Cốt Thông Vương

Cốt Thông Vương Cốt Thông Vương chuyên cung cấp các sản phẩm chức năng chữa trị các bệnh về

15/11/2020

Nguyên nhân gây dạng thấp
-Di truyền: Theo số liệu thống kê, viêm xương khớp có tính di truyền cao. Số người mắc bệnh viêm xương khớp dạng thấp đa phần trong gia đình có người mắc bệnh thì thế sau trong gia đình có thể chiếm 60 – 75% nguy cơ mắc bệnh so với người ngoài cộng đồng.
-Mắc bệnh theo cơ địa: Có liên quan rõ rệt về giới tính, bệnh viêm đa khớp xảy ra trên phụ nữ nhiều hơn so với nam giới. Nữ giới chiếm 70-80% khả năng mắc bệnh. và bệnh thường mắc ở những người trên 30 tuổi thường gặp phải bệnh nhiều.
-Ảnh hưởng từ môi trường xung quanh: Do môi trường ô nhiễm, ẩm thấp, cơ thể bị nhiễm lạnh, hoặc đã từng phẫu thuật hay cơ thể đã từng có tiền sử chấn thương mạnh, cũng là nguyên nhân gây nên viêm khớp dạng thấp.

🍁🍁🍁Những Nguyên Nhân Nào Gây Ra Bệnh Viêm Xương Khớp?Viêm xương khớp thường diễn ra dần dần theo thời gian. Một số yếu t...
14/11/2020

🍁🍁🍁Những Nguyên Nhân Nào Gây Ra Bệnh Viêm Xương Khớp?
Viêm xương khớp thường diễn ra dần dần theo thời gian. Một số yếu tố có thể dẫn đến bệnh này bao gồm:
Thừa cân
Tuổi già
Thương tích khớp
Các khớp hình thành không đúng
Dị tật di truyền trong sụn khớp
Đè nén các khớp do một số công việc hoặc chơi thể thao.
🍁🍁🍁Chẩn Đoán Viêm Xương Khớp Bằng Cách Nào?
Viêm xương khớp có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào. Bệnh này xảy ra phổ biến nhất ở bàn tay, đầu gối, hông và cột sống.
Các dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm xương khớp là:
Cứng khớp sau khi ngồi dậy khỏi giường hoặc sau khi ngồi lâu
Sưng hoặc đau ở một hoặc nhiều khớp
Có cảm giác lạo xạo hoặc tiếng các xương chà xát lên nhau

🎄Thói quen ăn mặn ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?Ai cũng biết rằng ăn nhiều muối là hại thận, thế nhưng, bạn có biết...
31/10/2020

🎄Thói quen ăn mặn ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Ai cũng biết rằng ăn nhiều muối là hại thận, thế nhưng, bạn có biết, ăn nhiều muối còn đem lại nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe như não hoạt động chậm, tăng hàm lượng đường trong máu, tăng nguy cơ đột quỵ...
Mặc dù theo khuyến cáo từ các cơ quan chức năng, trung bình mỗi người chỉ nên tiêu thụ khoảng 3/4 muỗng cà phê muối mỗi ngày, nhưng hầu hết mọi người ăn nhiều hơn số lượng được khuyến cáo 50% so với mỗi ngày.

Nếu tiêu thụ quá nhiều muối, cơ thể có thể phải đối mặt với những ảnh hưởng sau đây:

Hại thận

Muối có khả năng giữ nước, do đó, nó có thể làm suy yếu các mạch máu trong thận. Trong thực tế tiêu thụ muối quá mức trong thời gian dài có thể gây suy thận. Theo một nghiên cứu năm 2013 trên Journal of the American Society of Nephrology phát hiện ra rằng những người có bệnh thận mãn tính có thể cải thiện chức năng thận bằng cách giảm tiêu thụ muối.

Tăng huyết áp

Cơ thể của bạn cần nước để hòa tan muối, do đó khi sử dụng quá nhiều muối, cơ thể của bạn sẽ giữ nước nhiều hơn. Điều này có thể ảnh hưởng đến lượng máu trong cơ thể và trong thời gian dài, huyết áp có thể tăng.

Tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Các thí nghiệm trên chuột và tế bào người cho thấy thức ăn mặn sẽ kích hoạt phản ứng miễn dịch viêm làm mất oxy trong não và gây tổn hại đến các nơ-ron, dẫn đến các vấn đề về hành vi và tinh thần. Có khoảng 5,5 triệu người Mỹ đang sống cùng chứng mất trí và bệnh Alzheimer ở Mỹ.

