Việt Nam Dược

08/11/2025

TIẾT SƯƠNG GIÁNG (23/10-6/11) CHÚ Ý DƯỠNG SINH
☄️ Sương Giáng là tiết khí thứ 18 trong hệ thống Nhị thập tứ tiết khí, đồng thời là tiết khí cuối cùng của mùa thu. Thông thường, tiết này rơi vào ngày 23 hoặc 24 tháng 10 dương lịch hàng năm.
☄️ Tên gọi “Sương Giáng” không phải chỉ hiện tượng sương rơi, mà chỉ sự chuyển biến khí hậu rõ rệt, nhiệt độ đột ngột hạ thấp, chênh lệch nhiệt độ ngày đêm lớn, biểu thị khí âm dần thịnh, dương khí thu liễm, vạn vật chuẩn bị bước vào trạng thái nghỉ dưỡng của mùa đông.
☄️ Thời tiết đặc trưng là: sáng tối giá lạnh, trưa ấm áp, ngày đêm chênh lệch nhiệt độ lớn, thu táo rõ rệt. Trong Đông y, đây là giai đoạn dương khí tiềm phục, âm khí dần thịnh, cơ thể dễ phạm phong hàn, tổn thương phế âm, hoặc phát sinh các chứng thu táo thương phế, hàn tà nhập lý, nên phép dưỡng sinh phải bảo vệ âm, dưỡng phế, phòng hàn táo.
👉 Dưỡng sinh tiết Sương Giáng trong Đông y:
1. Sinh hoạt, khởi cư dưỡng sinh:
🌷 Trong 《Hoàng Đế Nội Kinh》, có câu:
“Tảo ngọa tảo khởi, dữ kê câu hưng” nghĩa là: mùa thu khí trời chuyển lạnh, nên ngủ sớm để thuận với sự thu liễm của âm tinh, và dậy sớm để thuận với sự phát dương của khí trời, phù hợp với nguyên lý “Xuân Hạ dưỡng Dương, Thu Đông dưỡng Âm”.
Vào thời điểm này, ngủ quá nhiều sẽ khiến sức co bóp của cơ tim và cơ vân toàn thân giảm sút, đồng thời làm rối loạn quy luật sinh, nghỉ tự nhiên của tạng Tâm, vì vậy nên đi ngủ sớm và dậy sớm, tránh nằm nướng. Sau khi thức dậy, cần mở cửa sổ thông khí, để điều hòa âm dương trong nhà và cơ thể.
🌷 Đến tiết Sương Giáng, nhiệt độ hạ đột ngột, người cao tuổi rất dễ phát bệnh đau khớp do hàn thấp, hoặc viêm phế quản mạn tính tái phát, cũng là thời kỳ viêm dạ dày mạn và loét hành tá tràng hay tái phát.
Người cao tuổi hoặc người có sức đề kháng yếu phải tùy thời tăng giảm quần áo mặc, tránh để hàn tà và thấp tà xâm nhập, dẫn đến phát bệnh.
🌷 Tiết này chênh lệch nhiệt độ ngày đêm lớn, cần giữ ấm chân và bụng; có thể duy trì thói quen ngâm chân nước ấm trước khi ngủ, để giúp thông kinh hoạt lạc, ôn dương dưỡng thận.
2. Dưỡng sinh trong ẩm thực: phòng thu táo, nên dưỡng âm nhuận phế, ăn thực phẩm tươi nhuận như quả Lê, quả Hồng chín, củ sen, Bách hợp, Ngân nhĩ, Hoài sơn,… tránh đồ lạnh sống, cay táo, kích thích mạnh.
3. Phòng thu uất: ngày đêm chênh lệch lớn, nên giữ tâm bình khí hòa, tránh uất kết gây Can khí bất điều.
Phòng hàn tà: sáng sớm, tối muộn nên giữ ấm ngực, lưng, chân tay, đề phòng cảm mạo phong hàn.
Pháp dưỡng sinh: lấy “dưỡng ẩn để chuẩn bị đông” làm trọng, thích hợp với tĩnh công điều tức, dưỡng tâm an thần, giúp thận khí tiềm phục, dương khí nội liễm để chuẩn bị cho mùa đông sắp tới.
