát từ trên xuống rồi ngược lại khoảng 20 lần. Tiếp theo, đặt hai bàn tay úp lên hai xương bánh chè rồi day tròn theo chiều kim đồng hồ rồi ngược lại cũng 20 lần.
▶Miết khớp gối: người bệnh ngồi, cẳng chân vuông góc với đùi. Hai ngón cái đặt vào phía trước đầu gối, các ngón còn lại ấp vào khoeo. Hai ngón cái dùng lực vừa phải miết hướng vào tâm (phía trước đầu gối) sau đó lại miết từ tâm ra phía sau đầu gối dọc theo khe khớp gối. Tiếp tục làm như vậy với chân bên kia, mỗi bên khoảng 20 lần.
▶Vận động khớp gối: Người bệnh ngồi, cẳng chân vuông góc với đùi. Hai tay ôm lấy khớp gối co duỗi nhẹ nhàng khoảng 20 lần. Làm lại như vậy với chân bên kia.
▶Day ấn các huyệt âm lăng tuyền, huyết hải, túc tam lý, ủy trung, thừa sơn: Dùng hai ngón cái đồng thời day ấn huyệt hai bên chân, mỗi huyệt 1 - 2 phút.
Nên làm đều đặn hằng ngày, mỗi ngày 2 lần. Ngoài ra, có thể kết hợp chườm nóng khớp gối bằng lá ngải cứu sao với muối, mỗi ngày làm 1 lần vào buổi tối.

11/05/2021

TƯ THẾ NẰM NGỦ TỐT CHO NGƯỜI THOÁT VỊ ĐĨA ĐÊM👍👍👍
▶Tư thế nằm nghiêng kê gối giữa 2 chân hoặc co gối:
Theo các nhà khoa học, tư thế nằm nghiêng rất tốt cho cơ thể đặc biệt là những bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cột sống lưng.
Để xoa dịu cơn đau do thoát vị đĩa đệm cột sống lưng gây ra, bạn hãy kê đầu với một chiếc gối lớn và mềm mại. Đồng thời, sử dụng thêm một chiếc gối nhỏ và cứng kẹp ở giữa 2 chân. Bạn nên lưu ý hai chân chỉ nên co nhẹ lên chứ không co gập.Nếu vùng thắt lưng và bề mặt giường có khoảng trống, có thể kê thêm một chiếc gối ở đó để giữ đường cong sinh lý của cột sống. Chiếc gối đóng vai trò nâng đỡ vùng xương hông, xương chậu, giảm áp lực lên cột sống.
Người bị thoát vị đĩa đệm cột sống lưng chỉ cần nằm nghiêng sang bên trái hoặc phải, tiếp đến co gối về phía bụng, lưng hơi cong giúp cột sống cũng được kéo giãn.
▶Nằm ngửa kê gối ở dưới lưng hoặc đầu gối
Tư thế cơ bản nhất dành cho người bị thoát vị đĩa đệm cột sống lưng đó là nằm ngửa kê gối ở dưới lưng hoặc đầu gối. Bạn nên đặt một chiếc gối dưới thắt lưng để nâng đỡ cột sống. Để cảm thấy thoải mái, bạn có thể đặt thêm một chiếc gối mỏng hơn cho phần hông và chân. Tư thế này giúp giữ đúng đường cong sinh lý đồng thời giảm áp lực nâng đỡ hông đùi cho vùng thắt lưng.

Trung tâm Xương Khớp Khang Hải - Hỗ trợ Điều trị vấn đề Xương Khớp

11/05/2021

11/05/2021

11/05/2021

11/05/2021

11/05/2021

11/05/2021

11/05/2021

11/05/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share