22/02/2024
🆘 8 Nguyên Tắc Quan Trọng Mẹ Cần Biết Khi Bổ Sung Sắt Cho Con"
🔥 Sắt là một trong những vi chất quan trọng nhất mà bé thường bị thiếu, đặc biệt là với các bé sinh non, suy dinh dưỡng bào thai, bé giai đoạn ăn dặm còn ăn ít chất đạm , nhu cầu sắt cao để tạo máu ( < 90 g thịt hoặc cá/ ngày và lượng vitamin C < 75 mg/ ngày), bé biếng ăn, suy dinh dưỡng, nhiễm khuẩn hô hấp cấp tái đi tái.
⁉️ Việc bổ sung sắt như thế nào cho hiệu quả, bé hấp thu tốt, không táo bón, hàm lượng sắt bao nhiêu mg/ ngày, uống vào thời điểm nào, bổ sung bao nhiêu lâu....là những câu hỏi mà các cha mẹ thường nhờ bác tư vấn.
✍️ Khi tư vấn và thăm khám hầu như cha mẹ đang chọn các loại thực phẩm bổ sung sắt có hàm lượng sắt rất thấp ( 1ml chỉ có 3-5 mg sắt nguyên tố), hợp chất chứa sắt khó hấp thu, khó uống hoặc táo bón nên mẹ phải ngừng, không có vitamin C giúp tăng hấp thu sắt.
🎯 Các nghiên cứu đều chứng minh rằng sắt sinh học bao vi nang pyrophosphate kết hợp với vitamin C hấp thu tốt, sinh khả dụng cao, giúp tang sắt huyết thanh, tăng lượng huyết sắc tố Hb, tăng lượng sắt dự trữ Ferritin cho cơ thể bé. Sắt bao vi nang pyrophosphate được bảo vệ khi qua dạ dày, hấp thu hoàn toàn ở ruột non, không gây nôn, dễ uống, không táo bón hay đi ngoài phân đen ( trừ khi sắt vi nang pyrophosphate kết hợp với vi tảo biển).
🎯 Khi bổ sung sắt cho bé mẹ cần quan tâm tới các thông tin sau, tránh sử dụng sai tốn kém và không hiệu quả.
1. Hợp chất chứa sắt có phải sắt sinh học vi nang Pyrophosphat.
2. Hàm lượng sắt trong 1 ml ( Thông thường sắt nguyên tố từ 8- 16 mg)
3. Có kết hợp với các chất dinh dưỡng tang hấp thu sắt như vitamin C, lactoferrin, acid folic.
4. Sắt sinh học mùi vị dễ uống, không gây kích ứng dạ dày, gây nôn, tiêu chảy hoặc táo bón.
5. Liều lượng phù hợp với cân nặng sẽ chính xác hơn theo tuổi.
6. Thời gian uống sắt nên xa bữa ăn, trước ăn ít nhất 1h. Không bổ sung sắt khi bé có nhiễm khuẩn.
7. Thời gian bổ sung trung bình 3-6 tháng khi bé được chẩn đoán thiếu sắt.
8. Điều chỉnh nguyên nhân gây thiếu sắt nếu có như khẩu phần ăn thiếu chất đạm giàu sắt, ăn quá nhiều tinh bột, uống quá nhiều sữa, không ăn trái cây giàu sắt hay sử dụng kháng sinh kéo dài nhiều đợt…
👇 Trong ảnh là 1 trong các sản phẩm sắt mà bác thường kê nhiều nhất, đáp ứng các tiêu chí sắt sinh học bao vi nang, có kết hợp vitamin C, vi tảo biển, thơm ngon dễ uống, hấp thu tốt, không táo bón.
⁉️ Các mẹ vẫn còn câu hỏi gì comment bác trả lời nhé.