Theo lịch hiện đại, vào ngày 23 tháng 10 năm 2025, tiết Sương Giáng chính thức bắt đầu. Cổ nhân chia tiết Sương Giáng làm ba hậu (5 ngày là 1 hậu)
🌿 Nhất hậu (23-27/10): Cổ nhân quan sát thấy rằng vào tiết Sương Giáng, sói rừng sau khi bắt được con mồi thường bày xác thú trên đất rồi mới ăn, tựa như con người dâng lễ tế trời bằng thóc mới. Hành vi ấy được ví như lễ tế trời đất cảm tạ nguồn thực vật và sinh linh mà thiên địa ban tặng, biểu tượng cho thiên đạo thịnh âm, dương khí tiềm ẩn, muôn loài bắt đầu dự trữ năng lượng để qua đông.
Trong 《Lễ ký Vương chế》 có ghi: Sau khi “loài sói làm lễ tế thú”, con người mới được phép đi săn. Cổ nhân mượn hành vi của động vật để quan sát thiên thời, xác định mùa săn, đồng thời thể hiện ý thức, tôn trọng quy luật tự nhiên, tiết chế khai thác, bảo tồn cân bằng sinh thái.
🌿 Nhị hậu (28/10-1/11): Cỏ cây bắt đầu úa vàng, lá rụng về cội. Đây là quá trình tự nhiên của “thu tàng”, khi tinh hoa của thảo mộc quy ẩn vào căn rễ, chuẩn bị để tái sinh vào mùa xuân tới.
Trong 《Lễ ký Vương chế》 ghi: Khi cỏ cây đã rụng lá, lúc ấy người quản rừng mới được vào núi đốn củi. Tức nếu con người biết thuận theo thời vụ mà vào rừng, tài nguyên sẽ vô tận, phản ánh tư tưởng tuân thiên thuận đạo, “dụng nhi bất kiệt” của người xưa.
🌿 Tam hậu (2/11-6/11): Các loài côn trùng đã lấy đất trát cửa hang, phong bế lối ra vào để chuẩn bị ngủ đông. Đến lập xuân, thân thể dần ấm lại; tới kinh trập, cửa hang mở ra, sinh cơ phục khởi, đó chính là quy luật khí hóa tương sinh của tự nhiên.
Trong 《Lễ ký·Vương chế》 có câu: Khi côn trùng chưa ngủ đông, không được dùng lửa để săn bắn hoặc đốt rừng đuổi thú, nhằm tránh làm tổn hại đến sinh linh tiềm phục, bảo hộ sinh khí tự nhiên, duy trì cân bằng sinh thái.
Tam hậu, sinh linh ẩn phục, khí cơ tiềm tàng, âm hàn thịnh, dương khí tàng phục bên trong, cơ thể con người cũng cần dưỡng âm tiềm dương, ôn dưỡng tạng phủ, chuẩn bị bước vào “đông tàng chi khí”.
📍Dân gian rất coi trọng tiết này. Ở nhiều nơi ở Trung Quốc có các tục lệ tảo mộ, thưởng cúc, đăng cao vọng viễn (lên cao ngắm cảnh). Một số vùng còn có ẩm tục đặc sắc như ăn hồng đỏ (ăn quả hồng), hầm thịt dê, hầm đầu dê, ăn thịt thỏ nghênh sương, với ý nghĩa bổ hư phòng hàn, dưỡng dương nhiếp âm.
✅ Tiết Sương Giáng là thời khắc giao mùa thu - đông, dương khí hạ tàng đi xuống dưới, âm khí dần thịnh lên, thiên khí chuyển hàn lạnh, địa khí ngưng kết, vạn vật thu tàng vào trong, con người cần thuận ứng thiên thời, dưỡng âm, phòng táo, ngăn hàn, để đảm bảo chính khí sung mãn, qua đông an hòa, đó cũng chính là đạo dưỡng sinh “Thu tàng vi bản, nghênh đông hữu dư” của y học cổ truyền.

