Trạm Y tế Phường Cao Xanh

03/12/2025

CHỦ ĐỀ NGÀY QUỐC TẾ NGƯỜI KHUYẾT TẬT 2025: “THÚC ĐẨY MỘT XÃ HỘI HÒA NHẬP VÌ SỰ TIẾN BỘ CỦA CẢ CỘNG ĐỒNG.”
☘️Năm nay, Liên hợp quốc đã công bố chủ đề Ngày Quốc tế người khuyết tật 2025 là: “Thúc đẩy một xã hội hòa nhập vì sự tiến bộ của cả cộng đồng” (Fostering disability inclusive societies for advancing social progress). Chủ đề nhấn mạnh rằng hòa nhập không chỉ là mục tiêu riêng của người khuyết tật, mà là nền tảng cho sự phát triển bền vững của toàn xã hội. Ở Việt Nam, tinh thần này đang được thể hiện qua những chính sách và hành động cụ thể nhằm tăng cường tiếp cận, việc làm, giáo dục và y tế cho người khuyết tật – những bước tiến nhỏ nhưng vững chắc hướng tới một xã hội không ai bị bỏ lại phía sau.
☘️Hòa nhập bắt đầu từ những điều giản dị: một lối đi thuận tiện hơn cho người dùng xe lăn, một giáo trình phù hợp với học sinh khuyết tật, hay thái độ tôn trọng và lắng nghe chân thành trong giao tiếp cho đến những điều lớn lao hơn trong thay đổi chính sách, luật pháp. Khi mọi người đều có cơ hội đóng góp và phát triển, cộng đồng trở nên mạnh mẽ và nhân văn hơn.
☘️ Hưởng ứng Ngày Quốc tế Người khuyết tật 2025, ACPV tiếp tục đồng hành với cộng đồng người CP cùng những người đồng hành để lan tỏa thông điệp về bình đẳng, tôn trọng và hòa nhập thông qua các hoạt động được thực hiện bền bỉ suốt 8 năm hình thành và phát triển tổ chức. Khi mọi người chung tay, chúng ta không chỉ thúc đẩy hòa nhập mà còn nuôi dưỡng một xã hội tiến bộ, nhân ái và bền vững cho tất cả.

02/12/2025

THÔNG BÁO
TỔ CHỨC CÂN ĐO, UỐNG VITAMIN A ĐỢT 2 NĂM 2025
VÀ UỐNG BỔ SUNG BẠI LIỆT (OPV)
1. Đối tượng
- Uống Vitamin A: cho trẻ từ đủ 6 tháng đến dưới 36 tháng tuổi.
- Cân, đo: Trẻ từ 0 đến 59 tháng tuổi.
- Uống Bại Liệt (OPV): Trẻ sinh năm 2024 và 2025 chưa uống hoặc uống chưa đủ liều vắc xin trong tiêm chủng mở rộng.
2. Thời gian và địa điểm
🍎 Ngày 03/12/2025
- Sáng :
+ Khu phố 1, 2A, 2B uống tại: Trạm y tế phường Cao Xanh (Ngõ Phạm Ngọc Thạch từ hiệu bánh Dung Anh đi xuống khoảng 30m).
+ Khu Hà Khánh 1, Hà Khánh 2 uống tại: Nhà Văn hóa khu Hà Khánh 1.
- Chiều: Khu phố 3, 4A uống tại: Trạm y tế phường Cao Xanh (Ngõ Phạm Ngọc Thạch từ hiệu bánh Dung Anh đi xuống khoảng 30m)
🍎Ngày 04/12/2025
- Sáng :
+ Khu phố 4B, 5 uống tại: Trạm y tế phường Cao Xanh (Ngõ Phạm Ngọc Thạch từ hiệu bánh Dung Anh đi xuống khoảng 30m)
+ Khu Hà Khánh 3, 4, 5 uống tại: Nhà Văn hóa khu Hà Khánh 4.
- Chiều: Khu phố 6, 7, 8 uống tại: Trạm y tế phường Cao Xanh (Ngõ Phạm Ngọc Thạch từ hiệu bánh Dung Anh đi xuống khoảng 30m)
🍎 Ngày 05/12/2025: Tổ chức uống vét cho các cháu trong lứa tuổi trên chưa được uống tại: Trạm y tế phường Cao Xanh (Ngõ Phạm Ngọc Thạch từ hiệu bánh Dung Anh đi xuống khoảng 30m).
⛳️Lưu ý: Cha, mẹ (hoặc người chăm sóc trẻ) mang theo sổ tiêm chủng của trẻ khi đưa trẻ đi uống và cân, đo.

