Phòng Khám Xuân Thủy - Nam khoa BV Bãi Cháy

06/12/2025

GIÃN TĨNH MẠCH TINH Ở NAM GIỚI – CÁCH CHĂM SÓC, PHÒNG BỆNH VÀ ĐIỀU TRỊ

Giãn tĩnh mạch tinh (Varicocele) là một bệnh lý khá phổ biến ở nam giới, đặc biệt từ tuổi dậy thì đến trung niên. Bệnh thường tiến triển âm thầm nhưng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, cảm giác thoải mái vùng bìu, và chất lượng cuộc sống.

Dưới đây là hướng dẫn toàn diện dành cho nam giới.

---

1. Dấu hiệu nhận biết giãn tĩnh mạch tinh

Nam giới nên chú ý khi có các biểu hiện:

Cảm giác nặng, căng hoặc khó chịu vùng bìu, nhất là khi đứng lâu.

Đau âm ỉ tăng lên khi vận động mạnh.

Sờ thấy búi tĩnh mạch mềm, ngoằn ngoèo phía trên tinh hoàn.

Khó chịu hai bên bìu khi thời tiết nóng.

Các dấu hiệu này không nguy hiểm ngay lập tức nhưng không nên bỏ qua.

---

2. Chăm sóc và vệ sinh đúng cách

Giữ vùng bìu thoáng mát và sạch là yếu tố quan trọng:

Tắm rửa và vệ sinh vùng kín hằng ngày bằng nước ấm và dung dịch dịu nhẹ.

Giữ khô thoáng sau khi vệ sinh, hạn chế ẩm ướt lâu.

Mặc quần lót thoáng khí, co giãn tốt; tránh đồ quá chật vì gây tăng nhiệt độ bìu.

Thay đồ lót mỗi ngày, tránh dùng chung khăn hoặc đồ cá nhân để đảm bảo vệ sinh.

---

3. Phòng bệnh giãn tĩnh mạch tinh

Một số thói quen khỏe mạnh có thể giúp giảm nguy cơ hoặc giảm tiến triển:

Hạn chế đứng lâu, tránh các hoạt động khiến áp lực ổ bụng tăng kéo dài.

Tập luyện điều độ, tránh nâng tạ quá nặng khi không có kỹ thuật chuẩn.

Duy trì cân nặng hợp lý.

Hạn chế rượu bia, thuốc lá – các yếu tố làm tăng stress oxy hóa.

Nghỉ ngơi khi cảm thấy nặng tức vùng bìu.

---

4. Khi nào nên đi khám?

Nam giới cần thăm khám sớm tại chuyên khoa Nam học – Tiết niệu nếu:

Cảm giác nặng bìu kéo dài.

Đau tăng lên khi đứng lâu.

Bất thường khi sờ vùng bìu.

Hai vợ chồng chậm có con.

Tinh dịch đồ có chỉ số bất thường.

Khám sớm sẽ giúp đánh giá mức độ bệnh và nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

---

5. Điều trị giãn tĩnh mạch tinh

Điều trị phụ thuộc vào mức độ bệnh và mục tiêu của người bệnh. Hiện nay có hai hướng chính:

• Theo dõi – chăm sóc không phẫu thuật

Áp dụng khi bệnh nhẹ hoặc không gây khó chịu:

Thay đổi lối sống.

Giữ vùng bìu mát, hạn chế nhiệt độ cao.

Tập luyện nhẹ nhàng.

Theo dõi định kỳ bằng siêu âm.

• Phẫu thuật vi phẫu tĩnh mạch tinh

Áp dụng khi:

Đau kéo dài, ảnh hưởng sinh hoạt.

Tinh dịch đồ bất thường.

Hai vợ chồng hiếm muộn.

Mức độ giãn nặng.

Phương pháp vi phẫu (microsurgery) hiện là chuẩn vàng, giúp giảm đau, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng khả năng có con tự nhiên.

---

6. Lời khuyên cho nam giới

Không tự ý dùng thuốc hay đeo thiết bị hỗ trợ chưa được kiểm chứng.

Khám sức khỏe sinh sản định kỳ 6–12 tháng/lần.

Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, hạn chế stress – yếu tố ảnh hưởng mạnh đến hormone sinh sản.