25/09/2025

Đam mê Y học cổ truyền từ lâu nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu?
An Sinh Đường mình đang có khóa học ngắn hạn, "cầm tay chỉ việc" từ cơ bản đến chuyên sâu. Học xong có thể áp dụng ngay!
Học để chăm sóc sức khỏe gia đình hoặc trở thành Kỹ thuật viên trị liệu chuyên nghiệp!
Ai quan tâm inbox mình tư vấn nhiệt tình nhé!

03/08/2025

BỆNH HUYẾT ÁP THẤP - THIẾU MÁU NÃO VÀ RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH. ĐÂU LÀ NGUYÊN NHÂN THẬT SỰ VÀ CÁCH CHỮA TRỊ HIỆU QUẢ?

Chứng bệnh Huyết áp thấp gây thiếu máu lên não, rối loạn tiền đình làm đau đầu chóng mặt, cảm giác mệt mỏi không muốn làm việc gì. Đây là một chứng bệnh phổ biến khá nhiều người mắc phải nhưng khi đi khám bệnh viện thì các bác sĩ tây y chỉ cho vài viên thuốc bổ như sắt, acid folic, vitamin B6, B12... cộng với lời dặn dò bệnh nhân về ăn uống đầy đủ là huyết áp sẽ tự lên và khỏi bệnh??!
Nhưng những thuốc "bổ máu" đó liệu có thể nâng được huyết áp của người bệnh sau nhiều năm hay không? Bởi vì tới thời điểm hiện tại này thì Y học hiện đại vẫn xem huyết áp thấp là một hội chứng do cơ địa chứ không phải bệnh nên không có một phác đồ điều trị rõ ràng hay các loại thuốc đặc trị.
Bản thân tôi không phải thầy thuốc giỏi, nhưng qua học tập kinh nghiệm của các bậc tiền bối và điều trị cho nhiều bênh nhân Huyết áp thấp và thiếu máu não nên đúc kết được một số kinh nghiệm điều trị nên mạo muội chia sẻ ra đây hy vọng hữu ích cho người bệnh đang đi tìm phương pháp phù hợp.
Y học cổ truyền, hay còn gọi là Đông y xếp chứng bệnh thiếu máu não do huyết áp thấp vào nhóm bệnh thuộc chứng KHÍ HUYẾT SUY KÉM.
Khí là danh từ để chỉ phần sinh năng, năng lượng vận hành trong cơ thể, bao gồm khí lực, sức mạnh, hơi thở, công năng vận hành của các tạng phủ… Chứng Khí hư là tên gọi chung chỉ công năng tạng phủ trong cơ thể bị giảm sút, nguyên khí bất túc dẫn đến chứng trạng suy yếu toàn thân. Nguyên nhân thường do tuổi cao, mắc các chứng nội thương, bệnh nặng, lao động mệt nhọc, ăn uống kém thiếu dinh dưỡng, mất nhiều máu hay mất máu trong thời gian dài hoặc do cơ địa bẩm thụ tiên thiên từ cha mẹ kém (sinh ra đã yếu do quá trình mang thai ảnh hưởng)… là những nguyên nhân chính gây nên chứng Khí Hư.
Biểu hiện thường gặp của chứng KHÍ HƯ:Mệt mỏi, yếu sức, không muốn làm việc, tinh thần chán nản.Đoản hơi (hơi thở ngắn), vận động nhiều hay thở gấp, tiếng nói nhỏ, hụt hơi biếng nói.Đau nhức vai gáy và đau lưng, thoái hóa cột sống, tê tay tê chânĂn kém, không thiết ăn, ăn khó tiêu, hay bị tiêu lỏngSắc mặt trắng bệch, chóng mặt, hoa mắt.Tim đập nhanh loạn xạ, tự ra mồ hôi, sợ gió, sợ lạnh, dễ bị cảmHay mắc tiểu, không nhịn lâu được.Nữ rối loạn kinh nguyệt, kinh ra nhiều, rong kinh kéo dài, nam giới dương sự kém. Trẻ em chậm lớn, ăn uống kém, xương mềm, răng tóc thưa ít.
