Lion Fitness Yoga & Pool Dương Nội, Tầng 3, Chung cư Anland 1 Complex, KĐT Dương Nội, Tố Hữu, Hà Đông, Hà Nội, Hanoi (2025)

13/08/2025

🥊 Boxing – Xả stress, không phải áp lực

Boxing không chỉ là những cú đấm mạnh mẽ trên sàn đấu, mà còn là cách tuyệt vời để trút bỏ căng thẳng sau một ngày dài.
Mỗi cú jab, mỗi cú hook là một lần bạn thả hết áp lực ra ngoài, để cơ thể và tâm trí nhẹ nhõm hơn.

Bạn không cần phải thi đấu hay chạy theo thành tích — chỉ cần tập với tinh thần thoải mái, tận hưởng nhịp thở, mồ hôi và năng lượng mà boxing mang lại.
Boxing là để giải phóng bản thân, không phải ép buộc bản thân.

💪 Cùng Lion Fitness & Pool Dương Nội tìm lại năng lượng tích cực qua từng buổi tập boxing.

Đăng ký ngay tại: https://forms.gle/8V3pngdjaYasHNzg8
_________________
𝐋𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐏𝐨𝐨𝐥 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐍𝐨̣̂𝐢
☎️Hotline: 0389629698
🏢Địa chỉ: Tầng 3, Chung cư Anland Complex, KĐT Dương Nội, Tố Hữu, Hà Đông, Hà Nội.

01/08/2025

📢 LION FITNESS & POOL DƯƠNG NỘI ĐANG MỞ RỘNG ĐỘI NGŨ! TÌM KIẾM CÁC VỊ TRÍ HOT! 📢
💪 Bạn có niềm đam mê mãnh liệt với thể hình và mong muốn phát triển sự nghiệp trong môi trường năng động? Hãy gia nhập Lion Fitness & Pool Dương Nội ngay hôm nay!

🔥 CƠ HỘI NGHỀ NGHIỆP HẤP DẪN DÀNH CHO BẠN:

💰 Nhân viên kinh doanh (SALE )
🏋️ HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN (PT)

✨ SỐ LƯỢNG KHÔNG GIỚI HẠN - Trao cơ hội cho tất cả những ứng viên tiềm năng!

🎁 Gia nhập Lion Fitness & Pool Dương Nội, bạn sẽ nhận được:
✅ Mức lương thưởng CỰC KỲ hấp dẫn 💸
✅ Môi trường làm việc trẻ trung, nhiệt huyết và đầy cảm hứng 🔥
✅ Cơ hội sử dụng MIỄN PHÍ các dịch vụ đẳng cấp tại phòng tập 🏊🏋️‍♀️🧘
✅ Phát triển bản thân và thăng tiến trong sự nghiệp 🚀

👉 Gửi CV ngay - Lion Fitness & Pool Dương Nội luôn chào đón những đồng đội mới! 👈
Đừng bỏ lỡ cơ hội trở thành một phần của đại gia đình Lion Fitness & Pool Dương Nội! 🎉
_________________
𝐋𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐏𝐨𝐨𝐥 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐍𝐨̣̂𝐢
☎️Hotline: 038.962.9698
🏢Địa chỉ: Tầng 3, Chung cư Anland Complex, KĐT Dương Nội, Tố Hữu, Hà Đông, Hà Nội.

01/08/2025

💥 HÔM NAY MỆT, LƯỜI, CHÁN – CÓ NÊN ĐI TẬP KHÔNG?
Thật lòng mà nói, không phải hôm nào mình cũng máu lửa xách mông đi tập.
Có những ngày mở mắt ra đã mệt. Có hôm đến phòng gym, chỉ muốn quay xe về.
Nhưng vẫn đi. Vì mình biết một điều:

👉 Tập xong, tâm trạng luôn tốt hơn.
Không cần buổi nào cũng phải "b**g nóc".
Chỉ cần đến – hít thở sâu – vung tay vài hiệp – đi bộ nhẹ nhàng 15 phút…
Vậy thôi cũng giải tỏa bao nhiêu áp lực rồi.

👉 Những ngày lười nhất, chán nhất… lại quan trọng nhất.
Vì nếu hôm đó vẫn đi, thì mình đang giữ được thói quen.
Còn nếu bỏ – thì hôm sau dễ viện lý do hơn.

👉 Đổ mồ hôi rồi mới thấy:
“Ừ, hóa ra cơ thể vẫn khoẻ đấy chứ”
“Ừ, mình không yếu như mình nghĩ”

🎯 Không có động lực cũng được – quan trọng là vẫn làm.
Không phải để body đẹp nhanh, mà là để không tụt dốc.
Tập hôm nay không vì hôm nay – mà vì ngày mai bạn sẽ cảm ơn bản thân mình.

