21/03/2022
TƯ THẾ CHẠY SAO CHO CHUẨN VÀ BỀN SỨC
Chạy bộ không đúng tư thế có thể gây ra các chấn thương nghiêm trọng và ảnh hưởng đến việc đi lại của bạn. Để phòng tránh điều không mong muốn đó, FUJISUKI sẽ giới thiệu với các bạn tư thế chạy bộ chuẩn, giúp bạn đạt hiệu quả cao và bền sức hơn trong quá trình tập luyện:
🏃 Đầu ngẩng cao, mắt nhìn thẳng.
🏃 Khuỷu tay thu gọn, đánh tay về phía trước.
🏃 Giữ cột sống thẳng và ổn định.
🏃 Đầu gối gập tự nhiên, không nâng lên quá cao.
🏃 Chạy từng bước nhỏ và đều.
🏃 Đáp đất bằng phần giữa chân, không đáp bằng gót hoặc mũi chân, tránh chấn thương.
-----------------------------------------------
🎖 - Nâng tầm giá trị cuộc sống!!
---------------------------------------------
Hệ Thống Showroom
CS 1: 643 Lê Thánh Tông- Phường Bạch Đằng- Tp Hạ Long
Hotline: 083.220.3333
CS 2: 98 Bà Triệu- Phường Cẩm Đông- Tp Cẩm Phả- Quảng Ninh.
Hotline: 0886.563.563
CS 3: 604A Trường Chinh - Đống Đa - Hà Nội
Hotline: 08.3333.5888
Website: http://fujisuki.vn