Trung tâm - Lê Thị Miểu hotline 0345 886 366

09/03/2023

Cần 40 bạn xem tiktok
400k-500k/ngày
Trả lương 20h tối trong ngày
Yêu cầu: 2003 trở lên
Quan tâm ib mình

09/03/2023

Công ty mình đang tuyển cộng tác viên làm các công việc :
1. Kiểm soát chốt đơn hàng
2. Trực page
3. Cày view tiktok và youtobe
4. xem video
5. Đăng bài cho shop
6. Quản lí đơn hàng
7. Viết content
8. Đánh văn bản
9. Nhập liệu
10. Bình chọn đánh giá
11. Dịch thuật
12. Tạo gmail
Bạn có thể chọn 1 công việc phù hợp .
Chỉ cần bạn rảnh 20-30p là có thể kiếm tiền bên mình rồi . Rảnh làm bận nghỉ ngày có thể kiếm được 350k-580k/ngày
Yêu cầu: Trên 20T, có điện thoại mạng ổn định và TK ngân hàng(Bangking,Momo,Zalopay)

28/01/2021

06/08/2020

Những bài thuốc quý chữa bệnh từ lá đu đủ
Lá đu đủ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng tìm hiểu tại sao lại thế và làm cách nào để sử dụng lá đu đủ như một vị thuốc quý.

Lợi ích của đu đủ như một loại trái cây bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe được nhiều người biết tới bởi đu đủ có hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và rất tốt cho tiêu hóa. Loại quả này luôn được ưu tiên hàng đầu trong danh sách của một chế độ ăn uống lành mạnh.

Tuy nhiên, lá đu đủ cũng có rất nhiều lợi ích thú vị cho sức khỏe của bạn nhưng nhiều người không biết về những tác dụng kỳ diệu của nó.

Lá đu đủ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Sau đây là những tác dụng của lá đu đủ đối với sức khỏe con người và bạn hãy cân nhắc để có thể đưa nó vào chế độ ăn uống của mình và gia đình.

03/08/2020

CHÂN LÝ CUỘC SỐNG

03/08/2020

cảm ơn nghệ nghĩ công lý, chúc bác có 1 cuộc sống mạnh khỏe và hạnh phúc bên gia đình

26/07/2020

06/07/2020

06/07/2020

06/07/2020

VIÊM KHỚP CÓ NHỮNG LOẠI NÀO?

Có một số loại viêm khớp. Hai loại trong số các loại phổ biến nhất là viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.

Viêm xương khớp là dạng phổ biến nhất của viêm khớp. Tình trạng này thường đi kèm với độ tuổi và thường xuyên ảnh hưởng nhất đến các ngón tay, đầu gối và hông. Đôi khi, viêm xương khớp xảy ra sau khi bị chấn thương ở khớp. Ví dụ, một người trẻ tuổi có thể bị tổn thương đầu gối nặng khi chơi bóng đá. Hoặc ai đó có thể ngã hoặc bị thương trong một tai nạn xe hơi. Nhiều năm sau khi đầu gối của họ rõ ràng đã được chữa lành, họ vẫn có thể mắc viêm khớp ở khớp đầu gối của mình.

Viêm khớp dạng thấp xảy ra khi hệ thống bảo vệ của cơ thể không hoạt động đúng cách. Nó ảnh hưởng đến các khớp và xương (thường là ở bàn tay và bàn chân), và cũng có thể ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng và cả hệ thống. Quý vị có thể cảm thấy ốm yếu hoặc mệt mỏi, và quý vị có thể bị sốt.

Một loại phổ biến khác của bệnh viêm khớp, đó là bệnh gút, do các tinh thể tích tụ ở khớp gây ra. Nó thường ảnh hưởng đến ngón chân cái, nhưng nhiều khớp khác cũng có thể bị ảnh hưởng.

Viêm khớp xuất hiện kèm với nhiều tình trạng khác. Bao gồm:
- Bệnh lupus, khi mắc bệnh này thì hệ thống bảo vệ của cơ thể có thể gây tổn hại cho các khớp, tim, da, thận, và các cơ quan khác
- Nhiễm trùng xâm nhập vào khớp và phá hủy lớp đệm giữa các xương.

01/07/2020

❄️❄️❄️10 MẸO NHỎ GIÚP XƯƠNG CHẮC KHỎE HƠN

1. Các sản phẩm từ sữa

Ai cũng biết sữa giàu canxi và tốt cho xương. Bạn có thể sử dụng mọi loại sản phẩm làm từ sữa như sữa tươi, phomai, hoặc sữa chua. Nếu không thích sữa bò, sữa đậu nành cũng rất giàu canxi.