Tiến sĩ Ladecola, chuyên gia hàng đầu về đột quỵ và chứng sa sút trí tuệ tại Đại học Weill Cornell, cho biết chế độ ăn mặn dẫn đến triệu chứng viêm, có liên quan đến tất cả các bệnh nặng.

Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Các nhà nghiên cứu Mỹ đã phân tích ảnh hưởng của chế độ ăn nhiều muối đối với sức khỏe sinh sản. Các kết quả nghiên cứu (tiến hành trên chuột) chỉ ra một mối liên quan đáng lo ngại.

Nguy cơ bệnh tim

Trên tờ British Medical Journal đăng tải những nghiên cứu phát hiện ra rằng lượng natri cao có liên quan trực tiếp đến bệnh tim mạch. Năm 2014 trong tạp chí Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism đăng tải nghiên cứu cho thấy quá nhiều muối trong chế độ ăn uống làm tăng gấp đôi nguy cơ bệnh tim mạch cho bệnh nhân tiểu đường.

Một số gợi ý để hạn chế muối trong thực đơn hàng ngày

- Bạn nên giảm bớt gia vị mặn trong các bữa ăn hàng ngày. Bình thường, chúng ta ăn 4.000-6.000mg natri, tương đương với 15g muối. Vậy nên giảm xuống còn 6-10g, giống với chế độ muối dành cho người cao huyết áp.

- Giảm lượng gia vị mặn không chỉ có muối mà còn có nước mắm, bột canh… Đồng thời cũng hạn chế các thức ăn mặn như tương, chao, mắm các loại, dưa cà muối, trứng muối, cá khô và các thức ăn chế biến sẵn như cháo, mì ăn liền, giò chả. Bằng cách này, bạn có thể giảm 3-5g muối/ngày.

☕Uống loại trà này hằng ngày nhận tới 10 tác dụng thần kỳ chẳng khác nào tiên dượcLoại trà này là nguồn cung cấp dồi dào...
28/10/2020

☕Uống loại trà này hằng ngày nhận tới 10 tác dụng thần kỳ chẳng khác nào tiên dược
Loại trà này là nguồn cung cấp dồi dào kali, mangan, canxi, magiê, kẽm, sắt và chất chống oxy hóa. Các chất dinh dưỡng này giúp giảm huyết áp, lượng đường trong máu, ngăn ngừa ung thư và hàng loạt lợi ích thần kỳ khác.

1. Giảm cân hiệu quả

Nước quế kết hợp với mật ong là loại đồ uống tuyệt vời để giảm cân, loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Không chỉ vậy, loại đồ uống này còn giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái, giảm cảm giác đói và thèm ăn. Điều này cũng là nguyên nhân hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.

2. Giảm đau bụng trong ngày “đèn đỏ”

Theo Trung tâm Công nghệ Sinh học Quốc gia Hoa Kỳ, phụ nữ bị đau trong thời kỳ “đèn đỏ” có thể uống trà quế để giảm đau. Quế có chứa chất giảm đau và chất chống đông máu, hỗ trợ điều tiết kinh nguyệt hiệu quả.

3. Tăng cường hệ miễn dịch

Quế rất giàu chất chống oxy hóa như polyphenol và proanthocyanidins giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, trà quế có đặc tính chống nấm, kháng khuẩn và kháng virus giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, bệnh đường hô hấp,…

4. Hạn chế sự phát triển của bệnh buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang là loại rối loạn hormone xảy ra ở phụ nữ. Nước quế giúp làm giảm đề kháng insulin ở phụ nữ mắc phải căn bệnh này.

5. Cải thiện chức năng não

Trà quế giúp cải thiện trí nhớ và thúc đẩy chức năng hoạt động của não bộ. Theo 1 nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quế có khả năng làm chậm tiến triển của bệnh Parkinson và Alzheimer. Trà quế cũng giúp tăng cường khả năng tập trung.

6. Giảm đau răng

Quế là loại gia vị có khả năng giảm đau nhức tuyệt vời. Uống trà quế hằng ngày sẽ làm giảm triệu chứng đau nhức răng và tình trạng sưng nướu (lợi).

7. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Nước trà quế có chứa một số hợp chất như hợp chất polyphenolic và các chất chống oxy hoá có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, do đó ngăn ngừa bệnh đái tháo đường týp 2. Bệnh nhân tiểu đường có thể uống trà quế để ổn định lượng đường trong máu của họ.

8. Ngăn ngừa ung thư

Tác dụng thần kỳ này của trà quế sẽ khiến không ít người ngạc nhiên. Quế chứa các hợp chất đã được chứng minh là có khả năng làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư. Lý do này đã đủ thuyết phục bạn uống loại nước này mỗi ngày chưa hay?