---

KẾT LUẬN

Giãn tĩnh mạch tinh là bệnh lý phổ biến và hoàn toàn có thể kiểm soát tốt nếu nam giới chủ động vệ sinh đúng cách, theo dõi triệu chứng, và thăm khám khi cần. Việc điều trị sớm không chỉ giúp cải thiện sự thoải mái vùng bìu mà còn bảo vệ khả năng sinh sản về lâu dài.

---

Hashtag đề xuất

05/12/2025

HƯỚNG DẪN CHO NAM GIỚI TRONG LẦN ĐẦU QUAN HỆ – AN TOÀN, TÔN TRỌNG VÀ TỪ TỐN

Lần đầu thân mật thường mang đến nhiều cảm xúc: hồi hộp, lo lắng, thậm chí áp lực phải “thể hiện”. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất không phải là kỹ năng, mà là hành xử tinh tế, an toàn và tôn trọng người bạn đời.

1. Chuẩn bị tâm lý đúng cách

Đừng đặt quá nhiều kỳ vọng vào bản thân. Việc căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sự tự tin.

Để mọi chuyện diễn ra tự nhiên, không so sánh với phim ảnh hay bạn bè.

Hãy xem đây là khoảnh khắc kết nối cảm xúc chứ không phải “bài kiểm tra của đàn ông”.

2. Giao tiếp trước khi bắt đầu

Hỏi bạn gái xem cô ấy đã sẵn sàng chưa. Sự đồng thuận là bắt buộc.

Cùng trao đổi về những điều khiến cả hai thoải mái hoặc lo lắng.

Sự chia sẻ giúp cả hai giảm căng thẳng và hiểu nhau hơn.

3. An toàn là ưu tiên hàng đầu

Luôn sử dụng bao cao su, không chỉ để tránh mang thai ngoài ý muốn mà còn để phòng bệnh lây truyền.

Kiểm tra hạn sử dụng, đảm bảo bao cao su không bị rách, thủng.

Nếu chưa quen, bạn có thể tập mở – đeo thử trước (trong bối cảnh vô cùng riêng tư) để tránh lúng túng.

4. Sự nhẹ nhàng quan trọng hơn “kỹ năng”

Đừng vội vàng. Sự chậm rãi giúp cả hai dễ thích nghi hơn.

Quan sát cảm xúc của bạn gái, nếu cô ấy căng thẳng, hãy dừng lại và trò chuyện.

Nhẹ nhàng giúp giảm khó chịu và tăng cảm giác an toàn cho đối phương.

5. Tôn trọng giới hạn của người bạn đời

Nếu cô ấy cảm thấy đau hoặc lo lắng, hãy dừng ngay lập tức.

Không làm điều gì mà đối phương chưa sẵn sàng.

Sự tử tế và quan tâm chính là điều khiến bạn trở thành người đàn ông trưởng thành.

6. Chăm sóc sau khi thân mật

Hỏi xem bạn gái cảm thấy thế nào.

Cùng vệ sinh cơ thể nhẹ nhàng, an toàn.

Nếu có đau kéo dài, chảy máu, hoặc bất thường, cả hai nên đi khám để được tư vấn.

---

KẾT LUẬN

Đối với nam giới, “lần đầu” không phải là màn thể hiện bản lĩnh, mà là khoảnh khắc của trách nhiệm, sự thấu hiểu và an toàn.
Một người đàn ông tử tế là người làm cho bạn gái cảm thấy được tôn trọng và yên tâm, không phải là người chứng tỏ kỹ thuật.

---

04/12/2025

GIÃN TĨNH MẠCH TINH – LÝ DO PHỔ BIẾN GÂY HIẾM MUỘN Ở NAM GIỚI

Giãn tĩnh mạch tinh là tình trạng các tĩnh mạch phía trên tinh hoàn bị giãn, làm tăng nhiệt độ bìu và ảnh hưởng quá trình sinh tinh. Đây là một trong những nguyên nhân hay gặp khiến số lượng và chất lượng tinh trùng giảm, từ đó gây chậm có con ở nhiều nam giới.

Nam giới nên đi khám khi có cảm giác nặng bìu, khó chịu, đau âm ỉ hoặc khi hai vợ chồng chậm có con. Việc thăm khám và điều trị sớm, đặc biệt bằng vi phẫu, có thể cải thiện rõ rệt chất lượng tinh trùng và tăng khả năng có thai tự nhiên.