2. Thêm hạt vào chế độ ăn

Mặc dù sữa có tỉ lệ canxi cao, nó không phải nguồn cung cấp canxi duy nhất. Một số loại hạt cũng có hàm lượng canxi cao. 30gram hạnh nhân chứa 75mg canxi, 30gram vừng chứa 37mg canxi còn 30gram hạt hướng dương chứa 33mg canxi.

3. Ăn rau xanh đậm

Súp lơ xanh, bắp cải, cần tây, rau diếp là nguồn cung cấp canxi dồi dào và chứa rất nhiều lợi ích sức khỏe khác. Đây là cách giúp bạn đa dạng nguồn cung canxi để duy trì sức khỏe cho xương.

4. Uống đúng loại vitamin A

Vitamin A có hai dạng. Dạng 1 là retinol có trong các sản phẩm động vật như gan. Loại thứ 2 là beta carotene có trong thực vật, nhất là các loại rau củ màu cam như cà rốt, khoai lang, và bí ngô. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, tiêu thụ quá nhiều retinol vitamin A có ảnh hưởng không tốt đến xương trong khi beta carotene lại an toàn hơn cho xương.

5. Tăng cường hệ xương với vitamin K

Vitamiin K giúp tăng cường hoạt động của 3 loại proteins quan trọng cần thiết cho hệ xương chắc khỏe. Giống như canxi, vitamin K cũng có thể hấp thụ được từ rau xanh. Thường xuyên ăn rau xanh mỗi ngày sẽ cung cấp thêm lượng canxi cần thiết cho bạn.

6. Tăng cường hoạt động thể chất

Khi tập luyện thể thao, bạn góp phần tạo ra áp lực lên hệ xương. Một hoạt động thể chất phù hợp sẽ gửi tín hiệu đến cơ thể nhằm tạo ra nhiều tế bào xương, tăng mật độ và khiến nó khỏe mạnh hơn.

7. Bổ sung cá

100gram cá mòi chứa đến 400mg canxi. Cá tươi chứa nhiều lợi ích hơn cá đóng hộp, xương chúng cũng nhỏ dễ nhai và chứa nhiều canxin

8. Giảm lượng đồ uống có ga

Axit có trong các loại đồ uống có ga làm tăng lượng axit trong máu khiến cơ thể phải sử dụng khoáng chất có sẵn, bao gồm cả canxi, để bù đắp lại. Nếu canxi không có sẵn đủ trong máu, cơ thể sẽ lại lấy từ xương. Vì thế, nếu bạn có thói quen uống đồ uống có ga hàng ngày, bạn đang gây một tác động xấu lên hệ xương của chính mình.

9. Giảm thuốc lá

Việc tiêu thụ quá nhiều thuốc lá cũng như đồ uống có cồn và caffeine cũng gây tác hại xấu đến mật độ xương.

10. Phân bổ nguồn canxi hợp lý

Nên học cách hấp thụ canxi một cách thông minh. Cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất không quá 500mg mỗi lần. Vì thế, nếu bạn đang dự định bổ sung một lượng lớn thực phẩm và đồ uống giàu canxi, hãy chia nhỏ các bữa ăn để cơ thể hấp thụ hiệu quả nhất.

30/06/2020

1. Béo phì, tăng cân nhanh là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới nhanh bị thoái hóa xương khớp, đặc biệt là khớp gối và khớp cổ chân do cơ quan vận động này phải chịu sức nặng hơn mức cho phép.
2. Ăn uống nhiều đạm - lười vận động là nguyên nhân trực tiếp sinh ra bệnh Gout
3. Đi chân đất mùa lạnh, hoặc đi giày dép cả ngày...là nguyên nhân gây ra bệnh thấp khớp.
4. G*i đôi cột sống, g*i đôi khớp gối, sơ hóa khớp ... do tuổi già hoặc mang vác nặng hoặc ngồi nhiều...
5. Tràn dịch khớp có thể do va đập mạnh hoặc viêm khớp lâu ngày không chữa trị...
6. Thoát vị đĩa đệm phần nhiều do vận động sai tư thế, mang vác nặng dẫn tới chệch đốt sống, gây rò rỉ dịch khớp, làm viêm nhiễm, sưng to...
7. Thoái hóa khớp: Một là do tổn thương khớp lâu ngày, 2 có thể do tuổi già, các phần sụn,chêm giữa các khớp dần ít đi...