Huyết là danh từ chỉ chung về máu và các công năng của máu, huyết dịch trong cơ thể. Chứng Huyết hư là tên gọi chung cho các biểu hiện do máu và huyết dịch trong cơ thể bất túc (không đủ), tạng phủ mất sự nuôi dưỡng dẫn đến suy nhược toàn thân. Nguyên nhân phần nhiều do nội thương bệnh lâu ngày, tư lự quá độ, mệt mỏi, ăn uống thiếu thốn kéo dài… ngấm ngầm làm hao tổn ẩm huyết. Chứng Huyết Hư đa phần gặp ở phụ nữ vì kinh nguyệt và thụ thai sinh đẻ đều lấy âm huyết làm gốc.
Biểu hiện thường gặp của chứng HUYẾT HƯ:Sắc mặt xanh sao, không tươi, trắng nhợt hoặc vàng bủng.Chóng mặt, hoa mắt, tối sầm mặt khi ngồi xuống đứng lênKhó ngủ, ngủ chập chờn, hay giật mình, hay mộng mị, nằm mơ linh tinh.Đau đầu, khó tập trung, trí nhớ kém, hay quên vặt.Tinh thần hay bất an, hoảng loạn, sợ sệt, hay lo lắng, hồi hộp không rõ nguyên nhân.Thay đổi thời tiết, khí hậu thường hay nghẹt mũi, sổ mũi, sốt nóng lạnh từng cơn.Chân tay tê dại, cơ thịt hay mỏi, môi và móng tay nhợt nhạt, tóc rụng, da khô.Người già ngủ ít, táo bón, hay lẫnPhụ nữ hành kinh muộn, kinh ít, sắc nhợt, bụng đau nhiều thậm chí bế kinh.
Qua phân tích các biểu hiện của Khí Hư và Huyết Hư chúng ta thấy các chứng bệnh Huyết áp thấp, Suy nhược, Thiếu máu đều thuộc phạm vi của hai chứng này.
Chính vì vậy việc điều trị chứng bệnh Huyết áp thấp-Thiếu máu não gây rối loạn tiền đình phải lấy việc thăng Khí, bổ Khí và Huyết làm gốc.
BÀI THUỐC CHỮA BỆNH HUYẾT ÁP THẤP
1. Đảng sâm (sao cám) 25g
2. Bạch truật (sao cám) 12g
3. Chích kỳ 20g
4. Đương quy 12g
5. Thăng ma 12g
6. Sài hồ 12g
7. Bạch chỉ 12g
8. Trần bì 10g
9. Chích thảo 10g
10. Đại táo 3quả
Gia giảm:
- Người mập thì thêm : Đỗ trọng 20g
- Người gầy thì thêm : Hoài sơn (sao vàng) 20g
Cách dùng:
Nước 1; cho thuốc vào ấm đổ 3-4 bát nước, đun sôi, nhỏ lửa, sắc khi nào còn 7phân ( lưng bát/chén), thì chắt ra.
Nước 2; đổ 2-3 (bát/chén) vào sắc còn 1/2 bát.
Đổ chung 2 nước lại, chia 2 lần uống trong ngày, uống vào lúc nửa buổi sáng và nửa buổi chiều.
Liệu trình:
Mỗi đợt điều trị uống 10 thang, uống trong 20 ngày. Cách ngày uống 1 thang( ngày uống, ngày nghỉ).
Cũng tuỳ từng cơ địa, sức khoẻ của mỗi người, nên có thể uống một hay vài liệu trình như vậy, thấy không còn mệt mỏi, sức khoẻ tốt lên thì ngưng.
CHÚC MỌI NGƯỜI LUÔN KHỎE MẠNH