9. Cải thiện thính giác
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc lắng nghe, hãy bắt đầu uống trà tinh dầu quế hằng ngày. Nguyên nhân là do quế có tác dụng phục hồi các vấn đề về thính giác.

10. Cải thiện kết cấu da

Nước trà quế chứa hàm lượng chất xơ cao, có tác dụng cải thiện kết cấu làn da của bạn 1 cách đáng kinh ngạc.

🌊9 CÁCH GIẢM ĐAU ĐẦU NHANH CHÓNG VÀ HIỆU QUẢKhi cơn đau đầu bất ngờ “đình công” cơ thể bạn, nó không chỉ gây đau nhức mà...
24/10/2020

🌊9 CÁCH GIẢM ĐAU ĐẦU NHANH CHÓNG VÀ HIỆU QUẢ
Khi cơn đau đầu bất ngờ “đình công” cơ thể bạn, nó không chỉ gây đau nhức mà còn khiến bạn vô cùng khó chịu. Bạn hãy thử trị liệu bằng 10 phương pháp thiên nhiên an toàn, nhanh chóng và hiệu quả sau đây nhé:

1. UỐNG MỘT LY NƯỚC LỚN
Điều này thật dễ dàng. Nước lọc có tác dụng tốt hơn bạn nghĩ. Mất nước là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu, do đó, một ly nước mát rõ ràng có tác dụng trong việc giảm đau và nâng cao sức khỏe cơ thể.

2. MASSAGE, TRỊ LIỆU BẰNG DẦU THƠM
Chúng ta đều biết rằng massage có thể giúp giảm căng thẳng mà 90% nguyên nhân gây đau đầu là do căng thẳng. Hãy dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng quanh đầu, mặt và cổ để nhanh chóng xua tan cơn đau đầu.

Khi massage bạn nên kết hợp với các loại tinh dầu thơm được chiết xuất từ cúc La Mã, bạc hà, khuynh diệp, oải hương… được sử dụng để làm giảm hoặc loại bỏ cơn đau hoàn toàn. Chúng có thể có trong tinh dầu, nến, hay thậm chí cả xà bông
3. TẮM NƯỚC NÓNG
Đứng dưới vòi sen và xối nước nóng xuống cổ và lưng. Điều này giúp cơ bắp của bạn thư giãn và cho phép lưu thông máu tốt hơn. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với massage với xà bông có tinh dầu thơm.

4. CHƯỜM LẠNH
Bạn có thể sử dụng một túi nước đá, một chiếc khăn lạnh, hay bất cứ thứ gì có thể chườm mát được. Áp túi này vào phía sau cổ (hoặc bất cứ chỗ nào đau nhức) để khoảng 5-10 phút.

5. BẤM HUYỆT
Dùng đầu ngón tay cái day, bấm mạnh vào một các huyệt như: huyệt ấn đường (nằm chính giữa 2 cung lông mày), thái dương (nằm ở thái dương, tại giao điểm của cung lông mày và đường ngang từ đuôi mắt ra), hợp cốc (nằm ở chỗ cao nhất của hổ khẩu bàn tay), nội quan (nằm ở mặt trước cổ tay, khoảng cách giữa nó và lằn chỉ cổ tay bằng 1/6 khoảng cách từ lằn chỉ cổ tay đến nếp gấp khuỷu), ngoại quan (nằm sau cẳng tay, đối diện với huyệt nội quan ở phía trước), phong trì (nằm ở hõm sau gáy, ở cả hai bên), thái xung (nằm ở kẽ ngón chân 1 và 2, cách kẽ ngón khoảng 2 thốn). Mỗi huyệt day bấm khoảng 2-3 phút, mỗi ngày từ 1-2 lần.

6. THƯ GIÃN VÀ NGHỈ NGƠI
Tình trạng làm việc quá sức và bạn đang bị stress và cơn đau đầu “tấn công”. Bạn đang cố gắng tìm cách đối phó với nó, thì việc nằm nghỉ ngơi trong phòng tối, nhắm mắt lại và thư giãn một lúc bạn sẽ thấy cơn đau đầu dịu đi.

7. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
Một số loại thực phẩm bạn ăn có thể là nguyên nhân dẫn đến đau đầu. Mỗi người đều có phản ứng khác nhau đối với mỗi loại thực phẩm. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải lựa chọn thực phẩm cho phù hợp. Nếu bạn hay bị đau đầu thì nên làm quyển sổ nhật ký ghi chép lại.