01/12/2025

BỆNH THỦY ĐẬU NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT
Bệnh thủy đậu (Chickenpox) là bệnh truyền nhiễm cấp tính thuộc nhóm B, thường gặp vào mùa đông và đầu xuân, dễ lây lan trong cộng đồng. Bệnh khởi phát với sốt nhẹ, sau đó xuất hiện phát ban dạng nốt sần – bọng nước – vảy, mọc thành nhiều đợt trên cùng một vùng da.
🦠 TÁC NHÂN GÂY BỆNH
Bệnh do vi rút thủy đậu – zona (VZV) thuộc họ Herpesviridae gây ra.
Vi rút có thể tồn tại vài ngày trong vảy thủy đậu mang ra môi trường và bị tiêu diệt dễ dàng bởi các thuốc sát khuẩn thông thường.
🌍 ĐẶC ĐIỂM DỊCH TỄ
Bệnh xảy ra ở mọi nơi trên thế giới.
Ở vùng ôn hòa, khoảng 90% trẻ dưới 15 tuổi và 95% người lớn từng mắc bệnh.
Ở vùng nhiệt đới, người lớn dễ mắc hơn.
Zona (herpes zoster) thường gặp ở người trung niên.
😷 NGUỒN TRUYỀN NHIỄM
Ổ chứa: người bệnh thủy đậu hoặc zona.
Thời gian ủ bệnh: 14–16 ngày (2–3 tuần).
Thời kỳ lây: từ 1–2 ngày trước khi phát ban đến tối đa 5 ngày sau khi xuất hiện bọng nước đầu tiên.
Tỷ lệ lây trong gia đình có thể lên tới 70–90%.
Người bị zona có thể lây cho người khác trong vòng 1 tuần sau khi mọc ban.
🔥 PHƯƠNG THỨC LÂY TRUYỀN
Lây trực tiếp khi tiếp xúc với dịch từ nốt phỏng.
Lây qua đường hô hấp do hít phải giọt bắn chứa vi rút.
Lây gián tiếp qua đồ vật nhiễm dịch từ nốt phỏng.
Thủy đậu là một trong những bệnh dễ lây nhất.
⚠️ TÍNH CẢM NHIỄM – MIỄN DỊCH
Người chưa từng mắc bệnh hoặc chưa tiêm vắc xin đều dễ mắc bệnh.
Người lớn mắc bệnh thường nặng hơn trẻ em.
Sau mắc bệnh thường có miễn dịch lâu dài.
Vi rút có thể tồn tại tiềm tàng và tái hoạt thành zona sau nhiều năm.
Trẻ sơ sinh có mẹ không có miễn dịch, người suy giảm miễn dịch hoặc ung thư có nguy cơ bệnh nặng, kéo dài hoặc tử vong.
👉 Chủ động tiêm vắc xin, theo dõi sức khỏe, hạn chế tiếp xúc khi có dấu hiệu bệnh và tuân thủ đúng các biện pháp phòng chống để ngăn ngừa lây lan bệnh thủy đậu trong cộng đồng.

14/11/2025

Lợi ích của việc bỏ đến gần như ngay lập tức.
👉 Chỉ sau 20 phút, bạn đã có thể cảm thấy những thay đổi tích cực đầu tiên. Khi bạn ngừng hút thuốc, cơ thể sẽ có cơ hội tự phục hồi ở mức đáng kể.
Hôm nay chính là ngày tốt nhất để bắt đầu bỏ thuốc lá!

14/11/2025

TRẠM Y TẾ PHƯỜNG CAO XANH THÔNG BÁO

⏰ Lịch tiêm vắc xin Viêm não Nhật Bản dự kiến vào sáng ngày 16/11/2025 sẽ được chuyển sang sáng ngày 18/11/2025.
📿 Lý do: Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh (CDC) sẽ cấp vắc xin vào ngày 17/11/2025, do đó Trạm Y tế chưa thể triển khai tiêm vắc xin đúng lịch cũ.
Trạm Y tế phường Cao Xanh xin trân trọng thông báo!