25/07/2025

KHÍ HUYẾT KÉM NGUYÊN NHÂN GỐC RỄ CỦA NHIỀU TRIỆU CHỨNG
Khí huyết đóng vai trò như “nền móng” nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể. Khí giúp vận hành, huyết giúp nuôi dưỡng nếu khí huyết đầy đủ, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn. Ngược lại, khi khí huyết suy yếu, hàng loạt rối loạn sẽ xảy ra.
Một số dấu hiệu thường gặp của khí huyết kém bao gồm:
Mệt mỏi kéo dài, đau mỏi người
Tinh thần uể oải, trí nhớ kém
Người hay cảm thấy nóng, dễ bực bội, bốc hỏa
Khó chịu khi làm việc hoặc sinh hoạt hàng ngày
Mắt khô, da dễ mẩn ngứa, tóc rụng
Kinh nguyệt kéo dài, huyết sắc không tươi
Điều dễ khiến nhiều người hiểu nhầm là cảm giác "nóng trong người" hay “bốc hỏa” khiến họ có xu hướng uống nước lạnh, ăn đồ mát để giải nhiệt. Nhưng thực tế, khi khí huyết đã yếu, việc dùng nhiều đồ lạnh lại càng làm cho khí huyết ứ trệ, khí hàn tích lại, khiến cơ thể không những không dịu bớt mà còn dễ sinh bệnh nặng hơn.
Vậy khi nào cần chú ý?
Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi, hay bốc hỏa, dễ nóng giận, kèm theo các dấu hiệu như khô mắt, tóc rụng, da dễ kích ứng, hoặc kinh nguyệt kéo dài đó là lúc cơ thể cần được chăm sóc khí huyết.
Lời khuyên dành cho bạn:
Hạn chế thức ăn lạnh, đồ uống lạnh
Tránh thức khuya, căng thẳng
Tăng cường ăn uống đủ chất, dưỡng khí huyết bằng thực phẩm bổ huyết (thịt bò, gan, trứng, hạt sen, táo đỏ, kỷ tử…)
Duy trì vận động nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc.
Bồi bổ và điều hòa khí huyết không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần ổn định mà còn giúp giảm hẳn các triệu chứng bốc hỏa, khó chịu điều mà rất nhiều người hiện đại đang phải đối mặt.
Khí huyết kém không phải bệnh cấp tính, nhưng nếu không điều chỉnh sớm, nó sẽ âm thầm gây suy nhược cơ thể, dẫn đến bệnh mãn tính. Hãy lắng nghe cơ thể bạn ngay hôm nay!

25/06/2025

"THÔNG BẤT THỐNG, THỐNG BẤT THÔNG" – Khí huyết ứ trệ thì gây đau, thông thì hết đau.
"Vỗ bát hư" (còn gọi là "vỗ bát hư không") là một kỹ thuật trong khí công, dưỡng sinh hoặc võ thuật cổ truyền, đặc biệt phổ biến trong các môn phái như Thiếu Lâm, Khí công Trung Hoa hoặc Yoga.
"Bát hư" (八虛) nghĩa là "8 chỗ trống" (8 vùng khớp lõm trên cơ thể, nơi khí huyết dễ bị ứ đọng). "Vỗ" là dùng tay vỗ nhẹ vào các vùng này để kích thích kinh lạc, thông khí huyết, đả thông tắc nghẽn, giúp cơ thể khỏe mạnh.
8 vị trí "bát hư" cần vỗ:
1. Hai nách (ảnh hưởng đến tim, phổi)
2. Hai khuỷu tay (liên quan đến tim, phổi, ruột)
3. Hai bẹn (hệ tiêu hóa, sinh dục)
4. Hai khoeo chân (thận, bàng quang, xương khớp)
Cách thực hiện:
• Dùng tay vỗ nhẹ nhàng (có thể dùng lòng bàn tay hoặc nắm tay hờ) vào 8 vị trí trên.
• Mỗi vị trí vỗ 20-30 lần, lực vừa phải, không quá mạnh.
• Kết hợp hít thở sâu để tăng hiệu quả.
Lợi ích:
• Lưu thông khí huyết, giảm đau nhức xương khớp.
• Tăng cường chức năng nội tạng (tim, phổi, gan, thận).
• Giải tỏa căng thẳng, giúp tinh thần thư thái.
• Hỗ trợ bài độc, cải thiện tiêu hóa.
Lưu ý:
• Không vỗ quá mạnh gây bầm tím.
• Người có bệnh nặng (tim mạch, huyết áp cao) nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Kết hợp với tập thở, vận động nhẹ để đạt hiệu quả tốt nhất.