8. BỔ SUNG CANXI
Calci có thể khiến cơ bắp của bạn được thư giãn và tăng lưu lượng máu nên sẽ giúp giảm đau. Các chuyên gia khuyên bạn tốt nhất nên kết hợp bổ sung cả canxi và magiê.

9. LUYỆN TẬP THỂ DỤC
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu tấn công bạn, bởi đây là một phương pháp trị liệu vô cùng hiệu quả. Tập thể dục để tăng lượng máu lưu thông trong cơ thể, và cung cấp ôxy cho não nhiều hơn, đồng thời giúp ngăn chặn những cơn đau đầu trở lại.

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA QUẾ KHÔ.Thành phần dinh dưỡng trong 1 muỗng bột quế (28g), các bạn lưu vào tham khảo:Một muỗng bộ...
21/10/2020

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA QUẾ KHÔ.
Thành phần dinh dưỡng trong 1 muỗng bột quế (28g), các bạn lưu vào tham khảo:
Một muỗng bột quế có chứa:
19 calo.
0 g chất béo, đường, protein.
4 g chất xơ.
68% mangan hàng ngày.
8% nhu cầu canxi hàng ngày.
4% nhu cầu sắt của người trưởng thành.
3% nhu cầu vitamin K hàng ngày.
Chỉ cần sử dụng ½ muỗng cà phê bột quế hàng ngày, sẽ cảm nhận được tác động tuyệt vời đối với cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư.

20/10/2020

Món ăn tốt cho bệnh Thoái Hóa Xương Khớp ngày Lạnh
----------------------
Thoái hóa xương khớp là bệnh về xương khớp phổ biến nhất, bệnh tăng theo tuổi. Có thể hạn chế tình trạng trên bằng thực phẩm bạn ăn hàng ngày.
Đối với người bị thoái hóa khớp và viêm đa khớp dạng thấp, cần cung cấp nhiều đạm và canxi hơn. Vì vậy nên lưu ý sử dụng các thực phẩm sau.
Cá hồi, cá ngừ là những loại cá tốt cho xương khớp vì chúng chứa nhiều axit béo omega-3. Chất này sau khi đi vào cơ thể biến đổi thành prostaglandin, hoạt chất giữ vai trò chủ yếu trong chuỗi phản ứng kháng viêm.
Ngoài ra, tôm, cua đồng cũng chứa nhiều canxi giúp chắc xương. Nên hạn chế những thực phẩm giàu đạm, chất béo nếu ăn quá nhiều đạm sẽ làm tăng đào thải canxi qua thận, tăng nguy cơ gãy xương.
Để giảm đau và viêm khớp, nên sử dụng các loại dầu chứa nhiều axit béo omega-3 như dầu đậu nành, dầu hạnh nhân. Hạn chế ăn mỡ động vật, thức ăn giàu cholesterol.

Nước hầm từ xương ống, xương sụn động vật: Về mặt khoa học, nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò và bê có chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên trong sụn, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe. Ngoài ra, các món ăn nấu từ xương ống hoặc sườn còn có thể bổ sung nguồn canxi quý báu cho cơ thể.
Rau, quả: Những rau củ, quả tốt cho bệnh xương khớp như: cà rốt, súp lơ, nấm hương, mộc nhĩ giàu vitamin A, E là nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương, chống lão hóa, .. Về quả, thì nên chọn những quả chín như đu đủ, cam, chanh, hạnh nhân…
Sữa và chế phẩm từ sữa: Một số loại sữa, ngũ cốc, sữa đậu nành chứa nhiều vitamin, khoáng chất và canxi giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng oxy hóa.

Ngoài ra, người bệnh nên kiêng những đồ cay, nóng, chất kích thích và đặc biệt phải kết hợp một chế độ tập luyện chuẩn mực. Nên tạo cho mình thói quen tập các môn thể dục phù hợp với sức khỏe và lứa tuổi, giúp hệ xương được vận động, mềm dẻo các khớp và duy trì giấc ngủ sâu.