Send a message to learn more

13/11/2025

CHUNG TAY PHÒNG, CHỐNG BỆNH CÚM A 🌿
1. Bệnh cúm A là gì? Cúm A là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus cúm A gây ra. Bệnh lây qua đường hô hấp, chủ yếu khi người bệnh ho, hắt hơi, nói chuyện hoặc tiếp xúc với dịch tiết mũi, họng của người mắc bệnh. Virus cúm A có nhiều chủng khác nhau, có khả năng biến đổi nhanh, gây ra các đợt bùng phát dịch lớn.
2. Nguyên nhân và đường lây truyền
• Do virus cúm A (H1N1, H3N2, H5N1, H7N9…) gây ra.
• Lây truyền qua không khí khi người bệnh ho, hắt hơi.
• Tiếp xúc trực tiếp với người bệnh hoặc chạm vào đồ vật, bề mặt nhiễm virus, rồi đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
• Có thể lây từ động vật (gia cầm, lợn) sang người đối với một số chủng cúm đặc biệt.
3. Triệu chứng thường gặp Sau khi nhiễm virus 1–3 ngày, người bệnh có thể xuất hiện:
• Sốt cao đột ngột (≥38°C)
• Đau đầu, mệt mỏi, đau nhức toàn thân
• Ho, đau họng, sổ mũi, nghẹt mũi
• Ớn lạnh, chán ăn, buồn nôn hoặc nôn
• Một số trường hợp nặng có thể khó thở, viêm phổi, suy hô hấp – cần nhập viện ngay. 💊
4. Cách điều trị
• Người bệnh nên nghỉ ngơi, uống nhiều nước, ăn uống đủ chất. • Dùng thuốc hạ sốt, giảm đau, ho, sổ mũi theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Trường hợp cúm A do chủng độc lực cao (như H5N1, H1N1…), có thể được chỉ định thuốc kháng virus (oseltamivir hoặc zanamivir).
• Không tự ý dùng kháng sinh nếu không có chỉ định y tế.
• Cách ly người bệnh để tránh lây cho người xung quanh.
5. Cách phòng bệnh cúm A hiệu quả
✅ Tiêm vắc xin phòng cúm hàng năm.
✅ Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
✅ Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người hoặc tiếp xúc với người có triệu chứng cúm.
✅ Giữ ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng bằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý.
✅ Che miệng khi ho hoặc hắt hơi, tránh phát tán virus.
✅ Vệ sinh nhà cửa, trường học, nơi làm việc sạch sẽ, thông thoáng.
✅ Khi có biểu hiện cúm, không tự điều trị, hãy đến cơ sở y tế để được khám và tư vấn kịp thời.
💬 Thông điệp sức khỏe
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh — Hãy tiêm vắc xin cúm hằng năm, giữ vệ sinh cá nhân, và bảo vệ sức khỏe cộng đồng!”

13/11/2025

Sữa mẹ - Khởi đầu vàng cho sức khỏe và trí tuệ của trẻ
☘️Sữa mẹ được ví như nguồn dinh dưỡng tự nhiên hoàn hảo và “liều vắc-xin đầu đời” giúp trẻ có một khởi đầu khỏe mạnh, thông minh và hạnh phúc.
☘️Thế nhưng, tại Việt Nam năm 2020 chỉ có 45,4% trẻ dưới 6 tháng tuổi được bú mẹ hoàn toàn, trong khi tại Thành phố Hồ Chí Minh năm 2024 con số này chỉ đạt 36,7%.

13/11/2025

[Hướng dẫn sử dụng sổ tiêm chủng điện tử]
🍀Sổ tiêm chủng điện tử là một ứng dụng miễn phí giúp:
👉 Biết tình hình tiêm chủng của các thành viên trong gia đình.
👉 Quản lý, theo dõi lịch sử tiêm chủng.
👨‍⚕️Hãy cùng tìm hiểu cách sử dụng sổ tiêm chủng điện tử nhé! 👇