03/12/2025

GIÃN TĨNH MẠCH TINH – THỦ PHẠM THẦM LẶNG GÂY HIẾM MUỘN Ở NAM GIỚI

Giãn tĩnh mạch tinh (Varicocele) là tình trạng các tĩnh mạch nằm phía trên tinh hoàn bị giãn và ngoằn ngoèo hơn bình thường. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây suy giảm chất lượng tinh trùng, dẫn tới hiếm muộn – vô sinh ở nam giới, đặc biệt trong nhóm nam trẻ tuổi.

1. Vì sao giãn tĩnh mạch tinh lại gây hiếm muộn?

Khi hệ tĩnh mạch tinh bị giãn, nhiệt độ vùng bìu tăng lên bất thường (chỉ cần tăng 1–2°C cũng đủ ảnh hưởng quá trình sinh tinh). Điều này dẫn đến:

Giảm số lượng tinh trùng

Giảm độ di động tinh trùng

Tăng tỉ lệ tinh trùng dị dạng

Tăng stress oxy hóa, làm tổn thương tinh hoàn theo thời gian
=> Tất cả đều là yếu tố trực tiếp ảnh hưởng khả năng sinh sản tự nhiên.

2. Các dấu hiệu nam giới nên chú ý

Giãn tĩnh mạch tinh thường âm thầm, không gây triệu chứng mạnh. Tuy nhiên, bạn nên đi khám nếu có:

Cảm giác nặng bìu, khó chịu kéo dài

Đau âm ỉ tăng khi đứng lâu, vận động mạnh

Sờ thấy búi tĩnh mạch mềm, ngoằn ngoèo phía trên tinh hoàn

Hai vợ chồng chậm có con dù quan hệ đều đặn không dùng biện pháp tránh thai

3. Ai dễ bị giãn tĩnh mạch tinh?

Nam giới trong độ tuổi 15–40

Người làm việc đứng lâu hoặc lao động nặng

Người có tiền sử giãn tĩnh mạch ở chân hoặc vùng khác

Người có chỉ số tinh dịch đồ bất thường

4. Điều trị giãn tĩnh mạch tinh có cải thiện khả năng sinh sản không?

Có.
Phẫu thuật vi phẫu thắt tĩnh mạch tinh là phương pháp điều trị hiệu quả nhất hiện nay, giúp:

Tăng chất lượng tinh trùng

Tăng tỉ lệ có thai tự nhiên

Cải thiện nồng độ testosterone ở một số trường hợp

Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp đều cần phẫu thuật. Bác sĩ nam khoa sẽ đánh giá mức độ giãn, triệu chứng và tinh dịch đồ để đưa ra chỉ định phù hợp.

5. Lời khuyên dành cho nam giới

Khám nam khoa định kỳ, đặc biệt khi vợ chồng chậm có con

Hạn chế đứng lâu, tránh môi trường nóng

Không hút thuốc, hạn chế rượu bia

Nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng

Tập luyện thể dục nhẹ nhàng duy trì sức khỏe sinh sản

---

KẾT LUẬN

Giãn tĩnh mạch tinh là bệnh lý phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phát hiện sớm và điều trị hiệu quả, giúp bảo vệ khả năng sinh sản của nam giới.
Việc thăm khám sớm tại các cơ sở chuyên khoa nam học – tiết niệu là chìa khóa quan trọng để tránh những hậu quả đáng tiếc sau này.