20/06/2025

Dưỡng sinh mùa hè – Đừng sợ nắng
Ba tháng mùa hạ chính là thời điểm vàng để “đông bệnh hạ trị” – trị bệnh mùa đông vào mùa hè. Mùa hè là thời kỳ dưỡng dương, không nên tránh né ánh nắng, mà nên tiếp nhận một cách điều độ ánh dương quang để thuận theo tự nhiên, bồi bổ dương khí.
Ba tháng mùa hè là món quà quý báu mà tự nhiên ban tặng cho những ai thể hàn, thấp nặng, giúp trừ tà khí âm hàn trong cơ thể. Ánh nắng mùa hè là chính khí thuần dương, có khả năng cao nhất trong việc xua tan hàn thấp, âm độc.
Mùa hè ba tháng, nếu trong lòng còn yêu thương điều gì, thì hãy rộng mở tâm hồn, bước ra ngoài, yêu lấy thế gian này, biểu lộ yêu thương, ca ngợi vạn vật. Đến khi thu đến, mới cần thu liễm, ẩn tàng. Nếu mùa hè lại đóng kín bản thân, không cho dương khí phát tiết, đến mùa thu thu vào cái gì? Đến mùa đông còn gì để tàng trữ? Trái nghịch với quy luật tứ thời, cơ thể tất dễ sinh bệnh.
Trong mùa hè – lúc dưỡng tâm dương, điều kiêng kỵ nhất là đóng kín tâm hồn, ở lì trong phòng, đặc biệt là những ai thường xuyên ở phòng điều hòa, khí dương của tâm yếu, tinh thần mỏi mệt. Những người này nên ra nắng, phơi lưng hoặc cả thân thể, hấp thụ dương khí. Người khỏe mạnh thì không cần phơi nắng quá mức, chỉ cần đi lại dưới ánh nắng dịu dàng là đủ để dương khí được ôn dưỡng.
Có người thường hỏi: Làm sao để tăng vận khí, tăng may mắn?
Câu trả lời đơn giản là: Hãy đến nơi có phong cảnh đẹp, dương khí vượng, thay đổi không gian, nâng cao từ trường. Chẳng hạn, đứng dưới nắng mà phủi đi uế khí – đó chẳng phải là cách thăng vận đơn giản nhất sao?
Thăng dương chính là thăng vận.
Ngoài ra, xông ngải và ăn gừng là hai phương pháp dưỡng dương rất hiệu quả vào mùa hè.
Ngải là loại cỏ thuần dương, trị các chứng hàn lạnh, tán hàn trừ thấp, ví như “mặt trời nhỏ” đối với thân thể.
Gừng có công năng ôn trung tán hàn, hồi dương thông mạch, trị chứng lạnh bụng đau quặn, nôn mửa tiêu chảy, tứ chi lạnh, mạch yếu, đàm ẩm ho suyễn – là phương pháp dưỡng sinh bằng ẩm thực không thể thiếu trong ba tháng hè.
Buổi sáng và trưa nên ăn chút gừng, xông ngải, tiếp nhận sự rửa sạch của ánh dương, bổ sung dương khí.
Đến giờ ngọ (khoảng 11h-13h), nên ngủ trưa một lát. Giờ ngọ ứng với kinh Tâm, Tâm chủ huyết mạch, ngủ trưa tầm 30 phút giúp khí huyết lưu thông điều hòa.
Mùa hè có thể vận động, nhưng tránh ra nhiều mồ hôi, bởi mồ hôi là tân dịch của Tâm. Mồ hôi ra quá mức sẽ thương tổn đến Tâm.
Dưỡng Tâm vào mùa hè, thân có thể động, nhưng tâm cần phải tĩnh – không tức giận, không bi lụy, không kiêu căng, không nóng nảy, không tự ti, không hấp tấp. Hãy tĩnh lặng mà tận hưởng mọi thứ thiên nhiên ban tặng, kể cả gió giông hay nắng nóng.
Mùa hè thật tuyệt!
Hãy biết ơn mùa hè – những ai sợ lạnh chắc chắn sẽ yêu mùa hè,
bởi ba tháng hè có thể chữa lành mọi chứng dương hư, hàn thấp,
giúp con người trở nên rạng rỡ, tươi sáng, giống như đóa hoa nở rực rỡ giữa mùa hè vậy.