13/11/2025

Kiểm soát huyết áp - Lá chắn bảo vệ tim mạch ở người cao tuổi
Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa rõ rệt, đặc biệt là hệ tim mạch. Huyết áp cao không chỉ là một con số đáng lo ngại trên máy đo mà còn là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Việc kiểm soát huyết áp vì thế trở thành một trong những yếu tố sống còn để bảo vệ trái tim an lành.
Biện pháp tốt nhất để bảo vệ hệ tim mạch, ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm là kiểm soát cân nặng, ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn:
1. Chế độ ăn phù hợp là nền tảng kiểm soát huyết áp
Chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp duy trì cân nặng mà còn hỗ trợ ổn định huyết áp ở người cao tuổi. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên ưu tiên thực phẩm ít chất béo, giàu chất xơ và vitamin. Rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, cá và các loại đậu là lựa chọn lý tưởng trong thực đơn hàng ngày.
Thay vì sử dụng mỡ động vật, người cao tuổi nên chuyển sang các loại dầu thực vật như dầu ô liu, dầu đậu nành để giảm lượng cholesterol xấu. Thịt đỏ, đường tinh luyện và thực phẩm chế biến sẵn cần được hạn chế tối đa. Việc duy trì khẩu phần rau xanh khoảng 500g mỗi ngày, kết hợp với cá 150-200g và không quá 3 trứng mỗi tuần sẽ giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả.
2. Vận động đều đặn giúp người cao tuổi tăng cường sức khỏe mạch máu
Tập luyện thể thao là một trong những biện pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc kiểm soát huyết áp. Bộ Y tế khuyến cáo người cao tuổi nên duy trì thói quen vận động từ 3 đến 5 buổi mỗi tuần, mỗi buổi khoảng 30 phút. Các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn hỗ trợ điều hòa huyết áp tự nhiên.
Khi tập luyện, nhịp tim nên duy trì ở mức 110-120 lần/phút và trở lại bình thường sau 5-10 phút nghỉ ngơi. Người cao tuổi cần tránh tập quá sức, không tập khi đói hoặc ngay sau khi ăn no để hạn chế nguy cơ tụt huyết áp hoặc tai biến.
3. Lối sống lành mạnh là yếu tố then chốt bảo vệ hệ tim mạch
Ngoài chế độ ăn uống và vận động, việc duy trì một lối sống điều độ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Người cao tuổi cần ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài. Hạn chế sử dụng rượu bia, tuyệt đối không hút thuốc lá - những yếu tố có thể làm tăng huyết áp và gây tổn thương mạch máu.
Việc theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà và khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường, từ đó có hướng điều chỉnh kịp thời. Với những người có tiền sử huyết áp cao, việc tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và không tự ý bỏ thuốc là điều bắt buộc để tránh biến chứng nguy hiểm.

13/11/2025

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG: NGHỊ QUYẾT 72-NQ/TW – SỨC KHỎE LÀ TRUNG TÂM! 💚
Bộ Chính trị đã ban hành Nghị quyết số 72-NQ/TW về Tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân. Đây là kim chỉ nam cho hành động y tế trong giai đoạn mới.
🌟 TINH THẦN CỐT LÕI
Nghị quyết xác định rõ: Y TẾ DỰ PHÒNG là then chốt – Y TẾ CƠ SỞ là nền tảng – SỨC KHỎE NHÂN DÂN là TRUNG TÂM.
🎯 MỤC TIÊU HÀNG ĐẦU
1. Tăng tuổi thọ khỏe mạnh.
2. Nâng cao chất lượng dịch vụ và sự hài lòng của người bệnh.
3. Củng cố và phát triển Y tế cơ sở (trạm y tế, bác sĩ gia đình).
4. Số hóa hệ thống y tế, chuyển đổi số hồ sơ sức khỏe toàn dân.
✨ NHỮNG ĐIỀU BÀ CON SẼ HƯỞNG LỢI (9 Nhóm Giải Pháp)
• Tăng cường Dự phòng: Kiểm soát dịch bệnh, tiêm chủng và sàng lọc bệnh không lây.
• Phát triển Y tế Cơ sở: Được chăm sóc sức khỏe ban đầu tốt hơn ngay tại địa phương.
• Bảo hiểm Y tế: Mở rộng quyền lợi, giảm chi phí khám chữa bệnh.
• Y học Cổ truyền/Dinh dưỡng: Áp dụng y học đường đại kết hợp dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe.
• Hồ sơ Sức khỏe điện tử: Mỗi người dân có hồ sơ sức khỏe điện tử riêng, tiện lợi cho việc theo dõi, khám chữa bệnh.
TINH THẦN PHẤN ĐẤU:
"Khỏe để học – Khỏe để làm việc – Khỏe để hạnh phúc – Khỏe để bảo vệ Tổ quốc."