02/12/2025

🩺 Sức Khỏe Chủ Động: Bạn Đã Bảo Vệ Bản Thân Khỏi HPV Chưa?
​Bạn có biết, virus HPV (Human Papillomavirus) không chỉ ảnh hưởng đến nữ giới mà còn là mối quan tâm lớn đối với cả nam giới?
​Dưới đây là những thông tin quan trọng mà mọi người cần biết về HPV để cùng nhau chủ động bảo vệ sức khỏe:
​📊 Góc nhìn về nguy cơ lây truyền và đào thải HPV
​Tỷ lệ lây truyền HPV từ nữ sang nam cao hơn 60% so với nam sang nữ (Theo slide - số liệu cụ thể ở từng cặp đôi). Điều này cho thấy nguy cơ lây truyền qua đường tình dục ở nam giới là rất đáng kể.
​Khả năng đào thải HPV: Nam giới có tỷ lệ đào thải HPV thấp hơn phụ nữ (4.8% so với 6.3%). Việc đào thải chậm hơn đồng nghĩa với nguy cơ duy trì virus lâu hơn trong cơ thể, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe.
​💡 Tại sao thông tin này quan trọng?
​HPV là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm ở cả hai giới. Việc hiểu rõ nguy cơ và khả năng đào thải giúp chúng ta nhận thức đúng đắn về sự cần thiết của việc phòng ngừa toàn diện.
​✅ Lời kêu gọi hành động cho cả Nam và Nữ:
​Phòng ngừa là chìa khóa! Tiêm chủng vắc-xin HPV là biện pháp hiệu quả nhất để phòng bệnh, được khuyến nghị cho cả nam và nữ trong độ tuổi quy định.
​Đừng chủ quan! Hãy chủ động:
​Tìm hiểu về các bệnh do HPV gây ra.
​Tham khảo ý kiến bác sĩ để biết về lịch tiêm chủng phù hợp cho bản thân và những người thân yêu.
​Sức khỏe là tài sản vô giá! Hãy cùng nhau nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
​
​P/S: Bạn đã tiêm vắc-xin HPV chưa? Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn ở phần bình luận để lan tỏa thông tin hữu ích này nhé!

01/12/2025

🔍 Triệu chứng M. genitalium ở nam giới hay gặp

Ở nam giới, Mycoplasma genitalium thường gây viêm niệu đạo và biểu hiện khá giống với các tác nhân STIs khác. Các triệu chứng có thể bao gồm:

1️⃣ Tiểu buốt – tiểu rát

Cảm giác nóng rát khi đi tiểu là triệu chứng phổ biến nhất.

Thường kéo dài nhiều ngày nếu không điều trị.

2️⃣ Dịch niệu đạo

Dịch trong hoặc hơi đục, thường ít, không ồ ạt như lậu.

Ra nhiều hơn vào buổi sáng.

3️⃣ Khó chịu vùng niệu đạo

Cảm giác châm chích, ngứa râm ran dọc niệu đạo.

Có thể cảm giác “có gì đó vướng” trong đường tiểu.

4️⃣ Đau tinh hoàn hoặc bìu (ít gặp)

Một số trường hợp có thể gây viêm mào tinh nhẹ, đau âm ỉ.

5️⃣ Không triệu chứng

Khoảng 30–40% nam giới nhiễm M. genitalium không có biểu hiện.

Đây là lý do bệnh dễ kéo dài và gây lây lan âm thầm.

---

🔬 Điểm phân biệt với các tác nhân khác

Triệu chứng ít rầm rộ, không mủ đặc như lậu.

Dễ kéo dài mạn tính, từng đợt bùng lên khi stress hoặc miễn dịch kém.

Điều trị khó hơn do tỷ lệ kháng Macrolide và Fluoroquinolone tăng cao.

30/11/2025

📌 TỶ LỆ NHIỄM HPV Ở NAM GIỚI CÓ TRIỆU CHỨNG STI – THỰC TRẠNG ĐÁNG LƯU Ý

Một nghiên cứu tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội trên 941 nam giới từ 18 tuổi trở lên có triệu chứng gợi ý bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) đã mang lại bức tranh rõ ràng hơn về tình trạng nhiễm HPV ở nước ta.

---

🔍 1. Tỷ lệ dương tính HPV

Kết quả cho thấy:

👉 20,3% nam giới được khám có HPV dương tính
(191/941 trường hợp)

Điều này nghĩa là cứ 5 người đến khám vì triệu chứng STI thì có 1 người nhiễm HPV – một con số không hề nhỏ.

---

🔍 2. Tuổi trung bình khi phát hiện nhiễm HPV

📌 Tuổi trung bình của nhóm nhiễm HPV là 30,3 tuổi.
Đa số rơi vào độ tuổi 20–39, tức là giai đoạn có tần suất quan hệ tình dục cao và có nhiều nguy cơ tiếp xúc với virus HPV.

Điều này cho thấy đây chính là nhóm tuổi cần được tập trung truyền thông, tầm soát và tiêm vắc xin phòng ngừa HPV.

---

💡 Thông điệp quan trọng

HPV không chỉ gặp ở nữ, nam giới cũng có nguy cơ nhiễm và mắc các bệnh lý liên quan như sùi mào gà, tổn thương hậu môn – sinh dục.

Nhiều trường hợp không có triệu chứng rõ ràng, dẫn tới bỏ sót và lây nhiễm cho bạn tình.