04/06/2025

04/06/2025

07/05/2025

📢 THÔNG BÁO MỞ RỘNG ĐỊA ĐIỂM PHỤC VỤ
Kính gửi Quý khách hàng và đối tác thân thiết
Trung tâm Đông Y Dưỡng Sinh An Sinh Đường xin trân trọng thông báo:
Chúng tôi chính thức mở thêm cơ sở mới tại:
📍 Số 07, tổ 4, khu Trới 4, phường Hoành Bồ, Tp. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. (Sau nhà văn hóa khu Trới 4, đầu cầu Trới đi xuống Bắc sông Trới)
Đặc biệt, Trung tâm vẫn duy trì hoạt động tại địa chỉ cũ:
📍 Số 157, tổ 5, khu Trới 1, phường Hoành Bồ, Tp. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh.
Với việc mở rộng địa điểm, chúng tôi mong muốn mang đến sự tiện lợi hơn cho Quý khách hàng với:
✔ Không gian rộng rãi, hiện đại tại cơ sở mới
✔ Dịch vụ chất lượng, chuẩn Đông y truyền thống như mọi khi
✔ Linh hoạt lựa chọn địa điểm phù hợp
✔ Có chỗ nghỉ lại cho người ở xa
An Sinh Đường xin cảm ơn sự tin yêu của Quý khách trong thời gian qua. Chúng tôi sẽ nỗ lực hơn nữa để đồng hành cùng sức khỏe của bạn!

