13/09/2025
𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐜𝐨̂̉ 𝐯𝐚𝐢 𝐠𝐚́𝐲 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐱𝐮𝐲𝐞̂𝐧 đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜? 🌸
Có ai từng gặp phải tình trạng sức khỏe này chưa...
- Cổ vai gáy đau cứng, quay đầu cũng thấy khó.
- Ngồi làm việc lâu là ê ẩm, đứng lên còn hoa mắt, chóng mặt.
- Đêm nằm ngủ trằn trọc vì vùng cổ vai như “đeo đá” trên vai.
👉 Không chỉ là do “ngồi sai tư thế”. Theo góc nhìn Đông y, có 4 nguyên nhân phổ biến khiến cổ vai gáy đau mỏi:
1️⃣ Khí huyết không lưu thông
Máu kém lưu thông làm cơ bắp không được nuôi dưỡng → gây co cứng, nhức mỏi triền miên.
2️⃣ Căng thẳng, stress
Áp lực công việc, lo âu khiến cơ thể khó thư giãn → vùng vai cổ luôn trong tình trạng căng cứng.
3️⃣ Cơ thể suy yếu, dễ nhiễm lạnh
Người sức khỏe kém, khí huyết không đủ giữ ấm → dễ bị lạnh thấm vào xương cốt, nhất là mùa lạnh.
4️⃣ Ăn uống, sinh hoạt chưa hợp lý (thường gặp nhất)
Thói quen dùng đồ lạnh, ăn uống thất thường → cơ thể sinh ẩm thấp → tích tụ ở vùng vai cổ, gây cảm giác nặng nề, đau mỏi không dứt.
💥 Khi đó, biểu hiện dễ thấy là:
Đau cứng cổ vai gáy, khó xoay chuyển.
Cơn đau lan lên đầu hoặc xuống cánh tay.
Tăng nặng khi thay đổi thời tiết, làm việc lâu hoặc stress.
Người mệt mỏi, ngủ kém, chất lượng sống giảm rõ rệt.
Nếu để lâu, tình trạng có thể trở thành mãn tính, dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ, rối loạn tiền đình…
Nếu các bác bị tình trạng trên hãy liên hệ cho nhà thuốc để được tư vấn hỗ trợ sớm nhất