⭕THOÁI HÓA KHỚP CÓ NÊN TẬP YOGA?⭕Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương ở mô sụn khiến không gian giữa hai đầu xương bị...
18/10/2020

⭕THOÁI HÓA KHỚP CÓ NÊN TẬP YOGA?⭕
Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương ở mô sụn khiến không gian giữa hai đầu xương bị thu hẹp, làm tăng ma sát khi vận động khiến cơn đau xuất hiện. Bệnh có thể chuyển biến và gây biến dạng khớp nếu không điều trị kịp thời. Bên cạnh những biện pháp điều trị thông thường, người bệnh cần kết hợp với các bài tập luyện để cải thiện chức năng vận động đồng thời phục hồi và tái tạo mô sụn hiệu quả hơn.
Yoga là bộ môn thích hợp cho người mắc bệnh thoái hóa khớp và những người mắc các bệnh xương khớp mãn tính khác. Tùy thuộc vào mức độ bệnh tình, người bệnh lựa chọn các động tác yoga với cường độ phù hợp để cải thiện bệnh một cách hiệu quả. Việc tập luyện yoga thường xuyên sẽ giúp các khớp xương trở nên uyển chuyển và linh hoạt, giúp phục hồi khả năng vận động của các khớp, từ đó ảnh hưởng tích cực đến quá trình điều trị bệnh.
Yoga còn giúp tăng cường lưu thông máu, giúp người bệnh xoa dịu những cơn đau ở khớp khi thời tiết giảm đột ngột. Hơn nữa, bộ môn này còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và giảm số lần mắc các bệnh vặt do thay đổi thời tiết. Hiện nay, yoga là bộ môn được các bác sĩ và chuyên gia hàng đầu khuyến khích con người tập luyện, bởi ngoài khả năng hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa khớp, yoga còn ngăn ngừa quá trình lão hóa, hạn chế tỉ lệ mắc các bệnh lý về tim mạch và xương khớp khác.
Mặc dù đem lại những hiệu quả đối với bệnh nhân thoái hóa khớp, song người bệnh khi tập yoga cần lưu ý những điều sau để đảm bảo hiệu quả từ bộ môn này:
❌ Người bệnh nên chọn lựa những động tác với cường độ nhẹ nhàng, ít tác động và gây áp lực lên các khớp.
❌ Nên tăng tần suất và thời gian tập luyện một cách từ từ để cơ thể và khớp xương kịp thích nghi.
❌ Thời gian tập yoga được khuyến khích cho người bị thoái hóa khớp từ 30 phút – 1 giờ đồng hồ.
❌ Khi tập nếu các khớp có biểu hiện đau đớn nên dừng tập, có thể tập lại khi cơn đau biến mất.

14/10/2020

�GÚT CÓ MẤY GIAI ĐOẠN?�

Gút là bệnh lý hình thành và diễn biến chậm, bắt nguồn từ việc hàm lượng acid uric trong máu tăng cao. Bệnh chỉ được phát hiện khi cơn đau gút cấp tính đầu tiên xuất hiện – nhưng lúc này bệnh đã bước sáng giai đoạn thứ hai. Việc tìm hiểu về giai đoạn của bệnh Gút sẽ giúp người bệnh xác định đúng mức độ bệnh, đồng thời phát hiện bệnh kịp thời.

Bệnh gồm 4 giai đoạn, chúng tôi sẽ trình bày rõ những đặc trưng của từng giai đoạn ngay sau đây!

1. Tăng acid uric trong máu, chưa xuất hiện triệu chứng

Như đã đề cập ở trên, bệnh Gút là bệnh lý có diễn biến chậm chính vì thế khi cơn đau gút cấp tính đầu tiên xuất hiện người bệnh mới phát hiện ra bệnh lý ở cơ thể mình. Trong giai đoạn đầu tiên, những triệu chứng của bệnh chưa hình thành, cơn đau chưa xuất hiện, tuy nhiên biểu hiện cụ thể nhất là hàm lượng acid uric tăng cao. Tuy nhiên nếu hàm lượng acid uric tăng cao nhưng người bệnh kịp thời điều chỉnh, tình trạng sẽ không chuyển biến thành Gút. Chỉ có khoảng 1/5 số lượng bệnh nhân gặp phải căn bệnh này. Việc đo nồng độ acid uric có trong máu không thể xác định thông qua cảm quan hay mắt thường. Cách duy nhất để phát hiện và khắc phục kịp thời chính là thăm khám định kỳ 6 tháng/ lần. Nồng độ acid uric cho phép ở nữ giới đạt 360 micromol/ lít còn nam giới đạt dưới 420 micromol/ lít. Nếu vượt mức này, nguy cơ mắc phải bệnh gút là rất cao. Thời gian từ khi nồng độ acid uric tăng cao đến cơn gút đầu tiên thường phụ thuộc nhiều vào cơ địa và những yếu tố khác, có những người sẽ xuất hiện cơn đau gút cấp tính sau đó vài năm nhưng cũng có kéo dài đến vài chục năm. Chính vì chuyển biến chậm chạp của bệnh mà nhiều người đã lơ là và chủ quan với những biểu hiện của cơ thể.