Đi tập đi. Chỉ cần 30 phút thôi cũng là một chiến thắng nho nhỏ rồi!
💪
📩 Inbox ngay để đăng ký buổi tập thử miễn phí!
Đăng ký ngay tại: https://forms.gle/8V3pngdjaYasHNzg8
_________________
𝐋𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐏𝐨𝐨𝐥 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐍𝐨̣̂𝐢
☎️Hotline: 038.962.9698
🏢Địa chỉ: Tầng 3, Chung cư Anland Complex, KĐT Dương Nội, Tố Hữu, Hà Đông, Hà Nội. Ẩn bớt

31/07/2025

💃 AEROBIC – TẬP VUI, KHỎE THÊM BẤT NGỜ!
Bạn đang tìm một cách tập luyện không nhàm chán, không áp lực mà vẫn đốt calo cháy máy?
➡️ Aerobic là lựa chọn không thể bỏ qua!
🔥 Lợi ích không chỉ là giảm mỡ:
✅ Tăng sức bền tim mạch
✅ Giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc
✅ Giải tỏa stress cực hiệu quả
✅ Tăng cường trao đổi chất – đốt calo siêu tốt
✅ Vui hết nấc với âm nhạc và tập cùng hội chị em
💡 Lớp Aerobic là nơi bạn vừa đổ mồ hôi, vừa nạp lại năng lượng tích cực mỗi ngày.
Tập 1 buổi là thấy "cuốn", tập đều là thấy "đẹp" 😍
Đăng ký ngay tại: https://forms.gle/8V3pngdjaYasHNzg8
_________________
𝐋𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐏𝐨𝐨𝐥 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐍𝐨̣̂𝐢
☎️Hotline: 0389629698
🏢Địa chỉ: Tầng 3, Chung cư Anland Complex, KĐT Dương Nội, Tố Hữu, Hà Đông, Hà Nội.

31/07/2025

💥 Lunge – bài tập không thể thiếu trong giáo án leg day! 💥
Một bài tập đơn giản nhưng “đốt” toàn bộ phần thân dưới – chính là LUNGE. Nếu bạn đang muốn có đôi chân săn chắc và vòng 3 đẹp hơn, thì đừng bỏ qua em này nhé!
🥩 Tác động mạnh mẽ đến:
Đùi trước, đùi sau, mông và cả cơ core (bụng).
Cải thiện khả năng giữ thăng bằng và tăng sức mạnh cho đôi chân.
✅ Lợi ích khi tập Lunge đều đặn:
Tăng cơ – giảm mỡ vùng đùi, mông.
Hỗ trợ cải thiện tư thế và vóc dáng.
Đốt calo hiệu quả, kể cả khi không dùng tạ.
📌 Tips cho người mới:
Bước đủ rộng, gối trước không vượt mũi chân.
Giữ lưng thẳng, siết bụng khi hạ người xuống.
Bắt đầu với bodyweight, sau nâng tạ dần.
🔥 Ai chưa thử Lunge là thiếu sót lớn đó nha! Vào phòng tập nhớ "dành slot" cho bài này ngay từ hôm nay!
Đăng ký ngay tại: https://forms.gle/8V3pngdjaYasHNzg8
_________________
𝐋𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐏𝐨𝐨𝐥 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐍𝐨̣̂𝐢
☎️Hotline: 038.962.9698
🏢Địa chỉ: Tầng 3, Chung cư Anland Complex, KĐT Dương Nội, Tố Hữu, Hà Đông, Hà Nội.

31/07/2025

🔥 CARDIO TRƯỚC HAY SAU KHI TẬP TẠ?
Đây là câu hỏi muôn thuở của nhiều gymer – và câu trả lời là:
👉 Tùy vào mục tiêu của bạn!
✅ Muốn giảm mỡ nhanh → Cardio sau tập tạ
Tập tạ trước giúp bạn đốt glycogen (năng lượng sẵn có), sau đó cardio sẽ đốt mỡ hiệu quả hơn!
✅ Muốn tăng sức bền, khỏe tim mạch → Cardio trước
Giúp làm nóng cơ thể, kích hoạt hệ tim mạch – phù hợp nếu bạn không tập nặng sau đó.
✅ Muốn giữ cơ – giảm mỡ song song → Ưu tiên tạ trước – cardio sau, tập vừa đủ cả hai.
💡 Tips nhỏ: Đừng cardio quá lâu trước khi tập tạ, dễ mất sức và ảnh hưởng hiệu suất buổi tập nha!
Tóm lại: Không có “chuẩn chung” – chỉ có lựa chọn phù hợp với mục tiêu của bạn 🎯
Tập thông minh – cơ thể sẽ phản hồi xịn sò hơn đó nha 💥
Đăng ký ngay tại: https://forms.gle/8V3pngdjaYasHNzg8
_________________
𝐋𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐏𝐨𝐨𝐥 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐍𝐨̣̂𝐢
☎️Hotline: 038.962.9698
🏢Địa chỉ: Tầng 3, Chung cư Anland Complex, KĐT Dương Nội, Tố Hữu, Hà Đông, Hà Nội.