30/03/2025

THÔNG BÁO TUYỂN SINH KHÓA HỌC Y HỌC CỔ TRUYỀN
"Giữ gìn tinh hoa - Trao truyền sức khỏe"
Kính gửi quý học viên và những người đam mê Y học cổ truyền!
Trung tâm Đông y dưỡng sinh An Sinh Đường chính thức tuyển sinh các khóa đào tạo ngắn hạn với 2 gói học phí ưu đãi, phù hợp với mọi nhu cầu học tập và hành nghề.
1. GÓI CƠ BẢN
Dành cho người mới bắt đầu, muốn chăm sóc sức khỏe gia đình hoặc khởi nghiệp:
✅ Nội dung học:
Kỹ thuật Xoa bóp, bấm huyệt cơ bản.
Nhận biết các nhóm cơ bị chèn ép co cứng gây đau, cách giải cơ sâu.
Khai thông kinh mạch bị tắc nghẽn, lưu thông khí huyết
Nhận biết và tác động vào các huyệt đạo thông dụng.
Thực hành giảm đau lưng, mỏi vai gáy, đau đầu.
✅ Thời gian: 15 buổi
✅ Ưu đãi: Tặng một liệu trình thảo dược xông giải cảm, ngâm chân.
2. GÓI CHUYÊN SÂU
Trở thành chuyên viên trị liệu toàn diện:
✅ Nội dung học:
Kỹ thuật Châm cứu
Giải cơ sâu, điều trị thoái hóa, phục hồi sau chấn thương.
Phương pháp cạo gió, giác hơi kết hợp.
Chẩn đoán và điều trị các bệnh thông thường như thoái hóa xương khớp, đau đầu, mất ngủ, đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng, đau thần kinh tọa, viêm khớp gối, suy giãn tĩnh mạch chi.
✅ Thời gian: 30 buổi (học lý thuyết + thực hành trên mẫu thật).
✅ Quyền lợi:
Được hướng dẫn 1 kèm 1 cầm tay chỉ việc.
Được học thực hành trực tiếp trên người bệnh.
Hỗ trợ chuyển giao công nghệ và khách hàng trên địa bàn hoạt động
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT:
🔹 Giảm 10% khi đăng ký nhóm 3 người.
🔹 Tặng bộ dụng cụ (giác hơi, bút trị liệu) cho học viên gói chuyên sâu.
Địa điểm học: Số 157, tổ 5, khu Trới 1, phường Hoành Bồ, Tp. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
📌 Hotline: 0988 157 482 – Inbox fanpage để được tư vấn!
"Một nghề cho chín, còn hơn chín nghề" – Hãy trở thành chuyên gia chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp tự nhiên ngay hôm nay!

03/03/2025

05/02/2025

ĐAU KHỚP GỐI – NỖI LO CỦA NHIỀU NGƯỜI
Bạn có đang gặp phải tình trạng đau nhức khớp gối mỗi khi di chuyển, leo cầu thang hay thậm chí là ngồi xuống đứng lên. Đừng chủ quan vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn bạn nghĩ.
*Nguyên nhân phổ biến gây đau khớp gối:
- Thoái hóa khớp do tuổi tác
- Chấn thương từ hoạt động thể thao hoặc tai nạn
- Viêm khớp, gout hoặc các bệnh lý xương khớp khác.
- Lối sống ít vận động hoặc thừa cân, gây áp lực lên khớp gối
- Do tính chất công việc, ví dụ như làm ruộng, sông ngòi, leo đồi núi nhiều.
*Theo y học cổ truyền, đau khớp gối do 3 nguyên nhân chính:
1. Phong, Hàn, Thấp xâm nhập
Khi cơ thể suy yếu, các yếu tố ngoại tà như Phong (gió), Hàn (lạnh), Thấp (ẩm ướt) dễ dàng xâm nhập vào kinh lạc làm cho khí huyết bị tắc nghẽn dẫn đến đau nhức khớp gối.
Triệu chứng: đau tăng khi trời lạnh hoặc ẩm ướt, cứng khớp, khó vận động.
2. Can thận hư
Can chủ gân, thận chủ xương. Khi can thận hư suy, gân xương không được nuôi dưỡng đầy đủ dẫn đến đau mỏi khớp gối, yếu chân.
Triệu chứng: đau âm ỉ, mỏi gối, ù tai, đau lưng, tiểu đêm...
3. Khí huyết ứ trệ
Khí huyết lưu thông kém do chấn thương, tai nạn hoặc vận động quá sức gây tắc nghẽn tại khớp gối, dẫn đến đau nhức, sưng nề.
Triệu chứng: đau cố định một chỗ, sứng tấy, da tím tái
Việc điều trị đau khớp gối sẽ tùy theo thể bệnh mà có những phương pháp khác nhau theo biện chứng bệnh.
Đông y dưỡng sinh An Sinh Đường tập trung điều trị bệnh đau khớp gối dựa vào các bài thuốc cổ phương kết hợp các phương pháp vật lý trị liệu, đã được chứng minh và kiểm nghiệm mang lại hiệu quả cao trong điều trị bệnh.