2. Bệnh gút cấp tính, cơn đau gút cấp tính xuất hiện

Khi nồng độ acir uric đã vượt ngưỡng – ngưỡng này phụ thuộc vào mức độ chịu đựng của cơ thể mỗi người – không thể thống kê chính xác số liệu. Khi thành phần này tăng cao kéo theo những sự thay đổi các thành phần khác trong cơ thể, gây ra nhiều phản ứng phức tạp, ảnh hưởng đến cơ thể và sức khỏe. Lúc này cơn đau gút cấp tính đầu tiên sẽ xuất hiện. Chỉ khi cơn đau gút cấp tính xuất hiện, người bệnh mới phát hiện ra bệnh – bởi đây là triệu chứng rõ ràng và người bệnh không thể tiếp tục lơ là. Tuy nhiên, lúc này bệnh đã chuyển sang giai đoạn thứ hai. Bệnh gút gây ra những cơn đau dữ dội, mức độ đau đớn hơn hẳn những bệnh lý xương khớp thường gặp, chính vì vậy thể trạng của người bệnh suy giảm dần, luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải. Cơn đau gút xuất hiện nhiều sau khi người bệnh thu nạp thực phẩm nhiều đạm – bởi đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều purin khiến nồng độ acid uric tiếp tục tăng cao. Cơn đau có thể xuất hiện ngay cả khi nhiệt độ môi trường giảm đột ngột, người bệnh vận động mạnh hay sử dụng rượu bia. Vị trí thường xuất hiện cơn đau nhất chính là ngón chân và mắt cá chân, có những người gặp ở ngón tay và thỉnh thoảng là ở đầu gối – song tình trạng thường không phổ biến.

3. Giai đoạn gút mãn tính

Đây là giai đoạn bệnh chuyển sang mãn tính, cơn đau thường xuyên xuất hiện với mức độ đau đớn và dai dẳng hơn trước. Từ giai đoạn hai, người bệnh chuyển sang giai đoạn thứ 3 trong ít nhất 6 tháng, có nhiều người kéo dài đến vài năm mới xuất hiện cơn đau gút tiếp theo. Tuy nhiên, khác với cơn đau gút đầu tiên, cơn đau gút thứ hai là biểu hiện của sự tổn thương khớp chứ không đơn giản là những phản ứng của cơ thể khi nồng độ acid uric tăng cao. Chính vì vậy, người bệnh phải liên tục đối phó với cơn đau nhức ở vị trí acir uric tồn đọng. Tương tự như những bệnh lý xương khớp khác, cơn đau từ bệnh gút có thể xuất hiện bất cứ lúc nào. Ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hiện tượng sưng viêm, nóng đỏ ở vị trí khớp tổn thương có thể gây ra những biến chứng lên cơ thể người bệnh như tê bì những cơ quan lân cận, cứng khớp,…

4. Giai đoạn xuất hiện hạt tophi

Hạt tophi xuất hiện khi nồng độ acid uric tăng quá cao, gây kết tinh muối urat ở những khớp ngón tay và ngón chân hoặc thậm chí là tại vành tai, thận, mạch máu,… Khi hạt tophi xuất hiện báo hiệu mức độ tổn thương ở khớp đã nghiêm trọng hơn rất nhiều, người bệnh không chỉ gặp phải những cơn đau mà còn rất khó khăn khi vận động. Bởi lúc này, hạt tophi đã gây chèn ép lên vị trí khớp và những dây thần kinh, mạch máu xung quanh. Nếu tình trạng không được cải thiện, kích thước hạt tophi có thể tăng lên gây chèn ép và tổn thương khớp mạnh mẽ, từ đó gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

🤔BỊ THOÁI HÓA CỘT SỐNG NÊN ĂN GÌ?🤔Để có 1 cơ thể khỏe mạnh, hệ thống xương khớp dẻo dai và chắc khỏe thì chế độ ăn uống ...
10/10/2020