16/07/2025

🌞 PHÒNG TẬP XỊN LÀ PHẢI THẾ NÀY NÈ:

✨ Ánh sáng đẹp – mở cửa cái thấy muốn tập liền
🎵 Nhạc chill – vừa vào đã thấy đời tươi
📦 Máy móc gọn gàng – không lo vướng víu

Tập gym mà cứ như đi “xả stress”, chứ không phải hành xác!

Vì sao?
– Sáng đẹp thì tâm sáng
– Nhạc hay thì mood bay
– Không gian gọn thì đầu óc cũng nhẹ tênh

💪 Cơ thể khỏe hơn – Tâm trạng cũng lên hương!

📍 Lion Fitness & Pool – Dương Nội
Chăm từng bóng đèn, chiếc máy, giọt mùi thơm để bạn vừa bước vào đã thấy “ưng cái bụng”!

📩 Muốn tập chỗ nhìn phát yêu luôn? Inbox liền nhaaa!
Đăng ký ngay tại: https://forms.gle/8V3pngdjaYasHNzg8
_________________
𝐋𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐏𝐨𝐨𝐥 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐍𝐨̣̂𝐢
☎️Hotline: 038.962.9698
🏢Địa chỉ: Tầng 3, Chung cư Anland Complex, KĐT Dương Nội, Tố Hữu, Hà Đông, Hà Nội.

15/07/2025

💡 BẠN KHÔNG CẦN “NGHIỆN GYM”
👉 CHỈ CẦN CƠ THỂ BẠN “NGHIỆN ĐƯỢC VẬN ĐỘNG” 🧘‍♀️🏋️‍♂️
Không cần ngày nào cũng vào phòng tập.
Không cần ăn kiêng khắt khe hay sống "chuẩn fitness 100%".
Không cần “nghiện gym” để có body đẹp hay cuộc sống cân bằng.
✨ Bạn chỉ cần một điều:
Cơ thể bạn quen với việc được vận động mỗi ngày – một chút thôi cũng đủ.
💭 15 phút yoga buổi sáng.
💭 30 phút cardio cuối giờ làm.
💭 Một buổi dance, boxing, đạp xe, gym, giãn cơ nhẹ nhàng cuối tuần.
Tất cả đều là cách nuôi dưỡng thân – tâm – trí mà không cần ép buộc.
Vì khi cơ thể bạn quen với việc được chăm sóc, bạn sẽ:
✔️ Thấy khó chịu khi ngồi lì quá lâu
✔️ Muốn cử động nhiều hơn thay vì mệt mỏi
✔️ Và tự động chọn những thói quen tốt, không cần ai thúc ép
📍 Tại Lion Fitness & Pool Dương Nội, chúng tôi không tạo áp lực “phải nghiện gym”, mà tạo môi trường để bạn yêu vận động một cách tự nhiên.
📩 Tập ít – nhưng đều. Không cần nghiện – chỉ cần thích. Inbox để bắt đầu một thói quen nhỏ, mang lại thay đổi lớn.
Đăng ký ngay tại: https://forms.gle/8V3pngdjaYasHNzg8
_________________
𝐋𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐏𝐨𝐨𝐥 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐍𝐨̣̂𝐢
☎️Hotline: 038.962.9698
🏢Địa chỉ: Tầng 3, Chung cư Anland Complex, KĐT Dương Nội, Tố Hữu, Hà Đông, Hà Nội.