Tầm soát định kỳ và tiêm vắc xin HPV là biện pháp hiệu quả giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản và hạn chế lây lan trong cộng đồng.

---

👉 Hãy chủ động bảo vệ bản thân và bạn tình. Đừng chờ đến khi có triệu chứng mới đi khám.

30/11/2025

29/11/2025

🧬 M. genitalium – “Tác nhân khó nhằn nhất trong các vi khuẩn lây do qhe k an toàn” trong các bệnh nhiễm khuẩn đường sinh dục

Trong những năm gần đây, Mycoplasma genitalium (M. genitalium) được xem là một trong những vi khuẩn gây nhiễm khuẩn đường sinh dục đáng chú ý do khả năng kéo dài dai dẳng và kháng thuốc ngày càng tăng.

🔍 1. Vì sao M. genitalium đáng quan tâm?

Đây được xem là “tác nhân thế hệ mới” trong nhóm nhiễm khuẩn lây truyền qua đường sinh dục (STIs).

Có thể gây viêm niệu đạo, viêm cổ tử cung kéo dài nếu không được chẩn đoán và điều trị đúng.

Vi khuẩn này có tốc độ kháng thuốc nhanh, đặc biệt là kháng nhóm Macrolide (như Azithromycin) và Fluoroquinolone (như Moxifloxacin).

🌏 2. Tình hình kháng thuốc

Tỷ lệ kháng thuốc đang tăng cao tại nhiều khu vực, trong đó có Châu Á – Thái Bình Dương. Điều này khiến việc điều trị ngày càng khó khăn và cần cân nhắc lựa chọn kháng sinh hợp lý.

🧪 3. Khi nào cần xét nghiệm?

📌 Người bệnh chỉ nên được điều trị khi có kết quả PCR M. genitalium dương tính.
📌 Khi có điều kiện, nên thực hiện thêm xét nghiệm đánh giá kháng Macrolide để lựa chọn phác đồ phù hợp nhất.

💊 4. Nguyên tắc điều trị hiện nay

Ưu tiên phác đồ tuần tự: sử dụng Doxycycline trong 7 ngày → sau đó dùng phác đồ điều trị chính theo hướng dẫn.

Trong trường hợp kháng thuốc hoặc điều trị thất bại, có thể cân nhắc một số lựa chọn khác theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

🛡️ 5. Vì sao điều trị đúng lại quan trọng?

Giúp giảm nguy cơ dai dẳng triệu chứng.

Hạn chế lây lan trong cộng đồng.

Giảm nguy cơ xuất hiện chủng vi khuẩn kháng thuốc mới.

---

📌 Lời khuyên dành cho cộng đồng

Khám và xét nghiệm khi có triệu chứng bất thường.

Không tự ý mua hoặc sử dụng kháng sinh.

Tái khám đúng hẹn theo hướng dẫn của nhân viên y tế.

Giữ gìn sức khỏe sinh sản bằng các biện pháp an toàn – khoa học – phù hợp.

28/11/2025

🌸 PHIÊN BẢN CHUYÊN SÂU CHO NỮ GIỚI

**HƯỚNG DẪN VỆ SINH BỘ PHẬN SINH DỤC TRƯỚC VÀ SAU QUAN HỆ

Dành cho học sinh – sinh viên nữ**

Giữ vệ sinh vùng kín trước và sau quan hệ giúp nữ giới giảm nguy cơ viêm nhiễm, bảo vệ hệ sinh sản, đồng thời phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

---

A. VỆ SINH TRƯỚC KHI QUAN HỆ

1. Rửa tay sạch

Tránh đưa vi khuẩn vào vùng kín khi tiếp xúc trực tiếp.

2. Vệ sinh vùng âm hộ đúng cách

Chỉ rửa phần bên ngoài âm hộ bằng nước sạch.

Không thụt rửa sâu vào âm đạo vì dễ gây mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên.

Rửa nhẹ từ trước ra sau để tránh đưa vi khuẩn từ hậu môn sang vùng sinh dục.

3. Sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp

Chọn loại pH nhẹ (3.5–4.5), không mùi, không chứa chất tẩy mạnh.

Không dùng xà phòng, nước hoa, hoặc sản phẩm khử mùi vào vùng kín.

4. Lau khô bằng khăn mềm

Lau nhẹ nhàng, không chà mạnh.