🤔BỊ THOÁI HÓA CỘT SỐNG NÊN ĂN GÌ?🤔
Để có 1 cơ thể khỏe mạnh, hệ thống xương khớp dẻo dai và chắc khỏe thì chế độ ăn uống đóng góp 1 vai trò khá quan trọng. Người bệnh nên bổ sung các thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp cho hệ thống xương khớp chắc khỏe, ngăn ngừa chứng thoái hóa cột sống hiệu quả.
✔️ Đậu nành
Đậu nành là loại thực phẩm chứa khá nhiều lượng canxi cần thiết cho cơ thể để ngăn ngừa chứng loãng xương và các vấn đề thoái hóa xương khớp.
✔️ Các loại thịt gia súc, gia cầm
Người bệnh thoái hóa cột sống nên bổ sung các loại thịt như thịt lợn, thịt bò và gà vịt để ngăn ngừa và hạn chế triệu chứng ngày càng suy yếu của khung xương. Trong thịt và xương của heo, bò… ngoài việc chứa 1 lượng lớn canxi mà còn chứa khá nhiều chodroitin và glucosamin giúp hạn chế sự đau nhức xương khớp và tăng cường hấp thu các khoáng chất giúp sụn và xương chắc khỏe.
✔️ Nấm và mộc nhĩ
Không chỉ là những sinh vật chứa nhân chúng dị dưỡng cung cấp cho con người những món ăn ngon. Các loại nấm còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chống lão hóa, giảm nguy cơ mắc ung thư, bệnh xơ vữa động mạch và các chứng đau nhức hoặc thoái hóa xương khớp.
✔️ Đu đủ và đậu đen
Những người có cơ địa hấp thu vitamin C thấp hơn người thông thường sẽ có nguy cơ bị viêm khớp và thoái hóa cột sống cao gấp 3 lần thông thường. Vì vitamin C chứa các hoạt chất ngăn ngừa oxy hóa có gốc tan trong nước nên giúp bảo vệ DNA khỏi sự tấn công của các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa chứng thoái hóa xương khớp hiệu quả.
✔️ Trà xanh
Trong trà xanh có một hàm lượng lớn Flavonoid và nhiều hoạt chất chống oxy hóa giúp giảm tình trạng thoái hóa xương khớp và nguy cơ loãng xương.

🍀 10 TÁC DỤNG CỦA CHANH KHIẾN BẠN SỬ DỤNG CHÚNG HÀNG NGÀYCó thể nói chanh là loại quả vô cùng quen thuộc với các gia đìn...
06/10/2020

🍀 10 TÁC DỤNG CỦA CHANH KHIẾN BẠN SỬ DỤNG CHÚNG HÀNG NGÀY
Có thể nói chanh là loại quả vô cùng quen thuộc với các gia đình Việt Nam, nhưng không hăn ai cũng biết những tác dụng của chanh tuyệt vời với sức khỏe con người như thế nào, vậy hãy đọc bài viết dưới đây, bạn sẽ thêm ngay lập tức chanh vào những loại quả sử dụng hàng ngày trong gia đình.

🍁 TÁC DỤNG CỦA CHANH HỖ TRỢ TIÊU HÓA
Nước chanh có các thành phần tương tự như nước bọt và axit hydrochloric của dịch tiêu hóa. Nước chanh khuyến khích gan sản xuất dịch mật – một acid cần thiết cho sự tiêu hóa.Chanh cũng chứa nhiều khoáng chất và vitamin, cũng như các các thành phần hỗ trợ tiêu hóa của nước chanh giúp giảm các triệu chứng của chứng khó tiêu, chẳng hạn như chứng ợ nóng, ợ hơi và đầy hơi, giúp đào thải độc tố và những chất không cần thiết ra khỏi cơ thể.

🎈 TÁC DỤNG CỦA CHANH GIÚP ĐÀO THẢI ĐỘC TỐ
Chanh có tác dụng đào thải độc tố trong cơ thể con người nhờ khả năng như một loại sản phẩm lợi tiểu, giúp loại bỏ các tạp chất có hại trong cơ thể qua đường bài tiết. Do đó, việc loại bỏ độc tố một cách nhanh chóng sẽ giúp giữ cho đường tiết niệu khỏe mạnh, axit citric trong chanh sẽ giúp tối đa hóa chức năng enzym, kích thích gan và giúp giải độc.

🌳 TÁC DỤNG CỦA CHANH LÀM TĂNG CƯỜNG HỆ THỐNG MIỄN DỊCH
Chanh rất giàu vitamin C, giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt trong cơ thể; sắt đóng một vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch. Chanh cũng giàu kali giúp kích thích não và chức năng thần kinh, kiểm soát huyết áp.