15/07/2025

💭 Có những ngày tập thật khó… nhưng bỏ thì lại tiếc💪
Có những ngày bạn không muốn ra khỏi giường.
Có những hôm bạn đứng trước gương và tự hỏi: “Tập mãi mà vẫn chưa thấy kết quả?”
Có những lúc cơ bắp đau, tâm trí mỏi, chỉ muốn bỏ cuộc.
✨ Nhưng… rồi bạn vẫn đến phòng tập.
✨ Vẫn đẩy thêm 1 set.
✨ Vẫn chọn tiến lên thay vì bỏ lỡ.
Vì bạn biết:
– Mỗi lần tập là một lần bạn giữ lời hứa với chính mình
– Mỗi giọt mồ hôi là một dấu mốc nhỏ cho hành trình kiên trì
– Và không có buổi tập nào là vô nghĩa – chỉ có buổi tập bị từ bỏ giữa chừng
💡 Tập luyện không phải lúc nào cũng dễ,
Nhưng luôn xứng đáng với người biết mình đang cố vì điều gì.
📍 Tại Lion Fitness & Pool Dương Nội, chúng tôi không cần bạn giỏi – chỉ cần bạn dám bắt đầu, và chọn quay lại sau mỗi lần muốn nghỉ.
📩 Nếu bạn đang cần một môi trường giúp bạn kiên trì đúng cách, inbox tụi mình – bạn không đơn độc trên hành trình này 💗
Đăng ký ngay tại: https://forms.gle/8V3pngdjaYasHNzg8
_________________
𝐋𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐏𝐨𝐨𝐥 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐍𝐨̣̂𝐢
☎️Hotline: 038.962.9698
🏢Địa chỉ: Tầng 3, Chung cư Anland Complex, KĐT Dương Nội, Tố Hữu, Hà Đông, Hà Nội.

15/07/2025

LỊCH TẬP CÁC LỚP NHÓM GROUP X - YOGA TẠI LION FITNESS AND POOL từ ngày 14/07 - 20/07

📌 Trân trọng gửi tới Quý hội viên lịch tập các lớp nhóm Group X - Yoga từ ngày 14/07 - 20/07
📌 Vui lòng liên hệ Hotline hoặc quầy lễ tân tại Trung tâm nếu Quý hội viên cẫn hỗ trợ thêm thông tin
📌 Lion Fitness and Pool chúc Quý Hội Viên có một tuần tập luyện thật hiệu quả

📩 Inbox ngay để đăng ký buổi tập thử miễn phí!
Đăng ký ngay tại: https://forms.gle/8V3pngdjaYasHNzg8
_________________
𝐋𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐏𝐨𝐨𝐥 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐍𝐨̣̂𝐢
☎️Hotline: 038.962.9698
🏢Địa chỉ: Tầng 3, Chung cư Anland Complex, KĐT Dương Nội, Tố Hữu, Hà Đông, Hà Nội.

04/07/2025

🎉️ Vì mục tiêu 2025 mở rộng và phát triển thành công hơn nữa
🔥 Chúng tôi cần bạn, những chiến binh đầy nhiệt huyết, sẵn sàng cháy hết mình trong lĩnh vực Fitness này
🦾 LION FITNESS AND POOL
🔥 TUYỂN DỤNG:
1️⃣ Nhân viên kinh doanh : ( 6 Sale ) : Thu nhập 15 - 60 triệu/tháng
🔹Yêu cầu :
- Ngoại hình ưa nhìn, ăn nói lưu loát.
- Nam, Nữ độ tuổi từ 20 trở lên (chưa có kinh nghiệm được đào tạo, cầm tay chỉ việc)
2️⃣ Huấn luyện viên cá nhân (5 PT): Thu nhập 15 - 50 triệu/tháng
🔹 Yêu cầu:
- Có kinh nghiệm làm PT - HLV hoặc tập luyện lâu năm;
- Nghiêm túc với công việc.
3️⃣ Huấn luyện viên bơi (5): Thu nhập 15-50 triệu/tháng
🔹 Yêu cầu:
- Có chứng chỉ bơi lội chuyên nghiệp, kinh nghiệm dạy bơi, cứu hộ;
- Nghiêm túc với công việc.
🌟 QUYỀN LỢI HẤP DẪN:
✅ Thu nhập hấp dẫn, không giới hạn.
✅ Môi trường làm việc trẻ trung, năng động (9X, 10X).
✅ Cơ hội học hỏi, phát triển bản thân không giới hạn.
✅ Miễn phí sử dụng phòng gym, yoga, bể bơi.
✅ Đào tạo chuyên sâu, cơ hội phát triển lâu dài.
✅ Thời gian làm việc linh hoạt, xoay ca, tuần off 1b
📍 Địa điểm làm việc: Toà Anland Complex - KĐT Dương Nội - Tố Hữu - Hà Nội
Hotline: 0389629698 (Hoặc inbox để nhận JD chi tiết)

Monday	05:00 - 21:00
Tuesday	05:00 - 21:00
Wednesday	05:00 - 21:00
Thursday	05:00 - 21:00
Friday	05:00 - 21:00
Saturday	05:00 - 21:00
Sunday	06:00 - 21:00

Lion Fitness Yoga & Pool Dương Nội

13/08/2025

01/08/2025

01/08/2025

31/07/2025

31/07/2025

31/07/2025

16/07/2025

15/07/2025

15/07/2025

15/07/2025

04/07/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share