Nhà Thuốc Tâm An - Hà Văn Duy

01/11/2025

01/06/2022

MÃNG CẦU XIÊM VÀ MỘT SỐ TÁC DỤNG BẤT NGỜ !!!!!!
Trong mãng cầu xiêm có chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như: các loại vitamin C, vitamin B1, vitamin B2… Không những thế mà còn có hàm lượng canxi, kali, sắt… giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Lá, hạt và trái của chúng được sử dụng trong y học có tác dụng tích cực tới bệnh tiểu đường, thấp khớp.
Dưới đây là một số lợi ích của mãng cầu xiêm để bạn tham khảo:
1. Bảo vệ hệ thống xương và răng
Mãng cầu có chứa phốt pho và canxi. Do đó, ăn mãng cầu sẽ giúp cơ thể bạn củng cố xương và răng chắc khỏe hơn. Đây là một trong những lý do mà mãng cầu được khuyên dùng nhiều cho phụ nữ, trẻ em, và người cao tuổi.
2. Ngăn ngừa thiếu máu
Điều này tưởng chừng vô lý nhưng trong mãng cầu xiêm rất giàu sắt, với sự hỗ trợ của các khoáng chất này, sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
Thay vì dùng thuốc, các tế bào hồng cầu trong cơ thể sẽ liên tục được bổ sung và thay mới thông qua chế độ dinh dưỡng giàu rau tươi và trái cây, trong đó có mãng cầu xiêm.
3. Hạ huyết áp
Mãng cầu g*i thường được sử dụng như một phương thuốc dân gian để giảm huyết áp. Huyết áp cao không kiểm soát có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ…
----------------------------------

01/06/2022

01/06/2022

LỐI THOÁT CHO BỆNH NHÂN ĐAU
Đừng chủ quan - Dấu hiệu nhẹ những hậu quả khôn lường.
👉Thoái hoá, thoát vị, viêm khớp, g*i, gout, đau tê bì, đi lại khó khăn.......
Gủi tôi SỐ ĐIỆN THOẠI + Tình trạng cụ thể !
👉Tôi giúp nhẹ 1 tháng , nặng thì 2-3 tháng hết ngay!
Địa chỉ : 31/2N Phan Văn Hớn, Hóc Môn, Hồ Chí Minh
Hotline : 0866065112

31/05/2022

Đinh lăng vị thuốc quý quanh nhà
Theo y học cổ truyền, rễ đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát có tác dụng thông huyết mạch, bồi bổ khí huyết, lá có vị đắng, tính mát có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng, chữa ho ra máu, kiết lỵ…
Tất cả các bộ phận của cây đinh lăng đều có thể chế biến thành thuốc.
Từ thân cành lá cho đến toàn bộ rễ và vỏ cây từ 3 năm tuổi trở lên đều được dùng làm thuốc: Rễ làm thuốc bổ, lợi tiểu, cơ thể suy nhược gầy yếu; Lá chữa cảm sốt, giã nát đắp chữa mụn nhọt, sưng tấy; Thân và cành chữa tê thấp, đau lưng.

31/05/2022

🌿🌿Dầu cá giúp giảm đau khớp
-------------------------------------
Chỉ cần dùng một lượng nhỏ dầu cá hằng ngày là bạn có thể giảm bớt những cơn đau của chứng viêm xương khớp .
Cụ thể một nghiên cứu do các nhà khoa học từ nhiều trường đại học, bệnh viện ở Úc và Tasmania tiến hành trong 2 năm trên hơn 200 bệnh nhân có độ tuổi trung bình 60 cho thấy những người dùng dầu cá thường xuyên với liều lượng vừa phải có thể giảm chứng đau khớp gối gấp đôi so với những người không dùng hay dùng quá nhiều.
Hơn nữa, những người này còn cải thiện đáng kể khả năng di chuyển so với trước đó. Sở dĩ như thế vì trong dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 có hiệu quả tích cực trong việc giảm viêm sưng và giảm đau ở những người bị viêm khớp . Ngoài ra, nhóm cũng phát hiện dùng dầu cá liều cao chưa hẳn đã có tác dụng bằng liều thấp, dù vẫn chưa rõ nguyên nhân.