Acid ascorbic (vitamin C) được tìm thấy trong chanh chứng minh tác dụng chống viêm nhiễm và được sử dụng hỗ trợ cho bệnh hen suyễn, các triệu chứng hô hấp khác. Chanh cũng chứa saponin có đặc tính kháng khuẩn giúp hỗ trợ ngăn ngừa cảm cúm khá hiệu quả, giảm lượng đờm đáng kể trong cơ thể.
🎋 TÁC DỤNG CỦA CHANH BỔ SUNG NƯỚC CHO CƠ THỂ.
Nước chanh giúp hỗ trợ bổ xung cho hệ thống miễn dịch bằng cách bổ xung thêm nước cho cơ thể và thay thế các chất dịch bị mất do cơ thể của bạn. Khi cơ thể bạn bị thiếu nước, bạn sẽ cảm nhận được những tiêu cực như: cảm giác mệt mỏi, chậm chạp, giảm chức năng miễn dịch, táo bón, thiếu năng lượng, huyết áp không ổn định, thiếu ngủ,

🔥Cơn đau viêm khớp, nhức khớp cũng phải chào thua nhờ món đậu đen hấp trái dừaĐiều trị viêm khớp bằng đậu đen và trái dừ...
04/10/2020

🔥Cơn đau viêm khớp, nhức khớp cũng phải chào thua nhờ món đậu đen hấp trái dừa
Điều trị viêm khớp bằng đậu đen và trái dừa
+ Đậu đen là nguyên liệu tự nhiên quá quen thuộc với người dân Việt Nam ta, một lạng đậu đen chỉ khoảng 3-5 ngàn đồng bạn có thể tìm mua ở bất cứ đâu từ các khu chợ cóc đến các siêu thị lớn.

🎉Nguyên liệu kết hợp với đậu đen trong bài thuốc điều trị bệnh đau khớp đó là trái dừa, đây là sản phẩm thiên nhiên đang có mặt ở hầu hết các ngóc ngách trên phố phường thủ đô Hà Nội. Còn với dân miền Nam, miền Tây thì có lẽ không cần phải nói bởi đây là loại quả đặc trưng của các khu vực miền trong này.

⚡Sự kết hợp tuyệt vời giữa 2 nguyên liệu vô cùng rẻ tiền, lành tính này sẽ cho ra kết quả chữa trị các bệnh về xương khớp cực kỳ tốt. Không chỉ đau xương khớp, tê buồn chân tay, đau lưng mỏi gối mà ngay cả căn bệnh gút mãn tính cũng sẽ được đẩy lui nếu bạn kiên trì áp dụng bài thuốc này. Cách làm ra sao, hãy xem để bắt tay vào thực hiện ngay nhé.

♥️Cách làm món đậu đen hấp trái dừa trị viêm khớp, nhức khớp, gút
💎 Chuẩn bị:
+ Trái dừa tươi, bạn có thể mua cả trùm dừa 3-4 quả về dùng dần.

+ 1 nắm đậu đen
Cách làm:
Bước 1: Đầu tiên bạn cho đậu đen vào rửa sạch bụi bẩn rồi ngâm trong khoảng vài tiếng để khi ninh đậu đen nhanh nhừ hơn.

Bước 2: Bạn đem quả dừa đi rửa sạch rồi chặt dừa, đổ một nửa nước dừa ra cốc và nhớ giữ lại phần nắp đậy

Bước 3: Sau khi đậu đen đã được ngâm, bạn vớt đậu đen vào cho vào trái dừa bên trên, chú ý để cho nước dừa ngập mặt đậu đen sau đó bạn lấy phần nắp dừa đậy vào

Bước 4: Bỏ trái dừa vào nồi hấp cách thủy trong khoảng 4-5 tiếng, đun sôi nhỏ lửa
🔵 Sử dụng:
+ Sau 4 tiếng ninh đậu đen với trái dừa, bạn kiểm tra sao cho đậu đen chín nhừ là được, tắt bếp và ăn khi còn ấm.

+ Ăn cả phần đậu đen, nước dừa cũng như cạo ăn phần cùi dừa bên trong. Bạn nên ăn hết món này trong buổi sáng đến buổi trưa. Chú ý không nên ăn buổi chiều tối bởi món ăn này có thể sẽ khiến cho bạn bị đầy bụng. Ăn buổi sáng và trưa là tốt nhất.

+ Người bệnh nên ăn món này 2 lần mỗi tuần để thấy công hiệu. Chỉ sau khoảng 1 tháng áp dụng chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy kết quả mang lại.
🎋Đối tượng sử dụng
+ Tất cả những người gặp vấn đề về tình trạng thận hư thận yếu, đau nhức xương khớp, gút, đau lưng mỏi gối. Nước đậu hầm với trái dừa có khả năng làm giảm axit uric trong máu ngăn ngừa hiệu quả căn bệnh gút. Chính vì thế những người trong độ tuổi trung niên, người già nên ăn nhiều món ăn này để phòng tránh các bệnh xương khớp tìm đến nhé.

Address

Số 2, Trần Phú
Ha D**g
100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cốt Thông Vương posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram