13/11/2017
ĐAU DẠ DÀY KHI MANG THAI 3 THÁNG CUỐI PHẢI LÀM SAO?
🤰 Bệnh đau dạ dày đâu chừa một ai, chính điều đó khiến cho các mẹ bầu đang mang thai 3 tháng cuối cảm thấy lo lắng, bởi không biết phải làm sao để vừa trị bệnh, vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi ở giai đoạn quan trọng này.
🤰 Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn quan trọng, kích thước thai nhi đã lớn. Thai phụ dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa cũng như nguy cơ đau dạ dày.
🤰 Khi đang trong thai kỳ, thai phụ không được dùng các loại thuốc trị đau dạ dày để tránh tác động của thuốc đến sức khỏe của em bé.
🤰 Quá trình điều trị đau dạ dày cho mẹ sẽ được hoãn đến sau khi em bé ra đời.
☑ Trong thời gian đó, thai phụ cần có cho mình một chế độ ăn uống thích hợp:
▫️ Chia nhỏ bữa ăn ra thành nhiều bữa nhỏ.
▫️ Không ăn quá no và quá nhiều vào một thời điểm (vì vừa khó tiêu và dễ nôn do em bé chèn ép).
▫️ Bổ sung các thực phẩm dễ tiêu như các món cháo, trứng, sữa, các món hầm, củ cải, khoai tây, gừng,… để hỗ trợ quá trình tiêu hóa của mẹ và bé dễ dàng hơn.
❌ Trong giai đoạn này người mẹ cần tránh những yếu tố có hại cho dạ dày như:
▪️ Các thức uống kích thích như rượu bia, đồ uống có cồn.
▪️ Không hút thuốc lá và tránh hít phải khói thuốc lá thụ động vì rất có hại cho thai nhi.
▪️ Những thức ăn cay nóng, nhiều gia vị như tiêu, ớt,…
▪️ Người mẹ khi mang thai cũng nên hạn chế ăn các thực phẩm chua như cam, chanh, quýt, dưa muối.
▪️ Hạn chế ăn các thực phẩm sống, tái vì dễ nhiễm khuẩn không tốt cho dạ dày của mẹ cũng như ảnh hưởng sức khỏe của bé.
▪️ Hạn chế những thực phẩm lạnh như kem, sữa chua đá vì dễ ảnh hưởng đến dạ dày.
▪️ Một số thực phẩm không nên ăn khi đói như chuối, khoai lang và tỏi,…
▪️ Sau khi ăn xong mẹ cũng nên nghỉ ngơi tại chỗ tránh vận động mạnh vì dễ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
▪️ Có thể vận động nhẹ như đi bộ chậm sau khi ăn 2 giờ để tốt cho tiêu hóa.
THAM KHẢO:
10 QUY TẮC ĂN UỐNG CHO NGƯỜI BỊ BỆNH DẠ DÀY: https://goo.gl/n2WbzK
GIẢI PHÁP CHO NGƯỜI BỊ BỆNH DẠ DÀY: https://goo.gl/xZUbwx
----------------------
🌸 Công ty CP Đông Y Gia Truyền Dung Hà
☎ Hotline: 0971 532 882
🏣 Địa chỉ: Số 6 - Ngách 33 - Ngõ 214 Nguyễn Xiển - Thanh Xuân - Hà Nội