14/10/2025

7 căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi và cách khắc phục
Khi tuổi tác ngày càng cao, sức khỏe cũng dần trở nên yếu đi. Điều này dẫn đến suy giảm chức năng cơ thể và hệ miễn dịch, từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh. Bài viết này sẽ tổng hợp 10 căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi và cách phòng ngừa. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
1. Bệnh tim mạch
Bệnh xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và thiểu năng mạch vành thường gặp ở người cao tuổi.
Nguyên nhân có thể do béo phì, nghiện rượu và bia.
"Việc duy trì một lối sống lành mạnh và ăn uống cân đối sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch."
2. Bệnh hô hấp
Các bệnh như viêm họng, viêm phế quản, tắc nghẽn phế quản, hen phế quản thường xảy ra ở người cao tuổi.
Nguyên nhân có thể do hút thuốc lá và sống trong môi trường ô nhiễm.
"Gặp khó khăn trong việc thở và mất ngủ có thể là những triệu chứng của các bệnh hô hấp ở người cao tuổi."
3. Bệnh tiêu hóa
Người cao tuổi thường dễ mắc các bệnh như viêm loét miệng, táo bón và viêm đại tràng.
Nguyên nhân chủ yếu là do ít vận động và ăn ít rau.
"Bổ sung chất xơ từ rau củ quả và tăng cường vận động sẽ giúp hạn chế các vấn đề tiêu hóa ở người cao tuổi."
4. Bệnh tiết niệu, sinh dục
Những người cao tuổi thường mắc các bệnh về tiết niệu và sinh dục như u xơ tuyến tiền liệt.
Triệu chứng thường gặp là tiểu nhiều lần và tiểu són đặc biệt vào ban đêm.
"Điều chỉnh chế độ ăn uống và đảm bảo lượng nước cần thiết sẽ giúp phòng ngừa các bệnh về tiết niệu và sinh dục."
5. Bệnh xương khớp
Đau xương và khớp, thoái hóa khớp, gút là những vấn đề thường gặp ở người cao tuổi.
Triệu chứng thường xảy ra vào mùa đông và thời tiết thay đổi.
"Thực hiện các biện pháp giảm đau và tăng cường vận động nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện tình trạng xương khớp ở người cao tuổi."
6. Bệnh thần kinh trung ương
Mất trí nhớ, Parkinson và Alzheimer thường xảy ra khi hệ thần kinh trung ương lão hóa.
"Tập thể dục thường xuyên và tư duy tích cực có thể giúp duy trì sức khỏe tinh thần và giảm nguy cơ mắc các bệnh thần kinh trung ương."
7. Rối loạn mỡ máu
Suy giảm chức năng gan và đái tháo đường thường gặp ở người cao tuổi.
Nguyên nhân có thể liên quan đến tăng huyết áp và viêm gan.
"Giữ một lối sống lành mạnh và ăn uống cân đối sẽ giúp kiểm soát mỡ máu ở người cao tuổi."
Để phòng ngừa các căn bệnh trên, người cao tuổi nên duy trì việc khám bệnh định kỳ, tăng cường vận động thể chất và giữ một chế độ ăn uống cân đối. Nhớ bổ sung đủ nước và chất xơ, tránh uống quá nhiều rượu bia và hút thuốc lá. Hi vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi một cách tốt nhất!

13/10/2025

Khám thai định kỳ: Chìa khóa bảo vệ mẹ và bé
***********************************
✅Khám thai định kỳ là giải pháp quan trọng để đảm bảo an toàn thai kỳ, giảm thiểu tai biến cho mẹ và trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, thực tế cho thấy vẫn còn nhiều thai phụ chưa quan tâm đúng mức đến việc thăm khám định kỳ.
🌸Việc khám thai định kỳ không chỉ giúp đánh giá sự phát triển của thai nhi mà còn kịp thời phát hiện, xử trí những nguy cơ như tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ hay suy dinh dưỡng bào thai.
https://www.facebook.com/share/v/16vcKGETEj/