31/05/2022

👉 Ăn táo có thể hạn chế bệnh tim mạch và giảm béo
-------------------------------------------
- Tim mạch và béo phì là hai căn bệnh khá phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay. Để điều trị được căn bệnh này, chúng ta cần phải giảm lượng cholesterol vào trong cơ thể. Những thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp bạn giảm nồng độ cholesterol như hoa quả, rau và ngũ cốc toàn phần.
- Các nhà khoa học Hà Lan mới phát hiện ra rằng hằng ngày nếu chúng ta hãy ăn một quả táo có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch tới 50%.
- Không những thế, táo còn có tác dụng trong việc giảm béo, hằng ngày nếu bạn ăn 1,5kg táo chia thành 6 bữa, liên tục 10 lần (tương đương 10 tuần) như vậy bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng

31/05/2022

☘️☘️ BỆNH KHÔ KHỚP NÊN KIÊNG GÌ CHO NHANH KHỎI?
✘ Nội tạng động vật: Nội tạng động vật là một trong những loại thực phẩm được khuyến cáo nên sử dụng càng ít càng tốt, bởi vì nó chứa rất nhiều cholesterol gây ảnh hưởng không tốt đến bệnh khô khớp, thoái hóa khớp và bệnh tim mạch.
✘ Những thực phẩm có thể làm tăng mỡ máu như: thịt mỡ, bánh kẹo, xúc xích, dăm bông... những thực phẩm này đều không tốt đối với người mắc bệnh lý về khớp, khô khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp.
✘ Cách chế biến món ăn: Bên cạnh việc lựa chọn loại thực phẩm tốt đối với sức khỏe thì người bệnh cũng nên chú ý đến việc chế biến món ăn có lợi cho sức khỏe nhất như hấp, luộc, xào ít dầu mỡ, hạn chế ăn thức ăn nướng, chiên, rán.
✘ Thực phẩm chứa nhiều fructozo và purin như cà muối, dưa muối, thịt gia súc, thịt lợn, gan...
✘ Hạn chế đồ uống có cồn: Những người mắc bệnh lý về xương khớp đặc biệt cần hạn chế tuyệt đối các thức uống chứa cồn hay chất kích thích như bia, rượu, cà phê, đồ uống có ga..

31/05/2022

Bài tập kết hợp cho người bị viêm khớp dạng thấp
1. Kéo căng khớp vai
Đan các ngón tay vào nhau, lòng bàn tay ngửa lên trời.
Từ từ đưa thẳng 2 tay lên trên qua đầu, cố gắng vươn tay hết mức, đếm giữ 10 giây rồi thả lỏng lại.
Bạn sẽ thấy cảm giác kéo căng ở cánh tay, vai và phần trên của lưng.
2. Kéo căng gối ngực
Nằm ngửa trên nệm cứng, kéo đầu gối co lên ép vào ngực, đầu vẫn giữ áp sát mặt nệm, đếm giữ 20-30 giây rồi thả lỏng lại.
Làm tương tự với đầu gối còn lại.
3. Kéo căng cơ đùi sau
Ngồi trên nệm, duỗi thẳng 2 chân ra trước.
Dùng khăn lông dài móc vào mũi bàn chân, thẳng 2 tay cầm khăn kéo và hơi gập phần trên thân người tới trước, đếm giữ 30 giây rồi thả lỏng lại.
Làm tương tự với chân còn lại.
4. Kéo căng cơ đùi trước
Tay phải vịn chặt ghế, đứng dồn trọng lực trên chân trái.
Dùng tay trái nắm giữ bàn chân phải, kéo dần gót chân lên phía mông, đếm giữ 30 giây rồi thả lỏng lại.
Làm tương tự với chân còn lại.
5. Gập gối
Đứng thẳng với đầu thẳng trục cột sống, hai chân dang bằng hai vai, 2 tay vịn ghế và cong gối từ từ cho đến khi cẳng chân song song với mặt đất.
Ngưng 1 giây, sau đó để chân xuống. Lặp lại mỗi bên 10-12 động tác và đổi chân.
6. Duỗi gối
Ngồi trên ghế, lưng và hông tựa sát lưng ghế.
Duỗi thẳng gối tối đa, giữ chân song song mặt đất 1 giây.
Sau đó thả chân xuống vị trí ban đầu.
Lặp lại mỗi bên 10-12 động tác và đổi chân.
7. Xoay khớp vai
Ngồi ghế với hai tay để bên hông, khuỷu tay gập cong 90 độ.
Nắm 2 đầu dây cao su từ từ kéo dang ra hai bên.
Lặp lại 10 động tác.
Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp cần có một chế độ tập luyện thật khoa học để tránh những tổn thương đáng tiếc, vì vốn dĩ xương khớp khi bị viêm đã không còn khỏe như bình thường nên rất dễ bị tác động.