Có thể dùng khăn giấy mềm không mùi.

5. Chuẩn bị bao cao su

Đây là biện pháp bảo vệ quan trọng nhất đối với học sinh – sinh viên.

---

B. VỆ SINH SAU KHI QUAN HỆ

1. Đi tiểu ngay sau quan hệ

Giúp tống bớt vi khuẩn ra khỏi niệu đạo → giảm nguy cơ viêm đường tiểu.

2. Rửa lại vùng âm hộ

Rửa nhẹ nhàng bằng nước sạch.

Không dùng vòi xịt mạnh.

Không thụt rửa sâu.

3. Thay quần lót sạch

Ưu tiên chất liệu cotton thoáng khí.

Tránh mặc đồ ẩm ướt hoặc quá chật.

4. Không sử dụng dung dịch mạnh

Nước nóng quá mức, dung dịch có mùi mạnh, hoặc gel tẩy rửa có thể gây kích ứng.

5. Theo dõi những dấu hiệu bất thường

Cần gặp bác sĩ khi có:

Ngứa – rát

Khí hư có mùi lạ, màu bất thường

Đau khi tiểu

Đau vùng bụng dưới

Nổi mụn, loét, tổn thương lạ

---

🌼 Thông điệp dành cho nữ giới trẻ

👉 “Vệ sinh đúng cách giúp bạn bảo vệ vùng kín và giữ cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.”

24/11/2025

🌟 PHIÊN BẢN CHUYÊN SÂU CHO NAM GIỚI

**HƯỚNG DẪN VỆ SINH BỘ PHẬN SINH DỤC TRƯỚC VÀ SAU QUAN HỆ

Dành cho học sinh – sinh viên nam**

Việc vệ sinh bộ phận sinh dục đúng cách trước và sau quan hệ không chỉ giúp nam giới giảm nguy cơ viêm nhiễm, mà còn bảo vệ sức khỏe sinh sản và hạn chế lây truyền các bệnh qua đường tình dục.

---

A. VỆ SINH TRƯỚC KHI QUAN HỆ

1. Rửa tay sạch bằng xà phòng

Để tránh đưa vi khuẩn vào vùng nhạy cảm.

2. Vệ sinh dương vật đúng cách

Rửa nhẹ nhàng bằng nước sạch.

Nếu da quy đầu lộn được, hãy kéo nhẹ da xuống và rửa phần mặt trong để loại bỏ cặn sinh dục (sm**ma).

Nếu hẹp bao quy đầu, chỉ vệ sinh phần bên ngoài — không cố lộn mạnh vì dễ tổn thương.

3. Không dùng xà phòng mạnh

Tránh các loại xà phòng khử mùi mạnh vì có thể gây kích ứng.

Nếu dùng dung dịch vệ sinh nam, chọn loại dịu nhẹ, pH phù hợp.

4. Lau khô nhẹ nhàng

Dùng khăn mềm, khô.

Không chà xát mạnh.

5. Chuẩn bị bao cao su

Kiểm tra hạn sử dụng, kiểm tra bao còn nguyên vẹn.

Việc dùng bao cao su đúng cách là bước quan trọng nhất để phòng tránh bệnh và mang thai ngoài ý muốn.

---

B. VỆ SINH SAU KHI QUAN HỆ

1. Rửa lại dương vật bằng nước sạch

Rửa nhẹ từ đầu đến gốc dương vật.

Nếu da quy đầu lộn được, vệ sinh cả mặt trong rồi lau khô.

2. Thay quần lót sạch

Nên dùng quần lót cotton thoáng khí.

Tránh mặc đồ ẩm hoặc bó sát.

3. Không sử dụng nước quá nóng hoặc hóa chất mạnh

Tránh gây kích ứng hoặc khô da.

4. Theo dõi dấu hiệu bất thường

Gặp bác sĩ khi có:

Ngứa, rát, đỏ

Tiết dịch lạ từ niệu đạo

Mụn, loét, mảng trắng bất thường

Đau khi tiểu

5. Không chia sẻ khăn tắm hoặc đồ cá nhân

Giảm nguy cơ lây truyền nấm – vi khuẩn.

---

🌙 Thông điệp dành cho nam giới trẻ

👉 “Giữ vệ sinh đúng cách là bước đầu tiên để bảo vệ sức khỏe sinh sản của bạn.”